艾宾浩斯的遗忘曲线及应用课堂
学习窍门利用艾宾浩斯遗忘曲线
学习窍门利用艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线是一个经验规律，它描述了我们在学习新知识后，遗忘这些知识的速度。
通过了解和应用艾宾浩斯遗忘曲线，我们可以更好地安排学习计划，提高学习效果。
本文将介绍艾宾浩斯遗忘曲线的原理，并给出一些建议，以帮助您充分利用这一窍门，学习更有效率。
概述艾宾浩斯遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯在19世纪末提出的。
他通过大量实验，观察参与者学习一段时间后的遗忘状况，并将观察结果整理成了一条曲线。
曲线显示，我们在学习后的短时间内会迅速遗忘大部分已学知识，但是经过一段时间的回顾，我们可以巩固这些知识，避免遗忘。
利用艾宾浩斯遗忘曲线的学习方法1. 多次复习根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们需要在学习材料后的短时间内进行多次复习，以巩固所学内容。
经过第一次学习后，尽量在24小时内进行第一次回顾。
随后，根据遗忘曲线的规律，我们可以在一周、一个月、三个月等时间间隔内进行逐渐延长的复习。
2. 制定学习计划为了更好地利用艾宾浩斯遗忘曲线，我们需要制定合理的学习计划。
首先，明确所学内容的关键点和难点，将其列为重点复习内容。
其次，安排好每次复习的时间和时长，确保间隔时间恰当。
最后，记录学习过程和成果，有助于监督和评估学习效果。
3. 深度学习单纯的重复学习并不能真正理解和掌握知识。
为了更好地应用艾宾浩斯遗忘曲线，我们需要进行深度学习。
这意味着我们应该尝试将所学知识与已有知识联系起来，进行思考和讨论，发现其中的逻辑和内在关系。
通过深度学习，我们可以更好地理解知识，提高学习效果。
4. 创造性复习为了更好地记忆和利用所学知识，我们可以采用创造性的复习方法。
例如，将知识整理成概念图或思维导图，使用记忆宫殿法或联想法等记忆技巧，制作学习卡片进行复习等等。
这些方法可以帮助我们更加深入地理解和记忆所学内容，提高学习效率。
5. 与他人交流与他人交流学习是有效利用艾宾浩斯遗忘曲线的好方法。
通过与他人讨论和分享所学知识，我们可以进一步巩固记忆，并与他人的观点和见解对比，加深理解。
试析艾宾浩斯记忆法在中小学音乐教学中的应用
试析艾宾浩斯记忆法在中小学音乐教学中的应用
艾宾浩斯记忆法，又称为遗忘曲线，是由德国心理学家艾宾浩斯在19世纪末提出的一种记忆法，用来描述人们在学习过程中遗忘信息的规律。
它指出，学习的信息在一开始记忆时的强度较大，但随着时间的推移，遗忘的速度逐渐加快，直到最后稳定下来。
这一规律给予中小学音乐教学带来了一些启示和应用的方法。
在中小学音乐教学中，教师可以利用艾宾浩斯记忆法，帮助学生更有效地记忆和巩固所学的音乐知识和技能。
教师可以根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律，合理安排音乐教学内容的复习周期。
通过适时的复习，可以增加学生对音乐知识的记忆强度，减慢遗忘的速度。
教师可以在每个学期开始时，回顾前一学期学过的音乐知识和技能，让学生巩固记忆；在课堂上穿插复习，不仅可以帮助学生强化记忆，还能帮助巩固学生的学习兴趣和积极性。
教师可以根据艾宾浩斯记忆法的原则，采用多种教学方法和手段来帮助学生记忆和理解音乐知识。
使用多媒体教学，利用音乐录音和视频等资源，让学生更直观地感受和理解音乐表达；可以进行音乐游戏和合唱等活动，通过互动和合作，让学生在愉快的氛围中学习和记忆音乐知识。
教师还可以借鉴艾宾浩斯记忆法的思想，结合音乐教学的实际情况，设计一些记忆辅助工具和活动。
可以设计音乐知识的卡片，让学生通过卡片的内容来进行记忆；可以组织学生进行音乐知识的口头复述，通过不同的讲解方式和表达方式，来帮助学生巩固记忆。
教师还可以通过激发学生的情感和兴趣，来加强对音乐知识的记忆和理解。
如利用音乐欣赏和创作活动，让学生在个人和群体中表达自己的情感和想法，通过情感的投入和交流，加深对音乐的理解和记忆。
主题班会：艾宾浩斯记忆遗忘曲线课件
Part1 艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无 意义的音节而言，对于与其他材料的对照，艾宾浩斯又 得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上 都是一致的。
Part1 不同的人有不同的艾宾浩斯记忆曲线
上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量 测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是 一个具有共性的群体规律。此记忆曲线并不考虑接受实验个 人的个性特点，而t1
根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短 时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是 这样的：
记忆空间
Part1
在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取 的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵 只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是 十分惊人的，它可以存贮10的15次方比特(byte，字节)的 信息，理论上可以将全世界图书馆的所有图书信息记住。 这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记 忆中的更大的问题--即记忆的坚固度问题，那就牵涉到心 理学中常说的关于记忆遗忘的规律。
什么是记忆?
