区分肾阴虚和肾阴虚的方法

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男人怎么补肾补精？阴虚、阳虚怎么分？肾宝片适合肾阴虚还是肾阳虚的人吃？

男人怎么补肾补精？阴虚、阳虚怎么分？肾宝片适合肾阴虚还是肾阳虚的人吃？中医治疗讲究“辨证论治”，也就是根据患者证型的不同，在用药上也有所不同。

以肾虚为例，虽然阳痿、早泄、腰膝酸软、不孕不育等疾病的发生均与肾虚相关，但其可分为肾精亏虚、肾气不足、肾阴虚、肾阳虚等诸多证型，其中最难以分辨的便是肾阴虚与肾阳虚，下面我们就来详细说一说男人怎么补肾补精？肾阴虚与肾阳虚怎么区分？以及补肾常用中药五子衍宗丸和肾宝片适合肾阴虚还是肾阳虚的人吃？一、如何辨明肾阴虚or肾阳虚？1、肾阳虚→凉肾阳虚的人，总是怕冷，手脚冰凉，腰膝冷痛。

不仅脸色苍白没有血色，就连嘴唇和舌头都是发白的，总感觉浑身乏力，整个人都无精打采，晚上会频繁起夜，尿多而清冷，大便以溏便居多。

并且肾阳虚的男性常常被男科病困扰，阳痿、早泄、遗精等问题层出不穷，还会伴有尿频、尿急、尿不尽等症状。

2、肾阴虚→热肾阴虚的人总有一种上火的感觉，手心和脚心潮热，腰膝酸软。

两颧、嘴唇和舌头潮红，失眠、盗汗、心口烦闷爱发火。

而且肾阴虚的人通常尿少，尿液热而发黄，还很容易便秘。

在性生活方面，肾阴虚的患者早期勃起功能没有异常，性欲十分旺盛，但是持续时间不长。

遗精早泄等问题频发。

二、肾阳虚与肾阴虚该如何治疗？很多人认为肾阳虚和肾阴虚的治疗十分简单，无外乎阴虚补阴、阳虚补阳，但实际却并非如此。

阴虚补阴、阳虚补阳确实是对症治疗的方法，但是很多患者对症用药后症状只是暂时得到了缓解，却没有根治，这是由于在治疗上忽略了补肾精。

肾精可化为肾气，肾精是有形的，肾气是无形的，肾精散则化为肾气，肾气聚则变为肾精。

肾气的主要生理功能是调节机体的代谢和生理功能活动等，生理功能活动主要通过肾中精气所含的肾阳和肾阴来完成。

所以说，肾精是根本也是基础，若是肾精亏虚，男性不仅会出现阳痿、早泄等性功能障碍，还会影响精子质量，进而导致不孕不育的发生，所以说无论是肾阳虚还是肾阴虚，在治疗上都不能忽略了补肾精。

中医阴阳分辨

中医阴阳分辨：如何区分阴虚和阳虚很多学中医的朋友，或者想了解中医的朋友，都搞不明白中医师说的阴虚或者阴虚的问题，这里俺给大家抛砖引玉的谈谈自己的一点感受。

有一天，我和朋友一起外出郊游，夜深了，我们围在一起烧水吃饭。

架起一堆捡的木柴，将大搪瓷杯子往上一架，倒上矿泉水，把一包方便面放了进去。

看着燃烧的火焰和杯子中翻腾的开水，我终于明白了一直萦绕在我脑子里的一个问题，那就是阳虚和阴虚。

火和水构成了阳和阴中医的理论多来自于自然界和人类实践，取相比类，是最常用的手法。

火为阳，水为阴。

这幅图片，恰恰地体现了一个阴阳转化和融合的过程。

说完了阴和阳，我们再来说说虚这个概念。

什么是虚呢?就是弱的意思。

阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。

那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢?或者什么是火，什么是水呢?人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。

那什么是人体的阴呢，或者人体的水呢?这个水就是血液、体液。

就像图片里的一样，如果火烧的过大，那么，搪瓷缸中的水就会烧干，方面便就会糊；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。

