孕期知识3
【孕前准备】孕前准备知多少孕3
孕前准备知多少孕3孕前必看的四大攻略导读：你知道吗?孕期保健并不只在孕妇妊娠时才开始。
对于出生缺陷及其他不良妊娠结局的预防，单纯产前保健模式有局限性。
你知道吗?孕期保健并不只在孕妇妊娠时才开始。
对于出生缺陷及其他不良妊娠结局的预防，单纯产前保健模式有局限性。
攻略1：遗传咨询，评估风险策略某种遗传病是否会在下一代有再发风险?如何才能提升生育质量?可以在妊娠开始前向专业医生进行遗传咨询。
通过这种专业咨询可使夫妻及有关家属对某些遗传病有全面的了解，选择最适当的决策。
一般来说，需进行遗传咨询的高危对象有：①夫妇双方或家系成员患有某些遗传病或先天性畸形者;②曾生育过遗传病患儿的夫妇;③曾生育过不明原因智力低下或先天畸形儿的夫妇;④不明原因的反复流产或有死胎、死产等情况的夫妇;⑤婚后多年不育的夫妇;⑥35岁以上的高龄夫妇;⑦长期接触不良环境因素的育龄夫妇;⑧孕期接触不良环境因素以及患有某些疾病的孕妇;⑨常规检查或常见遗传病筛查发现异常的夫妇。
攻略2：改变避孕方式，改善子宫环境良好的子宫环境是孕育胎儿的基础。
而在计划怀孕之前，必须改变避孕方式(比如改用避孕套或安全期避孕法等)，从而改善子宫环境，为孕育胎儿做好准备。
使用短效口服避孕药者：需停服避孕药，最好等待月经恢复2-3个周期再怀孕;使用长效口服避孕药者，需停服避孕药，等待月经恢复3-6个周期再怀孕。
使用皮下埋植避孕者：需取出埋植在皮下的硅胶小管或小棒，等待月经恢复2-3个周期后再怀孕。
使用宫内节育器者：需取出节育器，等待月经恢复2-3个周期后再怀孕。
注射长效避孕针者：需等待月经恢复3-6个周期后再怀孕。
攻略3：控制体重，减少母婴隐患无论孕前多么注意控制饮食，为了能给胎儿足够的营养，很多妇女一旦怀孕都放弃了以前的饮食控制计划。
饮食过度会导致体重增长过快，随之而来的可能是高血压、妊娠期糖尿病等各种并发症。
此外，饮食过度引发的胎儿过大又会增加了剖宫产、手术助产、产道裂伤的危险。
【时尚孕妇】孕期时尚知多少3
孕期时尚知多少3孕妇K歌，利少弊多(1)怀孕头三个月大声歌唱，会使肺活量增加、全身血液循环加快，但容易“动胎气”，诱发先兆流产;(2)豪华歌舞厅包厢里空气污染较重，且音乐刺耳，声音太响，往往在100分贝以上，如果多次进入唱歌且每次时间又长的话，对宝宝生长发育肯定是不利的。
因此，建议孕妇最好不要进歌厅K歌。
然而在家中，怀孕4个月的妇女经常对胎儿哼唱优美的歌曲，此时身心会处在比被动听音乐更愉悦的状态，好心情对胎儿发育是有好处的。
每天1~2次，每次一刻钟。
如放歌碟边听边唱，音响控制在65分贝便可。
魅力孕妇装：美得游刃有余导读：孕期是女人生命历程中一段特别的日子，幸福与满足使准妈咪更具有迷人的魅力，随着生活质量的提高，她们再也不用把这种特别的“美”用肥大的衣裤或运动服遮掩起来，很多专门为准妈咪设计的孕妇装，让她们在各种场合都能美得游刃有余。
孕妇休闲装休闲装是准妈咪居家休闲的必备款式。
宽松的短裤和T恤是比较舒服的休闲装扮。
无袖连衣裙是最好的选择，内穿T恤外配罩衫都可以，有很多种变化方法。
牛仔、花卉图案、小菲边等时尚元素也被应用到孕妇装的设计中去，让准妈咪也在流行前线。
孕妇职业装职业装的选择对很多职场准妈咪来说非常重要，简洁大方的职业款式可以让准妈咪的OFFICE形象更加职业，在这种特殊的日子博得公司的赏识和信任非常重要。
款式简洁、色彩柔和的套装是不错的选择，面料上要讲究精良舒适，紧绷在身上的款式和弹性面料尽量少使用，“有款有型”会让你自己充满自信。
孕妇礼服无论是职场准妈咪还是全职准妈咪，都有可能参加酒会、PARTY等活动，小礼服就成了必不可少的装备。
如果是时尚聚会或者是晚宴，准妈咪的形象就是最好的时装，准备一款有弹性的礼服裙，只要适合自己的身份和风格，你一定会魅力四射的。
如果是公司的酒会，你应该穿得比较正式，闪光面料的小洋装和套装应该是不错的选择。
如果是朋友间的PARTY 则可以穿得火爆一些，让朋友们分享你即将成为母亲的美丽。
孕妇健康素养五知
孕妇健康素养五知No.1知节点1.怀孕和分娩是人类繁衍的生理过程，应当做到有计划、有准备。
女性最佳生育年龄在24-29岁之间，35岁以上的孕妇为高危孕妇。
2.准备生育的夫妇，应当到医疗保健机构接受孕前保健服务。
怀孕6周应到社区卫生服务机构建立《母子健康手册》，并到助产机构开始规范产前检查。
3.怀孕13周以前为孕早期，怀孕13周到27周之间为孕中期，28周以后为孕晚期。
足月分娩是指怀孕37周-42周之间分娩。
No.2 知孕检4.整个孕期须接受规范的产前检查。
一般情况下,怀孕28周之前每月产前检查1次，怀孕28-36周每2周产前检查1次,怀孕36周以后每周产前检查1次。
必要时遵医嘱，增加产前检查次数。
5.产前检查内容主要包括测量血压、体重、腹围、宫高、胎位、胎心率，血、尿化验和B超检查等。
6.产前筛查可发现胎儿某些先天性缺陷和遗传性疾病。
35岁以上的孕妇属于高龄孕妇，应当进行产前诊断。
No.3 知保健7.准备怀孕的妇女和孕妇，应当禁烟禁酒、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质。
8.准备结婚的北京市户籍男女可享受免费的婚前医学检查；常住人口中符合生育政策并准备怀孕的居民可享受免费孕前优生健康检查。
9.在孕产期各阶段，孕产妇都可能出现不同程度的心理变化，可在助产机构享受免费的心理筛查，放松心情有助于预防孕期和产后抑郁。
No.4知风险10.孕前进行妊娠风险评估，明确是否适宜妊娠，以及妊娠后用药等情况。
孕前合并严重内外科疾病尤其是合并器官功能损害者不宜妊娠。
家族性遗传病以及精神性疾病在遗传咨询前不建议怀孕。
11.怀孕期间，医疗机构对孕产妇进行动态妊娠风险评估，根据风险程度进行绿色、黄色、橙色、红色及紫色等级管理。
如果出现高热、头晕、头痛、呕吐、视物不清、阴道出血、腹痛、胎膜破裂（破水）、胎动异常等情况，应当立即去助产机构就诊。
12.宫外孕是一种威胁女性生命的疾病，一定要早就诊、早诊断、早干预。
育龄妇女出现异常阴道出血、腹痛等不适，首先要排除是否妊娠，一旦发现妊娠，要尽早除外宫外孕。
【怀孕40周相关孕育知识】怀孕21—30周相关孕育知识3
怀孕21—30周相关孕育知识3怀孕第二十三周胎儿在二十三周时的发育情况23周的胎儿现在身长大约19厘米，体重400克左右，在这个时候的胎儿听力基本形成，他(她)已经能够辨认您的说话的声音，您的心跳大声音，您肠胃蠕动发出的声音。