Part1
在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提 取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背 诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲 是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息， 可是每个人的记忆宝库被发掘的只占10%，还有更多的记 忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果， 却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的坚固度问题，那 就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律
Part1
然后，艾宾浩斯又根据了 这些点描画出了一条曲线， 这就是非常有名的揭示遗忘 规律的曲线：艾宾浩斯遗忘 曲线，图中竖轴表示学习中 记住的知识数量，横轴表示 时间(天数)，曲线表示记忆 量变化的规律。
艾宾浩斯遗忘曲线使用方法
艾宾浩斯遗忘曲线使用方法嘿，你知道艾宾浩斯遗忘曲线不？那可是学习的超级法宝！咱先来聊聊咋用这神奇的曲线吧。
首先，你得制定一个学习计划。
就像盖房子得有蓝图一样，学习也得有个规划。
把要学的内容分成小块，确定好每天学啥。
然后，按照时间节点进行复习。
哇塞，这可不能马虎，不然学了就忘，那不是白费劲嘛！刚学完的时候，赶紧复习一遍，这就好比给刚种下的小树苗浇第一桶水，让知识在脑子里扎下根。
过一段时间，再来一次复习，这就像给小树苗施肥，让知识长得更茁壮。
注意事项可不少呢！你可不能三天打鱼两天晒网，那样肯定不行。
学习就得坚持，就像跑马拉松，不能半途而废。
还有啊，复习的时候要认真，不能敷衍了事。
你想想，要是不认真，那跟没复习有啥区别？说到安全性和稳定性，艾宾浩斯遗忘曲线那可是杠杠的！它可不是什么危险的东西，不会伤害你。
只要你认真按照方法来，就像走在平坦的大路上，稳稳当当的。
它不会突然出啥幺蛾子，让你措手不及。
那这曲线能用在啥场景呢？学习新知识的时候呗！不管是学语文、数学、英语，还是其他啥科目，都能用得上。
准备考试的时候，更是离不开它。
你难道不想在考试的时候轻松应对，拿个好成绩？还有啊，学一门新技能的时候也可以用。
比如学画画、学乐器，按照遗忘曲线来复习，进步肯定快。
它的优势那可多了去了。
可以让你的学习更高效，节省时间。
你想想，要是学了就忘，那得浪费多少时间重新学啊！还能让你记得更牢，知识就像刻在脑子里一样。
而且，这方法谁都能用，不管你是学生还是成年人，都能从中受益。
我给你讲个实际案例吧。
有个同学，以前学习总是很吃力，记不住东西。
后来他知道了艾宾浩斯遗忘曲线，就开始按照这个方法学习。
哇，效果简直惊人！他的成绩突飞猛进，从班级中下游一下子冲到了前几名。
这就像一个原本跑不快的人，突然穿上了超级跑鞋，跑得飞快。
还有一个上班族，想学习一门外语。
他利用业余时间，按照艾宾浩斯遗忘曲线来学习。
没过多久，他就能和外国人进行简单的交流了。
记忆规律-遗忘曲线
运用遗忘规律，提升记忆效果
------遗忘曲线我们先来看一个小实验∶两组学生学习同一段课文，甲组在学习后不久进
行一次复习，乙组不复习，过一段时间再进行回忆。
一天后，甲组保持98%，
乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。
甲组记忆效果比乙组好。
我们每一个人都有遗忘的经历，它会伴随我们一生。
然而，遗忘是学习的
天敌，如何和遗忘作斗争，最基本的方法就是复习。
但是，如何复习才更有效，并且不浪费精力，这就要科学地运用遗忘规律。
上图中的曲线一般被称为艾宾浩斯遗忘曲线，这条曲线表明：遗忘进程是
不均衡的，在记忆的最初阶段遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了一定时间，几乎
就不再遗忘了，也就是说，遗忘的规律是“先快后慢”。
遗忘曲线要求我们学习之后要立即进行复习，加强记忆，并且以后还要再
复习几次，但复习的时间间隔可以逐渐增加。
比如，学习的第一天后进行第一
次复习，三天后再复习一次，下一次的复习则可以安排在一周之后，依次类推。
俄国伟大的教育家乌申斯基曾经说过：“不要等墙倒了再来造墙。
”这句
话生动地描绘了遗忘曲线应用的精髓——及时复习。
老师要让学生及时“巩固
建筑物”，而不要“在建筑物崩溃之后才去修补。
”然而，很多学生并不如此，他们平时不复习，临考前开夜车，加班加点复习，这等于是重新再学一遍。
作为老师，如果我们将复习不是安排在学期末集中进行，而是将复习分散
在平时，效果会更好。
作为学生，我们要根据自己的实际情况，做到及时复习，不要对知识的学
习总是从零开始。
试析艾宾浩斯记忆法在中小学音乐教学中的应用
试析艾宾浩斯记忆法在中小学音乐教学中的应用艾宾浩斯记忆法是一种能够帮助人们高效记忆和复习信息的方法。
它是由德国心理学家艾宾浩斯于19世纪末提出的，通过利用记忆强度曲线和遗忘曲线的原理，帮助学生合理安排学习和复习的时间，提高记忆效果。
在中小学音乐教学中，应用艾宾浩斯记忆法能够帮助学生更好地掌握音乐知识和技能。
艾宾浩斯记忆法强调记忆的分散性。
在音乐教学中，学生通常需要记忆音乐的节奏、旋律、歌词等内容。
而采用分散记忆的方法，能够在一段时间内多次复习相同的内容，使得记忆更牢固。
教师可以合理安排课堂教学和作业，将相关知识和技能分成不同的部分，并在不同的时间段内反复复习。
教师可以利用每堂音乐课的开始或结束时间进行复习，每节课复习前一次的内容，再加上新内容，逐渐扩大学生的记忆范围。
艾宾浩斯记忆法注重记忆的反复训练。
对于音乐知识和技能的记忆，反复训练是非常重要的。
教师可以设计一些有趣的游戏、互动活动，让学生多次参与反复练习。
在学习乐理知识时，可以通过听音辨音、唱歌等方式，让学生不断练习记忆和辨别音高、节奏等；在学习演奏技能时，可以设置小组合奏、即兴演奏的活动，让学生不断调整演奏技巧，熟练掌握乐曲。
艾宾浩斯记忆法注重记忆的测试和反馈。