人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。

因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。

因此，只有阴阳平和之人，身材才会不胖不瘦，显得很匀称。

偏胖偏瘦之人，多半身体都有问题。

其实对于阴虚和阳虚，我个人还是有点体会的。

我的身体偏胖，并且大便长期不太成形，因此，医师多说我阳虚，对此我十分不解，但又不好意问。

而我老婆刚好和我相反，偏瘦，而医师则多说他阴虚。

前两天，她肚子不舒服，拉稀，最初我也没有搞明白她到底是吃了什么不好的东西，还是受凉了。

后来发现，我和孩子也没太大的事，所以，肯定不是吃的问题，应该是受凉了?怎么办呢?阴虚内热又称阴虚发热。

阳虚和阴虚最正确的判断方法：

肾阳虚：四肢特别是手发烫，别人如果摸你的手会感觉你的手很烫。

自己爱出汗特别吃饭的时候更是大汗淋漓。

口臭口感浑浊（吃清胃火的中药，开始觉得口腔清爽，但药一停就复发长久不愈）爱牙痛（特别春季和秋季）爱上火。

舌头肥大有牙齿印。

舌苔：腻，黄色。

（给人感觉很象热重）或白色。

舌头中间有裂纹。

另外不口渴，一天不喝水都不觉得口渴，几乎没有喝水的需求。

此时你可能还以为自己身体好，不怎么喝水都不觉得渴。

那么我告诉你此时你的体内已经被“湿”裹起了，脾阳弱而运化不力。

如此情况2年后你体检，将出现尿盐沉淀的检查结果，再过一年可能就是肾结石的结果了。

切切！切切啊，请万万不要被现在的错误理论把自己的身体误了！肾阳虚早期症状还有晚上睡觉噩梦，容易鬼压床。

肾阳虚中晚期症状小腹觉得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是觉得会阴前阴有难以名状的不舒服感。

手摸XX感觉XX寒冷。

勃起开始有心无力，XX减退。

下肢感觉发胀，而且感觉下肢冷。

上身却显示一派热象，比如吃点燥火的东西，脸上起痘痘，或牙齿疼痛口舌起疮，鼻炎。

经常大汗特别吃饭的时候。

女性症状还可能出现痛经，而且痛经（月经）时大汗，要用暖水袋放在小肚子上才觉得稍微好点。

经血有深乌，结块，甚至出现类似黑色的凝血块。

（医院医生可能会给你开三菱莪术元胡鸡冠花益母草之类，因为他们会辨证成气血问题采用破血的治疗方法）一部分人士出现黑眼圈，特别是下眼皮。

或者鼻子山根部位发青。

现在普遍观点说肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，那么我要以自己的经历告诉大家这个几乎是错的。

实际肾阳虚表现的不是寒象而是热象特别上半身。

比如手心发烫，口臭舌苔厚腻。

包嘴吞气感觉气体浑浊。

另外肾阳虚到一定程度还会导致头部疼痛特别后脑勺，或者脚后跟痛，或者口腔糜烂发炎，口疮，咽喉炎。

如果你有上述症状用治疗经久不愈，或者逐渐形成吃饭哽。

那么你就要考虑是否阳虚了。

另外所有的癌症无论白血病还是喉癌肺癌以及爱滋病都为元阳弱，后期表现的高烧，红肿之类严重热象，乃亡阳之象。

辨别肾阳虚和肾阴虚以及调理方法

辨别肾阳虚和肾阴虚以及调理方法在我们的生活里，有的人关于「肾虚」会有这样的看法：男人就是肾阳虚，女人就是肾阴虚。

还有的人在没彻底弄清楚自己是哪种症的肾虚时就急于进补，而这样的后果就是：越补，问题越严重。

这也是为什么中医一直重视“辩证而治”，调理肾虚，首先最关键的地方就是弄清楚自己到底是阴虚还是阳虚！●肾虚治疗要辩证肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足。

一个人出现疲劳乏力、脱发白发、阳痿早泄的根源都离不开“主先天之本”的肾。

而区分肾阴虚和肾阳虚最基本的方法就是“望闻问切”中的「望」：肾阴虚者，舌头偏瘦而颜色偏红，舌苔少而薄；肾阳虚者，舌头偏肥而干，舌苔白而厚。

二望精神肾阴虚者，烦躁焦虑，易上火动怒，失眠多梦；肾阳虚者，畏寒怕冷，气短懒语，情绪时常不佳并感觉疲惫无力，嗜睡。

三望寒热肾阴虚者，怕热，出热汗（口干盗汗），手心烦热；肾阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。

肾阴虚者，腰膝酸软；肾阳虚者，腰膝冷痛，天气转凉时更易出现。

五望面色肾阴虚者，脸色偏红，眼睛淡红而略有血丝；肾阳虚者，面色青白，眼睛黯淡无光。

●肾阳虚和肾阴虚又该如何调理？（一）肾阴虚调理方剂：山药枸杞汤取山药、枸杞、银耳、干莲子肉、冰糖适量，但主要以山药为主，枸杞银耳莲子为辅，具体下多少要以个人口味和食量决定。

