气息练习与播音主持初级绕口令
播音主持必练绕口令让你口齿清晰
播音主持必练绕口令让你口齿清晰绕口令在锻炼语言基本功方面起着矫正发音部位、促使反应敏捷、用气自如、吐字清晰自如等重要作用。
那么播音主持有哪些绕口令是他们必练的呢?下面是小编整理的播音主持必练的绕口令，欢迎大家观看。
播音主持必练绕口令1、八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
(双唇)2、巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。
八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。
(锻炼唇力) 3、门口吊刀，刀倒吊着。
……(反复说，锻炼舌的顶力) 4、山前有个催粗腿，山后有个催腿粗，俩人山前来比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗， c 和ch 还是催腿粗比催腿粗的腿粗。
5、粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。
红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。
f和h主持人播音员专业八级绕口令考试试卷第一题：老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。
农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
第二题：牛郎恋刘娘刘娘念牛郎牛郎年年念刘娘刘娘牛年恋牛郎郎念娘来娘恋娘 1)丝瓜藤丝瓜藤上绕满绳，瓜藤绕着绳架伸。
绳长藤伸瓜儿长，绳粗藤壮瓜儿沉。
2)风吹银铃叮铃铃小琳琳，爱银铃，琳琳用劲摇银铃，银铃的铃声真好听。
风吹银铃叮铃铃，小琳以为铃失灵，银铃笑琳琳真是不机灵!第三题：七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。
七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。
第四题：初级大声说20遍(红凤凰) 中级大声说20遍(粉红凤凰)高级大声说10遍(红凤凰.黄凤凰.粉红凤凰花凤凰)(1)蓝教练是女教练，吕教练是男教练蓝教练不是男教练，吕教练不是男教练蓝南是男篮主力，吕楠是女篮主力。
吕教练在男篮训练蓝南，蓝教练在女篮训练吕楠。
(2)盈林爱银铃小盈林，爱银铃，盈林用劲摇银铃，银铃声音真动听。
风吹银铃叮铃铃，盈林心中喜盈盈，笑声尽情赛银玲。
播音主持练习的绕口令【精选6篇】
播音主持练习的绕口令【精选6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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播音员主持人气息训练(练习)
播音员主持人基础训练气泡音：闭口和张口共30秒。
轻度哼鸣：20秒。
膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒”。
慢吸慢呼：2次，20秒。
慢吸快呼：2次，10秒。
快吸慢呼：4次，2分钟。
“si”——音：20秒、30秒各2次.“yi”——音：20秒、30秒各2次。
“yu”——音：20秒、30秒各2次。
搓脸：10秒。
转颈：10次，10秒。
松下巴：10秒。
提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
半打哈欠：5次，10秒。
撮唇：10次，20秒。
合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
转唇：8×8拍，30秒。
双唇裹响：30次，30秒。
弹唇：30秒。
b本音：60次，30秒。
ba→ba→ba→ba……：30秒。
bo→bo→bo→bo……：30秒。
顶腮：30次，30秒。
刮舌：20次，20秒。
伸卷舌：10次，30秒。
立舌：10次，10秒。
转舌：8×8拍，30秒。
弹舌：30秒。
d本音：60次，30秒。
da→da→da→da……：60次，30秒。
de→de→de→de……：60次，30秒。
g本音：60次，30秒。
ga→ga→ga→ga……：60次，30秒。
ge→ge→ge→ge……：60次，30秒。
12→123→1234→12345→123456→1234567→→87→876→8765→87654→876543→8765432→。
争取一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→98→987→9876→98765→987654→9876543→→1。
争取一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→→109→1098→10987→109876→1098765→→3→32→。
争取一口气数完。
组合：12→123→1234→12345→123456→1234567→→87→876→8765→87654→876543→8765432→（换气）12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→98→987→9876→98765→987654→9876543→→1（换气）12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→→109→1098→10987→109876→1098765→→3→32→。
中国传媒大学播音主持专业绕口令与气息练习
绕口令与气息练习气息练习题打枣n 出东门儿，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多红得少，一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿，十个枣儿，九个枣儿，八个枣儿，七个枣儿，六个枣儿，五个枣儿，四个枣儿，三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿，这是一个绕口令儿，一口气说完才算好。