宝宝肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立。
宝宝在这时候还会不断的吞咽，但是他(她)还不能排便，直到出生后他(她)才会自己独立完成这件事情。
23周时的宝宝在这时候更加喜欢听抒情幽雅的古典音乐。
您可以做一个实验，放些节奏快声音响的音乐，您会发现宝宝对这种音乐的反应很剧烈，胎动增加幅度加大;当音乐换成轻柔舒缓时，宝宝会安静下来。
可见胎儿对音乐和声音的敏感程度。
23周时候的孕妇身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。
由于子宫日益增高压迫肺，您会上楼时感到吃力呼吸相对困难。
因此在这时候您要注意穿宽松的衣服，和鞋。
在本周您去医院的时候可以发现宝宝的胎动次数增加，胎儿的心跳十分有力，好好享受这一时刻吧！妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。
主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。
第二阶段是妊娠7-9个月，其间支持细胞和神经系统细胞的增殖，及树突分支的增加，使已经建立起来的脑神经细胞，发展成神经细胞与细胞之间的突触接合，以传导脑神经细胞的兴奋冲动。
对于人的智力来讲，脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。
强生专家在这里要提醒您的是，每个胚胎在子宫中的发育是不完全一样的，我们在这里只是给您一个简单普遍的胎儿发育过程的介绍，如果您发现自己的情况和我们为您介绍的有小小的出入的话，请不必惊慌;或者您可以到医院咨询医生并做相应的检查。
怀孕23周饮食怀孕23周孕妈咪饮食需节制你这时会特别偏好某些食品，看到平时爱吃的冰激凌，可乐饮料或者麻辣豆腐时你是不是非常眼馋?没关系，你偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求，但一定要有节制。
由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加能量，每天主食摄入量应达到或高于400克，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。
孕妇小知识健康宣教
孕妇小知识健康宣教孕妇期间，胎儿的健康是至关重要的。
一个健康的母体能够为胎儿提供良好的生长环境，同时，了解一些孕妇小知识也能帮助准妈妈度过愉快且健康的怀孕阶段。
本文将给大家介绍一些关于孕妇健康的重要建议和知识。
一、健康饮食在孕妇期间，合理的饮食是非常重要的。
孕妇需要摄入充足的营养物质来维持自身和胎儿的健康成长。
以下是一些关于健康饮食的建议：1. 多吃新鲜的水果和蔬菜，它们富含维生素、矿物质和纤维素，有助于提供所需的营养。
2. 增加蛋白质的摄入量，可以通过食用鱼、鸡肉、鸡蛋和豆类等食物来实现。
3. 补充足够的纤维素，可以降低便秘的风险。
可以食用全谷类食物、燕麦片和豆类等。
二、适度的锻炼孕期适度的锻炼对孕妇和胎儿的健康都有益处。
以下是一些建议：1. 散步是一种适合孕妇的锻炼方式，能够提高心肺功能，同时也减轻背部和关节的负担。
2. 孕妇瑜伽是一种能够增强肌肉力量和灵活性的锻炼方式，同时，通过深呼吸和放松训练，可以促进放松和缓解压力。
三、合理的体重管理在孕期，合理的体重管理是非常重要的，过度的体重增加可能会增加胎儿的健康风险。
以下是一些建议：1. 孕妇应该根据自己的体重和身体状况，遵循医生或专业营养师的建议来控制体重增长。
2. 避免高糖分、高脂肪食物的摄入，同时，注意食用低热量和营养丰富的食物。
四、避免有害物质在孕期，孕妇应该避免接触一些有害物质，以保护胎儿的健康。
以下是一些常见的有害物质及其预防方法：1. 吸烟和酗酒对胎儿的发育有严重的危害，孕妇应尽量避免接触二手烟，并且不饮酒。
2. 孕妇应避免接触农药、有害化学物品和有毒气体等环境污染物，如果需要处理这些物质，应佩戴防护装备。
五、定期产检定期产检是孕妇保持健康的重要环节。
通过产检，医生可以对孕妇和胎儿的健康状况进行评估，并提供相应的指导和建议。
孕妇应定期进行产检，并按照医生的要求接受各项检查。
结语：以上是一些关于孕妇健康的重要知识和建议。
通过合理的饮食、适度的锻炼、合理的体重管理、避免有害物质的接触以及定期产检，孕妇可以保持良好的健康状态，为胎儿提供一个良好的成长环境。
【孕期各阶段概说】孕期的概说3
孕期的概说3补充营养怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。
除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。
怀孕第2个月主打营养素：维生素C、维生素B6作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。
同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。
生活中的维生素C 来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。
维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。
富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。
动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。
怀孕第3个月主打营养素：镁、维生素A作用：促进胎宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。
近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。
在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。
另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。
怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。
甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。
相关整本阅读：/ebook/adac620283c4bb4cf7ecd131.html###怀孕第4个月主打营养素：锌作用：防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。
孕期保健知识及健康指导
孕期保健知识1、合理营养：孕妇膳食要多样化，调配合理全面，以易消化吸收、清淡为宜，避免吃辛辣刺激性食物。
2、活动、休息：妊娠28周后应适当减轻工作量，避免重体力劳动和夜班，每日保证8～9h 睡眠及1～2h午休。
妊娠中、晚期应多取左侧卧位休息。
3、衣着与卫生：衣着要宽松舒适，寒暖适宜。
避免穿高跟鞋，以免引起身体重心前移，腰椎过度前凸而导致腰背疼痛。
勤洗澡、勤换内衣，以淋浴为宜，避免盆浴，以防污水进入阴道造成感染。
4、症状护理：①早孕反应：出现早孕反应时，应少量多餐，避免油腻或有特殊气味的食物。
严重者及时去医院就诊。
②水肿及下肢静脉曲张：孕妇要注意休息，抬高下肢，避免两腿交叉和过久站位，以促进静脉回流。
如下肢明显水肿或经休息后不见消退者，应及时检查。
③便秘：孕妇要养成每日定时排便的习惯，注意多摄取含水分和纤维素高的食物，适当运动，不可随意使用泻药，以免引起流产或早产。
④下肢痉挛：孕妇要增加钙和维生素D的摄入。
注意腿部保暖，避免疲劳。
发生下肢肌肉痉挛时，孕妇可做腿部背屈动作，并予局部热敷、按摩，直至痉挛消失。
⑤腰背痛：孕妇保持正确的坐、站、走路的姿势，穿平底鞋，尽量避免弯腰工作，定期做产前运动。
⑥仰卧位低血压综合征：孕妇以左侧卧位休息，避免长时间仰卧位睡眠。
一旦发生不必紧张，立即改成左侧卧位，症状可自然消失。
⑦生理性贫血：应适当增加含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等。
如需要补充铁剂时，最好用水果汁送服，因铁在酸性环境中易于吸收。
孕期健康指导1、建立围生xxxx：育龄妇女停经40日，应到医院进行检查；确诊后及时到妇幼保健所或辖区卫生院建立《江苏省孕产妇保健手册》。
2、避免感染，合理用药：孕妇应避免感染、放射线照射及接触有害毒物，禁忌烟酒及被动吸烟、吸毒。
孕期用药要慎重，尤其是妊娠前8周是胚胎组织器官分化、发育的关键时期，更应注意。
必须用药时，应在医生指导下选择对胚胎、胎儿无害的药物。
家中不宜养猫、狗等宠物，防止弓形虫和病毒感染。
孕早期胎教：3种胎教方法生出好带宝宝
孕早期胎教：3种胎教方法生出好带宝宝第1：抚摸肚子初产妇大约在胎儿第20-25周大时会感受到微弱胎动，经产妇则是会在第15-17周时就能感觉到胎儿在动，当出现胎动之后，爸爸妈妈就能够摸摸肚皮，与妈咪肚子里的胎儿实行简单的互动。
薛惠珍主任建议，这项胎教方式不妨交由准爸爸来实行，毕竟绝大部分的胎教与怀孕过程皆由准妈妈经历，为了提升老公的参与感，并藉此增加爸爸与孩子之间的亲密依附，当准爸爸有空时，就可先让准妈妈平躺，用手在肚皮上方，由上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按压及拍打，给胎儿触觉的刺激；若已能从腹部明显地触摸到胎儿的肢体时，此时就能够增加推动的动作，每次5-10分钟为佳。
第2：听音乐薛惠珍主任指出，胎儿6个月大左右，就可听到外界的声音，但准妈妈不妨从怀孕初期就把握黄金时机，开始聆听优美音乐。
市售音乐类型千变万化，在选择音乐种类时，建议准妈妈选择起伏不大、节奏轻柔的轻音乐，且根据研究指出，聆听莫札特的古典乐甚至能对胎儿脑力产生正面影响，所以不妨以这类型的音乐为首选。
不过，准妈妈并不用特别局限于轻音乐，如果在怀孕前就习惯聆听某些时下的流行音乐，在怀孕过程时选择其做为胎教音乐，其实也能带来不错的放松效果，只要准妈妈能感到心情愉悦，基本上都可列入选择清单内。
第3：与胎儿说话准妈妈能够在怀孕6个月之后，以明朗、轻快、柔和且充满感情的音调，对腹中胎儿说话，若觉得单方面对肚子说话的方式过于单调，能够每天固定安排一个时间阅读绘本或温馨的新闻，在阅读同时一边念给胎儿听，或许就不会感到太无聊；薛惠珍主任也建议，因为胎儿对中低音频较有反应，所以准爸爸平常应多参与宝宝的语言胎教，若搭配抚摸肚子的效果会更好，“爸爸其实不需太过刻意对着妈咪的肚皮说话，只要平时有时间时，和老婆多聊聊天，在聊天的同时抚摸妈咪的肚皮，就能达到一样的目的。
”。
孕妇知识竞赛试题及答案
孕妇知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 孕妇在怀孕期间应避免摄入哪些食物？A. 鱼类B. 生肉C. 蔬菜D. 水果2. 孕妇在怀孕期间每天需要多少钙？A. 500毫克B. 1000毫克C. 1500毫克D. 2000毫克3. 孕妇在怀孕期间，以下哪种运动是推荐的？A. 举重B. 跑步C. 瑜伽D. 潜水4. 孕妇在怀孕期间，以下哪个时间段是胎儿发育的关键期？A. 第1个月B. 第3个月C. 第6个月D. 第9个月5. 孕妇在怀孕期间，以下哪种维生素是特别需要补充的？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D6. 孕妇在怀孕期间，以下哪个行为是被推荐的？A. 吸烟B. 饮酒C. 适量运动D. 长时间站立7. 孕妇在怀孕期间，以下哪个症状可能是妊娠高血压的征兆？A. 头痛B. 恶心C. 疲劳D. 腹痛8. 孕妇在怀孕期间，以下哪个检查是常规的产前检查项目？A. 心电图B. X光C. 血糖检查D. 血压测量9. 孕妇在怀孕期间，以下哪个是胎儿心率的正常范围？A. 100-120次/分钟B. 120-160次/分钟C. 160-180次/分钟D. 180-200次/分钟10. 孕妇在怀孕期间，以下哪个是预防妊娠糖尿病的方法？A. 增加糖分摄入B. 减少运动C. 定期血糖监测D. 增加盐分摄入答案：1. B2. B3. C4. B5. D6. C7. A8. C9. B 10. C二、判断题（每题1分，共10分）1. 孕妇在怀孕期间可以随意服用任何药物。
（错误）2. 孕妇在怀孕期间应该避免接触宠物，以防止感染弓形虫。
（错误）3. 孕妇在怀孕期间应该保持心情愉快，避免过度紧张。
（正确）4. 孕妇在怀孕期间应该避免所有形式的辐射。
（错误）5. 孕妇在怀孕期间应该定期进行产前检查。