做法：用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

功效：山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾。

四者结合起到滋阴补肾的作用，尤其适合肾阴虚这调理。

注：阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

（二）肾阳虚调理方剂：参茸鸡汤取高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克或更多。

做法：丽参切薄片。

鸡肉洗净，去皮，切粒。

将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。

功效：大补元气、温肾壮阳，尤其适用于肾阳虚、疲劳乏力，病后虚弱的人食用。

住：肾阳虚的人，体内真阳不足，在饮食上宜吃性质温热，能够补益肾阳的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

肾阴阳两虚的鉴别方法

肾阴阳两虚的鉴别方法
嘿，朋友们！今天咱来聊聊肾阴阳两虚的鉴别方法。

这可重要着呢，就像区分黑夜和白天一样关键！
肾阳虚的人啊，常常会觉得怕冷，手脚就像冰坨子似的，那真是透心凉啊！而且容易疲劳，总是没精打采的，就像泄了气的皮球。

性功能可能也会受影响哦，仿佛失去了动力的车子。

肾阴虚呢，则像是身体里着了一把火，老是觉得燥热，晚上睡觉还可能盗汗，就像被水洗了一样。

心情也容易烦躁，像热锅上的蚂蚁团团转。

那怎么鉴别呢？咱可以从很多方面来看呀！比如看精神状态，肾阳虚的人总是懒洋洋的，肾阴虚的人可能会比较焦躁。

这不就像平静的湖水和奔腾的溪流的区别嘛！再看看脸色，肾阳虚的人脸色可能比较苍白，肾阴虚的人可能会面红耳赤，这差别够明显了吧！还有舌苔，肾阳虚的舌苔可能比较白，肾阴虚的舌苔可能偏红。

这就好比不同颜色的旗帜，一目了然啊！
还有啊，肾阳虚的人小便可能清长，就像那潺潺的流水；肾阴虚的人小便可能发黄，好似那热腾腾的岩浆。

睡眠情况也不一样呢，肾阳虚的人可能睡不够，老是犯困；肾阴虚的人可能会失眠，在床上翻来覆去睡不着，这不就是两种完全不同的状态嘛！
那有人会问了，有没有可能同时有肾阳虚和肾阴虚的表现呢？当然有可能啦！就像天气既有晴天又有阴天一样。

如果既有怕冷又有燥热，既有疲劳又有烦躁，那很可能就是肾阴阳两虚啦！
咱可得重视自己的身体状况呀，一旦发现有这些迹象，可别不当回事儿！早发现早调理，才能让身体这辆“车子”跑得更稳更快呀！别等到问题严重了才后悔莫及。

所以呀，大家一定要多留意自己的身体，及时判断，及时采取措施，让自己一直保持健康活力！这就是我想说的，大家可得记住咯！。

中医辩证治疗尿频和肾阴虚和肾阳虚如何区分

中医辩证治疗尿频和肾阴虚和肾阳虚如何区分摘要:中医标准尿频的常见证候：肺脾气虚尿频：尿频清长，或伴遗尿失禁，兼见唇淡口和，咳吐涎沬，头眩气短，形寒神疲，纳减便溏，舌淡苔白，脉虚弱中医标准尿频的常见证候：肺脾气虚尿频：尿频清长，或伴遗尿失禁，兼见唇淡口和，咳吐涎沬，头眩气短，形寒神疲，纳减便溏，舌淡苔白，脉虚弱。

膀胱湿热尿频：小便频数，尿急尿痛，尿道灼热感，小便短黄浑浊，口乾而粘，小腹胀满，大便秘结，或见发热恶寒，舌红苔黄腻，脉滑数。

肾气不固尿频：尿频而清长，或兼尿遗失禁，伴面色（白加光）白，头晕耳鸣，气短喘逆，腰膝无力，四肢不温，舌质淡胖，苔薄白，脉沉细弱。

肾阴亏虚尿频：尿频而短黄，伴眩晕耳鸣，咽乾口燥，颧红唇赤，虚烦不寐，腰膝酸软，骨蒸劳热，五心烦热，盗汗，大便硬结，舌红苔少，脉细数。

中医辨证疗法治疗前列腺炎中医认为本病以虚实夹杂者多见，且以肾虚为主，脾虚为辅，或兼血瘀，或兼湿热，其中最常见的证型是肾虚兼有湿热，临床分为湿热、瘀血、中虚及肾虚四型辨证论治。

1．湿热型主证：大便时尿道口滴白、量多、尿频、尿急，尿道灼热刺痛。

大便干结，口中干苦而黏，少腹及会阴部胀满，直肠指检前列腺胀大，压痛明显，前列腺液脓细胞++以上，前列腺液培养多有细菌生长，舌红苔黄腻，脉弦滑数。

治则：清热利湿。

方药：淋浊xx饮。

连翘、银花、蒲公英、黄芩、石韦、白花蛇舌草、木通、冬葵子、白茅根、土茯苓、瞿麦、篇蓄、山栀子。

2．瘀血型1主证：病程较长或会阴受伤，会阴部刺痛明显，牵引痛至睾丸阴茎，少腹或腰部，小便滴沥涩痛，或见肉眼血精，眼眶黧黑，直肠指检前列腺质地较硬或有结节，前列腺液中夹有脓细胞，舌质有瘀斑，脉涩。

