健康教育宣传资料：防病早知道-2014.2月份
1-2月多发病的疾病预防知识内容
疾病预防知识对我们的健康至关重要，尤其是在一些特定的季节或时间段，一些疾病会呈现多发态势。
1-2月份是一年中的寒冷季节，很多疾病在这段时间内容易大量出现。
我们有必要了解一些1-2月多发病的疾病预防知识，以便采取相应的措施进行预防和防范。
以下是一些1-2月多发病的疾病预防知识内容：1. 流感预防知识在寒冷的1-2月份，流感是比较容易传播的疾病。
为了预防流感，我们可以采取以下措施：- 定期洗手，特别是在接触公共场所、公共交通工具后；- 避免接触病毒患者，尤其是流感患者；- 保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、合理的饮食和适当的锻炼；- 及时接种流感疫苗，增强免疫力。
2. 呼吸道感染预防知识呼吸道感染在1-2月份也是比较常见的疾病。
为了预防呼吸道感染，我们可以采取以下措施：- 避免长时间停留在空气不流通的室内；- 注重室内通风，保持空气新鲜；- 合理穿戴保暖衣物，避免受凉；- 增加室内湿度，保持呼吸道通畅。
3. 感冒预防知识在寒冷的1-2月份，感冒也是比较容易发生的疾病。
为了预防感冒，我们可以采取以下措施：- 避免接触感冒患者，尤其是在公共场所；- 注重个人卫生，勤洗手，特别是在外出后；- 保持室内空气流通，避免长时间停留在密闭空间；- 合理饮食，多吃一些富含维生素的食物，增强免疫力。
4. 肺炎预防知识肺炎是1-2月份常见的疾病之一，尤其对于老年人和儿童来说更是一项严重的健康威胁。
为了预防肺炎，我们可以采取以下措施：- 注重个人卫生，勤洗手，特别是在外出后；- 合理饮食，多吃一些富含维生素的食物，增强免疫力；- 保持室内空气流通，避免长时间停留在密闭空间；- 预防感冒和呼吸道感染，避免并发症发生。
总结：1-2月多发病的疾病预防知识内容包括流感、呼吸道感染、感冒和肺炎等。
通过了解和采取相应的预防措施，我们可以有效地降低这些疾病的发生率，保护好自己和家人的健康。
希望大家能够重视疾病预防知识，为自己的健康保驾护航。
疾病预防宣传资料
疾病预防宣传资料一、什么是疾病预防？疾病预防是指通过积极的健康管理和个人行为改变，预防慢性病、传染病和其他健康问题的发生或恶化。
疾病预防的目的是提高个人和社区的整体健康水平，延长寿命，减少疾病的负担。
二、为什么需要疾病预防？1.减少病症的发生：通过适当的预防措施，可以预防许多常见病症和疾病的发生，如心脏病、糖尿病、癌症等。
2.降低医疗费用：预防疾病可以减少医疗费用的支出，避免不必要的药物治疗和医疗操作。
3.提高生活质量：健康的身体意味着更好的生活质量和更多的幸福感。
三、常见的疾病预防方法：1.健康饮食：选择均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
减少摄入高糖、高盐、高脂肪和加工食品。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
此外，还需进行适当的力量训练和伸展运动。
3.保持体重：控制体重在正常范围内，避免肥胖和体脂率过高。
4.戒烟和限制酒精摄入：戒烟是预防多种疾病的最佳方法之一、限制酒精摄入可以减少肝病、心脏病和其他相关疾病的风险。
5.注意个人卫生：养成勤洗手、避免接触病原体、咳嗽时用纸巾或手肘遮住口鼻等良好的卫生习惯。
6.定期体检：定期进行身体检查，包括血压、血糖、血脂、癌症筛查等，可以早期发现和治疗潜在健康问题。
四、常见疾病的预防重点：1.心脏病：戒烟、控制血压和血脂、保持适当的体重、定期进行心脏检查。
2.糖尿病：均衡饮食、适量运动、控制体重、定期检测血糖。
3.高血压：减少盐的摄入、限制酒精和咖啡因的摄入、定期检测血压。
4.癌症：健康饮食、戒烟、限制酒精摄入、避免阳光暴晒、接受癌症筛查等。
总之，疾病预防是保持健康和延长寿命的重要途径。
通过积极的健康管理和改变不良行为，我们可以降低患病的风险，提高生活质量。
记住，预防胜于治疗！。
2014年健康教育2月宣传栏
癌症预防十则1.不要吸烟，吸烟者要及时戒烟，不吸烟者千万不要沾染这个坏习惯，不要在公共场所吸烟2.要控制饮酒量，不管是什么酒都要控制，安全的饮酒量是男人每天一个半单位，女人一个单位。