（正确）6. 孕妇在怀孕期间应该避免吃任何海产品。
（错误）7. 孕妇在怀孕期间可以进行高强度的运动。
孕期保健知识试题及答案(五篇模版)全
可编辑修改精选全文完整版孕期保健知识试题及答案（五篇模版）第一篇：孕期保健知识试题及答案孕期保健知识试题单选题1、医疗、保健机构应当为孕产妇提供下列医疗保健服务，除外：A、为孕产妇建立保健手册（卡），定期进行产前检查；B、为孕产妇提供卫生、营养、心理等方面的医学指导与咨询；C、提供避孕咨询指导和技术服务；D、对产妇及其家属进行幼儿早期教育；2、婴儿在哪一时间段的哺乳妇女所在单位应当在劳动时间内为其安排一定的哺乳时间？A、有不满半周岁婴儿的哺乳妇女B、有不满1 周岁婴儿的哺乳妇女C、有不满2 周岁婴儿的哺乳妇女D、任何哺乳妇女3、对高危孕妇施行专案管理，住院分娩率要求达到（）A.100%B.90%以上C.85%以上D.75%以上4、防治出生缺陷，落实二级防治措施是（）。
A 提高孕期出生缺陷发现率B 提高婚前检查率 C 规范孕前咨询D 推进新生儿疾病筛查5、促进生殖健康和防治妇女常见病，逐步扩大（）免费检查覆盖范围，并将其纳入重大疾病救治范围。
A 乳腺癌、宫颈癌B 艾滋病、梅毒Ｃ卵巢癌、子宫肌瘤 D 乙肝、性病 6.孕前保健服务内容不包括A 健康教育与咨询B 健康状况检查C 健康指导D 孕前保健宣传 7.关于孕前保健服务的健康指导，以下说法错误的是A 合理营养，控制饮食B 接种风疹、乙肝、流感等疫苗C 避免使用可能影响胎儿发育的药物D 对于有高遗传风险的夫妇，建议避免生育 8.（）负责全国孕产期保健工作的监督管理。
A．各省卫生厅 B．各级医疗保健机构 C．卫生部 D．国家妇幼保健协会9.医疗保健机构为准备妊娠的夫妇提供孕前保健，包括健康教育与咨询、孕前医学检查、健康状况评估和健康指导等。
孕前保健一般在计划受孕前（）个月进行。
A．3 B．6 C． 9 D．12 10.各级各类医疗保健机构应当按照卫生行政部门登记的诊疗科目范围，按照（）以及相关诊疗指南、技术规范，提供孕产期保健技术服务，按要求配合做好孕产妇死亡、围产儿死亡评审工作。
【怀孕40周指南(二)】怀孕31—35周指南3
怀孕31—35周指南3孕33周您好！您已经进入怀孕第33周了，胎儿的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟,为了减轻对分娩的紧张情绪，准妈妈可以从现在开始学习一些分娩技巧，这对顺利生产很有帮助。
祝您的宝宝健康成长！本周孕妈妈必读：1、B超检查：建议准妈妈本周做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况（例如：罹患子痫前症的胎儿，看起来都会较为娇小），并预估胎儿至足月生产时的重量。
2、避免过度劳累：不要重复做相同的动作，比如长时间、高强度的编织、缝纫或园艺等，由于全身的关节和韧带变得松弛，过度的劳累极容易使肌肉受伤，产生无菌性炎症和劳损性疾病。
3、水肿严重：产妇此时手脚，腿等都会出现水肿，但是不要限制水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。
如果你发现手或脸肿得厉害，一定要看医生。
了解孕晚期腿肿常见护理方法4、警惕胎膜早破：正常情况下，胎膜在临产期破裂，羊水流出，胎儿也在数小时内娩出。
如果胎膜在临产之前（即有规律宫缩前）破裂，有部分羊水流出，这就叫胎膜早破。
发生这种情况，要立即送孕妇去医院急诊，最好采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。
了解胎膜早破怎么办5、婴儿汽车安全座椅：专家建议儿童乘车必须正确使用儿童座椅。
调查资料证明，使用安全座椅可将危险降低60％，与未使用安全座椅的儿童相比，受伤的几率减少90％。
在宝宝降生前，就可以预先为他挑选一款新生儿适用的汽车安全座椅了。
本周爸爸该做些什么：准爸爸应该每晚摸摸妻子日渐隆起的肚子，对自己的“宝宝”说说话，轻轻地哼唱儿歌。
据说，胎儿更喜欢频率低一些的男性的嗓音。
你的抚摸和你的声音都是胎儿所喜欢的，而你这样做，更重要的是会让妻子心里很舒服。
妻子心情好，对胎儿的健康发育又是一个良性刺激。
所以说，你这样做，是在推动着一个母婴健康的良性循环。
相关整本阅读：/ebook/ff9cc5330740be1e650e9aca.html准妈精彩导读［生理］第33周：孕妈需练习分娩技巧［保健］关注孕期内保健的十二种禁忌［饮食］孕晚期每天需要摄入哪些营养［胎教］肚子里的胎宝宝其实也要读书［心理］孕33周：分娩，你到底怕什么？生理第33周：孕妈需练习分娩技巧第33周，现在胎儿体重大约已有2000克了，身长约为48厘米。
母婴健康知识3篇
母婴健康知识第一篇：孕妇膳食营养孕期是孕妇身体发生巨大变化、胎儿生长发育最为迅速的时期，孕妇的饮食营养对胎儿的发育和生长有着至关重要的影响，所以孕妇应该合理搭配膳食，确保营养的充足。
以下是孕妇膳食方面的一些注意事项：1. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果中富含各种维生素、矿物质和纤维素等营养素，对孕妇和胎儿的健康有着很好的保健作用。
孕妇每天应至少摄取5种不同颜色的蔬菜和水果，每天摄取量应在300-500克左右。
2. 均衡搭配膳食：孕妇应该保证每天摄取足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪以及必需的营养素，如铁、钙、叶酸等。
孕妇每天的膳食中应该搭配合适的谷类、豆类、蔬菜、水果、肉蛋奶制品等各种食物，以确保营养的全面均衡。
3. 注意膳食品种的多样性：孕妇不应长时间食用同一种膳食，应该注意营养的多样性，多尝试各种不同的食材和菜式。
4. 控制饮食量：孕妇在饮食时应该控制好食量，不要过量，以免引起消化不良等不适症状。
孕妇可以多食用低脂、高纤维的食品，如燕麦、全麦面包等，以增加饱腹感。
5. 饮食卫生：孕妇在饮食时应该注意卫生，不要食用腐败变质的食品，同时要注意清洗食材和餐具。
总之，孕妇在孕期饮食方面要做到多样、均衡、适量，确保营养的全面供给，以促进胎儿健康发育。
第二篇：产后膳食调理产后是一个重要的恢复期，母亲需要通过合理的饮食调节来加速身体的恢复。
以下是产妇产后饮食方面的一些注意事项：1. 保证营养均衡：产妇在产后需要保证营养的均衡供给，尤其是对于含铁、蛋白质、维生素等营养素的需求更为重要。