治则：活血化瘀。

方药：活血散瘀汤。

当归、赤芍、桃仁、川芎、苏木、牡丹皮、槟榔、枳壳、瓜蒌、大黄。

3．中虚型主证：病程较长，或素体脾虚，终末尿滴白、尿意不尽，尿后余沥，会阴部坠痛，劳累后加重，神疲乏力，面色少华，心悸自汗，纳食不香，舌淡而胖，脉细弱。

肾阳虚与肾阴虚的中医辨别和治疗

虚中医治疗详解肾虚的表现耳背：中医讲“肾开窍于耳”，肾虚的一大表现就是听力减退。

如果他还时常向你抱怨耳朵里像有只蜜蜂一样嗡嗡地叫，那就更加说明问题了。

健忘：中医讲“肾主骨生髓”，而脑就是由髓汇聚而成的。

因此肾与脑的关系极为密切，肾虚常会有爱忘事儿的表现。

但是，肾虚的忘事与粗心大意可不同。

所以，用心地体察一一如果他的确是记忆力减退了，那就有可能是肾虚。

秃顶：中医讲“肾其华在发”，也就是说肾脏精华都体现在头发上。

肾虚的人头发一般都不太好，要么干枯发黄，要么稀疏脱落。

如果你的他也开始掉头发了，要小心可能是肾虚哦。

黑眼圈：中医讲“肾主水”，就是说人体的水液代谢是由肾来管理的。

黑眼圈就是由于水液代谢障碍，局部循环不好导致的色素沉着。

因此，如果他的熊猫眼长久不消，你不妨考虑一下肾虚的可能。

腰酸腿软：中医讲“腰为肾之府”，肾长在腰间,与肾相关的许多穴位也都分布在这里，而腿则由于经络循行的缘故与肾联系起来。

因此，腰酸腿软往往也是肾虚的表现。

小便异常：中医讲“肾司二便”，肾虚往往都是首先从小便的异常上表现出来的。

肾阳虚的人一般尿量多而尿色清：肾阴虚的人则尿频而尿色黄，有时还会伴有淋沥不尽的现象。

性欲减退：中医讲“肾主生殖”，肾虚对性功能的影响不一而足，有的表现为性欲减退，有的则表现为性欲亢进但遗精早泄。

如果他在床第之间有些力不从心，身为妻子的你就要考虑一下是否该给他补补肾了。

治疗方法最有味道行动：一杯淡盐水需要时间：30 秒／天早晨起床后为他准备一杯约300 毫升的温水，在里边放上半克盐，让他空腹喝下。

中医认为：酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的，味道不同，起到的作用也就不一样。

而理论上讲“成味入肾”，展起喝一杯淡淡的盐水，能起到很好的补肾作用。

但是，国人饮食口味偏重，食盐摄入往往超标，所以，切记这杯淡盐水不要放太多盐哦。

最热情洋溢行动：搓热两脚心需要时间：5 分种／天每天睡觉前都给他搓搓脚，用大拇指从足跟、沿足底、向足趾方向推擦，一直到擦热为止。

阳虚和阴虚的区别(怎么判断自己阴虚阳虚)

原创不容易，【关注】店铺，不迷路！肾阴虚和肾阳虚有三个区别，不要混淆说到补肾，大家都不陌生。

但是很多人只知道自己肾虚，却不知道肾虚分为阴虚和阳虚。

阳虚、阴虚，症状有相似所谓肾虚，就是肾的精、气、阴、阳三虚，是中医理论中的肾功能问题。

肾虚可细分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精不足，其中以阴虚、阳虚最为常见。

虚仍是肾虚的核心，通常有腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦等症状。

普通患者很难区分肾阳虚和肾阴虚，或者不顾阴阳随意补充，导致相反的效果。

阳虚、阴虚，成因大不同可以说，补肾的第一步就是要分清肾阴虚和肾阳虚。

那么，这两种肾虚有什么区别呢？区别一：舌头体现不同肾阴虚患者舌苔一般少、干、红，常伴有手脚发热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。

