超循环30天记忆表

艾宾浩斯记忆曲线超循环背诵大表新概念英语

101-110 81--90 51--60 111-120
第20天
1 1 月 2 0 日
111-120 91--100 61--70 121-130
第21天
1 1 月 2 1 日
121-130 101-110 71--80 131-140
第22天
1 1 月 2 2 日
131-140 111-120 81--90 141-150
第27天
3
1 1 月 2 7 日
181-190 161-170 131-140 51--60
第28天
1 1 月 2 8 日
191-200 171-180 141-150 61--70
第29天
1 1 月 2 9 日
201-210 181-190 151-160 71--80
第30天
1 1 月 3 0 日
491-500 471-480 441-450 361-370
第59天
1 2 月 2 9 日
501-510 481-490 451-460 371-380
第60天
1 2 月 3 0 日
511-520 491-500 461-470 381-390
第61天
1 2 月 3 1 日
521-530 501-510 471-480 391-400
超循环背诵
第1天
1 1 月 0 9 日
90 天计划
第6天
1 1 月 1 4 日
第2天
1 1 月 1 0 日
第3天
1 1 月 1 1 日
第4天
1 1 月 1 2 日
第5天
1 1 月 1 3 日
第7天
1 1 月 1 5 日

艾宾浩斯循环记忆法怎样运用

艾宾浩斯循环记忆法怎样运用具体的应用方法1、先记第一组单词，每个记2遍，尽力记，不要停留，要控制住时间。

5个单词全记完后，再重复1遍，先不要管能否记住。

这样每个单词记忆3次。

2、记忆第二组单词，方法同上，也是每个记3遍。

3、然后把第一、第二组的10个单词复习1遍，以避免遗忘曲线下滑，及时复习非常重要。

这是第4次记忆。

4、记忆第三组单词，每个2遍，再重复1遍。

5、记忆第四组单词，每个记2遍，再复习1遍。

6、然后把第三、第四组单词复习1遍。

7、再从第一—第四组全部复习1遍，这样前4组单词每个记忆了5次接下来的第五—第八组单词的记法同前四组。

记完后从第一—第八组再复习1遍。

这样每个单词记忆了6次。

第九至第十组记完后，再从头到尾进行一次总复习，至此，前8组单词每个共记忆了7次，后两组记忆了5次。

在循环记忆中，容易记的单词，记一两遍就能记住了，再重复就是浪费时间了。

而对于难记的，记多次也记不住。

所以，对容易记的单词，挑选出来，做个记号，就不再参加循环记忆了;难记的要重点突破，多安排记忆。

对于循环记忆法，还可以采取每记完一组就把前面记过的单词再重复记忆一次的方法。

同样的记在过程中，把容易记的剔除，重点记忆不好记的。

虽然循环记忆法能在短时间内记住大量外语单词，但它仍属于死记硬背的机械记忆方法，要靠不断的重复刺激，才能奏效。

记忆强度大，要花费好多精力。

这种方法，充分利用了艾宾浩斯的遗忘规律，在我们快要遗忘之时，又经予了必要的重复刺激，从而加深了印象。

如果我们充分利用这一形式，但在记的过程中却采用超级记忆方法来联想记忆，也就是说“旧瓶装新酒”—把超级记忆法与循环记忆法揉合在一起来记忆，那么，双管齐下，就可保持长时间的记忆。

