第三课_你就是一道风景

2、怎样悦纳自己，摆脱对外貌的烦恼？ •正确认识自己。 •对自己不要太在意； •转移注意力； •化劣势为优势； •积极的自我暗示。
阅读P24材料，请思考：你 怎样对待柴静与父母的这场 冲突？
1、不满意自己的外形容貌，说明她还不能悦纳自 己。这不利于她的成长发展； 中学生正处于身体发育的关键时期，其外形容 貌尚未定型，此时进行整容手术不利于身体的健 康发育和成长； 2、追求美丽无可厚非，但是应该有正确的美丽观 和正确的方法。我们不应过于看重外表，一个人 的美应该是外在美和内在美的和谐统一。
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故
事
二
一名日本妇女趁幼儿熟睡之际外出购物， 返家途中，在巷口与人闲聊，这时家中的幼儿 醒来寻母，遂爬上阳台呼叫，不幸小孩一失足 从阳台上坠落下来，但说时迟，那时快，其母 飞奔至楼下，奇迹般地接住了自己的孩子。按 道理说三岁幼儿体重约十五公斤重，从五楼坠 下，在重力加速度的作用下，在将近到达地面 时的重量绝非常人所承受得了，况且这个人是 年近三十的妇女。这件事在日本引起了轰动。 后来新闻界还专门请来举重运动员和赛跑运动 员做了一个模拟实验，结果都无法成功地接住， 也无法及时赶到出事地点。
二、悦纳自我
1、为什么要正确认识自我、悦纳自我？
①大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一个人独 特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。 ②也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自 己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是 独一无二的。 ③如果只看到自己的短处、缺陷，实际上就是放大了 这些缺陷，更会引起别人的注意。
二、由于对自己相貌的不满意进而影响了自己的学 习、生活以及人际交往。 是（ ） 否（ ）
说一说
• 你怎么看一个人的长相、身高？
一、青春期的自我接纳难题
青春期的中学生会为哪些容貌、外形方面的问 题而烦恼？这些烦恼有什么影响？
•“少白头”、身高、体型、肤色、生理变化等 •如果不能接纳自己的外貌，严重时会产生自 卑心理，影响正常的学习与生活。
《我就是我》
每一个春天 都是送给花朵
每一个机会 都是送给你我 每一个明天 都靠今天把握
每一个成功 都蕴涵着执着
我就是花朵 在春天里开花
我就是我
Байду номын сангаас在追求中显出生命的本色
正确认识自己的优、缺点 （能力）；
会烈 致 辞 波意 切 利大 为利 盲 人 歌 年唱 雅家 典安 奥德 运
·
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苟日新，日日新，又日新 ——《礼记》
人不能两次走进同一条河流——赫拉克利特
每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点 也不是一成不变的。
我自信，所以我美丽。 我聪慧，所以我美丽。 我善良，所以我美丽。 ......
正确的认识自我并不是掩盖自己的不足， 否认自己的缺陷，而是客观地对待自己的不 足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自 我，使自己有别样的美丽。
要悦纳自己，多看看自己“所 拥有的” （优点）。
每个人 都有自 己的特色，有 自己独特的魅 力。大胆一点 说，我们都是 潜在的天才， 只是表现的形 式不同罢了!