肾阳虚患者舌苔普遍苍白，有肢冷、畏寒、乏力、乏力等症状。

区别二：症状不同肾阴虚的人一般称为“燥热者”，在肾虚的同时有发热的迹象。

肾阴虚的人会出现腰或膝关节酸痛，头晕耳鸣耳聋，失眠多梦，体重减轻；手心、脚底、心口都是热的，身体热得像潮水一样。

晚上睡觉的时候，晚上出汗，脸红两颊红，口干咽干。

对肾阳虚寒战的恐惧，通常从腰痛开始，同时明显引起腰部寒战，然后蔓延至全身，全身寒战。

通常会伴有精神萎靡、疲劳不耐、经常疲劳、四肢冰冷等症状。

严重者还会出现阳痿、遗精、早泄等问题。

区别三：病因不同肾阴虚是肾阴亏虚，导致阴虚不抑阳，反而表现为阳亢，是内生虚热的症状。

肾阳虚是肾阳不足，使阳虚不能制约阴，表现为阴的表现，是阴虚寒盛的症状。

阳虚、阴虚，治疗不同法就像风寒感冒和风热感冒一样，肾阴虚和肾阳虚应该采用完全不同的滋补方法。

l肾阴不足者多面红，五心烦热，要注意滋阴补肾，多选择甘寒食物和药材。

比如梨、枸杞、百合、莲藕等。

用来煮汤或粥，肉可以是鸭或鱼。

也可以用沙参、玉竹、太子参、人参、人参、麦冬等。

煮汤或粥。

l阳虚的人怕冷，四肢冰冷，面色苍白，以壮阳补肾为主，多吃热的食材和药材。

如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、花椒、刀豆、肉桂等具有补肾阳、温补脾阳功能的温热食品。

肾阴虚阳虚有什么区别

肾阴虚阳虚有什么区别
肾阴虚和肾阳虚在以下几个方面存在区别：
1.本质：肾阳虚主要是指肾脏中的阳气不足或耗损，而肾阴虚则是指肾脏中的阴精
或阴液不足或耗损。

2.症状表现：肾阳虚主要表现为畏寒、寒性症状和性功能减退，而肾阴虚则主要表
现为火热症状和润燥不足的症状。

3.病理机制：肾阳虚主要是由于阳气不足，体内寒凉能量不足，而肾阴虚则主要是
由于阴精或阴液不足，导致阴液亏损和阴火上炎。

4.相关影响：肾阳虚对体温调节能力有影响，使人体易感寒凉；肾阴虚则容易让身
体处于火热状态，衍生出的症状是内热感。

5.治疗方法：肾阳虚主要需要温补肾阳的治疗方法，如使用温阳补肾的中药、针灸
等；而肾阴虚主要需要滋阴养阴的治疗方法，如使用滋阴降火的中药、调节生活方式等。

以上区别仅供参考，具体的情况可能会因人而异。

如果有这方面的困扰，建议咨询医生进行专业的诊断和治疗。

九味的御圣茶讲述-肾阳虚和肾阴虚的区别

女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经。
肾虚的治疗，主要可分为几种，即药物治疗，运动方法治疗，以及食疗。但三种方法都要对肾虚进行辩证，也就是分明白阴虚、阳虚、还是阴阳两虚，根据具体情况进行具体的治疗。现下，就让小编告诉您食疗都可以吃什么。
每日坚持搭配饮食饮用九味草堂御圣茶来帮助调理，以纯天然本草精华研发，其成分有桑椹、栀子、甘草、பைடு நூலகம்杞等本草，疏通经络、循行气血、平调阴阳，改善肾虚。
肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。山药：性平味甘，为中医上品之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
肾阴虚
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
肾阳虚
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多。

区分肾阳虚和肾阴虚

区分肾阳虚和肾阴虚肾阳虚：腰膝酸痛、神疲乏力、畏寒肢冷、头晕目眩、小腹冷痛、自汗浮肿、尿频尿急、阳痿性冷、宫寒不孕、便秘便溏、舌淡胖、苔白。

肾阴虚：腰膝酸痛、目眩耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、内热盗汗、阵发燥热、五心烦热、咽干颧红、皮肤干枯、尿少便干、舌红少津。

阳虚建议服用辽宁好护士生产的强肾片，阴虚建议服用同仁堂的六味地黄丸。

阿娇吃法取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g（或ml），浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。

对腰膝酸软，怕冷，易感冒，耳鸣，四肢无力等均有明显疗效。

经常用此法服食阿胶，可以强身健体，延缓衰老，起之延年益寿的作用。

阿胶的食疗方法1、可以用上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，这样对妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱很有帮助。

你也可以将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，这是有助于男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急的治疗，同时也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。

2、芝麻、核桃阿胶膏。

阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。

待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。

每天早晚各一至两匙，温开水冲服。

此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

3、蜂蜜鸡蛋阿胶膏。

将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好;服用阿胶注意事项阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。