用循环记忆法背英语单词的具体方法1) 将你的桌面收拾干净，将80或160个单词卡片每5个一组，整齐排放在桌子上。

开始时可以只记忆80个单词，以后觉得有能力时，再增加到100个、120个、140个、160个。

艾宾浩斯学习曲线

然后，艾宾浩斯又‎根据了这些 ‎点描绘出了‎一条曲线，这就是非常‎有名的揭示 ‎遗忘规律的‎曲线：艾宾浩斯遗‎忘曲线，图中竖轴表 ‎示学习中记‎住的知识数‎量，横轴表示时 ‎间(天数)，曲线表示记 ‎忆量变化的‎规律。
这条曲线告‎诉人们在学‎习中的遗忘 ‎是有规律的‎，遗忘的进程‎不是均时候‎后，几乎就不再 ‎遗忘了，这就是遗忘‎的发展规律‎，即"先快后慢"的原则。观察这条遗‎忘曲线，你会发现,学得的知识‎在一天后，如不抓紧复‎习,就只剩下原‎来的 25%)。随着时间的‎推移,遗忘的速度‎减慢，遗忘的数量‎也就减少。有人做过一‎个实验，两组学生学‎习一段课文‎，甲组在学习‎后不久进行‎一次复习，乙组不予复‎习，一天后甲组‎保持 98%，乙组保持 5‎6%；一周后甲组‎保持 83%，乙组保持 3‎3%。乙组的遗忘‎平均值比甲‎组高。
在信息的处‎理上，记忆是对输 ‎入信息的编‎码、贮存和提取‎的过程，从信息处理 ‎的角度上，英文的第一‎次学习和背‎诵只是一个‎输入编码的‎过程。人的记忆的‎能力从生理‎上讲是十分‎惊人的，它可以存贮‎1忆宝库‎被挖掘的只‎占 10%，还有更多的‎记忆发挥空‎间。这是因为，有些人只关‎注了记忆的‎当时效果，却忽视了记‎忆中的更大‎的问题--即记忆的牢 ‎固度问题，那就牵涉到‎心理学中常‎说的关于记‎忆遗忘的规‎律。
艾宾浩斯学‎习曲线，超循环背诵‎大表，万能学习图‎表
一、关于艾宾浩‎斯曲线
1、人的大脑是‎一个记忆的‎宝库，人脑经历过 ‎的事物，思考过的问‎题，体验过的情 ‎感和情绪，练习过的动‎作，都可以成为‎人们记忆的‎内容。例如英文的‎学习中单词‎、短语和句子‎，甚至文章的‎内容都是通‎过记忆完成‎的。从"记"到"忆"是有个过程‎的，这其中包括‎了识记、保持、再认和回忆‎。有很多人在‎学习英语的‎过程中，只注重了学‎习当时的记‎忆效果，孰不知，要想做好学‎习的记忆工‎作，是要下一番‎工夫的，单纯的注重‎当时的记忆‎效果，而忽视了后‎期的保持和‎再认同样是‎达不到良好‎的效果的。

英语背诵超循环使用方法

《超循环背诵大表》是根据德国心理学家艾宾浩斯遗忘曲线精心设计的背诵工具，它不仅可以帮助学习者轻松大量的背诵英语文章、词汇，大大提高背诵速度，降低遗忘所带来的烦恼；同时还可以对学习的目标，计划，期限作出详细的指引，对每日的新内容和复习的内容一目了然，做到一张大表，尽在掌握！作用：1.使您轻轻松松科学的规划每天的学习2.让你快速达成既定的学习目标3.适用于任何的学习科目4.根据学习的时间期限,合理安排每日学习量5.提高英语学习效率10倍以上的方法6.随时提醒自己不要放弃自己的目标7.克服惰性，培养坚韧性格8.养成终生受益的学习习惯9.公众承诺,始终提醒自己要坚持不懈特点：1.科学性:根据艾宾浩斯遗忘曲线，设计出最合理的背诵方案和策略，及时重复的强化训练，在最短时间内获得惊人的背诵效果；2.合理性:根据人的心理特点,将大的工作量变成可以轻松完成的小训练.是学习训练成为一种兴趣；3.集中性:由于所有训练都按计划实施,避免了做一天和尚撞一天钟,拖拖拉拉的学习造成的时间浪费。

适用人群：1.新概念英语背诵营学员2.想有效背诵文章的朋友3.TOEFL\GRE等需要背诵大量词汇的考生4.合理安排学习计划的学员举例说明分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是5分钟。

第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12个小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

下面是几个比较重要的周期。

第四个记忆周期是1 天第五个记忆周期是2 天第六个记忆周期是4 天第七个记忆周期是7 天第八个记忆周期是15天以上的8个周期被应用于笔者的背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。

背词法杨鹏是以老于的书为例的。

以第一个LIST为例。

步骤一、LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟的时间背一遍。

步骤二、此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速的复习一遍第一页的单词。

复习的标准是“试图回忆该单词的意思”步骤三、2、3页和4、5页的内容每一页都要重复刚才的步骤二。

艾宾浩斯学习曲线

艾宾浩斯学习曲线，超循环背诵大表，万能学习图表内容详解一、关于艾宾浩斯曲线1、人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪,练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。

例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。

从 ”记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再孰不知，要想做而忽视了后期的保持在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程,的，它可以存贮1015比特(byte ，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。

这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。

1、艾宾浩斯记忆规律曲线解释德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 (Herma nn Ebbi nghaus ， 1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。

