高考专家提醒考生
专家提醒考生：不要盲目食用保健食品
专家提醒考生：不要盲目食用保健食品中考、高考即将来临，个别不法企业利用报纸、网络等虚假夸大宣传，宣传产品具有补脑、提高智商等功能，误导消费者；有些家长为了考生能够取得好成绩，盲目选购使用保健食品，给消费者带来安全隐患，也给不法企业非法谋利提供可乘之机。
有关部门及专家提醒家长、考生，要正确认识保健食品，不要盲目食用保健食品。
林晓明教授：营养均衡更重要北京大学医学部林晓明教授认为，中考、高考复习期间的考生，因学习压力大，精神紧张，睡眠和休息时间不足，会引起疲劳和免疫力下降，在这个过程中通过短期内突击性补充保健食品的摄入可能作用不大。
他建议，通过规律性的生活，适当的体育锻炼和膳食营养进行调节。
林晓明指出，目前，有些宣传“补脑”、“提高智商”等功能的保健食品，存在一定误导。
一是目前我国从未批准过补脑、提高智商等功能的保健食品；二是在考生应考期间，随意服用这些外来化学物质，由于不同个体体质、生理状况存在差异，可能会打乱正常的身体规律，甚至会出现副反应，适得其反。
高考期间，对考生从饮食营养应注意以下4个方面：第一，营养均衡。
按照膳食指南的原则，每日均衡的摄入五类食品，包括：粮谷类、鱼肉蛋奶类、蔬菜、水果以及坚果类，以满足每日营养需求。
第二，饮食有节。
避免过量高能量、高蛋白的摄入，以免肠胃负担过重，导致血液分配发生改变，使更多的血液分布在胃肠道，脑部血液供应相对减少，容易出现困倦，疲劳，影响思维和学习效率。
第三，某些营养成分如不饱和脂肪酸中的EPA、DHA并非具有直接补脑和提高智力的作用，他们在神经系统形成的早期，有益于神经组织和神经纤维的发育，但并非对已经发育成熟的脑有提高记忆力和智力作用。
第四，有些食物成分，如茶叶、咖啡等中含有咖啡因，它们有兴奋神经的作用，过多饮用，可能会引起兴奋，影响规律性睡眠和休息，在此期间，应该慎重选用。
高学敏教授：勿盲目用中药调补北京中医药大学高学敏教授认为，目前，在迎接中考、高考期间，一些家长主动为考生购买改善记忆、抗疲劳等保健食品，以期短期内改善大脑营养、提高智商，期盼取得良好考试成绩的目的，这样短期、盲目的进补的做法是不妥的。
厦门一中名师指导高考最后冲刺阶段复习策略
厦门一中名师指导高考最后冲刺阶段复习策略生物：多看勤思精练林木青，厦门一中高级教师，连续3年把关高三生物教学。
离高考只有20天了，对生物科来说，此阶段是基础知识复习和应试技巧提升的关键时期。
生物的知识点多且零散，容易回生，所以在高考冲刺阶段里，每天必须保证一定复习时间。
策略是：多看、勤思、精练。
有些考生总是难以走出“越基础越易出错”的怪圈，原因在于：轻课本重资料，轻基础重难题。
冲刺阶段，考生仍要静下心来把课本知识梳理一遍，加强和巩固对教材知识的理解掌握，及时解决有疑问的知识点。
首先，全面厘清并记忆学科知识点（包括16个实验）。
比较有效的方法是熟悉各册课本的目录，精读课本中黑体字、各章节的前言以及“本章小结”。
其次，把握重点，抓主干，建网络。
纵观近几年生物高考试题，必修本重点内容主要集中在细胞的组成结构及生命历程、细胞代谢、遗传与变异、生命活动的调节、生态等主干知识章节中，选修第三册内容（新课程区）主要考查基因工程、细胞工程和胚胎工程等。
这些知识点需要优先掌握。
主干知识复习要条理化、网络化，如复习时可以尝试以细胞减数分裂为基础，以“中心法则”为主线，以遗传规律为重点，对“遗传与变异”部分的内容构建知识网络。
将以往的习题进行整理，尤其是大型考试题，着重“看透”错题，之后有目的地精选一些习题进行针对性训练，最忌盲目大量做题打题海战。
还应加强理综应试训练。
考生进入考场往往有一点紧张，所以做选择题的时候一定要给自己足够的时间（至少 5－8分钟）。
而后面三道大题一定要留足 25－30分钟以上的时间。
一般来说，遇到一个题目若思考了3－5分钟仍然理不清解题思路，应暂时放弃，即使这个题目的分值很高。
化学：定期训练保持紧张钟灿富，厦门一中化学特级教师。
享受国务院特殊津贴专家，国家级骨干教师。
福建省、厦门市两级化学高中新课程实验指导组副组长。
厦门市拔尖人才，厦门市首届杰出教师。
盖斯定律、化学平衡常数、难溶物的溶解平衡以及探究实验等，这些新课程增加的内容及一些年年都考的热点，可能就是今年高考会出现的点，是冲刺阶段复习的重中之重。
