如何正确认识骨质增生
颈椎病健康教育宣教
颈椎病健康教育宣教颈椎病是一种常见的慢性疾病，主要表现为颈椎骨质增生、退变，引起颈椎间盘突出或者脊髓、神经根受压，导致颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛、肩背部疼痛等症状。
为了提高公众对颈椎病的认识，预防和控制颈椎病的发生，本次健康教育宣教将重点介绍颈椎病的相关知识、预防方法和康复措施。
一、颈椎病的相关知识1. 颈椎结构和功能：颈椎是人体最灵便的部位之一，由七个椎骨组成，它支撑头部、保护脊髓和神经根，并提供灵便的转动和倾斜功能。
2. 颈椎病的病因：颈椎病的发生与多种因素相关，包括年龄、劳动强度、姿式不良、颈部受伤、缺乏运动、肌肉劳损等。
3. 颈椎病的症状：颈椎病的常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛、肩背部疼痛、手臂无力、手指麻木等。
4. 颈椎病的分类：颈椎病可分为颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、颈椎退变性病变等不同类型。
二、颈椎病的预防方法1. 保持正确的坐姿：避免长期低头、弯腰工作，注意保持头部与颈椎的自然直立姿式，使用符合人体工程学的办公家具。
2. 合理安排工作和歇息时间：避免长期连续工作，每隔一段时间进行歇息和活动，以缓解颈椎的疲劳。
3. 加强颈部肌肉锻炼：进行适量的颈部运动，如转头、上下运动、摆布倾斜等，可以增强颈部肌肉的力量和灵便性。
4. 避免颈部受伤：注意保护颈部，避免剧烈运动、颈部受力、颈部扭曲等行为，减少颈椎受到外力的冲击。
三、颈椎病的康复措施1. 药物治疗：根据症状的不同，可采用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物进行治疗，缓解疼痛和炎症。
2. 物理治疗：包括热敷、冷敷、理疗、按摩等方法，可以促进血液循环、缓解肌肉疲劳、减轻疼痛。
3. 康复运动：根据医生的建议，进行适量的康复运动，如颈椎牵引、颈椎伸展操、颈肩腰腿练习等，有助于恢复颈椎的功能和灵便性。
4. 心理护理：颈椎病患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，需要进行心理疏导和支持，保持积极乐观的心态。
四、颈椎病的饮食注意事项1. 补充钙质：适当增加钙质的摄入，如牛奶、豆制品、海产品等，有助于维持骨骼健康。
颈椎骨质增生六种治疗方法
颈椎骨质增生六种治疗方法颈椎骨质增生是一种常见的退行性疾病，主要表现为颈椎间盘退变、骨质增生和韧带骨化。
患者常常会出现颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状，严重影响生活质量。
针对颈椎骨质增生，我们可以采取以下六种治疗方法：一、药物治疗。
药物治疗是治疗颈椎骨质增生的常规方法之一。
常用的药物包括镇痛药、抗炎药、肌松药等。
这些药物可以缓解颈部疼痛、减轻炎症反应，对改善患者症状有一定的帮助。
但需要注意的是，药物治疗只能起到暂时缓解症状的作用，不能根治疾病。
二、物理治疗。
物理治疗是通过热敷、理疗、针灸等手段来改善颈椎骨质增生患者的症状。
物理治疗可以缓解颈部疼痛、增加颈部活动度，对改善颈椎骨质增生的症状有一定的作用。
但需要注意的是，物理治疗需要在专业人员的指导下进行，以免造成不良后果。
三、手术治疗。
对于一些严重的颈椎骨质增生患者，药物和物理治疗效果不佳的情况下，手术治疗是一个有效的选择。
手术治疗可以通过手术去除椎间盘突出、减轻压迫神经根的情况，从而缓解患者的症状。
但手术治疗也存在一定的风险，需要患者在医生的指导下进行决定。
四、针灸治疗。
针灸治疗是中医传统疗法的一种，通过在特定穴位进行针灸刺激，可以调节人体的气血，改善颈椎骨质增生患者的症状。
针灸治疗无痛苦、无副作用，适合一些对药物和手术治疗有顾虑的患者。
五、推拿按摩。
推拿按摩是一种古老的中医疗法，通过按摩颈部和周围的穴位，可以改善颈椎骨质增生患者的症状。
推拿按摩可以促进局部血液循环、缓解颈部疼痛，对改善颈椎骨质增生的症状有一定的帮助。
六、运动疗法。
适当的运动可以帮助改善颈椎骨质增生患者的症状。
一些颈部的伸展运动、颈椎的保健操等都可以帮助缓解颈椎骨质增生的症状。
但需要注意的是，运动疗法需要在专业人员的指导下进行，避免运动造成不良后果。
综上所述，针对颈椎骨质增生，我们可以采取药物治疗、物理治疗、手术治疗、针灸治疗、推拿按摩和运动疗法等六种治疗方法。