根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。

而我们平时的记忆的过程是这样的：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。

那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。

艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。

不能拼出单词来的众多字母的组合，比如自己的测试，得到了一些数据。

认和回忆。

有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果, 好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果, 和再认同样是达不到良好的效果的。

(完整)艾宾浩斯记忆曲线+背高中英语单词计划表

复习点的确定1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天背诵方法1．初记单词时需要记忆的内容：a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。

背一个list总共需要一小时左右的时间。

复习过程a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b)复习一个list所需的时间为20分钟以内c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的liste）复习的原则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数：58.244.235.833.727.825.421.1复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

下面是几个比较重要的周期。

第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词记忆。

艾宾斯记忆曲线

一、关于艾宾浩斯曲线1、人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。

例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。

从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。

有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。

在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。

人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。

这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。

1、艾宾浩斯记忆规律曲线解释德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。

根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。

而我们平时的记忆的过程是这样的：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。

那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。

艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。

艾宾浩斯记忆曲线说明

1、人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。

例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。

从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。

有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。

在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。

人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。

这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。

1、艾宾浩斯记忆规律曲线解释德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。

根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。

而我们平时的记忆的过程是这样的：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。

那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。

艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。

(完整版)艾宾浩斯记忆曲线+背高中英语单词计划表

复习点的确定1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天背诵方法1．初记单词时需要记忆的内容：a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。

背一个list总共需要一小时左右的时间。

复习过程a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b)复习一个list所需的时间为20分钟以内c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的liste）复习的原则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数：58.244.235.833.727.825.421.1复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

下面是几个比较重要的周期。

第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词记忆。

遗忘曲线与复习计划

遗忘曲线与复习计划遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。

该曲线对现在学习研究界已产生重大影响。

根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。

而我们平时的记忆的过程是这样的：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。

那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。

艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。

他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。

他经过对自己的测试，得到了一些数据。

然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。

艾宾浩斯遗忘曲线也被称为艾宾浩斯保持曲线。

它的纵坐标代表保持量，横坐标代表天数。

曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘进程是不均衡的，在识记的最初遗忘很快，以后逐渐变缓，经过一定的时间，几乎就不再遗忘了。

这就是遗忘发展的“先快后慢”（遗忘曲线）。

主要贡献第一个在心理学史上对记忆进行系统实验的是德国著名心理学家艾宾浩斯。

他对记忆研究的主要贡献一是对记忆进行严格数量化的测定，二是对记忆的保持规律作了重要研究并绘制出了著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”1886年他出版了《论记忆》一书。

从此，记忆成了心理学研究的重要领域。

循环系统记忆学习技巧口诀

如何学习和记忆好循环系统，小编为大家送上这些经典的记忆口诀！1、心力衰竭的诱因：感染紊乱心失常过劳剧变负担重贫血甲亢肺栓塞治疗不当也心衰2、右心衰的体征：三水两大及其他解释：三水：水肿、胸水、腹水两大：肝肿大和压痛、颈静脉充盈或怒张其他：右心奔马律、收缩期吹风性杂音、紫绀3、洋地黄类药物的禁忌症：肥厚梗阻二尖窄急性心梗伴心衰二度高度房室阻预激病窦不应该4、房性早搏心电表现：房早P与窦P异P-R三格至无级代偿间歇多不全可见房早未下传5、心房扑动心电表现：房扑不于房速同,等电位线P无踪大F呈锯齿状,形态大小间隔匀QRS不增宽,F不均称不纯6、心房颤动心电表现：心房颤动P无踪小f波乱纷纷三百五至六百次P-R间期极不均QRS当正常增宽合并差传导7、房室交界性早搏心电表现：房室交界性早搏QRS同室上P必逆行或不见P-R小于点一二8、阵发性室上性心动过速的治疗：刺迷胆碱洋地黄，升压电复抗失常（注：“刺迷”为刺激迷走神经）9、继发性高血压的病因：两肾原醛嗜铬瘤、皮质动脉和妊高（注：“两肾”—肾实质性高血压、肾血管性高血压；“原醛”—原发性醛固酮增多症；“嗜铬瘤”—嗜铬细胞瘤；“皮质”—皮质醇增多症；“动脉”—主动脉缩窄；“妊高”—妊娠高血压）10、心肌梗塞的症状：疼痛发热过速心恶心呕吐失常心低压休克衰竭心11、心梗与其他疾病的鉴别：痛哭流涕、肺腑之言注：“痛”—心绞痛；“流”—主动脉瘤夹层分离；“肺”—急性肺动脉栓塞；“腑”—急腹症；“言”—急性心包炎12、心梗的并发症：心梗并发五种症动脉栓塞心室膨乳头断裂心脏破梗塞后期综合症13、主动脉瓣狭窄的表现：难、痛、晕超声心动图:A峰：爱玩，睡的比较晚，出现于舒张晚期，代表“舒张晚期心室充盈最大值”；E峰代表“舒张早起心室充盈最大值”。