产妇每天应摄取较多的鱼、蛋、奶等食品，以加速身体的恢复。
2. 控制食量：产妇在产后恢复期间应该注意控制好食量，不要过量饮食，以免引起肠胃负担和消化不良。
3. 饮食禁忌：产妇在产后恢复期间要避免食用刺激性食品和高脂肪食品，如辣椒、大葱、生姜等刺激性食品会刺激肠胃，高脂肪食品会引起脂肪堆积，对身体恢复不利。
4. 多喝水：产妇在产后需要多喝水，以保证身体的水分供给，同时也有利于乳汁的分泌。
【男生女生性保健】女生孕期生活常识(3)
女生孕期生活常识(3)大部分流产最后都会变成死产，但早产儿的存活率却相当大。
因此，早产儿出生后必须取得出生证明，如果后来不幸夭折，则改开死亡证明。
流产、早产的主要症状有二：一是异常出血，出血是胎盘（绒毛）或卵膜从子宫壁剥离所引起的。
因此剥离越广，出血量就越多且血色鲜红。
剥离处离子宫口越近，血色越红，距离越远则血色越暗。
二是下腹部疼痛，疼痛是由于子宫不断收缩、推挤胎儿所引起的，如果是发生在怀孕初期，则类似月经痛。
情况不严重的话，只要保持镇静并接受治疗即可，千万不可惊慌，最好趁早接受治疗。
怀孕第6个月末以前的流产，因为几乎都是死产，所以要开死产证明，但怀孕第3个月末以前流产，则不须开死产证明。
此外，如果疼痛轻微且白色分泌物增多时，多半是子宫颈管无力症开始的现象，请特别留意。
7个月以后的早产，也可能出现"破水"的现象。
甚至出现没有疼痛或出血现象，就突然破水的例子。
流产的原因（1）胎儿方面的原因。
有受精卵异常、子宫外孕、胞状畸胎等。
（2）母体方面的原因则有下列几种①母体罹患疾病：急性传染病、心脏或肾脏的疾病、肺结核、盲肠炎、腹膜炎、严重腹泻、妊娠中毒症、梅毒及其他疾病。
②子宫发育不全：子宫形状或位置的异常（如严重的子宫后屈等）、子宫颈部的裂伤、子宫肌肿大、卵巢囊肿或附属器官发炎等。
③虽称不上是疾病，但有腹部冰冷、长期便秘的现象。
④过度疲倦、操劳过度、跌倒、精神上的打击、营养不良等。
⑤曾多次进行人工流产。
⑥性生活过度或因不适当的性交体位而压迫到下腹部。
⑦宫颈管无力症。
此外，缺乏黄体酮激素、甲状腺素或维生素E等，都是造成流产的原因。
流产的类型和治疗依情况的不同，流产症状与治疗的情形有以下各种分别。
濒临流产会有少量出血或黄褐色的出血现象，不久下腹部、腰部的疼痛也会随之而来。
由于此时子宫口开得并不大，且子宫的收缩力也弱，所以只要趁早治疗、保持安静，应可平安无事地度过怀孕期。
进行流产相关整本阅读/ebook/adac620283c4bb4cf7ecd131.html当对濒临流产疏于治疗或是没有充分静养，等注意到时，已转移至进行流产的阶段。
孕妇安全教育
孕妇安全教育孕妇在怀孕期间需要特别关注自身的安全和健康。
以下是一些重要的安全教育事项，以确保孕妇和胎儿的健康。
一、室内安全1.消除细菌和病毒的传播：孕妇需要保持室内的清洁卫生，特别是厨房和卫生间。
勤洗手，避免和感染性疾病的人过于亲密接触。
2.避免接触有害物质：远离有害的化学品，如清洁剂、油漆和杀虫剂。
如果孕妇必须接触这些物质，应确保环境通风良好，并佩戴适当的防护装备。
3.防止意外摔倒：室内地面应该保持干燥和整洁。
移除地上的障碍物，避免跌倒的风险。
安装扶手在楼梯上，以提供额外的支撑。
4.防火安全：检查家中的烟雾报警器和灭火器是否工作正常。
禁止在室内吸烟，并定期检查电气设备以确保安全。
二、饮食安全1.健康饮食：孕妇需要保持均衡和营养丰富的饮食。
避免生食和未煮熟的食物，如生肉和海鲜。
2.饮水安全：选择安全和干净的饮用水，避免饮用未经过滤或未消毒的水源。
3.食品储存：储存和保持食物的卫生，避免交叉污染。
妊娠期间容易感染食物中毒，所以要特别小心。
三、运动和体育活动1.适度的运动：孕妇应该进行适度的运动，如散步、游泳和瑜伽。
但是一定要避免剧烈的运动和激烈的活动。
2.正确姿势：学习正确的体位和姿势，避免长时间保持同一个姿势。
尽量避免长时间的站立和坐着。
四、出行安全1.安全驾驶：如果孕妇是司机，一定要注意安全驾驶。
系好安全带，遵守交通规则，避免驾驶时分心。
2.公共交通安全：在使用公共交通工具时，保持平衡，避免在车厢或站台上推挤。
尽量避免高峰期的拥挤交通。
3.旅行安全：如果计划旅行，一定要咨询医生，并避免前往偏远和卫生条件较差的地区。
确保旅途的舒适和安全。
五、心理健康1.减压技巧：吃均衡的饮食、持续锻炼、与亲朋好友保持联系、参加孕妇瑜伽等活动可以帮助孕妇缓解压力。
2.情绪管理：孕期情绪容易波动，孕妇需要学会正确管理情绪。
可以通过阅读、听音乐、冥想等方式来舒缓情绪。
3.寻求支持：如果孕妇遇到困难或有任何的担忧，应该及时寻求医生、家人或专业人士的支持。
【胎教知识】孕期进行胎教的三个关键时期
【胎教知识】孕期进行胎教的三个关键时期胎教关键期1：怀孕前8周(脑细胞形成期)一般认为，神经胚胎的形成大约在卵子受精后的第19天。
此时，母亲通常会发现怀孕是成功的。
当她确定自己即将成为父母时，胎儿的脑组织开始形成。
此时，“先天遗传”已经确定，胎儿的后续发育取决于父母如何培养“后天环境”。
从受孕后第19天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也就是说，胎儿的脑部发育，从卵子受精4星期后就已经开始形成，而从怀孕第8周开始，胎儿已经有了基本雏形，虽然距离完全成形还有点远，不过，这时要正式称作胎儿，而非“胚胎”了。
此时，孕妇可以做到这一点：摄入均衡的营养母体的营养状况会影响到胎儿的成长，尤其前3个月更是脑部细胞发展的重要阶段，这个阶段的胎儿虽然吸收的营养有限，不过仍需注重均衡，不要让自己有不正常的饮食习惯或者让不好的习惯介入(例如吸烟、喝酒、药物成瘾等)，基本上都能达到很好的状况产前教育关键期2：怀孕约20周（脑细胞增殖期）大约在怀孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展，20周后，脑细胞的发育会变得愈来愈复杂，而这个时期也是胎动出现之始，胎儿会随着神经系统的发育与外界的刺激，在子宫内就开始进行学习的功课，而这个阶段，正是妈妈与胎儿互动最有效的阶段，最适合给予胎儿良好的刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝向良性发展。