在选择治疗方法时，患者应该根据自身的情况，结合医生的建议，综合考虑各种因素，选择适合自己的治疗方案。
脚跟骨刺的治疗方法ppt课件
正确认识骨刺
• 首先要正确认识骨刺。长了骨刺不要有过重的心理负担， 如果没有什么疼痛症状，就不必治疗，平常要注意保持乐 观的心情，多做一些有益的体育锻炼，增加肌肉力量，促 进血液循环。但体育锻炼不可乱做，应该因人而异，如果 是脚后跟长骨刺，就应该减少行走，改成蹬自行车;如果 是膝关节，爬山就不适合;而如果是腰部长了骨刺，就应 该避免做一些反复屈伸和扭动的动作，例如老年人散步就 是很好的活动。
脚跟骨刺如何治疗
• 一、物理治疗： 轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处， 用冰按摩脚底也有帮助。可以用骑脚踏车或游泳 取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会 伤及病脚。 • 二、外敷治疗：足跟痛安康膏 患者可在家中进行，对中老年人来说是一种方便 的治疗方法。外用药要注意使用方法。用药之前， 应先用温水泡脚，然后用药。用药后要按摩一段 时间。 • 三、手术治疗： 这并非脚跟骨刺的治疗的首选疗法。当选用保守 治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可 考虑手术治疗。
脚跟骨刺的预防
• 预防治疗足跟骨质增生的最有效办法是外用中药（足跟 痛安康膏）调理治疗，除外平时生活中还需要注意避免 长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发 骨质增生的基本原因之一。长期剧烈运动还会使骨骼及 周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤 和受力不均，从而导致骨质增生。 • 同时要适当进行体育锻炼。适当的运动，特别是关节的 运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的 渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨 质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
脚跟骨刺有何症状
• 骨刺的出现给患者们带来了极大的痛苦,需要及时的进行 治疗.而骨刺容易出现在颈椎、腰椎、膝关节和足跟等部 位,影响患者的健康.足根压痛,脚底疼痛,早晨重,下午轻,起 床下地第一步痛不可忍,时轻时重,走路时脚跟不敢用,有 石硌、针刺的感觉,活动开后症状减轻,跟骨部位长骨刺, 多见于中老年人俗称为跟骨刺。它骨质增生症的一种，其 症状是足跟压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起 床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不 敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻， 跟骨部位长骨刺， 多见于中老年人。随着年龄的增 长，人体很多组织会发生退变，尤其是足跟部位承 受很大的压力，且承受压力持续时间也较长，加上 行走过程中少不了足跟部位的摩擦和冲击，所以足 部相关组织很容易发生退行性改变，从而诱发足部 骨刺(骨质增生)的出现。
骨病有哪些症状
骨病有哪些症状骨病也是骨科疾病中最常见的疾病，它主要分为：先天性骨病、代谢性骨病、骨坏死、职业性骨病、地方性骨病、关节退行性骨病、骨肿瘤、骨痈疽、骨结核、骨关节痹证、痿证、筋挛等几大块内容。
以下是店铺分享给大家的关于骨病有哪些症状，一起来看看吧!骨病的症状家里熬的骨头汤，冷却后变成果冻状有弹性的物质，这种物质在活体中即是骨胶原。
它能促进钙、磷等无机质在骨上的沉积,因而能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状、促进身体健康的作用。
天然食物中，以鱼翅、燕窝、花胶、海参等胶质食物含骨胶原最多。
嫌太贵? 廉价之选有雪耳、牛根、鸡脚、猪皮、猪脚等，但要注意鸡脚、猪皮、猪脚含有骨胶原外，亦有较多动物脂肪，摄取过量会影响身体健康，胆固醇高人士切忌进食什么是五十肩有些中老年人，虽未受过明显的外伤，但经常会感到肩痛，手臂抬不起来，而且会逐渐加重，甚至疼痛向颈、耳、前臂和手的部位放射。
严重的稍一触碰，即疼痛难忍，甚至半夜痛醒，肩部的活动明显受到限制，不能摸裤袋、扎腰带，以及梳头等。
这就是肩关节周围炎，简称肩周炎。