张雪峰老师的报考建议(一)
张雪峰老师的报考建议(一)张雪峰老师的报考建议引言•张雪峰老师是一位资深的教育专家，对于高考报考有着丰富的经验和独到的见解。
•在多年的教学实践中，他总结出一套行之有效的报考建议，可以帮助考生提高高考成绩。
专业选择•张雪峰老师认为，选择适合自己的专业非常重要。
•考生应根据自己的兴趣、优势和职业规划，选择与之相符的专业。
•不要盲目追求热门专业，而是应考虑自己的兴趣和潜力。
学科备考•针对不同学科的备考，张雪峰老师提出以下建议：–语文：多读书，培养阅读和理解能力。
–数学：理解概念，掌握解题方法，多做题巩固知识。
–外语：注重听说读写的综合能力培养，多进行语言实践。
–物理、化学、生物：理论与实践相结合，注重实验操作以及思维能力训练。
临场发挥•高考当天，考生心态和临场发挥非常重要。
•张雪峰老师建议考生：–提前适应考场环境，避免紧张和不安。
–注意背诵重要知识点，提前做好复习准备。
–考试期间要冷静思考，注意答题时间的控制。
心理调节•高考期间，考生往往承受着巨大的心理压力。
•张雪峰老师提醒考生：–保持良好的学习与生活秩序。
–增加娱乐放松时间，调节自己的心理状态。
–与家人朋友交流，寻求支持与鼓励。
结语•张雪峰老师的报考建议可以帮助考生在高考中取得更好的成绩。
•考生们应该认真对待这些建议，并结合自身情况进行合理的安排和准备。
•最重要的是保持自信，相信自己的潜力和付出一定会得到回报。
考前复习•考前复习是高考中至关重要的阶段，对于考生的成绩起着决定性的作用。
•张雪峰老师提醒考生：–制定合理的复习计划，合理分配时间，集中精力复习重点内容。
–多做真题和模拟试题，熟悉考试形式和节奏。
–注意查漏补缺，及时解决知识点的疑惑。
–多与同学讨论，共同提高。
考试技巧•高考是一场严肃而庄重的考试，考生需要掌握一些应试技巧。
•张雪峰老师建议考生：–在答题前仔细阅读题目，确保理解正确。
–注意答题的结构和逻辑，清晰地表达自己的观点。
–遇到不会做的题目，可以先跳过，待后面再回来解答。
专家提醒-考生家长切莫迷信算卦影响孩子迎考
专家提醒:考生家长切莫迷信算卦影响孩子迎考高考临近，江苏无锡一些家长竟然迷信“；风水先生”；，忙着花钱为子女“；排八字”；、“；调气场”；，以期孩子考出好成绩。
在无锡一些自称“；精通易学”；的咨询公司里，近来常有家长排队为参加高考的孩子“；算卦”；的现象。
华先生19岁的儿子今年参加高考，虽然平时成绩在班里名列前茅，可每次大考成绩都不理想。
华先生的妻子经人介绍走进了某咨询公司，付了100元
“；指导费”；后，“；易学专家”；传授“；秘笈”；：高考复习的写字台要摆在家里东侧，台上要挂4支毛笔；对考试时要带几支笔、进考场的行走方向等都有明确规定。
“；风水先生”；表示，只要照办，高考时多考三五十分没问题。
华先生的妻子一切照办，弄得儿子不开心，影响了复习迎考。
笔者在这家咨询公司看见，两间房子里挂满了“；中国易学数术风水姓名预测研究员”；等证书，有3个男女“；先生”；，收费100元
至300元不等。
六七个人在排队，3人是为孩子高考、中考而来。
专家提醒说，“；风水先生”；只是在利用考生家长的心理大肆骗钱，希望广大市民不要上当受骗。
2024年高考复习研讨会学习心得体会
2024年高考复习研讨会学习心得体会____年高考复习研讨会学习心得体会在参加____年高考复习研讨会后的学习心得体会中，我深感到了学习的重要性和复习的必要性。
通过与其他考生交流和聆听专家的讲座，我对高考的复习方法和技巧有了更加深入的认识和理解。
以下是我在研讨会中的学习心得体会，总结为以下几点：1. 定下目标，制定计划在研讨会中，专家强调了规划复习计划的重要性。
明确的目标和合理的计划是复习的基础，能够帮助考生理清复习的内容和时间安排。
因此，我决定制定一个详细的复习计划，确定每天要完成的复习任务，并根据实际情况进行调整。
同时，我也要设定一个明确的复习目标，明确自己想要达到的成绩，并为此努力奋斗。
2. 分清重点和难点在专家的指导下，我学会了分清重点和难点，做到有的放矢。
高考复习范围广泛，但并不是所有知识点都同等重要，也并不是所有知识点都难度相同。
因此，我要重点复习那些高考频繁出现的知识点，并将重难点进行针对性地训练和巩固。
这样不仅能节省时间，还能够提高自己的复习效果。