绕口令1 巴老爷的芭蕉树(a)n 巴老爷有八十八棵芭蕉树n 来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住n 巴老爷拔了八十八棵芭蕉树n 不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住n 八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树n 巴老爷在八十八棵芭蕉树边哭绕口令2 喇嘛和哑巴(a)n 打南边来了个喇嘛,手里提拉着五斤鳎目,打北边来了个哑巴,腰里别着个喇叭.南边提拉鳎目的喇嘛,要拿鳎目换北边儿别喇叭的哑巴的喇叭,哑巴不乐意拿喇叭换提拉鳎目的喇嘛的鳎目,喇嘛非要拿鳎目换别喇叭的哑巴的喇叭.喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭的哑巴一鳎目,哑巴摘下喇叭打了提拉鳎目的喇嘛一喇叭,也不知是提拉鳎目的喇嘛抽了别喇叭的哑巴几鳎目,还是别喇叭的哑巴打了提拉鳎目的喇嘛几喇叭.只知道,喇嘛炖鳎目,哑巴嘀嘀嗒嗒吹喇叭.绕口令3 搬木板(an)n 搬木板摆木板,摆木板搬木板,n 摆摆木板搬木板,搬罢木板摆木板. n 先搬木板,后摆木板；后摆木板, n 先搬木板.搬木板又摆木板,n 块块木板搬摆完.绕口令4 同乡不同行( ang )n 辛厂长,申厂长,同乡不同行.n 辛厂长声声讲生产,n 申厂长常常闹思想.n 辛厂长一心只想革新厂,n 申厂长满口只讲加薪饷.绕口令5 白庙和白猫(ai ao)n 白庙外蹲着一只白猫，n 白庙里有一顶白帽n 白庙外的白猫看见了白帽，n 叼着白庙里的白帽跑出了白庙绕口令6 八百标兵( b p)n 八百标兵奔北坡，n 炮兵并排北边跑。
n 炮兵怕把标兵碰，n 标兵怕碰炮兵炮。
绕口令7 画凤凰(h f)n 粉红墙上画凤凰，n 凤凰画在粉红墙n 红凤凰，粉凤凰，n 红粉凤凰花凤凰绕口令8 肥混肥( ei )n 黑肥混灰肥,灰肥混黑肥，n 黑肥混灰肥,黑肥灰又黑，n 黑肥混灰肥,肥比黑肥灰，n 灰肥混黑肥,肥比灰肥黑。
气息练习与播音主持初级绕口令
气息练习与播音主持初级绕口令Revised as of 23 November 2020气息练习与播音主持绕口令l正确发音从事语言表达的艺术家，应该在忠于生活语言的基础上，对书面或自己的腹稿，提纲进行第二次创作。
从无声变为有声的，从文字的变为口头的。
这就需要有良好的发声状态，标准的语音，完美的吐字归音。
我们的语言不能再大自然的生活语言，而是要高于生活语言的艺术语言。
要成为一名优秀的节目主播，正确的用声至关重要！我们必须做到：①气息下沉，保持声音宽厚，通畅②喉部放松避免声音捏、窄、挤、僵③吐字归音要做到：字头咬住弹出，部位准确；字颈要定型标准，过渡柔和；字腹要拉开立起，圆润饱满；字尾要归音到位，完整自如。
④弹性声音，声音的伸缩性和可变性下面就对播音时的气息控制，共鸣运用，吐字归音，声音弹性变化训练进行描述。
u口部训练篇㈠口的开合训练张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。
㈡咀嚼练习张口咀嚼和闭口拒绝结合进行，舌自然平放㈢双唇练习双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。
㈣舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。
舌根与软腭接触打响。
注：口部训练需要反复，长期的练习，对于吐字归音有很大的帮助！u气息控制训练篇㈠胸腹联合呼吸法1)慢呼慢吸立正站稳或一只脚稍稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子呼吸一口新鲜空气。
这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部充满了气息，感觉入了丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。
2)快吸慢呼当看到一封使你意想不到的高兴地信时，这时你会快而短促的吸了一口气，并保持气息，你喊了一声啊以后，还保持着吸气的状态，这样快速的吸气，是播音中常用的快吸慢呼，常练数枣的绕口令会帮助你更容易掌握。
㈡弱控制训练①缓慢持续的发出四个音②夸大声调，延长发音，控制气的训练。
③通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
㈢强控制训练1)用京剧老生笑的感觉，吸气后发ha-ha-ha-ha-ha，体会气息下沉2)反复弹发hei-ha-hou3)Peng-pa-pi-pu-pai体会气上下贯通，力度加强u共鸣控制训练播音员主持人在工作时需要一定的共鸣作为基础，以达到宽厚，圆润明亮，集中地用声目的。
播音主持专业必练绕口令
千里之行，始于足下。
播音主持专业必练绕口令播音主持是一门需要良好口才和语言表达能力的专业，而绕口令是训练口齿清晰、语音准确的一种方法。
下面给大家介绍一些常见的绕口令，供播音主持专业的同学们练习。
1. 山上有山，山上有庙，山上有庙里有老道士，道士敲锣又唱诗，山上有山无人知。
2. 老师生气了，拿起黑板擦，扔了个嗒。
黑板擦又到了小明的面前，小明心痛地说：“老师，黑板擦…黑板！”3. 收到小明的信，明明是真心信，诚心让你贴心，心心相印。
4. 小雪蓷蓆吃枣，只因小蓷蓆辣嘴，飙涨了眼球。
5. 三三四四三十多，四四三三四十少。
6. 六旬大叔买树苗，树苗栽入水中漂，树苗便开始长出了，说一会儿栽树是歪果。
7. 小杜掏出一块钱，给李师傅打了个电话，怕李师傅掉了电话，扣了一块半的电费。
8. 老幺绕着园中走，对面邻居在看她，那邻居念着：“幺幺诺诺，幺媳妇儿要嫁她”9. 叮铃铃，别玩手机了，别再泡妹子了，要读书要上进，没时间睡懒觉。
第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
10. 小明手持笔，握在手心里，心里默默念：明明太阴性、阴阳两居相宜。
11. 红鲤鱼与绿鲤鱼与驴。
驴背上的绿鲤鱼拍着鲤鱼腹鲅鱼。
12. 小华爱画画，画着一只花，花飞到花域中，花儿开开心心。
13. 桃子让桃花压，桃花让桃子哭，桃子落在桃花下，桃花笑得美丽。
14. 黄蓉买黄梨，黄梨买黄李，黄李被黄狗叼走了，黄蓉流了满地的泪。
15. 上山采菊花，菊花发骚蝴蝶笑，菊花轻轻舞，蝴蝶也跟着扭。
16. 秋来了，菊花开，菊花流泪也长发。
秋风一吹凉心窝，菊花落叶双双掉。
17. 青青草地蔓延长，地上草丛长蜿蜒。
长的美丽心中藏，藏的珍珠养花园。
18. 小燕子买新鞋，脱下老鞋尴尬了。
新鞋穿上心情好，双脚跳了会儿跳。
19. 小李买鹿黄鳝，李明买鳝黄鹿，黄鳝黄鹿杂成一片，笑得小李傻傻地。
20. 新疆的踏山羊，踏起尘土飞扬。
尘土飞扬踏山踏，山和山踏起小羊。
绕口令是一种有趣的语言训练方法，通过反复朗读和练习，可以帮助播音主持专业的同学们提高语言表达的流利度和准确性。
2024年播音主持练声绕口令
播音主持练声绕口令 2
1、葫芦秧
葫芦秧开葫芦花，葫芦花结葫芦瓜。
葫芦秧是葫芦家，葫芦家有葫芦娃。
2、教练和主力
蓝教练是女教练，吕教练是男教练，蓝教练不是男教练，吕教练不是女教练。
蓝南是男篮主力，吕楠是女篮主力，吕教练在男篮训练蓝南，蓝教练在女篮训练吕楠。
3、两只鹅
河边两只鹅，一同过了河;
白鹅去拾草，黑鹅来搭窝。
冬天北风刮，草窝真暖和，住在草窝里，哦哦唱支歌。
4、数狮子
公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子？
5、换鞋子