在日本称其为“五十肩”。
我国民间则称之为漏肩风。
肩周炎，是肩关节周围软组织、肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，形成关节内外粘连，阻碍肩的活动，X线摄片能见到肩部骨质疏松或钙化。
肩周炎的发生可能与受寒、不明显的外伤，或在上臂骨折时，长时间做石膏固定缺少活动有关。
什么是网球肘医生首次证实网球肘(或外侧上髁炎)是在100多年前。
今天，几乎一半的网球运动员在某一个阶段患有这一疾病，但他们仅占整个病例的不足5%.因而使这一命名名不符实。
所有年龄及种族的人都可患网球肘。
30～60岁手工劳作的高加索人，如木匠和房屋粉刷工都很易患此病。
在服装行业做纺织工的中年妇女的发病率也很高。
近年来，网球肘的病例也出现在长期玩手持电子游戏的儿童身上，和一些办公室工作人员身上，这些人可能很少用电脑，但一旦应用却很长时间紧张操作(参见腕管综合征)。
骨质增生
骨质增生的临床表现骨质增生症（骨刺）又名增生性骨关节炎，退行性关节炎、肥大性关节炎、骨性关节病等。
是泛指的退行性骨关节疾病。
该病为一古老的疾病，人类在从事生产及生活活动中，负重关节、特别是承受应力最大的部位均易发生关节软骨损伤性变化、关节变形及关节边缘的骨质增生，引起骨质增生症骨质增生症又名增生性骨关节炎，退行性关节炎、肥大性关节炎、骨性关节病等。
是泛指的退行性骨关节疾病。
该病为一古老的疾病，人类在从事生产及生活活动中，负重关节、特别是承受应力最大的部位均易发生关节软骨损伤性变化、关节变形及关节边缘的骨质增生，引起骨质增生症。
骨质增生症是中、老年的常见病和多发病，随着年龄的增长发病率呈增高的趋势, （近年由于电脑的普及，颈椎骨质增生症有“年轻化”的趋势。
）伴随症状的出现病人的生活质量明显下降。
骨质增生症与平时所说的骨质增生是两个不同的概念。
骨质增生实际是生理病理学名称，不应视为一种疾病，而是人体为适应应力的变化，维持关节内外平衡而产生的一种防御性反应，是生理代偿性改变，即生理学的老化现象，是人体在成年期后开始发生的老年性组织器官退化变性的生理进程。
任何人到一定年龄，或早或晚必然会出现程度不同的骨质增生。
所以严格地说骨质增生不是病，而是一种生理现象，是人体自卫、代偿、再生、修复和重建的正常功能，属于保护性生理反应。
骨质增生的实质是关节软骨退变和骨质增生的综合体。
临床及病理试验研究表明骨质增生均是从关节软骨退变开始，以后才发生周边的骨质增生。
随年龄的增长，关节、软骨内粘多糖蛋白含量会逐渐减少。
正常关节、软骨的胶元纤维由粘多糖大分子支持，在软骨表面的胶元纤维比深层更细、更密集，形成防止粘多糖丢失的天然屏障。
但是若软骨面内应力不平衡或因年龄变化,上述紧密排列的胶原纤维可发生断裂，粘多糖便可由此漏出，形成骨质增生。
骨质增生就是指正常骨、关节的边缘多长了些骨头，俗称骨刺，多见于45岁以后的中老年人，好发于负重的、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎和腰椎，下肢的髂关节和膝关节等。
针刀四大基础理论
针刀四大基础理论针刀医学的四大基本理论的雏形是从小针刀应用于临床的治疗开始，后来逐渐发展成为小针刀疗法。
只有疗法是不能成为一门新的医学的，最多是一门学科，或仅仅是一种相对于其他疗法不同的疗法。
要发展为新的医学体系，就要求其必须有较完整的基础理论体系。
对于一个事物的认识，开始时不可能就认识的很清楚、很正确，而是要经历一个较长的甚至是漫长的过程。
最初只能提出假说（甚至是胡说），经过不断地论证及实践，然后提出学说；只有这个学说经过了反复的理论论证，以及反复的实践证明，才能上升为理论。
小针刀疗法经过20多年的大量的临床实践及临床研究，经过基础研究，以及理论研究，创立了针刀医学的四大基础，2004年经国家卫生部、教育部、科技部组织的70多位专家，以及多名院士联合评审。
鉴定结果是：针刀医学原理（四大基础理论、六大组成部分中国原创、世界首创；针刀器械中国原创、世界首创；针刀疗法中国原创、世界首创）。
因此我们可以说，针刀医学的四大基础理论是针刀医学的活的灵魂，只有学好了这些理论，才能做一个合格的针刀工作者，才能以这些理论为基础去创新与发展，才能成为一方名医。
今天我们大家一起来学习朱汉章老师创立的针刀医学的四大基础理论，有些同学会觉得枯燥无味，不容易懂，不如教针刀的临床治疗，这样更实用。
这个想法不能说没有道理。
许多针刀学员主要学习了针刀疗法，回单位后确实治好了大量病人，若干年下来，他们中的大多数人都感到还有许多较疑难的疾病治疗效果上不去；或者治疗时不得法，须经反复地相对较长时间的治疗，才有效果，本来三至五次可以治愈，结果却需几十次治疗才能痊愈。