同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。

另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。

肾阴虚如何治疗的方法

肾阴虚如何治疗的方法
肾阴虚是中医中的一种病理状态，主要表现为肾阴不足，常见症状包括口干、咽干、腰膝酸痛、头晕耳鸣、五心烦热、盗汗等。

治疗肾阴虚的方法主要包括以下几个方面：
1.调整饮食：多食用滋阴补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、黑芥子、黑木耳、黑枣等，同时减少煎炸、辛辣刺激性食物的摄入。

保持饮食清淡，并适量增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。

2.药物治疗：使用中药调补肾阴的方法治疗，常用的中药有沙参、麦冬、天门冬、玄参等。

需要根据具体情况配合使用，建议咨询专业中医医生进行个体化的处方。

3.调节生活习惯：保持良好的心态，避免情绪激动和过度疲劳。

规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

适当锻炼身体，但避免剧烈运动。

减少烟酒的摄入，避免过多的咖啡因摄入。

4.穴位按摩和体操：按摩肾经上的穴位，如太溪穴、涌泉穴、三阴交穴等，可以刺激肾经，增强肾脏的功能。

同时进行适量的体操运动，可以有效调节体内的阴阳平衡。

需要注意的是，肾阴虚的治疗需要结合具体症状和个体情况进行，且疗程较长，一般需要坚持一段时间的治疗才能取得效果。

因此，建议在治疗过程中咨询专业
的中医医生，进行个体化的治疗方案。

补肾要分阴阳：选用方法

补肾要分阴阳-选用方法1.油少无火（肾阴虚且肾阳虚），需加油点火，用桂附地黄丸。

2.油少有火（肾阴虚，肾阳不虚），需加油，用六味地黄丸。

3.油非常少，引火入灯壶（肾阴大虚，导致肾中生火），需先熄灭灯壶里的火再加油，用知柏地黄丸。

我们常说的肾虚，有肾阴虚和肾阳虚两种。

一般来说，小孩、年轻人肾阴虚的情况比较多，中老年人则容易出现肾阳虚，这可以作为判断肾阴虚和肾阳虚的一个参考。

古人云：“阴虚生内热，阳虚生外寒。

”这才是判断肾阳虚还是肾阴虚的金标准：阳虚的显着特点是冷。

如果出现腰膝酸冷、怕冷、四肢发冷、浑身软弱无力、面色发白、眩晕、精神萎靡、阳痿、男女不育、久泻不愈、小便清长，舌苔严重发白等情况，就是肾阳虚，这时候，不仅要滋补肾阴，而且还有振奋一下肾阳。

所以要用桂附地黄丸。

桂附地黄丸也叫八味地黄丸、金匮肾气丸，就是在六味地黄丸的基础上加附子、肉桂。

附子、肉桂是热药。

如果把肾比作一盏灯，那么肾阳就好比灯火，肾阴就好比灯油。

用六味地黄丸滋阴好比往灯里添油，而用附子、肉桂则好比往灯芯上加火，有油有火，灯自然就点亮起来了。

桂附地黄丸不宜常吃，吃到肾阳振奋起来了，各种寒象消失了，可以改服六味地黄丸善后。

阴虚的显着症状是热。

如果出现腰膝酸软、头晕、耳鸣、听力下降、身体消瘦、大便干燥，舌红少苔等情况，这就是肾阴虚，直接用六味地黄丸就可以了。

这好比这盏灯上的火还没有灭，只要添点油就够了。

阴虚生火，如果阴虚比较严重，肾中生火了，则会出现手足心阵阵发热、睡着时出汗、尿频尿黄、口燥咽干、舌根部苔黄等症状。

这是肾中有火，好比做实验用的酒精灯，当盛酒精的灯壶里面的油极少的时候，容易使灯火烧到灯壶里。

这时候，就要先熄灭灯壶里面的火，在给灯添油了。

这时候，可用知柏地黄丸，在滋补肾阴的同时清肾热。

知柏地黄丸就是在六味地黄丸的基础上加知母、黄柏，这是两味寒凉药。

知柏地黄丸也不能久用，否则会导致肾中虚寒，另外，中医还讲“苦寒败胃”，吃多了苦寒药会对胃有影响。

肾阴虚和肾阳虚有什么区别

肾阴虚和肾阳虚有什么区别
一、概述
肾虚有很多种，现在很多人因为肾虚到种种状况就胡乱的进行滋补，有的人却适得其反是原来的病状更加严重了，就比如肾阳虚的人使用肾阴虚的滋补方法，反而会使原来的病状加重不说，还会身体有更多的疼痛感，肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚，还有的人是，肾的阴阳两方面都会很虚弱，根据每个人的症状有不同的解决方法，那么肾阳虚和肾阴虚有什么样的区别呢。