3. 多角度学习，备考复习研讨会中，专家提醒考生以多种方式学习，多角度备考。
对于一些抽象概念和难理解的知识点，我可以通过查找资料、观看视频、参加讨论等方式来加深理解。
同时，我还要注重做一些模拟题和历年高考题，以便更好地熟悉和掌握解题方法，提高解题的速度和准确性。
4. 小组互助，优势互补专家在研讨会中强调了小组互助的重要性。
在复习过程中，与同学组成小组，互相交流和讨论，可以帮助我们互相纠正错误和弥补不足。
每个人都有自己的优势和弱点，通过互相帮助和借鉴，我们能够优势互补，取长补短，共同进步。
5. 保持积极心态，合理调节压力高考是一场重要的考试，考生们都面临着较大的压力。
在研讨会中，专家强调了保持积极心态的重要性，并提出了一些减轻压力的方法。
我要保持良好的心态，相信自己的能力，并积极应对压力。
同时，我还要注意合理安排休息时间，保证身心的健康，并寻找一些放松自己的方式，如听音乐、运动等，以帮助自己调节情绪。
专家解读：高考“平行志愿”对学生利大还是弊大
专家解读：高考“平行志愿”对学生利大还是弊大来自教育部的消息称,2008年高考将推广平行志愿的投档录取方式。
目前,我国已有湖南、江苏、浙江等省在高考招生录取中采用平行志愿。
2008年,上海、北京两市也将推行平行志愿。
同时,教育部有关人士表示,由于各省具体情况不同,是否实行平行志愿由各省自主决定。
平行志愿录取方式对考生有利所谓“平行志愿”,就是在每个录取批次的学校中,考生可填报若干个平行的学校,然后按“分数优先、遵循志愿”的原则进行投档录取,改变过去志愿优先的录取原则。
具体地说,按照平行志愿录取方式,录取时,将考生按成绩从高分到低分顺序排队,依次检索考生填报的A、B、C等几个平行志愿,如果符合A志愿,则被录取,如果分数不够,则继续检索B志愿,依次类推,直到被符合条件的学校录取。
而在此之前,考生只能填报一个第一志愿,如果第一志愿落选,即使他的分数达到或远远高于第二志愿所报学校的录取线,也只有在这所学校第一志愿没有招满的情况下,才有可能被录取。
这就使考生如果第一志愿落空,那么其它志愿落选的可能性也非常大。
平行志愿录取方式最早出现于2003年。
当年,湖南省教育考试院开始在全省实行“多个并列志愿”和“多次征求志愿”的办法,尊重和满足考生的自主选择权。
随后,江苏、浙江分别在2005年和2007年开始采取“平行志愿”的做法。
北京物资学院招生办公室负责人表示,平行志愿对考生比较有利,如果操作环节合理设计,对录取进程影响不大。
北京工商大学招办负责人也表示,由于平行志愿实行总分优先的原则,因此对于考生的报考更加有利。
“当然,实行平行志愿后,我们这样的学校收到绝对高分考生的机会就更小了,但学生的平均水平以及优势专业的学生应该和过去差不多。
”另一位市属高校负责人说。
填报平行志愿要看各地具体规定截至目前,北京具体实行哪种模式的平行志愿细则还没有出台,上海的政策已经公布。
如何填报平行志愿,要根据详细规定。
平行志愿在各省市具体实施过程中大致可以分成三类:完全平行志愿、混合模式、批次中的批次。
高考宣传：备考要稳健迎考须淡然(一篇)
高考宣传：备考要稳健迎考须淡然(一篇)高考宣传：备考要稳健迎考须淡然1一、注意调整临考状态。
现在距高考只有两周时间了，一般来说，高考前这段时间，考生要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，注重抓知识的主干，进行强化记忆，不必要也不可能再完整详细地复习。
教育专家提醒考生，冲刺阶段备考仍需按部就班，有条不紊。
要回归教材，注意基础知识的`巩固和重点难点的理解，尽量减少做题，不抠难题。
还要开始注重生活节奏和营养，调整自己的生物钟，合理安排作息时间，慢慢地在考试前把自己的应考状态调节到最佳水平。
二、合理搭配饮食结构。
高考前，营养专家建议考生在饮食方面要注意均衡、适宜，荤素合理搭配。
要按时按量有规律进食，避免食用可能诱致过敏的食品。
家长可以给考生适当增加营养改善饮食，但不要盲目相信那些所谓的考生食谱，要注意参照考生日常的饮食习惯和口味，不要过分进补，也不要随意改变，或者突然调整饮食结构，更不能依赖保健品。
夏季是肠道疾病高发期，考生要特别注意饮食卫生，有效预防胃肠疾病。
三、自信面对考前焦虑。
大考来临，考生情绪难免会有起伏，或多或少都会有些焦虑。