出现了这些问题，到底是什么原因呢？我们可以找出很多原因来，但归根结底还是一个共同的原因：针刀医学原理没有学好，有些是一知半解；有些只是学好了其中的一个理论，而没有全面系统地准确地学好四大基础理论。
今天，我们就来一起学习针刀医学的四大基础理论。
第一节四大基础理论的产生或发展过程针刀医学作为一个医学的新的理论体系己经形成，而且是一个创新体系，它将对世界医学能产生多大的影响，还不能盲目的去预料，但是它一定会产生影响。
骨病健康养生小知识
骨病健康养生小知识现在骨头就很容易就会发生骨折，骨头的护理是现在最热门的。
首先需要把自己的骨头给牢固才是最好的。
以下是店铺分享给大家的关于骨病健康养生小知识，一起来看看吧!骨病健康养生小知识1、养阴益气对于中老年骨病患者来说，秋天最重要的是养阴益气。
养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。
秋冬时节，是体虚之人进补的好季节，选用温补中药是一个很不错的选择。
但“虚”的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。
2、适度饮水在“饮食的金字塔”中，水处于最底层。
也就是说，水是人体最基本所需，也是最重要的营养元素之一。
秋季天气干燥，易使人产生燥气。
而秋燥最爱攻击肺，所以当燥气上升时，咳嗽、哮喘腹泻、皮肤干燥等疾病首当其冲。
此时，人体需要更多的水来维持机体的正常运转。
此外，秋天易出现身体困乏，也就是俗称的“秋乏”。
而科学地饮水也可以缓解秋乏症状。
因此骨病患者秋季应多喝开水、淡茶等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液，尤其应定时、主动多喝白开水，即使不渴也要喝。
喝水时，要少量频饮，而不要一口气喝得太多。
3、吃蜜少姜蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，骨病患者在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。
白天喝点淡盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
4、多晒太阳骨质增生患者都会不同程度的缺钙，而阳光中的紫外线可使人体产生维生素D,维生素D是骨骼代谢中必不可少的物质，可以促进钙在肠道中吸收，从而使摄入的钙更有效地吸收，有利于骨钙的沉积。
5、减辛增酸秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，骨病患者易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。
此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。
带你了解骨质增生
带你了解骨质增生邓以平很多人都听说过“骨质增生”这个词语，特别是在医院检查或者超市购买保健品时，更常听到骨质增生的相关内容。
但是对于此病许多人并不十分了解，什么是骨质增生，它是怎样形成的，又有何危害，想必也都不太清楚。
本文即结合骨质增生那些事进行详细介绍，便于大家在生活中预防骨质增生这种疾病。
一、骨质增生的概念骨质增生主要是因为关节构成部件中的软骨、韧带、椎间盘等出现异常性变，关节边缘处形成骨刺、滑膜肥厚等变化造成骨破坏而引起的慢性关节疾病，又被称为“增生性骨关节病”“肥大性关节炎”等。
主要分为原发性骨质增生和继发性骨质增生两种类型。
因为运动、肥胖等造成软骨、韧带异常变化等骨破坏，会进一步加重骨质增生症状。
该疾病多发生于中老年群体，可以看作是人体逐渐衰老的一种退化现象。
很多人年纪大了，经过长时间活动、负重，都会使膝部、颈椎、腰椎等部位关节出现不同程度的增生问题。
很多人关节一经疼痛就去拍片检查，发现有骨质增生就认为其是病因，以至于出现很多误诊误治情况。
其实，只有骨质增生中骨刺对机体局部组织或者神经产生刺激，并出现一些症状反应，才是骨质增生，才需要结合病情进行治疗。
所以大家要正确分辨这个概念。
二、骨质增生产生的原因（一）原发性骨质增生人到３５岁之后，各项机能逐渐开始退化，关节也会随之衰老，在其退化过程中，骨关节就会出现很多病变，骨质增生便是其中之一。
