头发干枯易脱 六个小细节看你身体缺什么
十大常见的脱发原因及解决方法
十大常见的脱发原因及解决方法头发是人体的重要组成部分，也是人们形象的重要组成部分。
然而，随着年龄的增长和生活方式的变化等因素的影响，越来越多的人开始出现不同程度的脱发问题。
以下是十大常见的脱发原因及解决方法：一、压力压力是现代社会中的普遍问题，而过度的压力会导致头发脱落。
这是因为压力会增加人体中的皮质醇水平，使头皮缺氧，减少头发生长所需的营养。
解决方法：应该避免过度压力和焦虑，并采取放松和良好的睡眠习惯，这些都有助于减轻压力和提高心理健康。
二、药物一些药物可能会导致脱发问题，如某些化疗药物、细胞毒素和一些治疗黑色素细胞失长的药物，这些药物可能会干扰头发的生长周期。
解决方法：治疗期间可能需要暂停药物，并与医生商议其他治疗方法。
三、缺乏维生素身体缺乏必需的维生素和矿物质也是导致脱发的一个常见原因之一。
维生素B、维生素C、维生素D，以及不可或缺的铁、锌等矿物质都对头发健康至关重要。
解决方法：通过饮食摄入富含这些维生素和矿物质的食物来修复健康的头发和加速生长。
四、甲状腺问题如果人体的甲状腺功能失常，则可能导致头发脱落。
由于甲状腺负责平衡体内的代谢速度，所以甲状腺的问题可能会导致头发周期的干扰。
解决方法：如果怀疑甲状腺功能异常，则必须就诊，并根据医生的建议实施治疗计划。
五、遗传遗传因素是导致男性秃发（即脱发）的主要原因之一。
对于女性来说，如果家族中有肾上腺素不良或雄激素过多等性激素失调疾病，则可能会增加脱发的风险。
解决方法：可以考虑植发或头发移植等矫正方法，并确保坚持健康的生活方式来减少脱发的风险。
六、头皮感染头皮感染是导致头发脱落的常见原因之一。
感菌的传播可能会导致头皮上沉积细菌和皮脂，从而影响头皮的健康，导致头发脱落。
解决方法：应采取清洁头皮的方法，并在必要时就医接受医生的治疗。
七、过度造型经常使用染发剂、拉直器、烫发器、电吹风等电器对头发进行过度造型会对头发造成伤害，导致头发的营养流失，使头发渐渐变薄或脱落。
头发干枯毛糙怎么办？ 4个方法帮你改善发质
如今天气渐冷，风也吹个不停，秋冬是一年里天气比较干燥的季节。
气候干燥，头发出现干枯毛躁，分叉的几率也大大增加。
很多人不禁要问，除了气候原因，头发为什么会干枯毛躁呢？1/身体缺水。
据了解，头发的含水量是15%，身体内部缺水的话，也会影响头发的含水量，一旦头发的缺水严重程度低于10%的时候，就会变得干枯毛躁。
特别是秋冬季节，气候干燥，人的摄水量降低，身体就很容易出现缺水的情况。
2/内脏功能不调。
“发为血之余”，如果人的内脏功能出现不协调的状况，气血不足，头发就会变得干枯毛躁。
同时头发的干枯毛躁也跟身体内缺乏维生素A和蛋白质等物质有关。
3/皮层油脂分泌不足。
导致头发干枯毛躁的一个直接原因，就是人体的皮层油脂分泌不足。
皮层分泌油脂的量，一般来说很有限，如果是因为皮层油脂分泌不足导致的头发干枯，说明身体已经缺乏多种营养元素了。
头发是个人外在形象的重要延伸，也是我们的第二张脸。
如果头发干燥毛躁，没有光泽，我们的形象也会大打折扣。
如果头发出现干枯毛躁的情况，我们该怎么办呢？1/拒绝暴利头发很脆弱，不管是我们日常洗头，还是吹头和梳头也好，都要温柔的对待我们的头发，拒绝暴力。
2/慎用吹风机很多人习惯洗完头就立马拿着吹风机猛吹，其实这样很容易造成头发损伤。
如果有时间的话，应该让头发自然干，如果要用吹风机，也最好选择低温或冷风档，同时在吹风的时候，吹风机距离头发20～30 厘米比较合适。
3/一定要养护很多人平时养护头发只用洗护，其实是完全不够的。
只用洗发水，并不能修复受损的头发，选择护发产品也最好选择化学成分少的，尽可能选择植物性的洗护，以减少外界刺激对头发造成的损害。
除了洗护也最好定期用专业的养发产品对头发进行养护。
4/杜绝危害头发的行为。
烫、染、漂等行为对头发的损伤非常大。
头发一旦受过高温和化学染料的侵袭，就会变得干枯毛躁、分叉，所以发质不好的人应尽量避免这些伤害头发的行为。
头发干枯毛躁其实不可怕，可怕的是你不去想办法挽救，想拥有一头漂亮的秀发，除了注意日常生活习惯，也要定去对头发进行养护，这样才能让你的秀发为你的形象加分。
头发干枯毛躁怎么办,让头发更有光泽
头发干枯毛躁怎么办，让头发更有光泽头发干枯毛躁我们就要科学的去保养它，让自己的秀发更柔顺，首先就要保证良好的睡眠，从饮食上调理，经常按摩头皮，定期对头发做保养，避免太阳暴晒，注意这些发质一定能改善。
★ 1、良好的休息只有在保证充足的睡眠，良好的休息前提下才能够更好地促进皮肤和毛发的正常新陈代谢。
头发出现干枯毛躁的一个重要原因就是因为休息不重复导致头发营养流失。