高考对考生来说是一次考验、一种挑战，同时也是一个转折、一次机遇，关键看考生有怎样的心态。
其实压力并非突如其来，而是持续存在的，所不同的只是程度差异而已。
良好的自信是每一个考生需要的必备武器。
考生应该靠增强自信来抵御消极情绪，要知道人的一生难免会遇到一些挫折，只有肯定自己存在的价值，摆正位置树立信心，才能摒弃焦虑从容应试，取得佳绩。
四、谨慎提防网络诈骗。
近些年，网络诈骗以网络特有的开放性和骗术的隐蔽性成为诱骗考生家长的首选工具。
一些不法分子在网上出售所谓“高考真题”、“试卷答案”，公开兜售作弊工具，迷惑考生，哄骗家长。
事实是，谁急功近利，谁上当受骗。
网上和市场上非法销售的所谓命题专家编制的“高考试题揭秘”、“高考试题预测”等，只不过是往年高考试题或是某中学的高考模拟试卷。
高考考前必须做的十件事
NO.2考试前及考试过程中紧急情况的处理
高考前一晚睡不着怎么办？
高考前一天晚上，不少考生会因紧张而难以入睡。专家建议，不要刻意早睡，不要把功课和考试“带”上床。睡前半小时应在安静中度过，不要看书或想问题；上床后，要排除一切杂念，不要思虑复习或考试，可以想像一些让人轻松舒畅的景象。睡前用热水泡脚，并做头部和脚部按摩，可提高睡眠质量。如果实在睡不着，熄灯后仰卧在床上，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，同时可听些轻松的音乐。考生若失眠症状很严重，可在医生的指导下用药，一般宜使用短效的安眠药，要特别注意防止将睡意残留到第二天的白天，那会对你的复习或考试带来不利影响
具体答题时，同学们应注意几个方面：
1.答题顺序从易到难，从熟到生。一般而言，高考卷的试题排列顺序均是从易到难的。按此顺序作答即可。（但也有例外，03年高考时就出现了题目难度跳跃性的现象。不少同学纠结于前面的难题，导致了后面相对简单的题得分也不高。着实可惜。同学们答题时要留心。）
2.遇到那些我们已经仔细读了两三遍，可是仍然不明白出题人要我们做什么的题目，我们要毫不犹豫地把它放弃掉。这是我一直在反复强调的。对于大多数同学来说，你考试的目标不是150分。别为了那不属于你的题浪费了属于你的时间。
试卷或答题卡出问题怎么办？
试卷有误怎么办？认真、仔细通览全卷，若发现试卷有重印、漏印或字迹不清现象，应立即向监考老师报告，及时调换清晰完整的试卷。
答题卡漏涂怎么办？考试时越是自己学得好的科目越要多加小心，千万不能有轻敌思想，细节的疏忽往往会造成重大失误。建议各位考生在考试时最好做题与机读卡填涂同步进行，在草稿纸上记下自己不确定的选项和答案回头再改。
高考时尿急怎么办？
2015届高考语文专题训练——病句修改(Ⅲ)
2015届高考语文专题训练病句修改(Ⅲ)（考试时间:150分钟）1、下列各句中，没有语病的一项是（）A.摇滚乐那强烈快速的节奏和迷离闪烁的灯光，让人看的眼花缭乱。
B.实行股份制是筹集资金和监督企业管理的一种有效方式，并有利于促进企业机制的转变。
C.诚实与否不仅是做人的准则，也是我们的事业胜利前进的保证。
D.李时珍的一生不辞辛苦，坚持实践，终于编成了伟大的《本草纲目》。
2、下列各句中，没有语病的一句是A．“心连心”艺术团在老区的巡回演出，博得了各界观众的热烈欢迎，对这次成功的演出给予了很高的评价。
B. 能否了解宇宙的性质，弄清人类在宇宙中的地位，历来是人类追求的重要目标之一。
C. 每一个立志成材的青年将来都希望自己成为一个对国家建设事业有贡献的人。
D. 信息技术的发展，使全人类的劳动方式发生了革命性的变化，开创了人类智力解放的新纪元。
3、下列各句中没有语病的一句是（）A．电门一关，就可以阻止电流不再进来。
B．为什么有些性格孤僻的人，甚至一些残疾人能成就正常人难以企及的业绩呢？从某种意义上说，正在于他们具备了独立思考的条件和能力使他们获得了成功。
C．搜集史料不容易，鉴定和运用史料更不容易，中国过去的大部分史学家主要力量就用在后者上。
D．南方一个省一年光蛇就能吃掉成百上千吨，也不怕蛇的天敌老鼠肆虐。
4、下列各组语句中句意明确、没有语病的一句。
A、这是一个英雄的母亲，是一个有着坦荡胸怀的母亲。
B 、文章分析了无产阶级和资产阶级在各个历史时期进行斗争时所采取的战略特点。
C、香烟走私十分猖獗，我国海关已把打击走私香烟列为重点。