在这一点上，怀孕的母亲可以做到这一点：各种刺激物被交互使用当妈妈感觉出现胎动时，可以用不同的胎教互动方式给予刺激，例如，白天可以听听悦耳的音乐、轻轻的抚触，等到晚上爸爸回家后，跟老公一起进行子宫内对话，跟胎儿做交流。
如果想让肚子里的宝宝出生后也能熟悉爸爸的声音频率，爸爸可以多跟胎儿说话，告诉他“现在爸爸正要做什么”等。
不过，记得要让胎儿也有休息的时间，进行间歇性刺激较好。
产前教育关键期3：从怀孕30周左右到产后（大脑发育和活动期）胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，这些神经突触的刺激与发展，会奠定胎儿日后许多能力(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等)的重要关键。
【胎教知识】孕期进行胎教的三个关键时期
【胎教知识】孕期进行胎教的三个关键时期胎教关键期1：怀孕前8周(脑细胞形成期)一般认为，神经胚形成约是在卵子受精后的第19天，这时候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始形成了，这时，“先天遗传”已经确定，而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。
从分娩后第19天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直至第26天左右从底端已经开始产生滑动，向上延展沦为脊髓，也就是说，胎儿的脑部发育，从卵子受精4星期后就已经已经开始构成，而从分娩第8周已经开始，胎儿已经存有了基本雏形，虽然距离全然成形还有点离，不过，这时必须正式宣布称为胎儿，而非“胚胎”了。
此时，孕妈咪可以这样做：摄取均衡营养母体的营养状况可以影响至胎儿的蜕变，尤其前3个月更是脑部细胞发展的关键阶段，这个阶段的胎儿虽然稀释的营养非常有限，不过仍须要著重平衡，不要使自己存有不正常的饮食习惯或者使不好的习惯干预(比如抽烟、饮酒、药物上瘾等)，基本上都能够达至较好的状况胎教关键期2：怀孕20周左右(脑细胞增殖期)大约在分娩20周左右，胎儿的感官、视觉等神经系统便陆续发展，20周后，脑细胞的发育可以显得愈来愈繁杂，而这个时期也就是胎动发生之始，胎儿可以随着神经系统的发育与外界的提振，在子宫内就已经开始展开自学的功课，而这个阶段，正是妈妈与胎儿互动最有效率的阶段，最适宜给与胎儿较好的提振，使他构成较好的神经电路，帮助脑细胞逐渐朝向良性发展。
此时，孕妈咪可以这样做：各种刺激交互使用当妈妈感觉发生胎动时，可以用相同的胎教互动方式给与提振，比如，白天可以倾听动听的音乐、轻轻的抚触，要到晚上爸爸回家后，跟老公一起展开子宫内对话，跟胎儿搞交流。
如果想要使肚子里的宝宝长大后也能够熟识爸爸的声音频率，爸爸可以多跟胎儿骂人，告诉他“现在爸爸急忙搞什么”等。
不过，回忆起必须使胎儿也存有歇息的时间，展开间歇性提振较好。
胎教关键期3：怀孕30周左右到出生后(脑成长活泼期)胎儿的脑部基础发展在分娩4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不能暂停促进作用，这些神经神经元的提振与发展，可以打下胎儿日后许多能力(视觉、感官、触觉、味觉、嗅觉、前庭法号、运动觉等)的关键关键。
孕期胎儿嘴巴发育知识
孕期胎儿嘴巴发育知识随着科技的进步，人们对于胎儿发育的了解越来越深入。
孕期胎儿嘴巴的发育过程也备受关注，本文将从孕早期到孕晚期，探讨胎儿嘴巴的发育知识。
一、孕早期：嘴部基础形成孕早期是胎儿发育的开始，这个阶段，嘴巴的基础形成是最重要的一环。
在胚胎第4周左右，由于前脑凸的发育，嘴巴开始逐渐向前突出，并与腮腺及腮腺结合板相连。
与此同时，上颌和下颌的原基也开始形成。
到了胚胎第6周，嘴周围的组织逐渐成为唇部、口腔和腮腺的形态基础。
二、孕中期：形态逐渐完善孕中期是胎儿嘴巴形态逐渐完善的阶段。
在胚胎第8周，口腔和鼻腔分离，呈现出相对独立的样子。
此时，胎儿的上下颌也开始发育。
到了胚胎第10周，嘴唇变得更加分明，口腔的形态也趋于成熟。
同时，舌头和唾液腺的原基也开始形成。
三、孕晚期：功能进一步发展孕晚期是胎儿嘴巴功能进一步发展的阶段。
在胚胎第12周，胎儿的嘴巴已经能够闭合了，咀嚼和吞咽动作也已开始。
到了胚胎第16周，胎儿的嘴唇已经可以吮吸，同时，舌头的运动也更加灵活。
胚胎第20周后，舌头和唾液腺的功能会进一步加强，胎儿可以开始味觉的发育。
总结：从孕早期到孕晚期，胎儿嘴巴的发育经历了不同阶段。
在孕早期，嘴巴的基础形成是关键，包括唇部、口腔和腮腺的形态基础。
孕中期，嘴巴的形态逐渐完善，口腔和鼻腔分离，上下颌发育。
孕晚期，嘴巴的功能进一步发展，呈现出咀嚼、吞咽、吸吮等行为。
胎儿嘴巴的发育过程是胎儿整体发育的重要组成部分，了解这些知识有助于我们更好地关注胎儿的健康成长。
希望本文能够为孕妈妈们提供有关孕期胎儿嘴巴发育的知识，增加对胎儿健康发育的关注和理解。
祝愿每个孕妈妈都能度过一个平安健康的孕期，迎接宝宝的到来。
怀孕40周注意事项-第3章
第3章第3周卵子是人体内最大的细胞，直径可达200微米，在输卵管中的寿命仅12-36小时。
精子全长约500微米，分为头部、颈部和尾部，像一个蝌蚪一样靠尾部运动。
精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活3-5天，但是受孕通常只能发生在性交后的24小时。
这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。
受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。
这个时期你自身可能还没有什么感觉，但在你的身体内却在进行着一场变革，从现在开始，你的生命中就会增加一份责任，你和丈夫的二人世界也会告一段落，你的宝宝将与你同欢乐，你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。
【第3周问题解答】1、怀孕三周内有吃过头疼药和用过痔疮膏药物对胎儿会有影响吗？怀孕早期服用药物对胎儿有一定的影响，影响的程度无法估计。
如果你想保留胎儿,建议做好孕产期保健，定期产前检查，严密观察胎儿的发育情况。
2、怀孕三周药流能干净吗？想做药物流产的关键是要早，所以生理周期有规律的人，怀孕后能即时发现。
药物流产的适用时间在怀孕的早期（从末次月经的第一天算起的39～49天之中）。