要知道晚上的10点到凌晨2点之间，是头发完成正常新陈代谢的时间，这段时间的睡眠休息能够有效保证头发的代谢正常，避免头发出现干枯毛躁的情况。
★ 2、饮食调理头发变得干枯毛躁是因为头发缺乏营养，如果能够从日常的饮食中加以调节，也能有效改善头发干枯毛躁的情况。
多食用含有蛋白质的食物。
头发的主要构成要素就是蛋白质，每天摄入足量的蛋白质是帮助头发生长保证营养的关键。
所以，可以在平时多食用像鱼类、蛋类、肉类等富含蛋白质的食物。
注意摄入维生素。
想要头发不再干枯毛躁，恢复以往的光泽润滑，可以多食用像蔬菜水果那样富含维生素的食物。
多食用含有较高脂肪酸的食物像花生、芝麻，它们为头发提供营养，帮助改善头发干枯毛躁，恢复光泽。
★3、按摩头皮头发干枯毛躁是因为头发出现营养不良情况了，想要改善头发干枯毛躁可以进行头发按摩，促进头部血液循环，增加头发毛囊所需的营养物质，改善头发干枯毛躁。
具体按摩手法如下：将五指分开，插入发间，先前后按摩再左右按摩，然后转向周围按摩，持续五分钟感觉头皮发热之后换下一个动作。
将两手的手指按压头皮上，按压转动，每一分钟按摩3次，移动时，手指要将头皮推动再换位置，手指头是在头发上滑动。
双手拇指按压太阳穴，其余手指张开，在头皮上旋转按摩3次，然后改用食指、中指按压太阳穴按摩3次。
双手的手指张开，以指腹按摩头皮，然后以单手在头部后面的枕骨下凹陷处搓揉3遍。
注意：身体有旧疾的可以咨询医生之后再决定是否进行按摩。
还可以采用简单的按摩方法，比如之间用双手十指指腹轻轻揉搓整个头部发根。
生活养生-头发8大症状预示你不健康
文章导读忙碌紧张的生活在不断侵害着人们的健康，一个人健不健康从头发就能看不来。
你从以下这些头发症状看出自己的健康了吗?头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。
如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。
饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
文章导读脱发：可能存在缺铁现象。
由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。
但是，如果您发现脱发速度在加快的话，就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
文章导读头发松软或干燥：缺少水分。
健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。
此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿。
文章导读头发缺乏光泽：缺少维生素B。
头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。
可试着补充一些维生素B。
含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
文章导读头发太油：可能是喝奶过量。
一些毛发研究人员认为，过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。
解决方法很简便，停喝奶类饮料后1周内就可见效。
文章导读头发不生长：可能存在食物过敏。
这种情况也许是食物过敏的症状，食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。
最常见的过敏是对奶制品的过敏，为此有必要进行过敏测试。
如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
文章导读头发末端分叉：缺少矿物元素或维生素。
这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。
注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样才有助于改变头发末端分叉现象。
文章导读头皮屑过多：真菌过敏。
人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在，但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。
要减少头皮屑，可使用一些含药物的洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。
女性8个身体细节,或正在提示你气血不足!