所谓一个单位就是一杯葡萄酒或者半升啤酒3.不要过多的晒太阳，医学已肯定了紫外线与皮肤癌包括黑色素瘤的关系4.如果工作中接触可能致癌的物质，一定要遵守有关部门公布的安全规定，小心谨慎正规操作5.经常多吃新鲜水果蔬菜以及纤维含量多的食品6.如果身体某个部位有肿块或身上黑痣发生了变化或异常出血，就应该马上去看医生7.如果长期咳嗽，嗓子长期嘶哑，大便异常或无缘无故地消瘦，必须去医院检查8.控制体重不要过重，不要多吃含动物脂肪的食物，如牛油、奶油和肥肉等9.妇女要定期做宫颈刮取物涂片检查10.妇女要定期检查乳房是否有肿块，50岁以上的妇女要定期接受乳房X线检查乙肝的传播与预防乙型病毒性肝炎是由乙肝病毒（HBV）引起的、以肝脏炎性病变为主，并可引起多器官损害的一种疾病。
乙肝广泛流行于世界各国，主要侵犯儿童及青壮年，少数患者可转化为肝硬化或肝癌，是我国当前流行最为广泛、危害性最严重的一种疾病。
乙肝的临床表现：1.因肝功能受损，乙肝患者常感到乏力、体力不支、下肢或全身水肿，容易疲劳，打不起精神，失眠、多梦等。
2. 乙肝患者因胆汁分泌减少，常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等明显消化道症状症状。
3.黄疸、皮肤、小便发黄，小便呈浓茶色等4.当乙肝恶化时，乙肝患者出现右上腹、右季肋部不适、隐痛症状。
5.肝脾肿大乙肝的预防措施有哪些？1.积极注射乙型肝炎疫苗。
接种乙肝疫苗是预防HBV感染的最有效方法。
乙肝疫苗的接种对象主要是新生儿，新生儿期接种疫苗以0、1、6个月免疫程序。
其次为婴幼儿和高危人群。
这是预防乙型肝炎最有效的措施。
2.防止母婴传播：乙肝病毒携带者的母亲，可在医生指导下注射乙肝免疫球蛋白进行阻断预防。
3.防止血源传播：不输入未经严格检验血液和血制品;不去街头拨牙、耳垂穿孔、纹身等。
2014年健康知识宣传资料(第三期)
健康小常识一、送您一把金钥匙，健康行为提醒您：少烟多茶，少酒多水，少盐多醋，少油多奶少肉多菜，少糖多果，少精多粗，少食多嚼少衣多浴，少药多炼，少车多步，少停多动少言多行，少烦多眠，少欲多施，少怒多笑二、人体最重要的五个保健部位1、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。
它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。
故专家们称之为“腋窝运动”。
2、肚脐保健区：肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。
肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。
经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。
3、脚底保健区：人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。
科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。
经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。
4、前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。
只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
5、脊柱保健区：脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。
脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。
经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。
三、20种不宜混吃的食物（保健常识）1、猪肉+菱角---导致肚子痛2、牛肉+栗子---引起吐3、羊肉+西瓜---伤元气4、狗肉+绿豆---会中毒5、兔肉+芹菜---引起脱发6、鸡肉+芹菜---伤元气7、鹅肉+鸡肉---伤元气 8、鲤鱼+甘草---会中毒9、甲鱼+苋菜---会中毒 10、螃蟹+柿子---导致腹泻11、白酒+柿子---会胸闷 12、红薯+柿子---得结石13、糖精+鸡蛋---中毒，重则死亡 14、红糖+皮蛋---会中毒15、洋葱+蜂蜜---伤眼睛 16、豆腐+蜂蜜---引起耳聋17、萝卜+木耳---得皮炎 18、马铃薯+香蕉---面部生斑19、芋头+香蕉---会腹胀 20、花生+黄瓜---会伤身四、腰椎间盘突出应该如何锻炼？1、悬垂法。
2月中医健康保健知识宣传资料
中医健康保健知识宣传中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。