2024年播音主持练声绕口令
播音主持练声绕口令 1
1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 （双唇）
2、巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。 (锻炼唇力）
山当腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子。
山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，
山上三老子，还没有三斗三升酸枣子，只好到山当腰找三哥三嫂子，
给山下三小子借了三斗三升酸枣子。过年山下三小子打下酸枣子，
还了山当腰三哥三嫂子，两个三斗三升酸枣子。
3、天上七颗星
天上七颗星，地下七块冰，树上七只鹰，梁上七根钉，台上七盏灯。呼噜呼噜扇灭七盏灯，嗳唷嗳唷拔掉七根钉，呀嘘呀嘘赶走七只鹰，抬起一脚踢碎七块冰，飞来乌云盖没七颗星。
播音主持培训绕口令
播音主持培训绕口令篇一：播音主持必练绕口令播音主持绕口令1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
（双唇）2、巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。
八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。
(锻炼唇力）3、门口吊刀，刀倒吊着。
??（反复说，锻炼舌的顶力）4、山前有个催粗腿，山后有个催腿粗，俩人山前来比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗，还是催腿粗比催腿粗的腿粗。
5、粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。
红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。
6、有个面铺门冲南，门上挂着蓝布棉门帘；铺挂上蓝布棉门帘，面铺门冲南；面铺摘了蓝布棉门帘，瞧了瞧，面铺门，还冲南。
7、鲍指导让小宝去拿刨，小宝知道刨是鲍指导的宝路上遇雹，雹打宝宝保刨，衣包刨，宝抱刨雹打宝头两个包，刨被宝保仍完好鲍指导知道，宝为保刨头起包8、老龙恼怒闹老农，老农怒恼闹老龙，农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
9、你能不能把公路旁柳树下的那头老奶牛，拉到牛栏山牛奶站的挤奶房来，挤了牛奶拿到柳林村，送给岭南公社托儿所的刘奶奶。
10、牛郎年年念刘娘，刘娘年年念牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎念娘来娘念郎。
播音主持经典练声、开嗓材料（一）这里是太阳眷恋的东方，长江在这里孕育，希望在这里茁壮成长；这里是海风吹醒的地方，种子在这里萌动，思想在这里豁然开朗；回首三年路，记住奋斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。
挥挥手，不带走一片云彩。
笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷与遥远的幻想。
握握手，未来在我们自己手中。
这就是我们年轻的东方，它充满无穷的力量。
（二）从清凉山的明月，到天安门的华灯，我们走过了60年。
从延安新华广播电台到中央人民广播电台，我们奋斗了60年。
60年前的今天，在抗日战争的漫天烽火里，我们吹响了华夏儿女自由解放的号角；60年后的今天，在经济腾飞的遍地春潮中，我们高唱着中华民族再创辉煌的凯歌！在这里，我们向60年来，所有关心、主持人民广播事业的各界朋友，表示忠心的感谢！此时此刻，就让我们一起来回忆那一段段难忘的岁月，共同聆听那一首首动人的旋律吧！当零点的钟声将要敲响，未来举起手敲门的时候，当中央人民广播电台即将走入21世纪的时候；我们祝愿，祝愿我们的广播与您终生相伴，伴您度过每一个恬静温馨的夜晚，迎来每一个生机勃勃的黎明；我们祝愿，祝愿我们的广播与您并肩同行，为您分担每一次人生奋斗的艰辛，编织每一幅未来理想的图景；我们祝愿，祝愿我们的听众朋友们，身体健康，生活美满，工作顺利!篇二：气息练习与播音主持初级绕口令气息练习与播音主持绕口令l正确发音从事语言表达的艺术家，应该在忠于生活语言的基础上，对书面或自己的腹稿，提纲进行第二次创作。
播音主持练声材料绕口令
播音主持练声材料绕口令
1.红黄蓝绿黑，黑狐狸在草坪上蹦跳。
2.小猴子抓着袋子，袋子里装满了桃子。
3.七巧板七个圈，六个圈圈劈瓦片。
4.粉红的皮球，嘭嘭地砰砰跳。
5.一朵小红花，开在大山坡。
6.鸟儿飞到云层里，云层里飞出五只鸟儿。
7.小鱼儿嘀嗒嘀嗒地滴着水。
8.爷爷在院子里摆弄琴，琴上有五只蜻蜓。
9.老虎有四只爪子，四只爪子抓猴子。
10.尖嘴哥哥喜欢吃饼干，每天都要吃十个饼干。
11.娃娃站在桥上看风景，风景美得让人陶醉。
12.绿草青青，燕子飞翔。
13.祈福的蜡烛燃烧，燃烧得很美。
14.奶奶摇摇头，头上插着一片草。
以上是一些常用的绕口令，可以帮助播音主持练习口齿清晰、语速适中以及发音准确。
在练习绕口令时，可以注意以下几点：
1.重复练习：绕口令需要不断重复练习，才能熟悉口腔肌肉的协调动作。
2.适当放慢速度：绕口令的快速发音容易让发音不清晰，所以在初期练习时，可以适当放慢语速。
3.视频录制自我检查：可以使用摄像设备录制自己的绕口令练习，观察自己的口型是否准确，以及发音是否清晰。
4.合理安排练习时间：绕口令的练习需要一定的时间来积累口腔肌肉的训练，所以可以每天定时安排练习时间。
通过坚持不懈的练习，可以提高口才和发音能力，为播音主持工作的顺利进行提供有力的支持。
绕口令不仅是对口腔肌肉的训练，也是一种娱乐形式，可以让练习变得更加有趣。
希望以上绕口令材料对您有所帮助。
播音练声绕口令
播音练声绕口令1. 墙上一只蜂，嗡嗡叫不停，飞来又飞去，飞来飞去不停息。
2. 老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。
老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰碎了方幌子。
3. 有个面铺见个面店，面铺说面店吃面免钱，面店说免钱不会吃面，吃完面儿还要钱，吃完面儿离了店，面铺要吃了面店的饭。
4. 石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。
5. 胡家小胡和小花，胡家小胡种棉花，小花种麻花，小胡胡家种花也种麻，小花小花比一比，谁的胡麻好又大。
6. 妈妈种麻妈妈夸，爸爸种花爸爸夸。
哥哥种西瓜哥哥夸，姐姐种茶姐姐夸。
这些绕口令可以帮助我们锻炼口腔肌肉的控制能力、吐字归音和语速控制等技巧。
同时，通过反复练习这些绕口令，还可以提高我们的语音清晰度和表达能力。