女性8个身体细节，或正在提示你气血不足！气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。
气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。
而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。
这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。
气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
1.看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2.看耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
3.看头发头发与肝、肾有密切的关系。
肝血充分，头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
脱发的8大原因和应对方法
脱发的8大原因和应对方法随着年龄的增长，额头的发际线也越来越高。
有的人甚至提前脱发频频，使得自己疲惫之态或老态凸显。
究竟是哪几大幕后高手在操纵着脱发呢？面对这些高手，我们又该拿出哪些方法来对付它们呢？1、幕后高手——肾阴虚症状：头发大量脱落，并伴有黑眼圈或眼袋加重，晚上起夜（起来尿尿）的次数增多，口干，喝水量增多，经常口腔溃疡，胸口烦热，难以入睡，睡着后盗汗（睡着以后出的汗为盗汗，盗就是小偷的意思，盗汗就是说汗象小偷一样，等你睡着后偷偷出来），还有睡着后踢被（踢掉被子，双腿伸到被子外面），容易疲惫腰酸。
应对方法：买一台豆浆机，买一斤黑芝麻、一斤黑豆、一斤绿豆。
每天将这三样宝贝各抓一小把，放在冷水里浸泡8个小时，然后放入豆浆机里，榨成豆浆。
豆浆倒出来后，晾到可以喝的温度时，每喝一杯就加入一小勺蜂蜜，搅匀一起喝。
喝豆浆的当天，肾阴虚的相关症状就会得到改善。
坚持一个星期，症状几乎会消失。
其实这个豆浆的口味非常好，成本便宜（每次才5毛钱左右/约5大杯）。
肾虚脱发的朋友，和想保养肾的朋友，应该长期坚持喝。
还要每天按揉左右脚的太溪穴各15分钟补肾。
2、幕后高手——贫血症状：头发大量脱落，没有脱落的也变得枯萎而没有生气。
整个人面色萎黄没有血色，经常伴有头晕乏力，视力变得没有以前清楚，月经量减少，肌肤干燥。
应对方法：买一台豆浆机，买一斤红枣、一斤黑芝麻、一斤黑豆。
榨豆浆方法同上，只是每次要把红枣先去核，再跟豆子黑芝麻一起放入豆浆机中榨豆浆喝。
每天按揉左右腿的三阴交和足三里各10分钟补气血。
3、幕后高手——缺钾症状：头发大量脱落，四肢软弱无力，软瘫，腱反射迟钝或消失，严重者出现呼吸困难。
神志淡漠，目光呆滞，嗜睡，神志不清。
恶心，呕吐，腹胀，肠麻痹。
心悸，心律失常。
应对方法：一日三餐炒菜时，应选择添加钾的食盐。
平时多吃香蕉，香蕉里面含钾相当高。
每天用茶叶泡茶喝（茶叶中含有大量的钾，绿茶、花茶、乌龙茶、普洱茶皆可），还要多吃海带、鲜蚕豆、土豆、山药、菠菜、苋菜、紫菜、黑枣、杏、杏仁、核桃、花生、青豆、黄豆等。
掉头发是缺少什么营养
掉头发是缺少什么营养
掉头发是缺少什么营养？很多人有过掉头发的经历，一般的少量掉头发都是人体缺少某种元素，掉头发是缺少什么营养呢?据研究调查，毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，当这两种氨基酸缺乏时会造成脱发。
掉头发需要补充哪些营养，我们平时需要补充富含铜、铁、氨基酸的食物。
富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。
富含铁的食物有动物肝、蛋等。
富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。
对于因用脑过度而引起的脱发，要求少女注意劳逸结合，工作之余注意休息，尤其是文体休息更好。
同时还应注意要产生精神负担，否则对治疗无益。
对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含碘的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常富含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等。
对于因营养失调造成的脱发，可进行分析，属于哪种营养因素所引起的。
据目前所知，矿物质与脱发有直接关系。
在我国贵州省某山区过去曾经发生过一种奇怪的脱发病。
有人一觉醒来，忽然发现头发全部脱落，当地人恐惧地称之为“鬼剃头”。
经过许多医学和地质学工作者的考察研究发现，原来这里的土壤里富集了较多的铊元素。
铊元素被农作物吸收后，又富集在植物的果实和种子中，人们吃了含铊的食物通过食物链进入人体，从而造成体内铊的积累。
当铊的含量在人体内达到一定程度时，就会出现铊的中毒症状--“鬼剃头”。
当人体内缺乏铜、钴、铁时，也会影响到头发的生长，从而造成脱发。
掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的雍禾植发帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。
女人气血足不足主要看12个部位
无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7、看青筋
9、看手指甲上的纵纹