中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究春季饮食注意事项1.饮食要营养平衡 :春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
2.春季饮食养肝为先 :按中医观点，春季养阳重在养肝,患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。
且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发。
3.饮食要养阳 :阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。
目前除了蓼、蒿等野菜已较少食用外，葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。
4.多食甜，少食酸:当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气,如大枣、山药、锅巴等。
5.饮食要清淡:由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，饮食宜温热，忌生冷。
在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。
6.平时要多喝水 :饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。
此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。
7.多食蔬菜人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等,人们一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。
流感的预防措施1.坚持开窗睡眠，但窗子不能开得太大，而居室内的空气要新鲜、流通。
2.在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间，以净化室内空气。
3.贯众是一味具有驱虫效果的中药，将0 . 5 克的贯众洗净，放置在水缸或水桶之中，每周换药一次，可以起到清洁水源的作用。
卫生防病宣传资料
人被狂犬病毒感染的动物咬伤后，潜伏期无任何症状，缓慢渐进，临床症状很少在20天内发生，多数病例在30天后甚至4-6个月后才发病。
在狂犬病的早期，病人多有低热、头痛、全身发懒、恶心、烦躁、恐惧不安等症状。接着，病人对声音、光线或风之类的刺激变得异常敏感，稍受刺激立即感觉咽喉部发紧。被病兽咬伤的伤口周围，也有麻木、痒痛的异常感觉，手脚四肢仿佛有蚂蚁在爬。
受到脑膜炎双球菌的感染以后，只有少数人会发病。病人经过短短两三天的潜伏期，就会出现症状。突然出现的高热、头痛和呕吐是流脑最常见的症状。发病的时候，症状与感冒初期非常相似。病人也会有咽癌、流鼻涕等。一两天后，病情突然加重，高热、寒战，并且伴有头痛、呕吐、全身疲乏无力、肌肉酸痛、食欲不振，烦躁不安或表情呆滞。流脑病人的皮肤和粘膜上，通常会出现出血点，是这种病的特点。最早可以看到的是眼皮和口腔内膜上有紫红色的出血点。开始是鲜红色，后来变为紫红色，小的只有针尖大小，大的则有绿豆粒大小。
卫生防病宣传教育记录
施工单位
工程名称
授课人
教育日期
教育内容：
卫生防病知识宣传资料流脑
流脑是冬季和春季经常发生的传染病，它的全称是“流行性脑脊髓膜炎”，是由脑膜炎双球菌或其他致病细菌引起的一种化脓性脑膜炎。
流脑的传染源是病人和带菌者，病原菌主要通过咳嗽、打喷嚏平说话等，由飞沫传人健康人呼吸道引起感染。儿童和成人都可能患病，尤其是儿童更多见。
6.疯动物咬伤头、面和颈部等那些靠近中枢神经系统的部位或周围神经丰富的部位，较咬伤四肢者的发病率和病死率要高。
卫生防病宣传教育记录
施工单位
工程名称
授课人
教育日期
教育内容：
7.抵抗力低下的人较抵抗力强的人更易发病。
2月份的健康教育
2月份的健康教育
2月份的健康教育通知
亲爱的同学们：
春天即将来临，为了更好地关爱大家的身心健康，2月份的健
康教育活动安排如下：
1. 剪指甲小贴士
尊重自己和他人的卫生习惯是我们应该坚守的基本原则。
剪
指甲要注意卫生，使用修剪刀时要确保卫生干燥，并注意修剪幅度，避免伤到指甲根部。
2. 饮食均衡
为了保持健康的体魄，保持饮食的均衡是至关重要的。
请大
家在饮食方面多摄入新鲜蔬菜、水果和全谷物类食物，并适量摄入蛋白质和健康油脂。
3. 定期锻炼身体
锻炼身体可以增强免疫力、调节情绪和保持健康的体重。
每
天30分钟的中等强度锻炼对于保持身体健康非常重要，可以
选择跑步、游泳、瑜伽等喜欢的运动项目。