当然，要想真正掌握播音练声绕口令的技巧，需要持之以恒地练习和不断改进。
以下是一些建议：1. 每天抽出一定的时间进行练习，可以选择早晨或晚上等较为安静的时间段进行练习。
2. 练习时要注意吐字归音和语速控制，不要急于求成，要慢慢练习并逐渐加快语速。
3. 可以选择一些难度适中的绕口令进行练习，逐渐挑战难度较大的绕口令。
4. 可以与他人一起练习，互相纠正发音和语速等方面的问题。
5. 不要忽视自己的感受和反馈，及时调整自己的练习方式和内容，以达到更好的效果。
总之，播音练声绕口令是一种非常有效的口语训练方法，只要我们持之以恒地练习和不断改进，就一定能够提高自己的语音清晰度和表达能力。
以下是一些具体的例子：1. 老方卖的是大南瓜，老黄卖的是苦瓜。
老方买来大苦瓜，却给老黄的全大南瓜换苦瓜。
老黄买来大南瓜却给老方的大苦瓜换南瓜。
最后谁卖的大苦瓜？谁换来了大南瓜？2. 石小四和史肖石上南山采石四十四两柿子皮四十四枝时肖石说四十是四十的石四不是四十的石四石四说四十是四十的石四就对了柿子皮四十四枝时小四和肖石都笑了。
3. 粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。
气息练习与播音主持初级绕口令
精心整理气息练习与播音主持绕口令l 正确发音从事语言表达的艺术家，应该在忠于生活语言的基础上，对书面或自己的腹稿，提纲进行第二次创作。
从无声变为有声的，从文字的变为口头的。
这就需要有良好的发声状态，标准的语音，完美的吐字归音。
我们的语言不能再大自然的生活语言，而是要高于生活语言的艺术语言。
要成为一名优秀的节目主播，正确的用声至关重要！我们必须做到：①气息下沉，保持声音宽厚，通畅u 双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。
㈣舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。
舌根与软腭接触打响。
注：口部训练需要反复，长期的练习，对于吐字归音有很大的帮助！u 气息控制训练篇㈠胸腹联合呼吸法1)慢呼慢吸立正站稳或一只脚稍稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子呼吸一口新鲜空气。
这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部充满了气息，感觉入了丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。
2)快吸慢呼当看到一封使你意想不到的高兴地信时，这时你会快而短促的吸了一口气，并保持气息，你喊了一声啊以后，还保持着吸气的状态，这样快速的吸气，是播音中常用的快吸慢呼，常练数枣的绕口令会帮助你更容易掌握。
㈡弱控制训练1)2)u在你命。
重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。
胸腔底座是基础，要多一点，发高音时增加呼吸量，发挥一下鼻腔，头腔的的作用。
声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件，发音时双唇集中用力，下巴松，打开牙关。
喉部放松，提额肌，颊肌，笑肌，在共同运动时，嘴角上提。
张口吸气或用“半打哈欠”感受喉部，舌根，下巴放松。
这时口腔共鸣会加大，在打开口腔时，同时也要注意唇的收拢。
u口腔共鸣训练双唇用喷法，舌头用弹法，要有意识集中一点发，似子弹从嘴里喷出，集中栅格直打到硬腭前端送出，注意鼻咽要关闭，不产生泄漏。
①ba-da-gaba-da-gaPa-dagapa-ta-ka②badagapatakaPatakabadaka③pengpapipupaipaipupipapengu就12.u发⑤字神：阴阳上去高低转降达到字音规范，字正腔圆。
播音主持气息、口腔及绕口令练习（2）
播音主持气息、口腔及绕口令练习（2）组合：123→321→1234567→765→567→7654321→1234→4321→1234 567→7654→4567→7654321→12345→54321→1234567→76543→34567→7654321→123456→654321→1234567→765432→234 567→7654321。
争取一口气数完。
金葫芦，银葫芦，一口气数不了二十四个葫芦：一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，……。
争取一口气至少能数二十四个葫芦。
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，红的多，青的少，拿起竹竿打红枣儿：一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣;九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。
这是一个绕口令，一口气数完才算好。
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，红的多，青的少，拿起竹竿打红枣儿：一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，……。
争取一口气能数20至30个枣儿。
广场上面数红旗，看你能数多少面旗：一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，……。
争取一口气能数20至30面旗。
利用非送气塞音声母b、d、g与元音a结合成的音节做声调绕音训练：bā→bá→bǎ→bà→bá→bǎ→bà→bā→bǎ→bà→bā→bá→bà→bā→bá→b→bà→bǎ→bá→bā→bǎ→bá→bā→bà→bá→bā→bà→b ǎ→bā→bà→bǎ→bádā→dá→dǎ→dà→dá→dǎ→dà→dā→dǎ→dà→dā→dá→dà→dā→dá→dǎ→dà→dǎ→dá→dā→dǎ→dá→dā→dà→dá→dā→dà→dǎ→dā→dà→dǎ→dágā→gá→gǎ→gà→gá→gǎ→gà→gā→gǎ→gà→gā→gá→gà→gā→gá→gǎ→gà→gǎ→gá→gā→gǎ→gá→gā→gà→gá→gā→gà→gǎ→gā→gà→gǎ→gá。
播音主持气息、口腔及绕口令练习
播音主持气息、口腔及绕口令练习播音主持气息、口腔及绕口令练习气泡音：闭口和张口共30秒。
轻度哼鸣：20秒。
膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒”。
慢吸慢呼：2次，20秒。
慢吸快呼：2次，10秒。
快吸慢呼：4次，2分钟。
“si”——音：20秒、30秒各2次.“yi”——音：20秒、30秒各2次。
“yu” ——音：20秒、30秒各2次。
搓脸：10秒。
转颈：10次，10秒。
松下巴：10秒。
提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