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
4.看手：首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
8、看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
3.看头发：头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
脱发的原因及治疗方法
脱发的原因及治疗方法脱发是指头部或身体其他部位的毛发异常脱落或稀疏的现象。
脱发的原因很多，并且治疗方法也因人而异。
本文将针对脱发的原因进行论述，并介绍一些常用的治疗方法。
一、脱发的原因1. 遗传因素：遗传是导致脱发最常见的原因之一。
如果家族中有脱发病史，个体患脱发的风险也会增加。
2. 激素失衡：荷尔蒙失衡是导致脱发的原因之一。
这通常发生在女性更年期或怀孕期间，因为激素变化会影响毛囊的正常功能。
3. 营养不良：缺乏关键营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，会导致毛发变薄或脱落。
4. 压力和焦虑：长期处于高压力和焦虑状态下，会导致毛囊受损，促使脱发的发生。
5. 环境因素：暴露在污染的环境中，受有害物质的侵害，例如香烟烟雾和化学物质，会造成毛发健康问题。
6. 颅部受伤：颅脑损伤和手术可能会导致暂时或永久性的脱发。
二、治疗方法1. 药物治疗：市面上有一些药物可用于治疗脱发问题。
例如，米诺地尔、氯化蓄气细胞分泌素等药物被证明对某些类型的脱发有效。
2. 激光治疗：激光治疗可以促进毛发生长，改善头皮血液循环。
这种非侵入性的治疗方法通常用于早期脱发阶段。
3. 非手术性干预：可以尝试一些非手术性干预措施来改善脱发情况，如头皮按摩、热敷和使用特定的洗发产品。
4. 移植手术：对于严重脱发的人群，移植手术可能是一个有效的治疗选择。
这种手术通过将健康的毛囊移植到脱发部位，实现毛发再生。
5. 改变生活习惯：改善饮食习惯，摄入均衡营养，减少压力，调整作息时间，保持良好的头皮清洁等生活习惯的改变也是改善脱发问题的重要方法。
总结：脱发的原因复杂多样，治疗方法也因人而异。
根据个体情况选择合适的治疗方法，并坚持下去，才能有效地改善脱发问题。
此外，提前预防和保持良好的生活习惯也是防止脱发的重要措施。
如果脱发问题严重，建议咨询专业医师的意见，以制定个体化的治疗方案。
头发干枯大都是气血不足引起
头发干枯大都是气血不足引起头发干枯大都是气血不足引起的首先，头发干枯是一种常见的头发问题，它可能是因为头发缺乏养分，也可能是因为头发的水分不足，而造成的。
一般而言，头发干枯比较容易出现在老年人和长期缺乏休息的人身上。
不过，最常见的原因是由于气血不足、体内水分不足等原因。
头发的光泽度能够反映我们的身体状况。
如果构成头发的营养物质得不到足够的供应，便会导致头发的干燥，出现分叉和打结的现象。
浊气不足，可以导致血液和气血循环不畅，失去了营养物质的正常供应，我们的头发就会变得干枯。
在多数情况下，这是由于身体内部的血液循环不畅所造成的。
气血不足不仅影响了头发的健康，而且也会影响整个身体的健康。
中医养生美容建议1.睡眠不足是导致气血不足的一个重要原因。
多数人只能在夜晚休息，所以保证足够的睡眠是十分重要的。
中医养生钟爱“早睡早起”，建议早晚不要过于迟到，要按时休息。
2.中医认为，生气会影响人体的气血运行，导致血液不畅，而且还会损伤人体的肝脏。
因此，要保持心情愉快，避免过度紧张焦虑的情绪。
3.饮食是调节身体气血的重要方面之一。
我们需要保证自己的身体得到足够的营养物质，以支持健康的气血循环。
中医推荐多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等。
4.适度的运动可以促进人体血液循环，增强身体的气血功能。
不过，过度用力或运动不当也有可能会造成身体内部的气血失调。
因此，要适当运动，选对运动方式，保证身体的健康以及气血的通畅。
总的来说，头发干枯的问题是由于气血不足或者身体里面的水分不足所引起的。
如何解决这个问题呢？中医养生美容建议提供了一些非常实用的方法。
如果你的头发需要更多的关注和更好的呵护，不妨试试尝试这些方法，让你的头发再一次焕发光彩。
知识大全脱发的原因都有哪些
知识大全脱发的原因都有哪些正常人每天都会掉头发，只是存在数量上的差异，掉的多了就是我们所说的脱发，再严重些很容易出现“秃”的现象。
这里给大家分享一些关于脱发的原因都有哪些，方便大家学习了解。
脱发的原因都有哪些1，肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。
肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应。
头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。
2，毒素积累：忧愁、污染、不良习惯等会使人体吸收、产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官、各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发。
许多治疗脱发的方法效果不佳，是由于体内毒素未被清除之故，在此特别提出，以引起充分重视!3，微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。
4，血热：少年发早白落，是因为血热太过。