（二）继发性骨质增生继发性骨质增生出现后往往更加严重，多是受外伤、手术影响，骨关节结构不同程度上的改变，软骨也会出现各种程度上的磨损，比如运动不当，没有按照专业规范化的活动要求进行，关节部位过度磨损甚至出现软骨受伤等问题，导致骨质增生；目前很多人受职业限制，需要长期伏案工作，并常保持同一姿势很长时间，或者从事过于繁重的体力劳动，长时间压迫关节部位，也会造成关节损伤，进而导致骨质增生；其他关节疾病比如风湿性关节炎，治疗不及时或者效果不佳而长期拖延，也会逐渐形成骨质增生。
股骨头骨质增生的治疗方法
股骨头骨质增生的治疗方法腰椎骨质增生的原因：一从时间上分：第一阶段为隐蔽阶段，实际已经出现了增生部位，增生的厚度或长度仅在1～2毫米左右。
此时对人的活动尚不构成影响，且无自我感觉，或稍有感觉也不体现为明显的症状。
所以，在隐蔽期一般不能引起人们的注意。
这一阶段大约持续1～2年的时间。
第二阶段为明显阶段，骨质增生的长度超过5毫米以上，对人体活动有明显的影响。
左边椎间盘增生时，人体向左倾斜和弯曲，左边的肢体即引发酸、痛、麻感。
反之亦如此。
有的人处于正常体位时也会产生一些症状，这说明某处神经长期受压迫。
此阶段如果没有得到根本的治疗，则可能长期痛苦，以至影响正常的生活活动。
这一阶段可延续多年，以至一直进入第三阶段。
第三阶段为瘫痪或运动障碍阶段。
一般骨质增生部位多、增生长度超过10毫米以上，多年得不到很好的治疗，导致瘫痪或行走困难。
这种情况在临床上比较少见。
二从形态上分：1.膨出状：临床上最普遍，即在骨质外层增厚，使表面层膨出。
称之为椎间盘膨出，也叫突出或肥大。
2.角状增生：在椎间盘的上角边处形如牛角盘的突出，且向上挑，边沿有尖状突出，最易产生严重的症状。
一般发生在颈、腰椎间盘上。
3.柱状增生：发生在活动角度较大的小关节部位，如指关节、膝关节等处。
局部症状比较明显但影响不大，痛苦也较少。
但有个别人在腰椎处也长出长达20毫米的柱条骨体，影响十分严重。
4.粒状赘生体：发生在经常活动的大拇指与掌的活动关节处，在关节缝外赘生一粒球状骨体，粒径可达4～6毫米左右。
影响其手指正常工作，甚至无力。
在膝关节处也可以出现此现象。
膝盖骨质增生1 外伤因素由于损伤、膝关节畸形或炎症等因素造成膝关节负重力线的改变，使膝关节面有效负重面积减少，关节面受力不均匀，冲击力集中部位易发生关节软骨的损伤，并造成骨小梁微小骨折亚骨折，出现骨质塌陷，随后则出现软骨下骨硬化现象。
同时，由于膝关节骨质增生患者的关节软骨基质和关节滑液成分发生改变，失去了软骨的弹性和周围滑液的润滑作用，故使软骨易受磨损。
腰椎病健康宣教范文
腰椎病健康宣教范文腰椎病是一种常见的慢性疾病，主要指的是腰椎骨质增生、腰椎间盘退变及腰椎管狭窄等引起的疾病。
腰椎病的发病率逐年上升，给病人的健康和工作生活带来了极大的困扰。
为了提高人们对腰椎病的认识，预防和治疗腰椎病，以下是腰椎病的健康宣教。
首先，腰椎病的症状包括腰痛、腰椎周围肌肉紧张、下肢刺痛等。
在日常生活中，我们应该注意以下几个方面预防腰椎病的发生。
一、保持正确的坐姿和站姿。
长时间保持不正确的坐姿和站姿会使腰部受到过大的压力，引发腰椎病。
特别是长时间低头看手机或者电脑，会导致颈椎和腰椎过度曲伸，引起颈椎和腰椎疲劳和损伤。
因此，应该尽量保持挺胸抬头的坐姿和站姿，避免过度低头。
二、避免长时间站立或坐着。
长时间站立或坐着会导致腰椎骨质疏松和腰肌劳损，进而引发腰椎病。
对于需要长时间站立或坐着的人群，应当适当休息和活动，保持腰部肌肉的松弛。
三、注意体重的控制。
体重过重会给腰椎带来更大的负担，增加腰椎病的风险。
因此，控制体重对于预防腰椎病来说非常重要，通过均衡饮食和适量运动来维持健康的体重。
四、适当运动。
适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和韧性，减轻腰椎的压力。
建议选择一些适合腰椎病患者的运动，如游泳、太极拳等。
但是，运动的强度和方式要根据个人的身体状况来调整，避免过度运动造成腰部受伤。
除了日常生活中的预防，我们还可以通过以下方式来治疗腰椎病。
一、保持良好的生活习惯。
保持适当的休息时间，避免过度疲劳。
饮食均衡，少吃辛辣和刺激性食物。
戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟。
二、药物治疗。
对于轻度的腰椎病可以使用一些抗炎药物和镇痛药来缓解症状。
但是，药物治疗只能起到一时的缓解作用，不能根治腰椎病。
三、物理治疗。
物理治疗包括按摩、牵引、理疗等，可以通过改善局部血液循环和肌肉松弛效果来缓解症状。
但是需要在专业医生的指导下进行。
四、手术治疗。
对于严重的腰椎病患者，手术是一种有效的治疗方法。
手术可以通过减压、固定脊椎等方式来缓解症状和恢复脊椎的功能。
骨质增生病理、中医辨证治疗.