半打哈欠：5次，10秒。
撮唇：10次，20秒。
合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
转唇：8×8拍，30秒。
双唇裹响：30次，30秒。
弹唇：30秒。
b本音：60次，30秒。
ba→ba→ba→ba……：30秒。
bo→bo→bo→bo……：30秒。
顶腮：30次，30秒。
刮舌：20次，20秒。
伸卷舌：10次，30秒。
立舌：10次，10秒。
转舌：8×8拍，30秒。
弹舌：30秒。
d本音：60次，30秒。
da→da→da→da……：60次，30秒。
de→de→de→de……：60次，30秒。
g本音：60次，30秒。
ga→ga→ga→ga……：60次，30秒。
ge→ge→ge→ge……：60次，30秒。
12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→87→876→8765→87654→876543→8765432→87654321。
争取一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→12 3456789→98→987→9876→98765→987654→9876543→987654 32→987654321。
争取一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→12 3456789→12345678910→109→1098→10987→109876→109876 5→10987654→109876543→1098765432→10987654321。
播音主持气息、口腔及绕口令练习（3）
播音主持气息、口腔及绕口令练习（3）播音主持气息、口腔及绕口令练习蜜蜂酿蜂蜜，蜂蜜养蜜蜂。
蜜养蜜蜂蜂酿蜜，蜂酿蜂蜜蜜养蜂。
山後有座庙，天天猫来尿，也不知是庙尿猫，还是猫尿庙。
白庙外蹲着一只白猫，白庙里扣着一顶白帽。
白庙外的白猫看见了白庙里的白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。
方凤飞，翻粪肥，粪肥凤飞翻，凤飞翻粪肥。
凤飞反复翻肥粪，肥粪非凤飞。
一条裤子七条缝儿，横缝儿上有竖缝儿，竖缝儿上有横缝儿。
缝了横缝儿缝竖缝儿，缝了竖缝儿缝横缝儿。
缝了竖缝儿缝横缝儿，缝了横缝儿再缝竖缝儿。
调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀打倒盗。
调了到了敌了岛了打了特了盗了，特了盗了太了刁了投了短了刀了，挡了推了顶了打了短了刀了掉了，踏了盗了得了刀了打了倒了盗了。
调的'到的敌的岛的打的特的盗的，特的盗的太的刁的投的短的刀的，挡的推的顶的打的短的刀的掉的，踏的盗的得的刀的打的倒的盗的。
调地到地敌地岛地打地特地盗地，特地盗地太地刁地投地短地刀地，挡地推地顶地打地短地刀地掉地，踏地盗地得地刀地打地倒地盗地。
断头台倒吊短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。
门上吊刀，刀倒吊。
大刀对单刀，单刀对大刀。
大刀斗单刀，单刀夺大刀。
白石塔，白石搭。
白石搭白塔，白塔白石搭。
搭好了白石塔，白塔白又大。
楼上挂铜灯，楼下钉铜钉;楼下钉铜钉，楼上挂铜灯。
钉铜钉震动了铜灯，钉了铜钉，掉了铜灯。
东洞庭，西洞庭，洞庭山上一条藤，藤上挂着个大铜铃。
风吹藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。
一个大兔子腆着个大肚子，碰到一个长着大肚子的大兔子。
长着大肚子的大兔子要咬腆着大肚子的大兔子的大肚子;腆着大肚子的大兔子不让长着大肚子的大兔子咬它的大肚子。
黑豆掉到黑斗里，黑斗里面掉黑豆。
黑豆掉黑斗，黑斗掉黑豆。
不知到底是黑豆掉进了黑斗，还是黑斗里面掉进了黑豆?会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐;不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。
要是炖坏了我的炖冻豆腐，就吃不成我的炖冻豆腐。
播音主持必练绕口令让你口齿清晰
播音主持必练绕口令让你口齿清晰绕口令在锻炼语言基本功方面起着矫正发音部位、促使反应敏捷、用气自如、吐字清晰自如等重要作用。
那么播音主持有哪些绕口令是他们必练的呢?下面是小编整理的播音主持必练的绕口令，欢迎大家观看。
播音主持必练绕口令1、八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
(双唇)2、巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。
八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。
(锻炼唇力) 3、门口吊刀，刀倒吊着。
……(反复说，锻炼舌的顶力) 4、山前有个催粗腿，山后有个催腿粗，俩人山前来比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗， c 和ch 还是催腿粗比催腿粗的腿粗。
5、粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。
红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。
f和h主持人播音员专业八级绕口令考试试卷第一题：老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。
农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
第二题：牛郎恋刘娘刘娘念牛郎牛郎年年念刘娘刘娘牛年恋牛郎郎念娘来娘恋娘 1)丝瓜藤丝瓜藤上绕满绳，瓜藤绕着绳架伸。
绳长藤伸瓜儿长，绳粗藤壮瓜儿沉。
2)风吹银铃叮铃铃小琳琳，爱银铃，琳琳用劲摇银铃，银铃的铃声真好听。
风吹银铃叮铃铃，小琳以为铃失灵，银铃笑琳琳真是不机灵!第三题：七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。
七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。
第四题：初级大声说20遍(红凤凰) 中级大声说20遍(粉红凤凰)高级大声说10遍(红凤凰.黄凤凰.粉红凤凰花凤凰)(1)蓝教练是女教练，吕教练是男教练蓝教练不是男教练，吕教练不是男教练蓝南是男篮主力，吕楠是女篮主力。
吕教练在男篮训练蓝南，蓝教练在女篮训练吕楠。
(2)盈林爱银铃小盈林，爱银铃，盈林用劲摇银铃，银铃声音真动听。
风吹银铃叮铃铃，盈林心中喜盈盈，笑声尽情赛银玲。
气息练习与播音主持初级绕口令