学生通过测试和反馈可以检验自己对音乐知识和技能的掌握程度，帮助他们发现自己的不足并加以改进。
教师可以定期组织各种形式的测试，如单项选择题、填空题、作曲创作等，来检测学生的记忆情况，并根据测试结果及时给予反馈和指导。
在课堂上，教师可以通过观察学生的表现和个别辅导，及时了解学生的学习情况，并鼓励他们自我评价和反思，提高学习效果。
艾宾浩斯记忆法倡导有意义的学习。
在中小学音乐教学中，教师应该注重培养学生的音乐情感和表达能力。
通过帮助学生理解音乐作品的内涵和情感表达，增强学生对音乐的兴趣，使学习过程更加有趣，并提高记忆效果。
艾宾浩斯记忆法能够在中小学音乐教学中发挥积极作用。
通过分散记忆、反复训练、测试反馈和有意义的学习，可以帮助学生更好地记忆和复习音乐知识和技能，提高学习效果。
艾宾浩斯记忆遗忘曲线 课程安排
一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1．初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
3．复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list4．注意事项：a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；5．时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）1. list1-2 *list1-22. list3-4 *list1-2 list3-43. list5-6 *list3-4 list5-64. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-85. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-106. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-127. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-148. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-169. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-1810. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-2011. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-2212. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-2413.*list11-12 list19-20 list23-2414.*list13-14 list21-2215.*list1-2 list15-16 list23-2416.*list3-4 list17-1817.*list5-6 list19-2018.*list7-8 list21-2219.*list9-10 list23-2420.*list11-1221.*list13-1422.*list15-1623.*list17-1824.*list19-2025.*list21-2226.*list23-246. 若出现同一单词多次背不下来，其解决方法:1)请将之记录，并造句或构成一个词组，同时将其添入到您的小纸条中，每天闲着没事看一眼，想一想就OK了。
利用艾宾浩斯曲线培养小学生的记忆能力
利用艾宾浩斯曲线培养小学生的记忆能力教师资格证心理学论文利用艾宾浩斯曲线培养小学生的记忆能力姓名：李滢滢学校：吉林农业科技学院班级：一班学号：89利用艾宾浩斯曲线培养小学生的记忆能力一.艾宾浩斯的遗忘曲线规律人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。
例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。
从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。
有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番功夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。
这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
他认为“保持和遗忘是时间的函数”，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。
他在1885年发表了他的实验报告，首先，实验者记忆100个生单词，不同时间的记忆量如图所示：时间间隔记忆量刚刚记忆完毕100%20分钟之后58.2%1小时之后44.2%8-9小时后35.8%1天后33.7%2天后27.8%6天后25.4%一个月后21.2%这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。
观察曲线，你会发现,学得的知识在1天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。
随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
二．根据艾宾浩斯遗忘曲线规律培养小学中记忆力的方法在课堂教学中培养学生的记忆力，是教学的一项基本任务。
遗忘曲线理论在初中英语词汇教学中的应用
遗忘曲线理论在初中英语词汇教学中的应用遗忘曲线理论是由德国心理学家艾宾浩斯于19世纪末提出的，他通过实验发现，学习资料的遗忘速度是呈指数递减的。
在学习结束后的短暂时期内，我们对学习内容的遗忘速度很快，然后遗忘速度逐渐减缓。
初中英语词汇教学中，可以应用遗忘曲线理论，有针对性地设计复习和巩固措施，帮助学生更好地记忆和掌握词汇。