4病因病机
5辨证分型
6治疗
6.1疗效标准
本病之疗效判断主要依据于临床症状的缓解，对骨质增生症的病理变化，目前尚未能予以消除，故临床一般多分为四级。
临床痊愈：临床症状消失，局部活动自如，恢复正常工作，x线复查骨质增生症未有增长，1年后随访无复发。
显效：临床症状基本消失，局部活动无明显受限，可恢复原来工作。
有效：临床症状明显改善，劳累或受寒后可出现症状，但较前有所减轻，可参与较轻的工作。
无效：用药治疗2～3个疗程，临床症状改善不明显，关节活动障碍无变化，甚则加重。
6.2分型治疗
（1）肝肾阴虚
6.3专方治疗
无效7例，总有效率为98.1％。
（2）软骨丹
用法：上药共研细末，炼蜜为丸，每丸重9克，每日早晚各服1丸，1月为一疗程。
疗效：共治疗575例，痊愈355例，显效103例，有效94例，无效23例，总有效率为96％。
（3）骨剃丸
6.4老中医经验
从上表分析，中医治疗骨质增生症，主要是采用活血化瘀药物，这是源于“久病必瘀”、“痛证多瘀”的理论，以活血通络治之。
其次是镇痛药物，其中剧毒药马钱子常可作主药使用，有人曾亲自尝试马钱子的毒性，掌握
其使用剂量。
再次是一类引经使药。
由此可见，目前中医治疗骨质增生症主要是对症治疗，以缓解症状为主要目的，尚未能完全消除赘生的骨刺、唇样增生物。
今后，在深入理论研究后，如从肝肾亏虚人手，从本论治，可能会改变这一用药谱。
6.6其他疗法
6.7其他措施
物理疗法：可采用卧床休息、理疗、红外线照射等。
米氏钙健康指南(原稿)
《米氏钙健康指南》前言《米氏钙》欢迎您：您选择“米氏钙”是明智之举，米氏钙不是一般的钙产品，它是一个经历了32年科学研究，24年临床观察的产品。
今天，米氏钙仍在不断改进、更新，以实现“人类不缺钙”的预定目标。
米氏钙的创始人米昭曾，从1979年开始在北京积水潭医院研究“钙”，无一日间断，至今已历时32年。
32年的研究，突破了“钙代谢实验”的世界难题—粪钙测定，完成了853例人体“钙代谢”测定。
其中，对一名志愿者的监测长达275天，创造了“钙研究史”的世界之最。
确凿的人体实验数据断然否定了现行的“钙理论”，揭示出美国研究思路和操作方法的根本错误，主要错误是美国的“钙参考摄入量”（DRIs＝800～1500毫克）错了，低了；这个错误是人类缺钙的总根源。
“米氏钙理论”是人类摆脱“钙饥饿”，根治老年退行性变（骨质疏松，心脑血管）的科学依据，为人类指出了一条健康之路。
“新钙理论”颠覆了全部传统观念，涉及到每一个人的健康：1）“严重缺钙”是老年人退行性变，衰老提前、寿命缩短的根本原因。
2）“长年缺钙”造成“钙迁徙”，使骨骼的钙从尿中不断流失，是多数中、老年人骨质疏松和心、脑血管病的病因。
大部分人的腰酸、背痛、腿抽筋是“缺钙”的反映，足量吃钙有明显疗效。
3）“维生素D促进钙吸收”，是源自美国、没有人体实验依据的讹传。
用VD治疗老年骨质疏松是“越治越松”。
4）目前的骨密度计不能真实反映骨密度的高低，其数据造成临床对骨质疏松的误解、误诊、误治。
“骨质疏松”的有效诊断指标是血清甲状旁腺素（PTH），有效治疗手段是足量吃钙，可惜临床对此仍不知不觉。
5）血钙高、低不是人体“缺钙”的指标，PTH是缺钙的灵敏指标。
每一个老年人都应当密切关注PTH的变化。
本指南对“钙与健康”只是一个简述，欲求其详的读者请参考《米氏说钙》。
《米氏钙健康指南》目录第1部分钙的基本常识1.1人体的宏量元素、常量元素、微量元素1.2单质钙和钙盐1.3钙盐的分类第2部分人类严重缺钙2.1 缺钙是“沉默病”2.2 各国“钙”的参考摄入量2.3 米氏标准与美国的参考摄入量的差别2.4 人一生“少吃了”多少钙2.5 人一生“少吸收”了多少钙2.6 美国人缺钙2.7 中国人缺钙2.8 吃得越好，越“缺钙“2.9 人类缺钙的原因是食物缺钙2.10 “食物缺钙”的对策第3部分钙代谢理论简介3.1 钙代谢和钙平衡简介3.2 什么是钙吸收量？什么是钙吸收率？3.3 钙在人体内的“梯度分布”3.4 “缺钙”造成了“钙迁徙”3.5 医学误解了“衰老”3.6 血钙的“自稳”3.7 20岁前是骨骼储钙的黄金时期3.8 老年“肾虚型”的钙代谢模式及对策第4部分缺钙的体征和缺钙病4.1 体征与疾病4.2 “足量吃钙”的疗效4.3 钙剂治疗疾病的实例4.4 濮琨先生谈“足量吃钙”4.5 宋传熙先生谈“足量吃钙”4.6 米昭曾先生谈“足量吃钙”第5部分对钙的误解和讹传5.1 VD促进钙吸收，错了5.2 “骨质增生”是钙多了，错了5.3 吸收率越高的钙越是“好钙”，错了5.4 吃钙产生结石，错了5.5 不溶解的钙难吸收，错了5.6 正确认识骨质疏松5.7 正确认识骨质增生5.8 现行“骨质疏松”治疗的问题5.9 关于“光子骨密度仪”的问题第6部分买钙、吃钙经验谈6.1 买什么钙好？6.2 买钙要注意的问题6.3 柠檬酸钙的特点6.4 葡萄糖酸钙不宜口服6.5 什么时间吃钙好6.6 吃钙没有配伍禁忌6.7 选择米氏钙的理由6.8 怎样合理补钙6.9 特殊群体的吃钙问题：第1部分钙的常识1.1 人体的宏量元素、常量元素、微量元素地球是由元素构成的，地球上的细菌、植物、动物和人类，也是由元素构成的。
正确认识体检结果中的增生囊肿结节
新农村2021.9在体检时，经常会查出各种增生、囊肿、结节等。
看到体内长了东西，很多人惴惴不安，甚至担心会不会发展成癌。
那么所谓“增生”“囊肿”“结节”到底是什么意思？有什么区别？哪种发展成癌症的概率最大呢？就让专家来给大家科普一下吧。
1．增生：不一定会发展成癌增生分为生理性增生和病理性增生。
生理性增生有时会对人体有益；病理性增生往往是有害的，但也不意味着增生就一定会发展成癌症。
以下两种增生较为常见。
（1）骨质增生做X 光检查，经常会看见关节处有骨性增生现象，也就是“骨刺”，多见于颈椎、腰椎和膝关节。
有些老人认为，骨刺就是病，发现一定要将其取出，甚至轻信虚假广告，想要买药来“溶骨”。