气息练习与播音主持初级绕口令ReViSed as Of 23 NOVenlber 2020气息练习与播音主持绕口令1正确发音从事语言表达的艺术家，应该在忠于生活语言的基础上，对书面或自己的腹稿，提纲进行第二次创作。
从无声变为有声的，从文字的变为口头的。
这就需要有良好的发声状态，标准的语音，完美的吐字归音。
我们的语言不能再大自然的生活语言，而是要高于生活语言的艺术语言。
要成为一名优秀的节目主播，正确的用声至关重要！我们必须做到：①气息下沉，保持声音宽厚，通畅②喉部放松避免声音捏、窄、挤、僵③吐字归音要做到：字头咬住弹岀，部位准确；字颈要定型标准，过渡柔和；字腹要拉开立起，圆润饱满；字尾要归音到位，完整自如。
④弹性声音，声音的伸缩性和可变性下面就对播音时的气息控制，共鸣运用，吐字归音，声音弹性变化训练进行描述。
U 口部训练篇㈠口的开合训练张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。
㈡咀嚼练习张口咀嚼和闭口拒绝结合进行，舌自然平放㈢双唇练习双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈㈣舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。
舌根与软腭接触打响。
注：口部训练需要反复，长期的练习，对于吐字归音有很大的帮助！U气息控制训练篇㈠胸腹联合呼吸法D慢呼慢吸立正站稳或一只脚稍稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子呼吸一口新鲜空气。
这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部充满了气息，感觉入了丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。
2）快吸慢呼当看到一封使你意想不到的高兴地信时，这时你会快而短促的吸了一口气，并保持气息，你喊了一声啊以后，还保持着吸气的状态，这样快速的吸气，是播音屮常用的快吸慢呼，常练数枣的绕口令会帮助你更容易掌握。
㈡弱控制训练①缓慢持续的发出四个音②夸大声调，延长发音，控制气的训练。
③通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
㈡强控制训练1）用京剧老生笑的感觉，吸气后发ha-ha-ha-ha-ha,体会气息下沉2）反复弹发hei-ha-hou3） Peng-Pa-Pi-PU-Pai体会气上下贯通，力度加强u共鸣控制训练播音员主持人在工作时需要一定的共鸣作为基础，以达到宽厚，圆润明亮，集屮地用声目的。
练声练气，必练绕口令赶快收藏吧~
练声练气，必练绕口令赶快收藏吧~绕口令由于其“拗口”的特点，成为众多声音爱好者学习语言艺术的必修课。
不仅可以锻炼“舌”，“唇”，“齿”的相互配合的技巧，还可以当作“口腔体操”进行训练。
读绕口令，不只是读快和耍嘴皮子，更重要的是读准。
读绕口令，最主要在于一个“勤”字。
一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看，常练才能常新。
气息训练绕口令一望夜空，满天星，V光闪闪，亮晶晶。
V好像那，小银灯V，大大小小、密密麻麻、闪闪烁烁、数来数去数也数不清。
V仔细看，看分明，V原来那群星分了星座还起了名。
V按亮度，分了等;V一等、二等、三等V、四等、五等、六等一共分六等。
V谁最亮，是一等，谁最暗，是六等，V一等到六等，V总共不过6900多颗是恒星。
V星空中，V还能看见那大行星、和卫星，V小行星，和彗星，V更有那无数无名点点繁星看不清。
V要想看清它，V请你借助现代化的天文望远镜。
气息训练绕口令二出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少.一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿,、七个枣儿、六个枣儿,五个枣儿,四个枣儿,三个枣儿,两个枣儿,一个枣儿。
一口气说完才算好。
气息训练绕口令三山上住着三老子，山下住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。
山下三小子，找山当腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子。
山当腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子。
山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，山上三老子，还没有三斗三升酸枣子，只好到山当腰找三哥三嫂子，给山下三小子借了三斗三升酸枣子。
练习普通话绕口令单韵母练习1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。
宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅?2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。
伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。
3、山前有只虎，山下有只猴。
有哪些播音主持必练绕口令
有哪些播音主持必练绕口令
七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。
七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。
1
1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
（双唇）
2、巴老爷有八十八棵芭蕉树，
来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。
八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。
（锻炼唇力）
3、门口吊刀，刀倒吊着。
……（反复说，锻炼舌的顶力）
4、山前有个催粗腿，山后有个催腿粗，
俩人山前来比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗，还是催腿粗比催腿粗的腿粗。
5、粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。
红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。
2
播音主持练声的方法基本分为四个步骤。
第一步：活动舌头和脸部肌肉，舌头贴着牙齿顺时针、逆时针各打10圈；嘴唇放松，深呼吸然后均匀吐气，打嘟5分钟放松声带。
第二步：练习气息，先将身体站直双手叉腰，深吸一口气到腹腔，感觉腹腔鼓胀到最大程度后，均匀的吐气，上下牙齿咬合，舌头放松，发出“嘶”的气流声，尽量保持不断气不断声，每次做10次。