二、步骤/方法：
1、肾阴虚这种病主要是有一些小心情烦躁，晚上睡不着觉，失眠总是出汗，并且是盗汗的情况而且经常会口干舌燥头晕目眩的，有一些男性说实话，有些梦遗的情况，而且手头特别特别的红。

2、肾阳虚的患者除了在肾阴虚的一些症状之中其他的还会有一些，上师带下清稀的人都会有宫寒不孕不育的情况，而且一些男性女性都会有些面色苍白舌头上的说胎动会比较白，而且脉搏会比较乱。

3、有一些人他既是肾阴虚还是肾阳虚，所以说他的症状就更加严重，不仅有身体发寒的情况，有的比较严重的还会头晕目眩，身体体力不支腰酸背痛都是很常见的，更有一些男性会造成相应的男性疾病。

三、注意事项：
肾虚病症虽然差不太多，但是治疗的方法是截然不同的，所以说
一旦发现有病，一定要及时去医院进行检查，针对性的治疗，以免造成不良的后果，并且平时在吃东西的时候也要注意，尤其是女性。

肾阴虚和肾阳虚的症状该如何区分？

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导语：肾虚是中医当中的名词，也可以将其看作是一类疾病，最常见的肾虚种类分别是肾阳虚以及肾阴虚，这两种病症不论从哪一方面来说都有着不同之处
肾虚是中医当中的名词，也可以将其看作是一类疾病，最常见的肾虚种类分别是肾阳虚以及肾阴虚，这两种病症不论从哪一方面来说都有着不同之处。

今天，小编就来给大家详细介绍一下肾阴虚以及肾阳虚的症状。

阳虚
肾阳虚症状：神经乏力，少气懒言，纳差腹胀，倦怠，畏寒肢，喜温恶寒，口淡不渴，尿少肿，面白，声低息怯，阳痰精冷，哮喘，足萎弱，自汗，腰酸.腿软。

肾阳虚脉象：脉微，迟虚无力。

肾阳虚舌象：舌质淡胖嫩，舌苔滑润。

阴虚
肾阴虚症状：形体消座.虚火上炎.五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，多梦遗精，头晕失眠，骨蒸便结，腰酸无力。

肾阴虚脉象：脉弦细数而无力。

肾阴虚舌象：舌质红瘦，舌苔净少津。

阴阳两虚
阴阳虚症状：同时见到以上阳虚、阴虚证候，如腰膝酸软，畏寒喜暖，头晕耳鸣，自汗盗汗，手足心热，面色晄白，口燥咽干.声低息怯，四肢倦怠，纳差少食，肿胀，大便塘薄。

阴阳两虚脉象：脉沉细而无力
阴阳两虚舌象：舌质淡白或舌质光红。

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怎么区分肾阴虚和肾阳虚

怎么区分肾阴虚和肾阳虚肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，那么怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢？肾阴虚主要怕热，肾阳虚主要怕冷，除此之外，还有其他区分方法，下面为大家一一介绍。

怎么区分肾阴虚和肾阳虚肾阴虚临床表现腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

肾阳虚临床表现腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱;或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。

观寒热肾阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热;肾阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。

观舌相肾阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄;肾阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