我们必须学会 找到自己的优 势，发挥自己 的特长，把自 己的出色之处 摆放到人生的 桌案上。
请写出我“所拥有的”财富
阅读P28 材料 霍华德· 加德纳的多元智能理论： •每个孩子都是一个潜在的天才儿童，只是经 常表现为不同的形式。 •人的智能类别主要有：语言、音乐、数理逻 辑、空间、身体运动、人际交往、自我认识 以及自然观察智能。 要学会找到自己的优势，发挥自己的特长。
• 被《纽约时报》赞誉为“自莫扎特之后最杰 出的音乐神童”的钢琴家史兰倩丝卡，身高 却不满150厘米，但她的一双小手却能演奏 难度异常高的拉赫曼尼诺夫的协奏曲。 • 号称“红磨坊画家”的法国近代绘画大师劳 特累克身高只有152厘米。 • 身高不足五英尺(约152厘米)，凹胸凸肚，右 肩内曲，左肩下斜，歪搭着头。这就是哲学 大师康德。矮小并没有影响他成为人类历史 上的伟人。
场景三 只见那位姑娘皱紧了眉头，急促地拍打 着衣服，如见瘟神般的将身子闪开，一边说着： “真倒霉，”一边将头转向窗外。再看她，她仍 以刚才的姿势坐着，我却再也不感到赏心悦目了。
问题三
她还美吗？为什么？
问题四 从这个故事我们得到了什么启示？
三、怎样正确认识自己？
•正确认识自己，要做到用全面的、发展的眼 光看待自己； •全面认识自己，既要认识自己的外在形象， 又要认识自己的内在素质； 全面认识自己，既要看到自己的优点，又要 看到自己的缺点； •用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点 来完善自己。
•通过自我观察认识自己（反省自己在日常 生活中的点滴表现）； •通过他人了解自己（要重视他人的态度和 评价，冷静分析，既不盲从也不忽视）； •通过集体了解自己。
专家视点
评价一个学生应该从多元的角度 发现学生的智能特长，通过适当 的教育强化他的长处，促进各种 智能协调发展，达到提高学生整 体素质的目的。
人各有千秋，我可能成为“
”！
五、怎样才能正确认识自己，接受自己？
•每个人都存在某些缺陷，没有人是十全十美的， 无需抱怨命运，多看看自己“所拥有的”。
•每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力，都 是潜在的天才，只是表现形式不同而已。因此， 我们要学会找到自己的优势，发挥自己的特长。
六、正确认识自己的途径是什么？
欧洲之王----拿破仑· 波拿巴
• 身高1米68，世界著名的军事家、政治家，他 是法兰西第一共和国执政官，是十九世纪最著 名的法兰西第一帝国的缔造者，于1804年11 月6日加冕称帝，成为欧洲霸主，成为跟凯撒 大帝、亚历山大大帝齐名的拿破仑大帝。
• 中国古代，身材矮小但叱咤风云的人物屡见 不鲜。 • 《史记》说“晏子长不满六尺，身相齐国”， 他是有史以来，在政治上最有作为，而自身 生活最为朴素清廉的模范宰相。春秋时的一 尺折今公制23.1厘米，晏子的身高应不足140 厘米。 • 曹操也是一位身材不高的大政治家，《世说 新语》曾提到“魏武见匈奴使，自以形陋， 不足雄远国，使崔季珪代，帝自捉刀立床 头”。后人注释道：“形陋，乃指身材矮 小。”
③每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力。 我们都是潜在的天才，只是表现的形式不同罢 了！ 所以，我们必须学会找到自己的优势，发挥自 己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌 案上。
季羡林——不完美的人生
国学大师季羡林老人曾说，每个人都争取一个完满的 人生。然而自古及今百分之百完满的人生是没有的。 季羡林觉得，岁月无尽，生命有终，不完美才是人生。 真能了解其中的意义，对己对人都有好处。对己，可以不 烦不躁；对人，可以互相谅解。人活一世，不要幻想生活 总是很圆满，也不要幻想在生活的四季中享受所有的春天， 最重要的是采取怎样的生活态度。接受不完美，是生存的 智慧，是营造快乐人生的技巧。善于接受不完美者，必定
语 言 智 能
男 高 能 音 音 歌 乐 唱 家 智 帕 瓦 罗 蒂
数理逻辑 智 能
有一次，数学老师出了一个 中国古代有名的算题——有 一样东西，不知是多少。3 个3个地数，还余2；5个5个 地数，还余3；7个7个的数， 还余2。问这样东西是多 少？——题目出来后，同学 们议论开了，谁也说不出得 数。老师刚要张口，华罗庚 举手说：“我算出来了， 是?。”他不但正确地说出 了得数，而且算法也很特别。 这使老师大为惊诧。
葛优