4. 注意眼部保护
多数同学每天都需长时间面对电子屏幕，长时间使用电子产
品容易引发视觉疲劳和干眼症。
请大家每隔一段时间远离屏幕，进行眼部放松运动，同时保持充足的睡眠。
希望大家能够认真对待健康教育的内容，并积极落实于日常生活中。
希望大家在新的一年里能够拥有健康快乐的生活！
祝好！
健康教育小组。
疾病防护健康类科普小知识
疾病防护健康类科普小知识
1.洗手是预防疾病最简单有效的方法，要用肥皂或者洗手液彻底洗手。
2.咳嗽和打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免直接喷向他人或物品上。
3.保持室内通风，定期清洁空调、暖气器等设备，预防空气传播疾病。
4.饮用开水消毒，食品要彻底加热煮熟，避免食物中毒。
5.打疫苗是预防疾病的重要手段，及时接种各种疫苗，保护自己和他人。
6.避免接触动物粪便、尿液、口水等，预防传染病和寄生虫病。
7.保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、规律作息，增强身体免疫力。
8.不随意使用抗生素，避免药物滥用导致耐药性增加，同时注意药品的存储和使用方法。
9.定期体检，及时发现身体问题，进行预防和治疗，保持身体健康。
10.在疫情期间，要正确佩戴口罩，保持社交距离，避免聚集，共同参与社区防疫工作。
- 1 -。
一二月的健康知识宣教内容。
一二月的健康知识宣教内容。
一月和二月是寒冷的冬季，因此在健康知识宣教中，我们可以关注以下几个方面：
1. 预防感冒和流感，寒冷的天气容易使人体免疫力下降，容易感染感冒和流感病毒。
宣传正确的预防措施，如勤洗手、避免接触病毒源、保持室内通风等。
2. 保持充足的水分摄入，冬季气候干燥，容易导致皮肤干燥、喉咙痛等问题。
宣传每天饮水量的重要性，建议每人每天饮水量为1.5-2升。
3. 健康饮食，宣传冬季应注重均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
推广食物如海鲜、蔬菜、水果等，以增强免疫力和保持身体健康。
4. 室内空气质量，冬季室内通风不畅，容易积累有害物质。
宣传保持室内空气流通的重要性，建议适时开窗通风，使用空气净化器等。
5. 冬季运动，寒冷的天气容易让人变得懒散，但适量的运动对
身体健康至关重要。
宣传冬季室内运动的方式，如瑜伽、健身操等，以保持身体活跃。
6. 心理健康，冬季天气阴冷，容易导致情绪低落、抑郁等心理
问题。
宣传关注心理健康的重要性，提倡积极的心态，适时寻求心
理支持。
7. 预防意外伤害，冬季容易出现滑倒、烫伤等意外伤害。
宣传
安全措施，如穿防滑鞋、注意用火安全等，以减少意外伤害的发生。
总之，一月和二月的健康知识宣教应该关注感冒预防、保持水
分摄入、健康饮食、室内空气质量、冬季运动、心理健康和预防意
外伤害等方面，以帮助人们度过寒冷的冬季并保持身体健康。
二月份健康教育
二月份健康教育
《二月份健康教育》
二月份是一年中最寒冷的时候，也是很多人感冒流感的高发季节。
因此，二月份的健康教育显得尤为重要。
首先，要注意保持身体的温暖。
在寒冷的天气里，人体的免疫力会下降，容易受到感冒等疾病的侵袭。
因此，要注意多穿衣服，尤其是保暖的内衣和外套，避免出现受凉导致感冒的情况。
其次，要保持良好的卫生习惯。
勤洗手、勤通风、勤换洗衣物，都是预防感冒的重要措施。
另外，要注意饮食卫生，多食用富含维生素和矿物质的食物，增强自身免疫力。
另外，要保持良好的运动习惯。
即便天气寒冷，也要保持适当的运动，适量的户外活动有利于增强身体的抵抗力。
最后，要注意及时就医。
如果出现感冒、发烧等症状，要及时就医，不要延误病情。
总之，二月份的健康教育非常重要，希望大家都能够注意保暖、保持良好的卫生习惯、保持适当的运动、并及时就医，预防感冒和流感的发生。
只有这样，我们才能渡过健康的二月。
关于疾病防控的健康教育宣传资料
关于疾病防控的健康教育宣传资料健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
以下是小编整理的关于疾病防控的健康教育宣传资料，欢迎阅读！1、艾滋病的传播途径艾滋病病毒感染者虽然外表和正常人一样，但他们的血液、阴道分泌物、皮肤粘膜破损或炎症溃疡的渗出液里都含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性；乳汁也含病毒，可传染给婴儿。
唾液、泪水、汗液和尿液中也能发现病毒，但含病毒很少，传染性不大。
已经证实的艾滋病传染途径有三条：性传播通过性行为传播是艾滋病病毒的主要传染途径：不论同性恋还是两性之间的g交、口交都有传染的危险性。