下面将从课前预习、课堂教学和课后复习三个方面来介绍遗忘曲线理论在初中英语词汇教学中的具体应用。
课前预习是词汇学习的第一步。
教师可以利用遗忘曲线理论，告诉学生在学习新词汇之前，应该做好充分的预习工作。
可以通过介绍和解释新词汇的外貌、音形义、派生等信息，引导学生先行了解新词汇的基本信息。
教师还可以设计一些单词或句子填空的练习，要求学生尽量在一定时间内完成，以培养学生对新词汇的快速接触和记忆能力，从而减缓课前预习带来的遗忘速度。
在课堂教学中，教师可以采用多媒体教学手段，充分利用图像、声音、视频等多种感官刺激，激发学生对词汇的注意力和兴趣，并加深学生对词汇的记忆。
教师还可以设计一些互动游戏、小组合作等活动，让学生在愉悦的氛围中学习词汇，增加记忆词汇的乐趣。
教师可以设计一个“单词接龙”游戏，要求学生用已学过的词汇接龙，不仅能巩固已掌握的词汇，还能引导学生主动学习新词汇。
课后复习是巩固词汇记忆的关键环节。
教师可以告诉学生根据遗忘曲线理论，记忆是需要不断巩固和复习的，否则会慢慢被遗忘。
教师可以在课堂上给学生提供记忆复习的方法和技巧，比如利用闹铃定时复习，将词汇卡片贴在显眼的地方，反复默写等。
教师还可以安排每周或每月的词汇测验，要求学生及时复习和检验自己对词汇的记忆情况。
通过及时的巩固和复习，可以减缓学生对词汇的遗忘速度，提高词汇记忆的效果。
遗忘曲线理论在初中英语词汇教学中具有重要的应用意义。
教师可以通过合理的课前预习、课堂教学和课后复习安排，帮助学生更好地记忆和掌握词汇，提高学习效果。
学生也需要主动参与，积极运用遗忘曲线理论提供的方法和技巧，加强对词汇的记忆和巩固。
试析艾宾浩斯记忆法在中小学音乐教学中的应用
试析艾宾浩斯记忆法在中小学音乐教学中的应用艾宾浩斯记忆法是一种用于记忆的方法，其基本原理是通过反复练习，让信息在大脑中留下更深刻的印象，以便更好地记忆。
在中小学音乐教学中，艾宾浩斯记忆法可以应用于教学内容的记忆、技巧的训练、学生自主学习等方面，下面分别进行分析。
一、教学内容的记忆在中小学音乐教学中，学生需要掌握大量的知识和技能，这就需要他们进行有效的记忆。
因此，艾宾浩斯记忆法可以成为教师一种有效的教学手段。
艾宾浩斯记忆法的主要特点是多次反复练习，逐步加深印象。
在音乐教学中，可以采用类似的方法，设计多种形式的学习活动，如让学生在课堂上反复演奏乐曲、反复唱课文等，让学生通过反复的实践，逐步加深对知识和技能的记忆。
同时，在教学设计中，可以采用层层递进的方式，逐步加深学生的认识和理解，在每个学习阶段反复巩固目标知识点和技能要点，逐步加深学生记忆的印象，提高学生的学习效果。
二、技巧的训练艾宾浩斯记忆法也可以在音乐技能的训练中应用。
比如，在钢琴教学中，可以对学生进行多次的反复练习，让学生熟练掌握指法和演奏技巧。
在演唱教学中，让学生多次反复唱练，加深对歌曲旋律、歌词和节奏的印象，提高演唱技巧和水平。
在音乐理论学习中，也可以采用艾宾浩斯记忆法，反复练习乐理知识，提高学生对音乐学科的掌握和理解。
三、学生自主学习艾宾浩斯记忆法也可以应用于学生自主学习中。
学生在自主学习时，容易遇到记忆不力的问题。
通过艾宾浩斯记忆法，可以帮助学生充分利用自主学习时间，提高记忆效果。
学生可以采用反复练习、层层递进等方式，来加深对知识和技能的印象和理解，提高学习效率和学习成果。
总之，艾宾浩斯记忆法是一种十分有效的记忆方法，在中小学音乐教学中应用广泛。
教师可以通过多样化的教学形式和策略，灵活运用艾宾浩斯记忆法，帮助学生更好地掌握知识和技能，提高学习效果。
高中政治课关于艾宾浩斯遗忘规律在教学中的运用与实践
一、概述艾宾浩斯遗忘规律是指人们在学习新知识后，随着时间的推移，会逐渐遗忘这些知识。
这一规律提出了学习者在学习过程中需要进行复习和巩固的重要性。
在高中政治课的教学中，艾宾浩斯遗忘规律的运用和实践对学生的知识掌握和学习效果具有重要影响。
二、对艾宾浩斯遗忘规律的理解艾宾浩斯遗忘规律是由德国心理学家艾宾浩斯在19世纪提出的。
他发现，学习者在学习一段时间后，如果不进行复习，会逐渐遗忘已学习的知识。
而适时的复习和巩固可以帮助学生提高记忆和掌握新知识的能力。
三、在高中政治课教学中运用艾宾浩斯遗忘规律的意义1. 提高学习效果：艾宾浩斯遗忘规律指出，适时的复习可以帮助学生巩固已学知识，提高记忆能力。
在高中政治课中，学生需要掌握大量的知识点，通过艾宾浩斯遗忘规律的运用，可以帮助他们更好地掌握课程内容。
2. 建立有效学习习惯：艾宾浩斯遗忘规律的应用可以帮助学生养成良好的学习习惯，定期复习和巩固所学知识，提高学习效率。
3. 增强记忆能力：通过艾宾浩斯遗忘规律的实践，学生可以逐渐提高自己的记忆能力，对知识点有更深刻的理解和掌握。
四、在高中政治课教学中运用艾宾浩斯遗忘规律的方法1. 制定复习计划：针对高中政治课程的特点和知识结构，制定合理的复习计划，包括每周、每月的复习安排，确保学生能够及时、有序地进行知识的复习和巩固。
2. 多次反复复习：根据艾宾浩斯遗忘规律的原理，学生需要多次反复复习已学知识，形成记忆的稳固。
3. 深化理解，形成信息：在复习过程中，引导学生对知识点进行深化理解，帮助他们建立知识之间的内在通联和逻辑，提高知识的记忆和运用能力。
五、高中政治课教学中的艾宾浩斯遗忘规律实践案例以某高中政治课程为例，通过对教师与学生的访谈，了解了他们在政治课程学习中艾宾浩斯遗忘规律的实践情况。
教师在教学过程中注重知识的反复强化，定期进行知识点的复习讲解、提问与测试。
学生也在教师指导下养成了课后复习的习惯，并逐渐形成了多次反复复习的学习方式。
艾宾浩斯遗忘曲线的用法
艾宾浩斯遗忘曲线的用法
一、艾宾浩斯遗忘曲线
艾宾浩斯遗忘曲线(Ebbinghaus Forgetting Curve,也叫浸忘曲线）是由德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯于1885年发表的一篇文章《记忆的实验研究》中提出来的。
艾宾浩斯在这篇文章中绘制的是一种学习者学习新知识后的记忆遗忘曲线，曲线呈抛物线形，表示遗忘的过程类似于抛物线，它显示出了学习者学习物品后在时间上的知识遗忘情况。
从抛物线所表示的曲线可以看出，当学习者刚学完一个新的知识点时，他们的记忆曲线处于最高点，但是随着时间的推移，他们的记忆曲线开始下降，并在几个小时后达到最低点。