第三步：练习声音共鸣，身体站直双手叉腰，深吸一口气到腹腔，感觉腹腔鼓胀到最大程度后，放松嗓子，均匀用气到头腔发出共振哼鸣声，每次做10次；叹气式的发“啊”“咦”声音从高到低，从低到
高，从强到弱，从弱到强，做10次。
第四步，练习绕口令，做到吐字发音标准、读音清晰。
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气息练习与播音主持绕口令l 正确发音从事语言表达的艺术家，应该在忠于生活语言的基础上，对书面或自己的腹稿，提纲进行第二次创作。
从无声变为有声的，从文字的变为口头的。
这就需要有良好的发声状态，标准的语音，完美的吐字归音。
我们的语言不能再大自然的生活语言，而是要高于生活语言的艺术语言。
要成为一名优秀的节目主播，正确的用声至关重要！我们必须做到：①气息下沉，保持声音宽厚，通畅②喉部放松避免声音捏、窄、挤、僵③吐字归音要做到：字头咬住弹出，部位准确；字颈要定型标准，过渡柔和；字腹要拉开立起，圆润饱满；字尾要归音到位，完整自如。
④弹性声音，声音的伸缩性和可变性下面就对播音时的气息控制，共鸣运用，吐字归音，声音弹性变化训练进行描述。
u 口部训练篇㈠口的开合训练张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。
㈡咀嚼练习张口咀嚼和闭口拒绝结合进行，舌自然平放㈢双唇练习双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。
㈣舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。
舌根与软腭接触打响。
注：口部训练需要反复，长期的练习，对于吐字归音有很大的帮助！u 气息控制训练篇㈠胸腹联合呼吸法1) 慢呼慢吸立正站稳或一只脚稍稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子呼吸一口新鲜空气。
这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部充满了气息，感觉入了丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。
2) 快吸慢呼当看到一封使你意想不到的高兴地信时，这时你会快而短促的吸了一口气，并保持气息，你喊了一声啊以后，还保持着吸气的状态，这样快速的吸气，是播音中常用的快吸慢呼，常练数枣的绕口令会帮助你更容易掌握。
㈡弱控制训练①缓慢持续的发出ai. uai .uang. iang四个音②夸大声调，延长发音，控制气的训练。
③通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
㈢强控制训练1) 用京剧老生笑的感觉，吸气后发ha-ha-ha-ha-ha，体会气息下沉2) 反复弹发hei-ha-hou3) Peng-pa-pi-pu-pai 体会气上下贯通，力度加强u 共鸣控制训练播音员主持人在工作时需要一定的共鸣作为基础，以达到宽厚，圆润明亮，集中地用声目的。
在你播音时，感到不费力，自然，舒展。
就是运用了共鸣。
好的用声者使用在声带上的能量只占总能量的五分之一，而五分之一的力却用在了控制发音器官的形状很运动上面。
在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润色，优美。
调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起保护作用。
因为良好的共鸣减轻了气流对声带的冲击，延长了声带的寿命。
播音，主持节目时，大部分采用中音区，而中音区的形成又在口腔上下，这样就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。
胸腔底座是基础，要多一点，发高音时增加呼吸量，发挥一下鼻腔，头腔的的作用。
声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件，发音时双唇集中用力，下巴松，打开牙关。
喉部放松，提额肌，颊肌，笑肌，在共同运动时，嘴角上提。
张口吸气或用“半打哈欠”感受喉部，舌根，下巴放松。
这时口腔共鸣会加大，在打开口腔时，同时也要注意唇的收拢。
u 口腔共鸣训练双唇用喷法，舌头用弹法，要有意识集中一点发，似子弹从嘴里喷出，集中栅格直打到硬腭前端送出，注意鼻咽要关闭，不产生泄漏。
①ba-da-ga ba-da-gaPa-da ga pa-ta-ka②ba da ga pa ta kaPa ta ka ba da ka③peng pa pi pu paipai pu pi pa pengu 声音弹性训练有声语言负载量大，信息量大。
我们播音创作要适应思想感情多变的要求。
要想感情真挚动人，就需要在自然地基础上逐步培养一种具有感染力的声音，使得声音和感情统一起来，是声音适合感情的变化，适应作品的内容的需要。
也就是声音应该有伸缩性和可变性，即声音的弹性。
一、声音弹性的训练：1 ，扩展音域，加大音量，控制气息。
注意声音的高低，强弱，虚实，刚柔，厚薄，明暗等变化。
2.刻意夸大，声音运动幅度大，用丹田气。
u 吐字归音训练普通话音节分为声母，韵母，声调，即字头，字颈，字腹，字尾，字神，在播报中，播音员吐字清晰，声音饱满是最基础的要求。
①字头：咬住弹出，部位准确气息饱满结实有力短暂敏感干净利落②字颈：定型标准过渡柔和肌肉紧张次于声母音短气弱准确自然③字腹：拉开立起气息均匀音长声响圆润饱满窄韵宽发宽韵窄发前音后发后音前发圆唇扁发扁唇圆发④字尾：尾音清短完整自如避免生硬突然收住归音到位送气到家干净利索趋于鲜明⑤字神：阴阳上去高低转降达到字音规范，字正腔圆。
补充：克服大舌头的方式也十分巧妙！将“中央人民广播电台”用拼音法拼读出来。
也就是zh ong=中、yi ang=央，依次类推。
这几个字所包含的拼音涵盖了平仄和抑扬，是最简单的音准练习在练习嘴皮子时，一定要掌握气息、声色、节奏还有最基本的就是嘴上的灵活度。
要掌握“喷、弹、啃（咬）、吐、磨”五种基本技法1：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
2．“数枣”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4—6次。
3．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。
在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。
开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
4“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