在进行药物流产之前，一定要做B超检查，首先要排除宫外孕的可能；其次要测量胎囊的大小，胎囊超过2．3 厘米的不适合做药物流产。
另外，药物流产的整个过程比较长，需要在家先服药3天，流产当天再在医院服用开宫口药物后，在医院观察若干小时，由医生确认胎囊是否排出体外。
还有一点要提醒大家注意的是：药物流产有5％的失败率，如果不成功，还需要做人工流产补救。
药物流产后的出血时间比较长，如果连续出血超过1周一定要即时到医院就诊，请医生帮助解决。
自己服用药物进行流产是很危险的。
无论采取什么方式终止妊娠，一定到正规医院，这样安全系数会高一些。
3、怀孕三周小肚有些胀痛？怀孕身体不舒服会对胎儿的发育有一定的影响，在怀孕期间要照顾好自己，才能让宝宝有个好的环境。
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第二十九周：还有10周或11周就到预产期了，是不是感觉很兴奋，也有些紧张？你的宝宝现在有1.3千克了，如果他能够站起来，有43厘米高了。
和过去相比，宝宝看上去胖了很多，这是因为他的皮下脂肪已初步形成。
他的肌肉和肺正在继续成熟，他大脑的神经元细胞正在飞速地生成，因此宝宝的头部也在继续增大。
现在，由于脑波运动，胎儿甚至能够做梦了。
每度过1周，胎儿出生时健康强壮的可能性就越大。
他的脑部能指引有规律地呼吸和控制体温，即使这时早产，宝宝也不太需要呼吸协助。
现在，由于脑波运动，胎儿甚至能够做梦了。
第三十周：现在他大概有44厘米长、重1.5千克。
从现在到分娩每个胎儿增加体重的比率会不一样。
胎儿的重要器官——脑部在继续快速的发育，大脑和神经系统已经发达到一定的程度，大脑的发育非常迅速，皮下脂肪继续增长。
胎儿现在在0.85升羊水里漂浮，有足够的空间移动，因此不必担心，他现在是否处于一个奇怪的胎位上。
这周胎儿的眼睛可以开闭自如，大概能够看到子宫中的景象，孩子还能辨认和跟踪光源。
本周孕妈妈必读30周，孕妈妈的子宫约在肚脐上方10厘米处，从耻骨联合量起，子宫底高约30厘米。
因为子宫上升到了横膈膜，孕妈妈会感到身体越发沉重，肚子像个大西瓜，行动吃力、呼吸困难并且胃部感到不适。
再过几周，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不适感会逐渐减轻。
催乳素数值在体内上升，有些孕妈妈的乳房甚至会开始分泌初乳。
肚子上的肌肉已经撑大并且松弛了，所以当你躺着的时候，不要像过去那样快地起身。
要慢慢地起身。
第三十一周：随着胎儿的快速增长，他的活动空间也越来越小，胎动也变少了。
每小时他大概会动10次左右。
宝宝能够把头从一侧转向另一侧，眼睛时开时闭。
宝宝在本周又增长了一个新本领，他会辨认颜色啦！他还将在皮下积蓄一层脂肪，为出生做准备。
宝宝脸部的皱纹减少了很多，他的胳膊和腿都变得丰满起来。
宝宝的肺部和消化系统已基本发育完成，从现在起，身高增长趋缓而体重迅速增加。
第三十二周：现在，是不是见到小宝宝的心情越来越迫切了？其实，你的小宝宝也在为出生做着最后的准备，他在努力的成长哦！宝宝的体重本周可达到2千克左右了。
他可能已经长出了满头的头发或者说绒毛，脚趾甲也全部长出来了。
通过B超可以看到宝宝的皮肤变得比以前透明和粉红，因为脂肪层在皮肤下面沉积了。
胎宝宝的肺和胃肠功能接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。
他喝进的羊水，经过膀胱再排回羊水中。
第三十三周：本周开始，你的腹部会增加得相当显著，站立时，如果妈妈试图看到脚面，可不那么容易了。
胎宝宝的皮下脂肪已较前大为增加，皱纹减少了，身体圆润，他现在的样子已经和出生时很接近了。
第三十四周：进入了34周，孕妈妈可以长舒一口气了，因为你不用再为宝宝早产而担心。
经跟踪调研，在这个阶段出生的宝宝99%都很健康，而且大多数都不会出现与早产相关的一些严重问题。
胎儿发育状况宝宝现在有2.3千克，坐高约30厘米。
宝宝的中枢神经系统正在发育，肺部已经发育得很成熟了。
宝宝的脂肪层正在变厚，这些脂肪层在宝宝出生后会帮助他保持体温。
此时，大多数胎宝宝已为分娩做好准备，转为头位，即头朝下的姿势，头部已进入骨盆。
宝宝在本阶段会经常睡觉，这是因为他脑部正在飞速地发育。
现在胎儿的脑部已经包含了上亿的神经细胞，完成了更复杂的将神经细胞和神经细胞的突触连在一起的任务。
孕妈妈的身体变化孕妈妈的子宫容量比怀孕前大了500-1000倍，因此你现在感觉身子硕大、动作缓慢是正常的。
腿部的负担非常重，常常出现痉挛和疼痛，有时还会感到腹部抽痛，一阵阵紧缩。
随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘，孕妈妈一定要注意饮食的调整。
现在你可能会发现脚、脸、手肿得更明显，脚踝部肿得老高，如果手或脸突然严重肿胀，一定去看医生。
即使这样也不要限制水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量水分，摄入的水分越多，反而越能帮助你排出体内的水分。
在本周，初产妇的腹部，脐周围可能会出现发痒的红斑或条纹，以后扩散至大腿和肢体末端。
这种情况叫做妊娠瘙痒性荨麻疹及斑块（简称PUPPP），一般常发生在妊娠晚期，这与腹部过度膨胀(胎儿体重增长过快或多胎妊娠)触发皮肤发生改变可能有关。
虽然对你身体不会带来伤害。
但为了保险起见，你还是应该让医生做一下诊断。
第三十五周：离预产期还有一个月的时间了。
胎儿完全发育成形，身体比例就是一个新生儿。
尽管如此，他还在继续发育成熟，体重继续增加。
胎儿发育情况宝宝的身长达到了50厘米左右，体重2.5千克。
胎儿皮下脂肪增多，身体圆滚滚的。
宝宝从脚趾到头发，他已经完成了大部分的身体发育。
他的两个肾脏已经发育完全，肝脏也能够代谢一些废物了。
他的神经系统和免疫系统仍然在发育，体内的脂肪也在增加。
你可能会感到他的活动量小了，这是因为宝宝的身体逐渐增大，现在已经不是在羊水里漂浮着了，也不太可能再拳打脚踢了。
孕妈妈的身体变化从肚脐量起，子宫底部高度约15厘米，从耻骨联合量起约35厘米。
到本周，孕妈妈的体重约增加了11-13千克。
现在，你的子宫壁和腹壁已经变得很薄，当宝宝在腹中活动的时候，你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。