一般认为血虚、血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛根得不到阴血滋养，头发会突然脱落。
特别是到异地工作的人，最容易由此而引起脱发，其中以女性最为明显。
刚到异地时，头发又粗又黑，过第1页共4页不久一洗头，一把一把地掉头发，头发开始明显减少，严重的都不敢洗头。
在此，特别提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脱发可以止住，并会长出靓发。
预防脱发的方法1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。
最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。
洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。
应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
秋季掉发苦不堪言 6招急救
秋季掉发苦不堪言 6招急救久待办公室的上班族、喜欢烫染头发的时尚族、头发容易毛躁受损的敏感族，还有经常风吹日晒的“漂”一族，都是秋季掉发的“高危人群”，别忘了在季节更替时，给秀发更多一份的滋养和爱护。
中医认为，“肾为先天之本”，“其华在发”，肾气旺盛之人头发乌黑、茂密、亮泽；肾气不足之人头发易脱落、干枯、变白。
这反映了一个人肾中精气的盛衰过程，“发为血之余”，头发的生长与脱落还与人体气血的盛衰有着密切的关系，年轻人脱发可能是肾虚、血虚的一个信号。
西医则认为，夏季人们出汗过多，体内水分大量流失，到了秋天，气候干燥，头发上的水分得不到及时补充，以致皮脂腺的分泌减少，引起头发干枯、失去光泽而脱落。
另外，工作压力大、紫外线的辐射较强、洗发次数频繁、睡眠不足、营养不良、贫血、内分泌功能紊乱、外伤也可引起秋季脱发。
一、外涂、内调+按摩小招数对付掉发1、外涂啤酒防头发干枯凋落：对于头发来说，啤酒依然是种“液体面包”，不仅可以保护头发防止干枯，还能够促进头发的生长。
可以在洗头之后，用适量啤酒均匀涂抹在头发上，按摩10分钟，用清水冲洗干净。
你能明显感觉到头发更为光亮了。
生姜枸杞防掉发：生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。
将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。
蜜蛋油改善头发稀疏：1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，适量按摩，1小时之后清水洗净。
坚持1个月左右，头发稀疏的状况可以有效改善。
2、内调：花生衣红枣汤：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。
可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。
黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季头发脱落明显的人。
何首乌冰糖粥：用50克何首乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱的作用。
头发干枯变稀警惕5种病
头发干枯变稀警惕5种病1．贫血人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。
缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。
专家表示，补铁有助改善贫血症状。
缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。
建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
2．饮食紊乱症减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。
专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。
头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质（特别是早餐）就显得格外重要。
另外，饮食应富含维生素（特别是B族维生素）、锌及重要脂肪酸等。
3．多囊卵巢综合征妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。
这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。
专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。
降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。
4．甲状腺疾病甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。
甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。
由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。
专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。
为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