D、作者本人时代的和阶级的局限，不能不在他的作品中有所反映，这是我们评价古代文学作品必须注意的问题。
5、下列各句中，没有语病的一句是（）A．我们要以增强打赢信息化条件下局部战争能力为核心，提高解放军不断应对多种安全威胁、完成多样化军事任务的能力。
B．中国现代企业的灵魂在于“中国制造”，怎样才能摆脱故步自封，重振华夏雄风？事实证明，具有自主创新能力决定了它们的生死存亡。
烟台市疾控专家提醒高考生 高考期间注意食品卫生.docx
烟台市疾控专家提醒高考生高考期间注意食品卫生
烟台市疾控专家提醒高考生高考期间注意食品卫生
高考来临，在此期间，学生们大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳,身体抗病能力降低，很容易生病。
因此，市疾控中心食品营养专家提醒广大家长和考生们，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。
疾病预防控制中心专家认为，均衡的膳食摄入是保证健康的先决条件，也是预防疾病的基础和前提。
建议考生家长根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。
一是食物多样，谷类为主；二是多吃水果、蔬菜和薯类食物；三是经常适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；四是常吃奶、豆类及其制品；五是多吃清淡少盐的食物；七是吃清洁卫生、不腐烂的食物。
疾病预防控制中心专家强调,在考试期间千万不要给考生吃剩饭菜，以防夏天天热食物变质导致的食物中毒。
做凉拌菜时，调料中应加醋加蒜泥，既可杀菌又能增进食欲。
生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。
不要给考生吃太多的生冷食品，以免考生出现肠胃不适、腹泻等病症，影响考生的备考状态。
(正毅朝霞温智)
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成考专家提醒 新生弃学不可取
东莞广贸教育，是家专门从事成人学历教育的培训学校成考专家提醒新生弃学不可取成人高校日前相继开学，在新生陆续报到的同时，也有部分被录取的成教新生并未按时报到，而是放弃了学习。
考生的这种“弃学”行为实在不可取。
如果没有特殊的情况，还要坚持学下去。
从学校的角度考虑，这些考上大学但却放弃学习机会的考生，其行为给学校今后的教学带来了不便。
众所周知，每年成人高考（复习指导）启动时，各校都会根据往年招生情况，制订招生计划，确定学校的招生人数。
如果考生考上了却放弃学习，学校来年势必会降低招生数，最终提高录取考生的“门槛”。
同时，学校在制定新生的教学计划时，会根据该专业的录取考生数来安排，数百名新生和几十名新生的教学计划会有所差别。
报考者从决定参加成人高考（分数线）到最终被录取，期间要付出大量的时间和精力，放弃被录取的机会，会让之前的努力付之东流。
当考生决定报考时，就要投入大量精力，去了解招生的学校、准备报考的专业，而后完成网上报名、现场确认、全国统考等程序，这一过程会延续几个月的时间，这其中哪个环节未完成，考生都不会被录取。
如果在最后环节放弃，实在可惜。
特别是对平时忙于工作的考生来说，以上流程多是利用业余时间完成的，“弃学”会让所有的工作都白费。
考生在参加成考（报考指南）前，想必已做过了解，如果没有特殊情况，还是要坚持学习，因为成人高等教育是一次提高自身素质的重要机会。
不可否认，利用业余时间上学，工学矛盾确实是考生面临的最大难题，但这个困难并不是不可克服，其实在成人高校中，怀孕的准妈妈、公司的上班族、来京务工人员等屡见不鲜。
每个学生都有困难，可最终大多数人都能坚持下来，为个人的兴趣爱好、成长进步又增加了人生筹码。
因此，考生如果已经被录取，最好能坚持学下去，“弃学”行为于己于校都不可取。
东莞广贸学校，东莞外语培训第一品牌。
高考考生应该要如何缓解压力
高考考生应该要如何缓解压力眼看着高考一天一天的临近，不少考生们变的越来越紧张了，其实适度的紧张可以提高人们的注意力，有利于考生获得好成绩，但是过度的焦虑就是有害无利了，对于高考过度焦虑的考生一定要注意缓解压力，那么，高考考生该怎么缓解压力呢？学习效果与焦虑程度呈“倒U”对于学生出现的考前焦虑，专家表示，焦虑并不意味着对学生完全不利。