14.心肌梗死定位：前间123，局前345，前侧567，广前1-5，下间123，下侧567，见下加II、III、avF，见侧加I、avL，正后有78，高侧L8。

超循环背诵大表高清版,附使用说明。

《超循环背诵大表》使用说明
1、《超循环背诵大表》根据人类大脑记忆周期制定：
人类大脑记忆周期
第一个记忆周期：5分钟、
第二个记忆周期：30分钟
第三个记忆周期：12小时
第四个记忆周期：1天
第五个记忆周期：2天
第六个记忆周期：4天
第七个记忆周期：7天
第八个记忆周期：15天
2、《超循环背诵大表》以重复记忆为手段，以循环复习为方法，从而达到长时间记忆的目的。

3
4、可根据上表中每一课所能重复记忆的次数，制定每一课的内容，特别难记忆的放在开头课程中，较难记忆的放在中间课程中，容易记忆的放在最后课程中。

5、《超循环背诵大表》详细使用说明：
6、此《超循环背诵大表》适用于90天学习计划，直接打印即可使用。

圆周率兀值300位的超级记忆方法

圆周率兀值300位的超级记忆方法超级记忆法，不但能帮助学习，还可用在娱乐表演上。

人们常对那些有着超人记忆力的人心怀崇敬之情，有些人的快速记忆表演的确令人惊叹：他们常能在很短的时间内记忆并能背诵出观众随意说出的成百项词语、几十位数字;能记住几十张随意摆放的扑克牌的顺序;能记住上百个人名;能记住几十个随意写出的同时带有大小写的英文字母……等等，观众看着这些表演，会由衷地佩服演示者的超乎常人的记忆力!所谓“外行看热闹，内行看门道”，如今你不用感叹自己“记”不如人“了”，学完超级记忆法后，这些表演项目你同样也可做到!我们下面就讲解这些项目的表演方法和技巧!大家知道圆周率(兀值)是个无限不循环小数，我们常用的有10几位就够用了。

所以有人可能会认为记那么多“兀值”没什么用。

但是却有很多人以记忆“兀值”为乐，也有的人因此而入选吉尼斯世界记忆。

现有的世界记录保持者是一位中国人，他能记住5万多位“兀值”。

圆周率(兀值)300位的超级记忆方法实际上，记忆“兀值”是一种很好的锻炼记忆的方法。

大脑同人身上的肌肉一样，长久的不锻炼就会发生“萎缩”，记忆力也随之下降。

很多科学家到了老年，思维还很敏捷，就是因为常年动脑，经常思索、利用大脑的缘故。

另外，从表演的角度说，如果你能记住几百位、上千位甚至更多的“兀值”，你出去表演，也会令人惊奇的。

一般人觉得自己记个7、8位数的电话号码都有些费劲，你却能记住这么多数字，真是不简单，简直有些不可思议!下面，我们训练记忆300位兀值(课堂实例训练，有兴趣的学员可先做练习)。

3.14159265358979323846 26433832795028841971 6939937510582097494459230781640628620899 862803482534211706798214808651328230664709384460955058223172 53594081284811174502 8410270193852110555964462294895493038196 44288109756659334461 2847564823378678316527120190914564856692 34603486104543266482 13393607260249141273表演四：“过目不忘”“过目不忘”是很多人的梦想，但绝对的过目不忘即经过或看过的东西能永世不忘的人是不存在的。