在最低点之后，记忆曲线又开始上升，但是上升的增幅开始变小，直至最终停留在一个较低的水平。
二、艾宾浩斯遗忘曲线的用法
1、理解遗忘的规律
艾宾浩斯遗忘曲线可以用来理解遗忘的规律，即遗忘的过程是一个渐进的过程，随着时间的推移，遗忘曲线也会不断趋于平缓。
从这条曲线也可以看出，在首次学习后，除了反复复习，对已学知识的遗忘也是不可避免的，这也让人们更容易理解遗忘的本质。
2、提高记忆效率
艾宾浩斯的遗忘曲线也可以作为记忆技巧的参考，利用这条曲线可以让我们更有效地记忆知识并减少遗忘。
比如，在首次学习完一个新的知识点后，可以在一小时、三小时、一天、三天和一周的时间点上再次进行强化记忆，利用这几个重点时间点来对知识内容进行重复，可以有效的降低遗忘率，提高记忆效率。
3、开发记忆技巧
艾宾浩斯遗忘曲线也可以作为开发记忆技巧的基础，比如可以利用这条曲线来设计一些记忆训练计划，利用这些训练计划来提高记忆能力，并定期进行复习，以便能够长久地记住所学的知识。
艾宾浩斯记忆遗忘曲线运用
艾宾浩斯记忆遗忘曲线运用艾宾浩斯记忆遗忘曲线运用：艾宾浩斯遗忘曲线说的是：当我们学了一个知识并记住之后（暂时记住），很快就会开始遗忘，而且在记住后的两天内就会遗忘一大部分；要想减少遗忘，就要在“特定”的时间内重复温习。
1、学习/记忆之后，遗忘的速度是先快后慢。
随着时间的推移，遗忘的“量”大致是：刚学刚记住后遗忘率是0，20分钟后会遗忘42%，1小时后遗忘56%，8小时后遗忘64%，1天后遗忘66%，2天后遗忘72%，6天后遗忘75%，31天后遗忘79%。
2、所以，在学习或记忆之后，要在24小时内及时复习，最晚不要超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。
过了这个区段因已遗忘了材料的七成以上，复习起来就很容易“事倍功半”。
3、按照曲线来讲，就是：在学习和记住之后，要在20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段再重复一遍，这样就可以把知识记得很牢（实现长久记忆）。
4、间隔重复学习和记忆的方法不是简单重复，而是在“间隔复习和记忆的时间段”提取记忆（或者叫检索记忆）。
这涉及到了大脑中的“必要难度法则”：我们提取一项记忆时越费劲，在想起来后，这项记忆的提取能力和储存能力都会得到提高。
5、越是有趣、奇特的东西，大脑越是容易记住。
要想让记忆变得简单，就要学会运用“想象和联想”的能力，让记忆变得有趣，如我们常用的谐音法、图像法、联想法、结构法等等。
比如我练习过的精英特速读记忆软件中的“编码定位记忆”就用到了谐音转化记忆、意义转化记忆、形象转化记忆、位置记忆、联想记忆，而其中的思维导图就是一种结构式的记忆。
这些方法在特定内容的记忆上有很好的帮助。
6、记忆要有浓厚的兴趣。
兴趣是增强记忆力的催化剂。
一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋。
如何培养兴趣呢？①首先就是“尝试”，兴趣都是在“做”的过程中培养出来的；而且浅尝辄止是不行的，没有兴趣的一个关键因素就是那个“度”不够，没有发现那个兴趣点。
在生活中运用艾宾浩斯记忆遗忘曲线
在生活中运用艾宾浩斯记忆遗忘曲线
在基础教育中，艾宾浩斯记忆遗忘曲线可给学生带来不可磨灭的优越感。
通过
运用艾宾浩斯记忆遗忘曲线，学生会受益于其中体现的多种效果，比如加快记忆速度、坚持学习的兴趣以及坚持知识的持久性。
艾宾浩斯记忆遗忘曲线认为，记忆遗忘的规律主要有三个方面。
第一，记忆可
被分成四种不同的类型：小量短暂记忆、大量短暂记忆、复杂记忆、富有持久性的记忆;其中，记忆持久性最强。
第二，学习后，记住知识的曲线呈现一个多峰曲线，其中记忆增强最快的期间为半小时到几小时，数小时以后遗忘速度便会开始增加。
第三，多重暴露的过程有利于记忆持久和提高记忆效率。
由此可见，学生在学习英语时应当运用艾宾浩斯记忆遗忘曲线，这将有助于提
高学生背单词、学习语法规则以及了解知识点的效率。
学生可以以半小时以内的时间做一次学习，提取重要点，深入了解，并在几小时后再次复习，通过多重暴露的技巧，使之得以牢固记住内容。
使用艾宾浩斯记忆遗忘曲线不仅可以锻炼学生的记忆力，而且可以增强他们的专注力，并培养出高品质的学习习惯。
总的来说，艾宾浩斯记忆遗忘曲线在基础教育中发挥着非常重要的作用，不仅
可以提高学习效率，而且可以为未来学习和就业奠定坚实的基础。
艾宾浩斯的遗忘曲线及应用(修改)PPT课件
3．复习方法： 1）复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做 记号重点记忆。 2）复习单词所需的时间为15分钟以内 3）当天的P最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的P 4）在其后的1，2，4，7，15 天后分别复习当日所背的P。
记忆并不是最后目的，它只是一种手段。记忆 的目的。是储备认识问题和解决问题的能力。
任何方法和技巧都不是最主要的东西。人类的 学习和改变社会及自然的实践活动中，克服人 性中的惰性、努力发挥人的主观能动性往往起 主导作用。自身的积极性和乐观向上的态度很 重要。
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第二部分：应用举例
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第二部分：应用举例 建议使用的记忆方法
1．初记单词时需要记忆的内容 1）单词外观 2）单词的词形及前两个中文释义 3）简单的搭配 4）记忆方法
2．每个P的具体背诵过程 （每个P平均6组，每组平均5个单词，即为计划每天需要记忆的单词的任务量） 1）背完一页（大约5-6分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几秒） 2）按上面方法背完一个P(大约30分钟），回到第1组从头复习（两三分钟）
100 %
20分钟之后
58.2 %
1小时之后
44.2 %
8小时之后
35.8 %
1天之后