血液传播通过静脉注射毒品的人共用未经过消毒的注射器；输用未经艾滋病病毒抗体检查的供血者的血或血液制品，以及类似情况下的输骨髓和器官移植；被艾滋病病毒污染的注射器及针头是通过血液传播艾滋病的重要媒介。
口腔科器械、接生器械、外科手术器械、针刺治疗用针消毒不严密或不消毒；理发、美容、纹身等的刀具、针具、浴室的修脚刀不消毒；和他人共用刮脸刀、剃须刀或共用牙刷等均可感染上艾滋病。
母婴传播已感染艾滋病病毒的孕妇可通过胎盘，或分娩时通过产道，也可通过哺乳，将病毒传染给婴儿。
2、不会传染艾滋病病毒的途径空气、饮水、食物；日常工作和生活接触；游泳池；吸血昆虫如蚊子、跳蚤、虱子等，目前还没有发现传播艾滋病病毒的吸血昆虫；有防护的照料、护理艾滋病人；马桶及小便池。
需要谨慎小心，以免发生意外传染的行为。
接吻在唇、舌和口腔粘膜完好的情况下，礼节性的口唇接触脸颊的接吻应属安全。
口对口的接吻，特别是深吻、长吻或唇、舌、口腔粘膜有破损或溃疡时，有传染危险。
握手双方手部皮肤无破损时，握手应属安全。
拥抱隔着衣服的拥抱是安全的。
如果皮肤直接接触，而皮肤有擦伤或患有皮肤病时，则有一定危险。
使用避孕套性交正确使用避孕套可以在一定程度上减少传染艾滋病的机会，但必须使用合适和质量合格的避孕套，否则在性交时可能发生破裂和滑脱，增加传染机会，约有10%左右的失败率。
健康教育宣传资料 传染病防治常识
健康教育宣传资料传染病防治常识一、罕见的传染病1、肠道传染病：霍乱（二号病）、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎（小儿麻木症)、感染性腹泻等；2、呼吸道传染病:传染性非典型肺炎、肺结核、盛行性感冒、麻疹、流脑、盛行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等；3、血源性传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等;4、虫媒传达及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等；5、性传达疾病：艾滋病、淋病、梅毒、锋利湿疣、软下疳等；6、其它:炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎（红眼病)等.二、传染病的根本特征1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等；2、有传染性:传染病病人必需隔离医治;3、有盛行病学特征：不同传染病的发病工夫、地域、人群等方面有各自的散布特点；4、有感染后免疫:人体感染病原体后,体内会发生相应的抗体，可抵抗相反的病原体.三、艾滋病1、次要表现：感染艾滋病病毒后普通要经2—10年左右可开展成艾滋病，次要有5种表现：（1）体质性疾病:发热、乏力、盗汗、厌食、体重下降，慢性腹泻和易感冒；（2）神经零碎症状：头痛、癫痫、停止性聪慧、下肢瘫痪等；(3)严重的临床免疫综合症：呈现各种时机性感染：（4）继发肿瘤:（5)并发其它疾病，如:慢性淋巴性间质性肺炎等。
2、传达途径：经性接触传达或体液传达（输血、不平安注射等）、母婴传达。
3、预防办法：洁身自爱，不发作不洁性行为；运用一次性注射器，不与别人共用针头（包括针灸）;不接触病人的血液及被血液净化的物品;不与病人共用食具、洗刷器具、剃须刀等。
四、病毒性肝炎1、品种：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等.2、次要表现：（1）急性肝炎：起病急,畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染;（2）慢性肝炎：疲惫、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等.3、传达途径：（1）甲肝、戊肝：次要经过肠道传达，即进食被病毒净化的食品或水而感染生病；（2)乙肝、丙肝、丁肝：次要经血液传达，可经过输血、不平安注射、血透等途径传达,亦可经由母亲传给重生儿。
2014年健康知识宣传资料(第二期)
健康小常识一、噪声对人体有哪些影响?①影响人的正常休息、睡眠、工作和学习；②使人的听觉发生暂时性减退，时间一长就可能发生持久性的听力损失；③长期噪声环境下，人还可出现神经衰弱病症。
二、绿化对环境有何作用?绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。