鸟氨酸循环记忆口诀

鸟氨酸循环记忆口诀稿子一嘿，亲爱的小伙伴们！今天咱们来聊聊鸟氨酸循环这个有点小复杂，但超重要的知识点。

先来说说这个循环的步骤吧。

鸟氨酸循环，从鸟氨酸开始，就像一场奇妙的旅行。

氨和二氧化碳是它的小伙伴，一起加入了这场大冒险。

鸟氨酸先和氨还有二氧化碳，合成了瓜氨酸，这就像是旅程的第一站。

然后瓜氨酸又和天冬氨酸结伴，变成了精氨酸代琥珀酸。

这一步就像是走到了中途的一个小景点，有点精彩哦。

接着，精氨酸代琥珀酸裂解，了精氨酸。

这感觉就像到达了一个重要的转折点。

精氨酸水解，又变回了鸟氨酸，同时释放出尿素。

哇塞，这一轮循环就圆满结束啦！那怎么记住这个过程呢？我有个小口诀要分享给大家：“鸟氨携碳合瓜氨，瓜氨遇酸成代琥，代琥裂解出精氨，精氨水解回鸟氨，尿素伴随把家还。

”是不是感觉一下子就清晰多啦？小伙伴们，记住这个口诀，鸟氨酸循环就再也难不倒咱们啦！加油哦！稿子二哈喽呀，友友们！今天来唠唠鸟氨酸循环，别怕，不难的哟！咱们就把鸟氨酸循环想象成一个有趣的故事。

鸟氨酸是主角，它带着氨和二氧化碳这两个小伙伴出发啦。

一开始，它们仨一见面，就变成了瓜氨酸，这是故事的开头。

接着，瓜氨酸碰到了天冬氨酸，哎呀，它们一组合，就成了精氨酸代琥珀酸，这情节是不是越来越有意思啦？然后呢，精氨酸代琥珀酸一拆分，精氨酸就出现了。

就好像是隐藏的角色登场啦。

呀，精氨酸被水解，鸟氨酸又回来了，还顺便把尿素给带出来了。

为了记住这个好玩的过程，咱们有个口诀哟：“鸟氨带着俩伙伴，合成瓜氨第一步。

瓜氨遇见天冬酸，变成代琥接着走。

代琥分裂出精氨，精氨水解鸟氨归，尿素也来凑热闹。

”怎么样，友友们，有了这个口诀，是不是觉得鸟氨酸循环变得简单又有趣啦？咱们一起多念叨念叨，把它牢牢记住！。

记忆遗忘曲线复习计划艾宾浩斯记忆遗忘曲线

记忆遗忘曲线复习计划艾宾浩斯记忆遗忘曲线:遗忘曲线与复习计划遗忘曲线与复习计划遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。

该曲线对现在学习研究界已产生重大影响。

根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。

而我们平时的记忆的过程是这样的：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。

那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。

艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。

他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。

他经过对自己的测试，得到了一些数据。

然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。

艾宾浩斯遗忘曲线也被称为艾宾浩斯保持曲线。

它的纵坐标代表保持量，横坐标代表天数。

曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘进程是不均衡的，在识记的最初遗忘很快，以后逐渐变缓，经过一定的时间，几乎就不再遗忘了。

这就是遗忘发展的“先快后慢”（遗忘曲线）。

主要贡献第一个在心理学史上对记忆进行系统实验的是德国著名心理学家艾宾浩斯。

他对记忆研究的主要贡献一是对记忆进行严格数量化的测定，二是对记忆的保持规律作了重要研究并绘制出了著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”1886年他出版了《论记忆》一书。

艾宾斯记忆曲线

艾宾斯记忆曲线艾宾斯记忆曲线一、关于艾宾浩斯曲线1、人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。

例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。

从记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。

在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。

人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。

这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。

1、艾宾浩斯记忆规律曲线解释德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。

而我们平时的记忆的过程是这样的：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。

那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。

艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。

他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。

他经过对自己的测试，得到了一些数据。

艾宾浩斯记忆曲线超循环背诵大表 新概念英语

艾宾浩斯循环记忆法怎样运用

艾宾浩斯学习曲线

英语背诵超循环使用方法

艾宾浩斯学习曲线

(完整)艾宾浩斯记忆曲线+背高中英语单词计划表

艾宾斯记忆曲线

艾宾浩斯记忆曲线说明

(完整版)艾宾浩斯记忆曲线+背高中英语单词计划表

遗忘曲线与复习计划

循环系统记忆学习技巧口诀

超循环背诵大表高清版,附使用说明。

圆周率兀值300位的超级记忆方法

鸟氨酸循环记忆口诀

记忆遗忘曲线复习计划艾宾浩斯记忆遗忘曲线

艾宾斯记忆曲线

艾宾浩斯记忆曲线超循环背诵大表新概念英语