其实骨刺通常被认为是人体代偿性的增生，即通过增生来帮助支撑身体、稳定关节。
如果没有给身体带来不适，不需要做特殊处理。
（2）乳腺增生一次体检下来，10个女性中差不多一半以上有“乳腺增生”问题。
这时很多女性会跑去问医生“乳腺增生会不会癌变成乳腺癌？”“吃点什么药才能‘消灭’增生”。
其实，大部分乳腺增生的患者根本不用治疗。
在医学上，有些乳腺增生属于正常的生理现象。
最典型的莫过于经期引起的乳腺增生，女性月经前乳房会特别不舒服，感觉胀胀的，还有点痛，但经期过了胀痛就渐渐消失。
另外，一些女性内衣经常穿得过紧，或者心情持续低落、精神压力较大，同样也会引起短期的乳腺增生。
这时就要调整生活方式，内衣换比较宽松点的，睡觉时不要穿着内衣；日常调节好心情，不必过于紧张，乳腺增生问题会逐渐得到缓解。
2．囊肿，基本不需要特殊治疗囊肿是一种良性包块，正确认识体检结果中的增生囊肿结节■边纪42有的单独一个，也有多个的，一般来说对健康没有多大影响，体检查出也不必过于紧张。
只要囊肿没有对周围器官存在压迫症状或发炎感染，基本不需特殊治疗。
以下几种囊肿较为常见。
（1）乳腺囊肿乳腺囊肿严格意义上不能算是乳房疾病。
95%的乳腺囊肿无需做特殊处理，只要定期观察，每半年做一次B超，40岁以上患者每年加做一次钼靶检查。
骨科专家刘诗荣：骨刺无法避免,但锻炼身体可延缓骨刺生长
骨科专家刘诗荣：骨刺无法避免，但锻炼身体可延缓骨刺生长骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，进而出现骨破坏，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛、活动受限的一种疾病。
据全程导医网了解临床治疗中发现，病人对骨刺有两种截然不同的认识：一种人认为骨刺没什么了不起，不需治疗;另一种人则认为长了骨刺非常严重，必需彻底治疗。
徐州市中医院骨二科主任刘诗荣说，这两种观点都比较片面，患者应正确认识骨刺，并对症治疗。
// 骨刺的症状有哪些? //该病多发生于45岁以上的中老年人，男性多于女性，教师、会计、重体力劳动者和运动员的发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损严重，导致关节产生退行性骨变。
该病最常见于颈椎、腰椎、膝等关节，主要症状为：颈椎：颈项部有强硬的感觉，活动受限，颈部活动有弹响声。
疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，会因颈部活动加重。
不同的病变累及不同部位，出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。
严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。
腰椎：腰椎及腰部软组织有酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。
如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。
如压迫坐骨神经，则可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛，并向整个下肢放射。
膝关节：初期，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重。
长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时，膝关节疼痛、僵硬，活动后稍微好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，容易摔倒。
// 骨刺是如何产生的? //随着人年龄的增长，长期过度疲劳和关节损伤都会造成韧带松弛和骨化，日积月累便形成骨刺。
可以说，骨刺是一种正常的生理现象，几乎每个人到了一定年龄段都要长骨刺，女性一般在40岁以后就开始出现，而男性一般在50岁以后长骨刺。
骨刺一般长在人体用力的地方，如手、脖子、膝关节和脚踝部位，其中70%以上是长在膝关节部位。
【骨骼健康疾病常识】骨质增生4
颈椎骨质增生药敷方法（1）颈康热敷方药物组成：羌活、独活、桂枝、秦艽、当归、海风藤、乳香、没药、木香各15g，桑枝30g。
功效：疏风通络，活血化瘀。
主治：颈椎病经络痹阻型。
用法：炒热布包敷患部，每次半小时，每日2～3次。
（2）增生热敷粉药物组成：红花、桃仁、松香各6g，当归、生南星、生半夏各12g，生川乌、羌活、独活各9g，白芥子、冰片各3g，细辛、牙皂各4.5g，樟脑15g。
功效：活血祛瘀，化痰通络，散寒止痛。
主治：骨质增生。
用法：上药共为细末，酒炒，热熨患处，凉后继续加热，每次7～8小时，每天1次。
（3）食盐热敷方药物组成：食盐。
功效：活血散寒止痛。
主治：颈椎病，头项、胸背、肩臂、上肢酸沉麻木。
用法：炒热，每晚临睡觉前敷患处，每次30分钟。
针灸治疗骨质增生有效吗骨质增生针灸方法好吗?针灸治疗骨质增生有效吗?专家认为，这种方法一定要结合其他的治疗方法才能有更好的效果。
要知道骨质增生针灸主要是通过通经活血，针灸治疗骨质增生：针灸可通经活血并有止痛作用。
可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。
但是，针灸治疗骨质增生如果再结合直流电药物离子导入法：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用。
除了骨质增生针灸之外，再加上微创治疗才能更好的治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法，当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑微创术治疗，疗效确切、费用低、风险小。