5．压力综合征压力会导致华发早生。
压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。
压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。
心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
美容师：掉头发,可能“暗示”身体缺少这5种元素
美容师：掉头发，可能“暗示”身体缺少这5种元素“妈，你买那么多姜干啥？”“我去求的偏方，‘大师’说，三天就见效！”李阿姨拍着胸脯，自信满满。
看着母亲美滋滋地去厨房鼓捣她的偏方，小李十分担忧！原来李阿姨年轻时，长得貌美如花，尤其是一头秀发，更是让小姐妹们十分艳羡。
但是岁月催人老，年近40的李阿姨出现了脱发症状。
李阿姨本以为脱发是一时的，没想到用了千般方法，都没能挽救自己的秀发，于是开始剑走偏锋，尝试起各类秘方。
“每次都说三天见效，这都几个月了，都快秃头了。
”看到母亲这么痴狂，小李不免小声抱怨。
“还大学生呢，大师的话都不听，就会瞎说话！”母女俩一番互怼，眼看着火药味十足，“大战”一触即发，不得已小李只能回房求和。
想到母亲对头发的执着，小李冷静下来也不免思考：母亲才40岁，为何脱发会如此严重呢？你为什么总是脱发？头发和一个人的外在形象息息相关，在当代社会，每个人都十分重视头发的养护，但是脱发还是不可避免地成为了普遍存在的健康问题。
国家卫健委的公开数据显示，国内深受脱发困扰的人超过2.5亿，也就是说，每6个人中就有1人存在脱发问题。
一般来说，最常见的脱发原因就是周期性脱发和休止期脱发，其中周期性脱发，也叫自然脱发，是一种正常的生理现象。
当头发经过生长期，毛球萎缩后皮肤内的头发缩短，就极易脱落，正常人每天会自然脱落50-100根。
健康人群的头皮毛囊通常有50-100都处于休止期，占据总毛囊的17%，而在精神压力或其他因素作用下，大量的毛囊进入休止期，达到75%时，就会促成短时间大量脱发的症状，因此也叫休止期脱发。
周期性脱发和休止期脱发都是可以恢复的，此外，遗传因素、内分泌问题、年龄、斑秃、精神压力等也都可以导致脱发。
因此面对脱发，一定要及时就医，对症下药，不能像李阿姨那样盲目地尝试偏方，一不小心还可能会越治越秃，适得其反。
头发大量脱落可能是身体缺少5种元素头发的生长也依赖于人体的“营养供应”，有时候脱发和疾病无关，其实只是在提醒你某些元素的缺乏，要及时补充。
维生素缺乏引起的脱发问题症状及治疗方法
维生素缺乏引起的脱发问题症状及治疗方法随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的改变，脱发问题在人群中日益普遍。
虽然脱发可以由多种原因引起，但是维生素缺乏也是其中之一。
本文将探讨维生素缺乏引起的脱发问题症状及治疗方法。
一、维生素与头发健康的关系维生素是人体所需的一种重要营养物质，能够参与多种代谢反应，并维持人体正常的生理功能。
对于头发的健康来说，维生素也起着至关重要的作用。
以下是几种常见的维生素与头发健康的关系：1. 维生素A维生素A能够帮助维持头皮的健康，并促进头发的生长。
它能够保护头发的油脂腺功能，防止头皮干燥和头发断裂。
2. 维生素B维生素B群中的维生素B7（又称为生物素）是头发健康的重要营养物质。
它能够促进发根的新陈代谢，同时增强头发的弹性和光泽。
3. 维生素C维生素C是一个重要的抗氧化剂，它能够促进头发毛囊中胶原蛋白的合成，有助于头发生长和强健。
4. 维生素D维生素D与头发健康的关系研究仍在进行中，但已有证据表明，维生素D的缺乏与脱发问题有一定的关联。
二、维生素缺乏引起的脱发问题症状维生素缺乏引起的脱发问题症状多种多样，以下是一些常见的症状：1. 头发稀疏维生素缺乏可能导致头发稀疏，减少头发的数量和密度。
这是因为缺乏必要的维生素会影响发根的健康和头发的生长周期。
2. 头发干燥维生素的缺乏会导致头皮干燥，并使头发失去光泽和柔软度。
这是因为缺乏维生素会影响头皮的油脂腺分泌，进而导致头发的干燥和粗糙。
3. 头发断裂维生素缺乏会导致头发变得脆弱易断，容易出现分叉和断裂的现象。
这是因为维生素在发根处的作用，缺乏维生素会导致发根弱化，头发容易断裂。
4. 头皮屑维生素缺乏可以导致头皮的角质层变薄，容易出现头皮屑的问题。
头皮屑不仅会给人带来不适，还会进一步影响头发的健康生长。
三、维生素缺乏引起脱发问题的治疗方法治疗维生素缺乏引起的脱发问题，除了补充维生素外，还应采取以下措施：1. 均衡饮食保持均衡饮食非常重要，包括各种维生素和矿物质的摄入。
掉头发缺什么
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掉头发缺什么
导语：掉头发的现象是非常常见的，人每天都要掉几十根头发，这都是正常的现象，但是有很多的朋友每天会大量的掉头发，这就不太正常了，尤其是对于
掉头发的现象是非常常见的，人每天都要掉几十根头发，这都是正常的现象，但是有很多的朋友每天会大量的掉头发，这就不太正常了，尤其是对于女性朋友，头发是很重要的，那么是什么原因导致掉这么多的头发呢，其实这是预示着人的身体里面缺少营养物质才会导致这样的现象。
很多人掉头发比较严重就会使用很多的护发产品，想要通过频繁的护理来保护头发，这样做也是不太合理的，一般的护发用品都是化学成分的，在使用时通过头皮被吸收到头部皮肤里，反而会让头发掉的更多了，所以还是需要我们在饮食方面调理一下会比较安全，而且有效，下面就介绍一下掉头发缺什么相关的内容。
方法/步骤