5.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。
反复4—6次。
6．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈，哈—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
7．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。
二、贯口练习菜单子蒸羊羔儿、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、炉猪、炉鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾肉、香肠儿、什锦苏盘儿、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什件儿、卤子鹅、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭腰儿、烤鸭条、清拌腰丝儿、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆鼓鲇鱼、锅烧鲤鱼、烀烂甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒对虾、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠儿、卤煮寒鸦儿、麻酥油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯、熘鱼肚、熘鱼片儿、醋烟肉片儿、烟三鲜儿、烟鸽子蛋、熘白蘑、熘什件儿、炒银丝儿、烟刀鱼、清蒸火腿、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炝竹笋、芙蓉燕菜、炒虾仁儿、熘腰花儿、烩海参、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、炸木耳、炒肝尖儿、桂花翅子、清蒸翅子、炸飞禽。
炸汁儿、炸排骨、清蒸江瑶柱、糖熘芡仁米、拌鸡丝、拌肚丝、什锦豆腐、什锦丁儿、糟鸭、糟熘鱼片、熘蟹肉、炒蟹肉、烩蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、酿冬瓜．烟鸭掌儿、焖鸭掌儿、焖笋、炝茭白、茄子晒炉肉、鸭羹、蟹肉羹、鸡血汤、三鲜木樨汤、红丸子、白丸子、南煎丸子、四喜丸子、三鲜丸子、氽丸子、鲜虾丸子、鱼脯丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、樱桃肉、马牙肉、米粉肉、一品肉、栗子肉、坛子肉、红焖肉、黄焖肉、酱豆腐肉、晒炉肉、炖肉、黏糊肉、烀肉、扣肉、松肉、罐儿肉、烧肉、大肉、烤肉、白肉、红肘子、白肘子、熏肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、锅烧肘子、扒肘条、炖羊肉、酱羊肉、烧羊肉、烤羊肉、清羔羊肉、五香羊肉、氽三样儿、爆三样儿、炸卷果儿、烩散丹、烩酸燕儿、烩银丝儿、烩白杂碎、氽节子、烩节子、炸绣球、三鲜鱼翅、栗子鸡、氽鲤鱼、酱汁鲫鱼、煎钻活鲤鱼、板鸭、筒子鸡。
“八扇屏”的贯口（小孩子）在想当初，大宋朝文彦博，幼儿倒有灌穴浮球之智。
司马温公，倒有破瓮救儿之谋。
汉孔融，四岁就懂让梨逊之礼。
十三郎五岁朝天。
唐刘晏七岁举翰林，汉黄香九岁温席奉亲。
秦甘罗十二岁有宰相之才。
吴周瑜一十三岁拜为水军都督，统带千军万马，执掌六郡八十一州之兵权，使苦肉，献连环，借东风，烧战船，使曹操望风鼠窜，险些丧命江南。
虽有卧龙、凤雏之相帮，那周瑜也算小孩子中之魁首。
这些小孩子你比得了哪个？三、辙韵板眼、节奏练习（一）数来宝开场这个竹板儿打，（我这）进街来，铺户这个买卖两边排，是也有买，也有卖，也有这个幌子和招牌。
金招牌，（我这）银招牌，里里外外的挂出来。
这边儿写：特别（这个）减价大赠彩；那边儿写：（这个）白送一天您快来。
说你也来，我也来，(这个)大掌柜的发了财！您老发财我沾光，路过相求来拜望。
一拜君，二拜臣，三拜掌柜的大量人。
人量大，（我这）海量宽，刘备老爷坐西川。
西川坐下了汉刘备，保驾的臣，三千岁。
人又高，（我这）马又大，豹头环眼把胡子乍是大喊三声桥塌下。
夏侯杰，落了马，曹操一见也害怕。
（小过门儿）我在那边儿拐了个弯儿，我扭项回头拜这家儿。
我拜了他，不拜你，你说傻子没道理。
大掌柜的真不错，站在（这个）门口儿一个劲儿的乐，您把（这个）铜子儿给几个，拿回家去好治饿。
这位掌柜的好说话儿，他留分头、光嘴巴儿，身上穿着个蓝大褂儿。
手里边摇着个白折扇儿，不扇屁股扇脸蛋儿！（二）十八愁绕口令数九寒天冷风嗖，转年春打六九头，正月十五是龙灯会，有一对狮子滚绣球。
三月三王母娘娘蟠桃会，大闹天宫孙猴又把那个仙桃偷。
五月初五是端阳日，白蛇许仙不到头。
七月七传说是天河配，牛郎织女泪交流。
八月十五云遮月，月里的嫦娥犯了忧愁。
要说愁，咱们净说愁，唱一会儿绕口令的十八愁。
狼也愁，虎也是愁，象也愁，鹿也愁，骡子也愁马也愁，猪也愁，狗也是愁，牛也愁，羊也愁，鸭子也愁鹅也愁，蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，乌龟愁，鱼愁虾愁个个都愁。
虎愁不敢把高山下，狼愁野心耍滑头，象愁脸憨皮又厚，鹿愁长了一对大犄角。
马愁鞴鞍就行千里，骡子愁它是一世休。
羊愁从小它把胡子长，牛愁本是犯过牛轴。
狗愁改不了那净吃屎，猪愁离不开它臭水沟。
鸭子愁扁了它的嘴，鹅愁脑瓜门儿上长了一个‘锛儿喽’头。
蛤蟆愁了一身脓疱疥，螃蟹愁的本是净横搂。
蛤蜊愁闭关自守，乌龟愁的胆小尽缩头，鱼愁离开水不能够走，虾愁空枪乱扎没准头。
（三）小快板—兵解放军，最光荣，青年人志愿当了兵，因为我要当个兵，所以今天光说兵，要说兵，净说兵，每句话里都带兵，新兵、老兵、男女兵，步兵、炮兵、坦克兵，铁道兵、工程兵，水兵、伞兵、航空兵，报话架线通讯兵，汽车驾驶运输兵，灭火救灾消防兵，指挥道路交通兵，站岗放哨警卫兵，救死扶伤卫生兵，养猪做饭炊事兵，登台表演文艺兵，这个兵，那个兵，都是人民子弟兵，子弟兵，学雷锋，人人负责当好兵，冲锋陷阵是神兵，战胜困难是尖兵，完成任务是标兵，爱护人民是好兵，兵爱民，民爱兵，兵民团结一家亲，全国各地都有兵，有兵的地方就有雷锋！（四）问答赶辙什么上山吱扭扭？什么下山乱点头？什么有头无有尾？什么有尾无有头？什么有腿家中坐？什么没腿游九州？赵州桥什么人修？玉石栏杆什么人留？什么骑驴桥上走？什么人推车轧了一道沟？什么人扛刀桥上站？什么人勒马看春秋？什么人白？什么人黑？什么人胡子一大堆？什么圆圆在天边？什么圆圆在眼前？什么圆圆长街卖？什么圆圆道两边？什么开花节节高？什么开花毛着个腰？什么开花无人见？什么开花一嘴毛？什么鸟穿青又穿白？什么鸟穿出皂靴来？什么鸟身披十样锦？什么鸟身披麻布口袋？双扇门，单扇开，我破的闷儿自己猜。