而且效果不错。
注意事项怎样正确对待骨质增生应该正确认识骨质增生现象是日常生活中的一种常见现象。
脊柱或关节的骨质增生经常在看病或体检时被发现。
有的人为此忧心忡忡，认为骨质增生会造成瘫痪，是不治之症，因而到处求医问药，不但耗费大量的精力，也花费许多钱财。
应该怎样正确对待骨质增生现象呢？我们认为，应该正确认识以下几个问题：相关整本阅读：/ebook/da91361c2af90242a895e5d4.html（1）骨质增生的本质是什么？骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。
腰椎骨质增生健康教育
腰椎骨质增生健康教育
腰椎骨质增生（腰椎劳损）是一种常见的退行性疾病，主要表现为腰痛、僵硬和腿部放射痛等症状。
养成良好的生活习惯和采取适当的预防措施，可以有效减少腰椎骨质增生的发生和发展。
首先，保持良好的姿势和体重。
长时间保持不正确的姿势，如弯腰、驼背等，会增加腰椎的压力，导致骨质增生。
同时，过重的体重也会增加腰椎的负担，加速退行性变。
其次，适当增加运动量。
坚持适度的运动对预防腰椎骨质增生非常重要。
例如，进行有氧运动，如散步、游泳、慢跑等，可以促进血液循环和营养供应，有助于减少腰椎的负担。
此外，加强腰部肌肉的锻炼，可以增强腰椎的稳定性。
此外，注意保持良好的坐姿和卧姿。
长时间保持不正确的坐姿或卧姿，如弯腰伸展、过度侧卧等，会增加腰椎的压力和负担，容易导致腰椎骨质增生。
因此，要养成良好的姿势习惯，如坐直、卧平等。
最后，避免长期受冷、过度劳累和长时间保持同一姿势。
寒冷的环境、过度劳累和长时间保持同一姿势都会导致腰椎肌肉疲劳和血液循环不畅，进而导致腰椎骨质增生加重。
因此，在寒冷环境下要注意保暖，适当休息和运动，避免长时间保持同一姿势。
总之，通过养成良好的生活习惯并采取适当的预防措施，可以帮助减少腰椎骨质增生的发生和发展，保护腰椎的健康。
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如何正确认识骨质增生？
应该正确认识骨质增生现象是日常生活中的一种常见现象。
脊柱或关节的骨质增生经常在看病或体检时被发现。
有的人为此忧心忡忡，认为骨质增生会造成瘫痪，是不治之症，因而到处求医问药，不但耗费大量的精力，也花费许多钱财。
应该怎样正确对待骨质增生现象呢？仁康医院专家建议广大朋友应该正确认识以下几个问题：
1.骨质增生的本质是什么？
骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。
随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。
机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。
可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。
只是有时骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，使人感到“不舒服”时，人们才把骨质增生作为疾病来看待。
2.如何对待骨质增生？
由于骨质增生是人体的一种正常的生理现象，是人体的一种自我保护机制，所以，如果无明显的不适，不用刻意去治疗骨质增生。
对于骨质增生累及了神经、血管，或引起了关节的损伤，造成了疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状的患者，我们可以针对病因，对症治疗。
也就是说，我们只是治疗骨质增生引起的临床症状，而不是骨质增生本身。
现在社会上有许多“江湖医生”，标榜自己可以去除骨刺，这都是无稽之谈，目的只有一个，就是骗钱。
现代医学的研究证明，目前尚无有效地去除骨刺的方法，医生和患者能够作到的是缓解症状，恢复正常的工作、学习和生活。
3.骨质增生与临床症状有什么联系？
绝大多数患者的骨质增生并无临床表现，患者只是在体检或就诊时偶然发现存在骨质增生。
只有当骨质增生发展到一定程度，增生的骨质比较大，增生的骨质累及了神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症时，腰椎康组合才产生临床症状。
所以，我们说，骨质增生的存在与临床症状的产生不是平行的关系。
4.骨质增生会无限制的发展吗？
虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是，具体到每一个人的身上，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。
我们知道，骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。
当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止。
5.骨质增生的饮食注意
一、节制饮食
老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。
临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。
原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。
均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
二、均衡饮食
均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
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