1因此，掉头发注意营养调理是非常重要的，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
2多吃含丰富维他命B族的食物1 含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类(豆荚、碗豆和扁豆)、燕麦粥和糙米等2 含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类 3 含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
3多吃含硫氨基酸的食品。
此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于蛋等动物性食品、豆类和包心菜中。
适度地摄取瘦肉、家禽
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脱发是癌症的征兆
脱发是癌症的征兆1.补充铁质。
经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。
可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
6.枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
以上三味共煮粥。
具有补肝肾、益气血功效。
适用于头发早白、脱发等患者。
7.芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。
将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
8.首乌猪脑汤：女性脱发吃什么缓解肾虚脱发何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。
将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。
9.女性脱发吃什么生发：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。
然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下，均有疗效。
10.产后气血亏虚脱发：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。
猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。
11.妇女产后脱发：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。
先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。
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头发干枯易脱六个小细节看你身体缺什么
导语：目录：第一章：头发干枯易脱6个小细节看你身体缺什么第二章：身体八大必须营养素你该吃什么补第三章：健康必知常做5件事身体营养
目录：
第一章：头发干枯易脱6个小细节看你身体缺什么
第二章：身体八大必须营养素你该吃什么补
第三章：健康必知常做5件事身体营养流光光
我们的身体就像一个娇羞的新娘，虽然不会开口说话，但不代表它没有自己独特的表达方式。
当身体缺少某些营养时它会通过头发状况、视力状况等来向你发出警告！
头发干枯易脱6个小细节看你身体缺什么
虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么？以下六个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。
信号1：头发干燥、变细、易断、脱发
可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。
营养对策：每日保证主食的摄入。
每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。
每周摄入2～3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。
信号2：夜晚视力降低
可能缺乏的营养：维生素A
营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。
两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收效率更高。
应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。
膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇，例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等；另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。
信号3：舌炎、舌裂、舌水肿
可能缺乏的营养：B族维生素。
营养对策：长期进食精细米面、长期吃素食，很容易造成B族维生素的缺失。
为此，应主食粗细搭配、荤素搭配。
有吃素习惯的话，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。
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