它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气：②吸附和阻留灰尘：③调节气候：④降低噪声；⑤美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。
三、怎样预防脑中风?①首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；②不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便畅通：③生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动；④冬季注意保暖，避免寒冷刺激：洗澡时水温要适宜，时间不要太长；⑤遇事不恼怒，心胸豁达，避免情绪激动；⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的发生。
四、煤气中毒如何急救处理?①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖；②病情轻者，可让他喝热的糖茶水；③病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。
五、触电如何急救处理?①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线；②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩；③立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。
六、如何做好骨折的急救处理?①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定；②如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松0．5一1分钟，防止肢体缺血坏死；③如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染；④高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。
七、合理膳食的原则：《中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下：①食物多样，谷类为主；②多吃蔬菜、水果和薯类；③每天吃奶类、豆类或其制品：④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油：⑤食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；⑥吃清淡少盐的膳食；⑦如饮酒应限量：⑧吃清洁卫生不变质的食物。
常见传染病防治健康教育知识
常见传染病防治健康教育知识
《常见传染病防治健康教育知识》
传染病是指由病原体在人群或个体间传播而引起的疾病。
常见的传染病包括流感、感冒、水痘、麻疹、痢疾等。
为了预防和控制传染病的传播，公众需要了解一些基本的健康教育知识。
首先，要注意个人卫生。
保持良好的个人卫生习惯是预防传染病的关键。
包括勤洗手、健康饮食、锻炼身体等。
勤洗手是非常重要的，可以减少病菌的传播。
此外，要养成咳嗽和打喷嚏时遮盖口鼻的习惯，减少病菌传播的可能。
其次，要避免接触传染源。
当疫情爆发时，要避免去人群聚集的地方，尽量减少外出。
定期清洁家庭和工作环境，保持空气流通，并且避免近距离接触患有传染病的人。
另外，要接种疫苗。
对于一些可以通过疫苗预防的传染病，比如流感、水痘、麻疹等，接种疫苗是最有效的预防措施。
接种疫苗可以帮助人群产生免疫力，从而减少疾病传播的可能。
最后，要及时就医。
一旦出现发烧、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，要及时就医，遵医嘱进行治疗。
同时，要避免传染给他人，不要随意接触他人，戴口罩或者待在单独的房间里，直到症状缓解。
综上所述，预防传染病的关键是保持良好的个人卫生习惯，避
免接触传染源，接种疫苗，及时就医。
公众应该加强健康教育知识的学习，提高自我防护意识，共同预防传染病的传播。
疾病预防宣传资料
疾病预防宣传资料一、背景介绍疾病预防宣传资料是为了提高公众对疾病预防的认知，增强个人和社区的健康意识而制作的宣传材料。
通过传播相关的健康知识和预防措施，旨在帮助人们更好地了解疾病的预防方法，提高自我保护能力，减少疾病的发生和传播。
二、目标群体1. 广大公众：包括各个年龄段的人群，从儿童到老年人。
2. 学校和教育机构：为学生和教职员工提供相关的健康教育。