适度的焦虑其实有助于学生高考获得好成绩。
心理学上做过有关考试心理的研究，研究表明，焦虑的水平与学习效果呈现“倒U”型关系。
焦虑水平过高或过低，学习效果都不理想，而中等程度的焦虑，则会让学习效果达到最佳。
因此，适度焦虑其实是考生最好的状态，如果考生对高考过于不在乎，情绪放松，那胶原蛋白等身体激素的释放指数会很低，则无法调动学生学习的积极性，并不利于考试的发挥。
而重度焦虑则会造成心理过度紧张，大脑或身体都将出现不适应的状态，影响考试发挥，甚至导致考试发挥失常。
只有适度的紧张和焦虑，考生才能保持最好的状态。
重度焦虑造成身体不适如何判断考生处于适度焦虑或者过度焦虑的状态呢？专家表示，过度焦虑症会反映在身体上的不适，例如失眠、食欲不振、或吃饭引起肠胃反应等。
如果学生近期身体上出现反常，排除自身身体疾病原因外，则很有可能就是因为过度紧张、焦虑导致的，这个时候学生和家长都要引起注意。
此外，心理专家表示，除身体的反应外，一些学生会出现情绪反常的状态，比如突然变得暴躁，摔东西、砸东西的情况时有发生，或者有些学生情绪特别消极，刻意的逃避和抵制要面对的高考，经常把“不想参加高考”或是“考不好就跳楼”等极端的语言挂在嘴边的孩子。
两类家长给孩子施加过度压力很多有重度焦虑的孩子是因为家庭压力过大。
专家表示，来自于家庭的压力主要分为两种，表现为两种极端的形式。
一种类型的家长将高考看得比学生还重，总是将“一定要考上大学”或者“考不好你就没脸见人”等刺激性的言语挂在嘴边。
另外一种类型的家长是属于对学生表现的过于关注。
名师指点
名师指点名师指点：考试最后备战的“六要点”资深高三班主任支招高考备战，最后冲刺阶段，考生坚持三原则：少课外(指课外资料)、多课本，少做题、多反思，少繁复、多容易。
人民网讯进入最后的倒计时，资深高三班主任支招高考备战，最后冲刺阶段，考生坚持三原则：少课外(指课外资料)、多课本，少做题、多反思，少繁复、多容易。
考生备战“六要点”巩固优势科目一天都不能间断一位在四星高中执教多年的高三班主任称，考生在最后阶段冲刺，要回归教材，忠实课本。
他说，高考中每道题都能在课本里找到对应知识点。
“很多学生没有意识到课本重要性，仍一味看课外资料，搞题海战术，这是不对的。
”专家说，考生应老老实实回归课本，对课本上每个知识点进行一一梳理。
少做题多反思如何梳理课本的知识点？专家表示有两大法宝笔记和错题集。
考生结合自己归纳整理的笔记，依次将课本上的知识点进行梳理，查漏补缺。
比如数学，各种公式、定理等都要过一遍，牢记于心。
遇到自己当时打重点符号或问号的地方，一定要多思考，将来龙去脉想一遍，强化重点，消化问题，不要继续留下问题。
对于翻阅错题集来说，专家认为是高考冲刺阶段最好的抢分方法。
在翻阅错题集时，专家提醒考生要注意将做错原因及解决办法完全弄清楚，做到举一反三，而不是死记硬背。
如果考生没有错题集，他建议将平常考试试卷翻出来，逐一看每道错题，把它完全弄懂。
最后几天要不要做点新题？专家称可以做新题，练习一下状态，但要严格控制每道题的答题时间。
同时，每科每天的做新题的时间不要超过20分钟，找点感觉就行了，不要搞题海战术。
少繁复多容易专家说，临考阶段考生不要去突击、挑战优势科目的高难度题，这没有意义。
高考试卷绝大多数都不是难题，而是基础题和中档题。
做好了这两类题，就可取得很好成绩。
如果不巩固好优势科目，最终拖后腿的有可能是平常最擅长的。
“最后10天，稳中求胜是上上策。
”专家说，保证自己强项不丢分就是最大胜利。
在弱势科目中，要巩固自己拿手的知识点，而不是继续去想法攻破不懂得、棘手的问题。
高考出分后该做哪些事范文1份
高考出分后该做哪些事范文1份高考出分后该做哪些事 1用一分一段表对应位次高考成绩发布的同时，各批次控制线也会一并划定并公布，同时考生能够拿到一分一段表。
第一件要做的事情，就是根据自己的分数，到一分一段表上去对应位次。
如果之前已经选择的目标院校，对应去年该校在辽宁录取的具体位次，可以作为参考。
但是，报考专家姜__指出，在今年缩招的大背景下，一些院校的位次肯定要有所提前，但具体提前多少名，难以计算。
因此，建议把位次和线差结合起来填报，会更准确。