33.7 %
12天之后
27.8 %
6天之后
25.4 %
1个月之后
21.1 %
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第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 > 艾宾浩斯遗忘曲线要点
根据此实验数据，艾宾浩斯绘出了这根让他流芳百世的著 名的“艾宾浩斯遗忘曲线”
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第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 > 艾宾浩斯遗忘曲线要点
高效记忆曲线的应用与实践
高效记忆曲线的应用与实践在我们的学习和生活中，记忆是一项至关重要的能力。
无论是背诵课文、准备考试，还是学习新的技能，都离不开良好的记忆。
而高效记忆曲线，作为一种科学的记忆规律，为我们提供了优化记忆效果的有效方法。
高效记忆曲线，也被称为艾宾浩斯遗忘曲线，是由德国心理学家艾宾浩斯通过实验研究得出的。
它揭示了人类记忆的遗忘规律：在学习新知识后的短时间内，遗忘的速度非常快，随后逐渐减慢。
如果能够在遗忘的关键时间点进行复习，就可以显著提高记忆的保持率。
那么，如何将高效记忆曲线应用到实际中呢？首先，我们需要合理安排学习时间。
比如，在学习完新的内容后，应该尽快进行第一次复习，最好在 20 分钟到 1 小时内。
这个时候，大脑对新知识的记忆还比较清晰，及时复习能够强化记忆痕迹，减缓遗忘的速度。
接下来，在学习后的第 1 天、第 2 天、第 4 天、第 7 天和第 15 天分别进行复习。
通过这样有规律的复习安排，可以让知识在大脑中得到不断的巩固和强化，从而逐渐形成长期记忆。
以学习英语单词为例，假设我们在早上学习了 50 个新单词。
在学习完后的 30 分钟内，我们可以快速回顾一遍这些单词，着重关注那些记忆不太清晰的。
然后，在当天晚上睡觉前，再次复习这 50 个单词，加强记忆。
第二天早上，再次温习一遍，这样就能有效地记住大部分单词。
接着，按照第 4 天、第 7 天和第 15 天的时间间隔进行复习，这些单词就能够深深地印在我们的脑海中。
除了安排好复习时间，采用多样化的学习方式也有助于提高记忆效果。
单一的学习方式容易让人感到枯燥和疲劳，从而影响记忆效率。
我们可以结合阅读、听讲、实践、讨论等多种方式来学习同一个内容。
比如，学习历史知识时，不仅可以阅读相关的书籍和资料，还可以观看历史纪录片、参加历史讲座、与同学讨论相关话题，甚至可以亲自去历史遗迹参观，通过多种感官的刺激和不同角度的理解，加深对知识的记忆。
另外，创造联系和构建知识体系也是利用高效记忆曲线的重要方法。
遗忘曲线理论在初中英语词汇教学中的应用
遗忘曲线理论在初中英语词汇教学中的应用遗忘曲线理论是由德国心理学家艾宾浩斯于1885年提出的，它指出学习的知识在学习后很快开始遗忘，并且在一段时间后遗忘速度逐渐减缓。
初中阶段是学生词汇积累的重要阶段，因此在初中英语词汇教学中运用遗忘曲线理论进行有针对性的教学是非常有必要的。
在初中英语词汇教学中，教师可以根据遗忘曲线理论，合理安排复习和复习间隔，使学生更好地掌握和记忆英语词汇。
教师可以在学习新词汇的告诉学生需要在一小时后、一天后、一周后以及一个月后等时间段内进行复习。
教师也可以通过课堂布置作业或使用记忆卡片等方式，在不同的时间段内对所学词汇进行复习。
这样可以帮助学生在学习和复习的间隔中更好地提醒记忆，巩固词汇记忆。
教师还可以通过不断回顾复习来强化学生对词汇的记忆。
当学生掌握了一定的词汇量后，教师可以定期进行复习，比如每个学期末或每个月末，回顾前期学习的词汇。
这样做可以帮助学生不断巩固之前学习的词汇，保持记忆的持久性。
定期复习还能够帮助学生发现和弥补记忆的漏洞，及时补充和加强记忆的内容。
教师还可以通过与学生共同制定复习计划，培养学生良好的学习习惯和时间管理能力。
通过让学生自主参与制定复习计划，将学习任务分解成具体的目标，并设定合理的学习时间，学生可以通过刻意练习，逐步提高自己的记忆效果。
可以要求学生每天花15分钟复习所学的单词，通过自主复习和反思的过程，提高学生的词汇记忆效果。
在初中英语词汇教学中，教师还可以运用不同的教学方法和技巧，激发学生的学习兴趣，促进词汇记忆的巩固。
可以利用游戏、歌曲、手势等多种多样的教学手段来加深学生对词汇的记忆印象。
教师还可以鼓励学生进行多次练习和运用，比如通过写作、口语表达等方式来使用所学的词汇。
这样可以帮助学生更好地融会贯通，提高词汇的运用能力。
遗忘曲线理论在初中英语词汇教学中的应用可以帮助学生更好地掌握和记忆英语词汇。
通过合理安排复习和复习间隔，不断回顾复习，培养学生良好的学习习惯和时间管理能力，以及运用多种教学方法和技巧，可以有效提高学生的记忆效果，促进词汇的巩固和运用。
艾宾浩斯记忆曲线课件
艾宾浩斯简介
艾宾浩斯
德国心理学家，最早对记忆进行 实验研究的学者之一。
主要成就
通过实验研究，总结出著名的艾 宾浩斯记忆曲线。
记忆曲线原理
01
02
03
遗忘规律
艾宾浩斯发现，人们在记 忆过程中会出现遗忘现象 ，且遗忘速度先快后慢。
记忆保持量
随着时间的推移，记忆保 持量逐渐减少，但某些内 容可能会被长久记住。
遗忘内容先大后小
在学习某个新知识后，最 先遗忘的是最重要的部分 ，随着时间的推移，遗忘 的内容逐渐缩小。
记忆曲线的阶段划分
瞬时记忆阶段
长时记忆阶段
学习新知识后，信息在大脑中短暂停 留，容易遗忘。
通过反复复习和巩固，信息可以在大 脑中长久保留。
短时记忆阶段
通过复述和加工，信息可以在大脑中 短暂保留一段时间。
复习与巩固
通过及时复习和巩固，可 以减缓遗忘速度，提高记 忆保持量。
记忆曲线的应用
教育领域
教师可利用记忆曲线规律，合理 安排复习计划，帮助学生巩固所
学知识。
学习方法
学生可借鉴记忆曲线，制定适合自 己的学习计划，提高学习效率。
职业培训
在职业培训中，培训师可以利用记 忆曲线规律，优化培训内容和方式 。
如何克服记忆曲线的局限性
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结合多种记忆方法