3. 社区居民：通过社区宣传活动，让居民了解疾病预防的重要性。
三、内容要点1. 常见传染病的预防措施：介绍常见的传染病，如流感、肺炎、痢疾等，以及相应的预防措施，如勤洗手、咳嗽礼仪、保持室内通风等。
2. 慢性病的预防与控制：介绍常见的慢性病，如高血压、糖尿病、心脏病等，以及相关的预防和控制方法，如合理饮食、适量运动、定期体检等。
3. 饮食健康：讲解均衡饮食的重要性，推荐各类食物的摄入比例，提供一些简单易做的健康食谱。
4. 个人卫生与环境卫生：强调个人卫生的重要性，如勤洗手、保持身体清洁等，同时也要关注环境卫生，如垃圾分类、室内通风等。
5. 疫苗接种：宣传疫苗的重要性，介绍常见的疫苗接种时间和接种对象，以及接种后的注意事项。
6. 心理健康：提供一些心理健康的保护方法，如积极心态、合理调节情绪等。
四、宣传形式1. 宣传海报：制作具有吸引力的海报，突出主题，简洁明了地传达健康知识和预防措施。
2. 宣传册：编写详细的宣传册，包括文字和图片，介绍疾病的预防方法和注意事项。
3. 宣传视频：制作生动有趣的宣传视频，通过形象化的演示和解说，向公众传递健康知识。
4. 社区活动：组织各类健康宣传活动，如健康讲座、义诊活动等，吸引更多人参与。
五、宣传效果评估1. 调查问卷：通过发放调查问卷，了解公众对宣传资料的认知程度和满意度，收集反馈意见和建议。
2. 口碑传播：通过社交媒体、互联网等渠道，观察宣传资料的传播情况和公众的反馈，评估宣传效果。
3. 健康数据：结合公共卫生数据，观察疾病发病率和传播情况的变化，评估宣传资料对疾病预防的影响。
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2月迎春贺佳节，流感寒潮需慎防
二月春寒料峭，乍暖还寒，依然是流感、流脑等冬春季呼吸道传染病的高发季节。
居民们要经常性开窗通风，加强空气的流通和净化，必要时可进行空气消毒，注意勤洗手、喝开水、晒太阳、适当运动锻炼，养成良好的个人卫生习惯。
寒假期间，家长要注意儿童、学生的居家安全，防止意外伤害的发生。
同时，二月雨水增多，湿气一般夹“寒”而来，切记预防“倒春寒”。
因为初春的降雨会引起气温的下降，这对老年人和小孩的身体健康威胁较大，特别是温度骤然下降的时候，老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。
所以春季要注意保暖，不要过早减少衣物；老年人还要定期进行心血管系统体检，如出现突然眩晕、头痛等不适表现要及时就医。
近期本市发生了H7N9禽流感疫情，春节期间，请市民注意尽量不要购买活禽，如外出旅游也需避免前往禽类养殖地。
同时，春节期间出国人员与归国人员较多，需注意疟疾、登革热等输入性疾病的预防。
再者，节日期间，聚会应酬较多，要注意预防食源性传染病；前往人流量较大的地方游玩时，要注意预防呼吸道传染病以及意外伤害的发生。
假期结束后，提醒广大居民要调节生物钟，做到起居有序，保证足够的睡眠，使身体适应快节奏工作；春节期间，家人团聚，聚餐不可避免，应注意饮食卫生。
尽量食用清淡的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃充分休息，参加一些自己喜欢的运动也是调节状态的好方式。
二月天气依然寒冷，在使用煤气或天然气时，可能引起一氧化碳中毒，提醒市民安全使用煤气，保护家人生命安全，认真检查灶具、热水器，防止煤气泄漏中毒。
立春养生
立春饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。
立春养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，春季肝气旺盛，要有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。
雨水养生
在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏，故雨水前后应当着重养护脾脏。
养脾的重点在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅。
在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。
要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。
要注意健脾利湿，内以养护脾气，外以清利湿邪。
历史气候：
2月历史气候：
平均最高气温：9.0℃
平均最低气温：2.3℃
极端最高气温：27℃
极端最低气温：-8℃
平均降水量：59毫米。