确定批次线，用招生计划计算“弹性”各省划定的批次控制线，是根据各省(直辖市、自治区)考生高考成绩水平和招生计划，按一定的比例确定的录取新生的各批次、各科类最低成绩标准。
也就是说，控制线是一个基准线，但并不是所有上线考生都会被该批次的院校录取。
因此，姜__建议，家长考生最好计算出批次线的“弹性”，确保填报更加稳妥。
具体方法是，用该批次的总招生计划人数，对应一分一段表上的分数，得出该批次的分数线。
计算线差，与位次相结合专家提醒考生和家长，利用上一步计算出的去掉弹性后的批次线，再计算线差。
线差填报法就是使用平均线差来预测学校的录取分数线。
具体的做法就是根据往年的录取数据，计算各个院校的录取线差，再根据各年的线差计算出连续五年的平均线差。
同时，还要计算考生线差，使用考生线差与院校五年平均线差进行比较，选择那些平均线差小于考生线差的院校。
或者将院校平均线差+2015年对应批次线得到的结果就是某院校2015年高考录取的最低分，再使用考生分数与这个分数进行对比，确定是否能够考得上。
录取线差=院校某年录取最低分-批次分数线考生线差=考生高考分数-批次分数线确定专业专业选择更为重要，毕业生找工作有两种途径，一种是校园招聘，多数招聘企业会提出专业要求，另一种是社会招聘，参与该类招聘会的多数是没有在校园招聘中找到合适岗位的毕业生。
社会招聘中，多数技术类岗位都要求有一定的专业基础，这样的岗位待遇会比没有专业要求的好一些。
专家提醒：高考临近考生“吃经”粮草先行
专家提醒：高考临近考生“吃经”粮草先行吃是人的本能，有谁还不会吃饭吗？咳，你别说，这吃饭———文明点儿说叫“用餐”，跟咱们考生的生活一联系，这“吃”还真是个大学问呢！要高考了，照顾孩子的饮食起居成了“咱爹咱妈”的重头工作。
没看见他们比考生还紧张吗？———不知道该给孩子吃啥好啊！其实，谨小慎微甚至神经质都是不可取的。
科学合理的饮食起居习惯，有助于调节孩子的身心状况。
那么，考生的饮食安排如何才能科学合理呢？怎样吃才能保证孩子有一个的身体状况呢？看招！建议篇关键词：吃七八分饱李子勋（心理医生）：每天不要吃得过饱，是七八分饱的样子，这样既不容易饿，也可以保证精力旺盛。
吃得太饱，身体负担过重，血压升高，人容易疲倦。
另外，考生家长备餐的时候，注意选择一些容易消化的食物，保持营养含量的均衡，不要吃热量太高的食物。
考生在家注意水要喝充足。
关键词：不乱吃韩老师（高三教师）：家长应少让孩子服用所谓的营养滋补品，不必期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”。
过度服用滋补品只会伤身。
少喝刺激性饮料像浓茶、咖啡这样的饮品，尤其有些考生空腹饮用这些饮料更容易伤身，比如胃痛的话就无法专心备考了。
有些孩子吃方便面或是乱吃些东西，营养会跟不上，夏天很容易腹泻。
另外，考生生病用药，特别是临上考场用药一定要注意药品的不良反应，一些药物会引起头昏、欲睡，影响成绩。
关键词：不吃高热食品小陈（清华大学学生）：很多考生在临考期间胃口都会不大好，这是很正常的，家长不必为此太担忧，考生也不必强迫自己像平时一样吃东西，只要不至于饿着或营养不良就好了。
家长可以为孩子准备一些清淡、开胃的食物，不要太油腻，不要吃煎、炸食品。
从我和我同学的经历来看，没有人因为营养不良而影响高考发挥的，倒是有同学因吃了火气大的食品而导致咽喉发炎等，最终影响考试发挥。
日常篇关键句：早餐一定要吃好早餐应该吃脂肪含量低的食物，如瘦火腿、鲜果或果汁。
稀饭、炒面、甜面包等碳水化合物中，糖和淀粉含量高，可使脑中的血清素增加。
【特别提醒】今年高考作文怎么写？教育部定调：绝不能“生活在树上”
【特别提醒】今年高考作文怎么写？教育部定调：绝不能“生活在树上”6月2日上午，教育部召开新闻发布会，发布了《中国语言生活状况报告（2021）》（绿皮书）。
绿皮书中的一句话发人深省：“高考作文评分理应引导培养学生良好的文风，而不是鼓励生僻晦涩、炫技式的语言表达。
”去年，浙江高考满分作文《生活在树上》引发热议。
这篇作文充斥着“嚆矢、祓魅、玉墀、祓除”等生僻字词，用典出自海德格尔、卡尔维诺、麦金太尔、柯希莫等哲学大家，让人“不明觉厉”。
当时，3位阅卷人分别给出39分、55分、55分的成绩，此文最终被判定为满分作文。