在实践中，可以结合多种记忆方法，如反复练习 、联想记忆、故事串联等，以提高记忆效果。
培养学习兴趣
通过培养学习兴趣，提高个体对记忆内容的关注 度和投入度，从而提高记忆效果。
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制定合理的记忆计划
制定科学的记忆计划，合理安排复习时间和频率 ，有助于克服记忆曲线的局限性，提高记忆效果 。
如何利用艾宾浩斯遗忘曲线指导学习
如何利用艾宾浩斯遗忘曲线指导学习
德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告，实验者记忆100个生单词，不同时间间隔记忆效果如图所示：
中文表述为：
时间间隔与记忆量比较：
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。
观察曲线，你会发现,学得的知识在1天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。
随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗
忘的数量也就减少。
遗忘速度最快的区段是学习后20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢。
由此可见，及时复习和整理是非常有必要的。
它还指导我们平时这样学习：
定期复习与自测，即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划，然后按时执行。
1.日测:每晚上睡觉前，
应该将当天所学的知识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。
2.周测:星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。
3.单元測验:一个单元学完了，可以自测下这个单元有哪些主要内容，学完有什么收获，从而及时消化，现固记忆。
4.全书测验：本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容，在单元测的基础，全书检测就问题不大了。
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第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 > 艾宾浩斯遗忘曲线要点 ? 定律二 :根据材料不同，遗忘速度也不同。
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第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 > 艾宾浩斯遗忘曲线要点 ? 定律三 :不同的人遗忘速度也不一样。
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?第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线
一、艾宾浩斯简介 二、艾宾浩斯遗忘曲线要点 三、艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用
重点记忆。 b) 复习单词所需的时间为 15 分钟以内 c) 当天的 P最好在中午之前背完，大约 12 小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的 P d) 在其后的 1，2，4，7，15 天后分别复习当日所背的 P。 4．注意事项： a) 每天背诵 1页，并完成复习任务； b) 复习与记新词同样重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这 15 天，之后每天都要花时间复习相应的页。
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第二部分：应用举例
建议使用的记忆方法
1． 初记单词时需要记忆的内容： a) 单词外观 b） 单词的词形及前两个中文释义 c） 简单的搭配 d）记忆方法 2．每个 P的具体背诵过程 （每个 P平均6组，每组平均 5个单词，即为计划每天需要记忆的单
词的任务量）： a) 背完一页（大约 5-6 分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几秒） b) 按上面方法背完一个 P( 大约30 分钟），回到第 1组从头复习（两三分钟） 3．复习方法： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号
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第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 > 艾宾浩斯遗忘曲线要点
?定律一：记忆的遗忘遵循由快至慢的规律。
艾宾浩斯先做了个史无前例的实验，并取得的如 下实验数 据。
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第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 > 艾宾浩斯遗忘曲线要点
根据此实验数据，艾宾浩斯绘出了这根让他流芳百世的著 名的“艾宾浩斯遗忘曲线”：
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第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 > 艾宾浩斯遗忘曲线要点
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第二部分：应用举例
一、需要先了解的知识
复习点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是 1天 第五个记忆周期是 2天 第六个记忆周期是 4天 第七个记忆周期是 7天 第八个记忆周期是15天