• 国家一级演员，享受政府特别津贴。1992年因电 视剧《编辑部的故事》中饰演的李冬宝一角而成 名。1993年凭借电影《大撒把》获得第13届中国 电影金鸡奖最佳男主角。1994年主演张艺谋执导 的电影《活着》，获得第47届戛纳国际电影节最 佳男主角奖，成为首位获此奖项的华人演员。 • 1998年，2002年，2004年三度获得大众电影百花 奖最佳男主角奖。2011年8月凭借《赵氏孤儿》 获得第14届中国电影华表奖最佳男演员奖。
场景一 一个夏天的中午，我乘公交车去上班， 运气不佳。没有座位，旁边的座位上坐着一位漂 亮的姑娘，那优雅的坐姿让我感到赏心悦目，也 为枯燥的行程增添了一丝愉快。 问题一 她美吗？为什么？ 场景二 不久，上来一位抱着婴儿的农村妇女， 站在我们身边。车子颠簸很厉害，那妇女一手紧 紧抓住扶手，一手抱着哇哇啼哭的婴儿，随着车 子不断摇晃身体。不时碰到坐着的那位姑娘，她 不好意思念叨着“对不起，对不起”。 问题二 猜一猜，她会怎么做？
你在桥上看风景 看风景的人在楼上看你 明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦
——卞之琳《断章》
一、悦纳自己的生理变化，促进生理和心理 的协调发展； 二、了解自我评价的重要性，客观地认识、 评价自己的优缺点，形成比较清晰的自 我整体形象； 三、养成自信自立的生活态度。
小调查：
一、你对自己的相貌满意吗？ 1、完全满意 2、不完全满意 3、完全不满意
会随处有缘，拥有幸福人生。
故 事 一
一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不 错，他决定穿过坟场抄近路回家，不小心跌进 一个墓穴，他急着要爬出去，可是墓穴太深， 他爬得筋疲力尽，仍然无济于事。最后，他决 定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。 这位工人在墓穴一角半梦半醒中，忽然一个醉 汉也从上面掉了下来，那人没有注意到坑里已 经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁 乱抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍 看他白费劲，就好心伸手抓住醉汉的脚说： “老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的。” 谁知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“鬼呀！” 然后三下五除二地从坑里蹿了出去。
人的自身蕴藏着一笔丰厚的财富，这就是人 的潜能。它犹如一座金矿，蕴藏无穷，价值 无比。 认识、开发自己的潜能
七、什么是潜能？
潜能就是人类原本具备 却未被使用的能力。
人的潜能是巨大的！
我们的大脑到底有多厉害？
科学家发现：人类贮存在脑内的能 量大得惊人。比电子计算机高100倍， 可容纳5亿本书的知识。人平常只发 挥了极小的大脑功能，要是能够发挥 一半的大脑功能，可以轻易学会40种 语言、背诵整本百科全书，拿12个博 士学位。
身体运动智能
邓小平，20世纪 中国的领袖和伟 人。他创造性地 提出了“一国两 制”的构想，经 过长达10年22轮 的中英香港问题 人际交往智能谈判，香港终于 回到祖国的怀抱。
唐太宗任人唯 贤，从善如流，闻 过即改，开创了大 唐“贞观之治”的 辉煌盛世。 他认为： “以铜为镜，可以 正衣冠；以古为镜， 可以知兴替；以人 为镜，可以明得 自我认识智能 失 ”。
• 作为成功者，他对自己的长 相一直毫不讳言，他曾这样 自嘲：“人又瘦，还那么丑。 不过我觉得绝大部分的情况 下，一个男人的长相和他的 智慧是成反比的。
•马云，中国著名企业家，阿里巴巴集团、淘宝网、 支付宝创始人。2013年5月10日，马云卸任阿里巴 巴集团CEO，但兼任阿里巴巴集团董事局主席、中 国雅虎董事局主席、杭州师范大学阿里巴巴商学 院院长、华谊兄弟传媒集团董事、菜鸟网络董事 长等职务。2013年被英国《金融时报》评为“年 度人物”
袁隆平：2006年4月当选 美国科学院外籍院士，被 誉为“杂交水稻之父”。 2011年获得马哈蒂尔科学 奖.
自然观察智能
你认为同桌或其他同学哪些方面的 智能水平比较高？他们将来可能在哪些 方面取得成功？设计一张卡片，写上你 的看法，送给你的同学作为永久的珍藏。
你会成为 因为
， 。
2、怎样才能正确认识自己，接受自己？
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2004
阅读P25材料《哪里有 爆炸，哪里就有杨振宁》 •杨振宁博士的经历给我们什么启示？
• 不要幻想完美，每个人都有长处和短处， 没有人是十全十美的； •成功者之所以成功，并不是他们没有缺 陷，而是他们能够正确认识自己，做到 了扬长避短。
阅读P26 材料，请思考：
黄美廉的做法对我们有何启示？