因胎儿增大并逐渐下降，很多孕妈妈会觉得腹坠腰酸，骨盆后部肌肉和韧带变得麻木，有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。
平时做起来很简单的事情，现在你会感觉很累。
大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。
有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。
到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。
第三十六周：随着胎儿逐渐长大，活动空间越来越小，胎动也会变缓。
即使这样，你每天仍能感到10次以上的胎动。
妈妈要时刻关注，如果胎动频率和强度减少过于明显，要想到胎儿异常的可能，并及时看医生。
胎儿成长情况宝宝大约已有2.8千克重。
宝宝的肺已经完全成熟，但仅靠自身的力量还不能呼吸。
覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落，皮肤变得细腻柔软，变得越来越漂亮了。
宝宝的四肢会自由地活动，手碰到嘴唇时，会吸吮自己的小手，已经有了很好的吸吮能力，宝宝会自由地把眼睁开或闭上。
宝宝的骨骼已经很坚硬了，为了能够顺利地通过产道，宝宝的头骨保持着很好的变形能力，会根据需要调整自己的头形。
孕妈妈的身体变化如果宝宝已经下沉到骨盆，肋骨和内脏器官可能会有轻松愉快的感觉。
你可能会发现自己烧心的情况会有所好转，呼吸也会变得更容易了。
但是你可能比以前更频繁地去卫生间，压力的变化会让你感到腹股沟和腿部非常疼。
这时你的肚子已相当沉重，肚子大得连肚脐都膨突出来，起居坐卧颇为费力。
有些孕妈妈感觉下腹部坠涨，甚至会时时有宝宝要出来的感觉。
第三十七周：现在是作分娩前准备的时候了，宝宝出生后所有的用品最好在本周准备齐全，随着胎儿的增大，你的活动越来越不方便了，不能长时间行走，所以，你和丈夫应该准备好你住院分娩及分娩后所需要的东西。
胎儿成长情况宝宝现在有3千克左右。
胎儿体内的脂肪增加到约8%，到出生时约15%。
如果现在宝宝依然胎位不正，那么他转为头位的可能性已经很小了。
宝宝现在正在练习呼吸，因为身体逐渐长大，空间太小，他已经无法做运动了。
他在子宫的时间越长，就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。
如果你的宝宝是男孩，他的睾丸将会下垂成为阴囊。
孕妈妈的身体变化离预产期的日子越来越近啦，你是不是总会接到亲戚朋友的电话，问你“生了没有？”，等待分娩的日子会使你感到很焦虑，你也会开始一天天地数日子。
其实，只有5%的孕妇在预产期分娩。
多数孕妇都在预产期前后两周出生，都是正常的。
本周宫缩比上周更加频繁，你可能怀疑自己是不是快生了，其实，这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。
只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。
子宫分泌物增多，有些孕妈妈的子宫口会提前张开。
第三十八周：到本周，胎儿已经完全发育好了，具备了在母体外独立生存的能力，胎儿随时都会健康出生。
宝宝的头现在已经完全入盆，并且在在盆内摇摆。
别担心，周围有骨盆的骨架保护，非常安全。
.胎儿成长情况现在，宝宝的指甲已经长到了手指和脚趾的末端，头发长到了2厘米左右。
这时候宝宝的发质与遗传的关系不大，主要是和孕妈妈孕期的营养有关。
胎儿身上原来的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚子，行成胎便。
孕妈妈的身体变化进入38周，孕妈妈仍然会增加约0.45千克体重。
你的心情可能很矛盾。
既希望能早点见到宝宝，可一想起分娩需要熬上几个甚至十几个小时的疼痛，就会很恐惧。
在表示分娩的真正的子宫收缩之前，孕妇会经历假阵痛收缩。
假阵痛收缩不同于子宫收缩，且是没有规律地出现，只要稍加运动，阵痛就会消失。
在孕期的最后几周，你的脚还是会非常肿胀，这都是正常的，会在分娩后消失。
第三十九周：孕39周了，胎宝宝随时都有可能来跟妈妈见面。
你要将准备分娩的东西收拾好，放在您和家里人都能够拿得到的地方，因为在接下来的1-2周里，你随时都会有动产的可能。
胎儿成长情况胎宝宝所有器官已发育成熟，现在还在继续长肉哦，胎宝宝现在体重大约有3.3-3.4kg，身上储备了很多脂肪，将会有助于他出生后的体温调节。
胎宝宝的肺部是最后一个成熟的器官，在出生后几个小时内才能建立起正常的呼吸模式。
现在胎宝宝身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部份白色的胎脂逐渐脱落、消失，胎儿的皮肤变得光滑。
这些物质及其它分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，贮存在他的肠道中，变成黑色的胎便，在他出生后的一两天内排出体外。
孕妈妈的身体变化本周开始，孕妈妈感到腹部的隆起有些撑不住了，活动更加不便，你也许会产生许多不舒服的感觉和思想负担。
国外的心理学者曾对产妇做过心理测试。
临产前，产妇的依赖性增加，被动性加强，行为幼稚，要求别人关心自己，主观感觉异常的体验明显增多，对体内的胎儿活动尤其关注。
更多的女性在临产前感到紧张和不安，害怕分娩疼痛、胎儿畸形、产道裂伤等。
还有些孕妈妈害怕生女孩而受到歧视。
其实，这段为迎接新生宝宝而做的最后冲刺，不妨卸下包袱，轻装上阵。
第四十周：经过了漫长的260多天，现在，你很快就能见到宝宝了，把他抱在怀里，亲亲他的小脸蛋，那时，你就会感到，为了这个小天使，你所有的付出、艰辛都是那么的值得。
胎儿成长情况40 周的宝宝即使还没有出生的迹象，也不用担心。
比预产期推迟两周出生都是正常的。
现在，胎宝宝所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其他分泌物的产生，羊水变得有些浑浊，呈乳白色。
胎盘的功能也逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。
孕妈妈的身体变化如果你已经升级为新妈妈，那么现在开始继续订阅宝宝树0－1岁孕育周刊，获得必要的育儿知识和指导吧。
如果现在你还在全心全意地等待着宝宝的出生，那么一定要保持淡定和平稳的心态。