观面色肾阴虚者，颧红，脸是绛色;肾阳虚者，面色青白无光。

观精神肾阴虚者，燥热担心，易发火;肾阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲乏，爱哭。

观病痛肾阴虚者，腰酸;肾阳虚者，腰痛。

近来冷空气频繁侵袭，气温骤降，造成心脑血管疾病频发。

天气寒冷对心脏脆弱的人，特殊是有冠心病病史的中老年人来说是个特别严峻的考验，因当年纪过了半百，人们对于生命的长短总是简单想得更多。

或许每个人都盼望自己能够更加长寿一些，能够再连续探究这个世界上自己所未知的领域漫步是最好的运动。

抬头挺胸，双腿放松，交替前进，两臂摇摆，呼吸有节奏。

每天漫步一到二次，每次20—40分钟。

踮脚尖的好处：加强下肢血液的循环；有益人的心脏、心血管健康；能熬炼小腿肌肉和脚踝。

咖啡是许多女性宠爱的饮品，稍感倦意的冬日午后，冲泡一杯咖啡，不仅感觉暖和，还可以让人提神。

热热的咖啡看上去似是提高体温的佳品，但实际上，咖啡的原料原料为产于南方的植物，属阴性，会让人的体温下降。

泡脚是许多人比较认可的一种养生方式，有事没事泡个脚不仅有利于身体健康，更能舒缓心情，所以不少人都热衷选择这种简洁方式来养生。

肾阳肾阴判断方法

1,肾阳虚症状最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉,伴有尿频情况.详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：男性朋友首先感觉到腰痛,因为腰是肾之府,痛的同时能明显感觉得腰里面发凉,这是最典型的肾阳虚症状.然后会扩展到患者全身,全身都会感觉冷.肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽.补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等.2,肾阴虚症状临床上,肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软,口干,烦躁,手心发热以及爱出汗,都属于肾阴虚症状.由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不错的补肾食品.此外,补肾要注意一个原则,肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人热性就更大了.反过来说,假如病人肾阳虚,怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,病人同样也受不了.中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补.肾阴虚,肾阳虚是中医理论中的一个术语,肾阴虚和肾阳虚也是中医的症,平常讲的肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚,也包括了肾脏的阴阳两虚.肾阴虚,肾阳虚涉及到中医基础理论,内容很多.肾阴是物质的,肾阳和肾气是功能的.如果消耗的物质比较多,如肾精,或性生活过于频繁,或劳力（包括脑力,体力）过度,或生下来身体弱,物质基础比较低,出现腰膝酸软,四肢乏力,头晕耳鸣,脱发,牙齿松动,记忆力减退,性欲减退,遗精,早泄等等,为肾阴虚的症状.肾阴虚容易出现虚热,中医理论阴虚生内热,容易出现五心烦热,（就是两个手心,两个脚心,心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了,一醒身体有汗）.中青年活动量较大,无论是学习,锻炼,物质耗损较多,性欲不特别低,但射精快,或有遗精现象,要补肾阴.肾阳虚有和肾阴虚相同的症状,如,腰膝酸软,四肢乏力,还有性欲减退,因为是阳虚,中医理论阳虚生外寒,会出现怕冷的症状,面色虚白,畏寒怕冷,手脚冰凉,小便清长,大便稀薄.性欲比较低下,和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处.阳虚表现的是外在的,肾阴虚表现的是内在的,肾阳虚有怕冷的症状.肾阴虚易早泄遗精,肾阳虚阳痿较多.共同之处是,腰酸乏力,四肢酸软等,是共同的症状.肾亏分为肾阳虚和肾阴虚.肾阳虚可选择“桂附地黄丸”,“补肾益寿胶囊”,“复方虫草口服液”,“肾脾双补口服液”等.肾阴虚可选择“六味地黄丸”,“知柏地黄丸”,“归芍地黄丸”,“大补阴丸”等.最好在中医指导下选用合适的药物.首先,要排除这种腰痛不是肾结石,输尿管结石导致的.这很容易区分,因为结石导致腰部疼痛是一种绞痛,它是剧烈而且难以忍受的.很多时候,这需要打吗啡才能止痛.所以,除非你真的已经确诊有肾结石,否则别和它对上号,你如果见过肾结石发作的病人的话,你才会知道什么叫绞痛.其次,要排除你有腰椎增生,腰间盘脱出的可能,这往往多见于中老年人;同时要排除坐骨神经痛,它一般都是持续性的刺痛,而且疼痛向下肢放射.我在这里说的“肾虚”导致的腰痛一般是这样的表现：稍有疲劳就出现的腰背酸痛,或者是性生活后出现的腰部涨痛.如何治疗这些“肾虚”导致的腰痛呢?这些疼痛的出现和肾一点关系也没有,这是腰部肌肉长期缺乏运动锻炼导致的.由于解剖学上的结构特点,在平常的日常生活中,我们的腰部肌肉群起着支撑整个上半身的作用,是全身工作时间最长,也最容易出现疲劳的肌肉组织.对于大多数的非体力劳动者,尤其是长期坐着工作的人来说,腰部肌肉可以说是“一线劳工”,可以说,腰部肌肉是平常工作最多,而得到照顾最少的身体器官之一.再加上此类人员大多数严重缺乏运动锻炼,使得腰部得到锻练的机会太少,腰部肌肉组织不够结实,强壮,此时,支撑整个上半身的正常“任务”对于它们来说,已经是“勉强为之”,处于“亚健康”状态.当稍作体力活动,或者性生活后（性生活时需要腰部肌肉作较大的运动）,对于已经处于“亚健康”状态的腰部肌肉来说,可以用“百上加斤”来形容,于是就出现了腰部酸痛,涨痛.你一定有过这样的经验吧：假若让你用双手抬起对你来说较重的东西稍长时间,事后,你会觉得双臂酸痛,涨痛的.对吧?这个情况和你腰部出现酸痛,涨痛的原理一样,这和什么“肾虚”无关,这是你的腰部长期缺乏运动锻炼导致的.那如何治疗这种“肾虚”导致的腰痛呢?答案当然是唯一的,那就是运动锻炼.要注意的是,运动锻炼要循序渐进.如果你不是体质很差,年纪不是很大,一般来说,只要你坚持运动锻炼一个月时间,这种“肾虚”导致的腰痛就一定可以根治!。