浙江高考作文阅卷组组长点评道：“它的文字的老到和晦涩同在，思维的深刻与稳当兼备……文章从头到尾逻辑严谨，说理到位，没有多余的废话，所有的引证也并非为了充门面或填充字数……然而，要写成这样，需要考生阅读大量书籍……其中的晦涩也不希望同学们模仿。
”这究竟是“老到深刻”，还是“辞不配位”？引发了很多讨论。
赞成者认为，文章尽管生僻晦涩，但旁征博引、说理到位，通篇“逻辑自洽、一气呵成”。
也有人提出，“文章语句虽不够流畅，但其思想性是难得的”。
批评者认为，文章“卖弄炫技”、矫揉造作，生僻字词的内容大于形式，人为制造阅读障碍，“用繁复的手法和夹缠的句式来掩盖思想的贫弱”。
引人注意的是，“翻译腔”成为此文重要的“槽点”。
部编版中小学语文教材总主编温儒敏称，它的语言“像是拙劣的翻译”。
有人指出，“欧化写作的背后，是丧失了对汉语的敏感”，应当“好好说话，说自已的话”。
高考作文是语文教育的指挥棒，对高考作文水平的评判直接影响着中学的语文教学和学生的价值判断。
对于这篇作文，《中国语言生活状况报告（2021）》（绿皮书）观点鲜明：“作为一项国家级考试，高考的重要性不言而喻。
社会上对这篇作文的讨论主要是就作文本身而言，我们这里要讨论的不是作文本身，而是对该文的评分即价值判断问题。
高考作文是语文教育的指挥棒，对高考作文水平的评判直接影响着中学的语文教学和学生的价值判断。
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高考专家提醒考生：回归课本有效做题查漏补缺
核心提示
距高考只有五十多天时间了，可以说时间紧、任务重、压力大，这是摆在考生面前的严峻现实，为更好服务考生，本报高考专家助考团成员提醒，考生在这段时间里要把注意力放在对书本知识的复习和梳理上，扎实备考。
重视考纲理清思路化解难点
市一中高三年级主任、高级教师蒋光春告诫考生，考纲是高考命题的依据，在复习过程中要加强研读，明确高考命题的指导思想、考查内容、试卷结构、试题类型、难度比例，以及考查方式和能力要求等，从而理清复习思路，准确把握复习的深度、广度，提高复习效率。
蒋老师说，目前已进入第二轮“专题复习”（以模块为单元）阶段，这个阶段是一个“织网”的过程，是知识整合、方法归类、技能提高、思想提升的关键阶段，是把第一轮过后“孤立独行、松散杂乱”的基础知识进行系统化、条理化、网络化，形成一个完整的知识框架，达到举一反三，融会贯通的目的。
第二轮复习侧重于对高考中的重点、难点、热点问题进行专门集中的讲解和测试，要对以上“三点”问题进行针对性的训练，并且要及时做出详细的分析，对于暴露出来的漏洞和不足，要抓住问题，逐个解决，尤其是反复出现的错误，要“毫不留情”、“决不手软”，做到强化热点、突出重点、化解难点。
考前复习回归课本尤其重要
“回归课本是历经多年的教与学的验证，是千锤百炼出的精华。
在考前复习的紧要阶段，回归课本的重要性尤为突出。
”市二中校长助理、高级教师程守江认真地对考生们说。
程老师说，回归教材是回归基础，就是回归根本，将曾经发散开来的、拓展延伸出去的知识与思考聚拢起来。
“正是这聚与散的过程形成了学生运用知识解决问题的能力。
”考生可以找到一种踏实感，落地感，也可以这样认为，回归教材让考生有收心感和归属感，即有“回家的感觉”，“沉稳的感觉”。
反思差错从“错题档案”中找教训
程老师提醒考生：“现在是重新拾起‘错题档案’的时候，利用‘错误资源’，反思‘错误根源’，避免一错再错，在‘错题档案’中找教训。
”
另外，在平时的练习中，拿到题目，别急着做题，要先分析题意，弄清楚所提供的情景与信息是干什么的，有什么问题让你解决；第二步是寻找突破口，或叫做解决问题的策略、对应点、落脚点，即认定解题所需的原理、方法和技术，怎样下手解决问题；第三步是解题过程，解题过程中要注意准确性、规范性（文
字表达的科学性、条理性、逻辑性、思想性）、书写速度和效率；第四步是反思检验，即回头看，回头想，看方向、策略、方法有没有不妥之处，答案是否完善。
跳出题海做精当的题，做有效的题
“从题海中跳出来，实际上是放下包袱，减轻压力，规避纷杂，回归宁静，提升悟性，求得效率。
”程老师希望考生们要注意“从题海中跳出来”，否则，可能会出现“狗熊掰棒子，掰一个丢一个”的情况。
从题海中跳出来，不是不让考生做题，而是要让考生做精当的题，做瞄准方向的题，做有效的题。
因此，要选择几套好题让考生做，而不是让考生陷入题海，不能自拔。