艾宾浩斯的遗忘曲线及应用
编著 丁为健
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?第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线
一、艾宾浩斯简介 二、艾宾浩斯遗忘曲线要点 三、艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用
?第二部分：应用举例
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?第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线
一、艾宾浩斯简介 二、艾宾浩斯遗忘曲线要点 三、艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用
?第二部分：应用举例
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第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 > 艾宾浩斯简介
艾宾浩斯长的是这个样子嘀，很德国、长的很有文化。
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?第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线
一、艾宾浩斯简介 二、艾宾浩斯遗忘曲线要点 三、艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用
?第二部分：应用举例
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第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 > 艾宾浩斯遗忘曲线要点 ? 艾宾浩斯三大定律： 定律一 :记忆的遗忘遵循由快至慢的规律。 定律二 :记忆材料不同，遗忘速度也不同。 定律三 :不同的人遗忘速度也不一样。
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?第二部分：应用举例
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第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 > 艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用
这个曲线有什么作用吗？
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第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 > 艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用
上个更直观简洁的图：
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?第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线
一、艾宾浩斯简介 二、艾宾浩斯遗忘曲线要点 三、艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用
?第二部分：应用举例
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结束语
?记忆有规律可循。找到规律，用规律指导我 们的学习；努力实践和探索适合自己的记忆方 法，以提高学习效率，是一种科学的态度。
?记忆并不是最后目的，它只是一种手段。记 忆的目的。是储备认识问题和解决问题的能力 。
?任何方法和技巧都不是最主要的东西。人类 的学习和改变社会及自然的实践活动中，克服 人性中的惰性、努力发挥人的主观能动性往往 起主导作用。自身的积极性和乐观向上的态度 很重要。
赫尔曼·艾宾浩斯（1850－1909），德国实验心理学家，现代联想主 义的开创者，实验学习心理学的创始人，解释（说明）心理学的代表。也是 最早采用实验方法研究人类高级心理过程的心理学家。
赫尔曼·艾宾浩斯生于德国波恩附近巴门的一个商人家庭。先后在波恩 大学、哈雷大学和柏林大学学习历史、语言和哲学，先后为三所大学建立和 扩充了实验室，并与克尼格合作创办《感官心理学与生理学期刊》。
中文名
赫尔曼 ·艾宾浩斯
外文名
Hermann Ebbinghaus
国籍
德国ห้องสมุดไป่ตู้
出生地
波恩
出生日期 公元1850 年1月24日
逝世日期 公元1909 年2年26日
职 业 心理学家
毕业院校 波恩、哈雷、柏林大学
主要成就 实验学习心理学的创始人
代表作品 《论记忆》《心理学概论》《心理学原理》
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第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 > 艾宾浩斯简介
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第二部分：应用举例 重要的时间点图：
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第二部分：应用举例 ? 二、英语单词记忆应用举例 计划
1、单位记忆时间为1分钟记忆一个单词。 2、每天只能用半小时的时间来记单词。 3、制定一个15天的计划。
计划细节
15天目标450 个单词，分为15页，每页30个单词，6个小组 ，每组5个单词。
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第二部分：应用举例