学会生存

常识3 易拉罐饮料对小学生有危害
备受孩子们喜欢的易拉罐是以铝合金为材料制成 的。为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机 涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂 料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中 出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触， 而使铝离子溶于饮料中。 有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的 含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必然造成 铝摄入过多。铝过多可能导致小学生智力下降、 行为异常，不利于小学生骨骼及牙齿发育 。
常识7 营养补品千万不能随意吃
家长们认为，给小学生吃补品会促进生长发育， 更希望通过它提高孩子的智力，因此会选购各种 营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏 草、花粉等的营养品。 熟不知，这些补品对成人可能有益而无大碍， 但对小学生却经常会引发很多不利的后果，如食 欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微 量活性物质，对小学生正常的生理代谢有影响。 如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用营养 品时也最好在医生的指导下辩证使用，不能随意 去给孩子吃，否则只会路时，要走人行道或在路边行走， 过马路时，左右看，红灯停、绿灯行， 不乱跑、不随意横穿，不在马路上追 逐打闹、不攀爬栏杆，遵规矩、保生 命。 2、乘车时，等车停稳先下后上；坐车 时不要把身体的任何部分伸出窗外， 也不要向车外乱扔东西。
那么，我们该怎么做呢？
3、不要搭乘超载车。更不要坐农用车， 尤其是人货混装车。 4、在道路上遇到突发事件，要立即去 找大人帮忙。 5、遇到交通事故，拨打120或110报 警电话，同伴被车撞倒，要记下撞人 车辆的车牌号，车身颜色或其它特征。
一、对轻微的火情怎样紧急应付？
5．煤气起火，可用湿毛巾盖住火点， 迅速切断气源。 6．电器起火，不可用水扑救，也不 可用潮湿的物品捂盖。水是导体，这 样做会发生触电。正确的方法是首先 切断电源，然后再灭火。
二、遭遇火灾如何正确脱险？
l．一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措， 要冷静地确定自己所处位置，根据周围的 烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲 目采取行动。 2．身处平房的，如果门的周围火势不大， 应迅速离开火场。反之，则必须另行选择 出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保 护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被 包住头部和上身等）以后再离开火场。
常识6 膨化食品尽量少吃或不吃
油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡 围、鸡条、玉米棒……是小学生最喜欢的 膨化食品。检测显示，膨化食品虽然口味 鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高 热量、低粗纤维的食品。 膨化食品从饮食结构分析有其一定的 缺陷，只能偶尔食之。长期大量食用膨化 食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸 入不足。若小学生运动不足，会造成脂肪 积累，出现肥胖。
二、遭遇火灾如何正确脱险？
9．逃生时。尽量采取保护措施，如 用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身 体。 10．火灾发生时，常会产生对人体有 毒有害的气体，所以要预防烟毒，应 尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或 口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有 害烟气侵害。
我们再看一个案例
2005年5月30日下午4时30分，天 元镇一8岁的小学生卢某，放学后 到对而小店买东西，在横穿公路 时，被一辆由南往北急驶而来的 河南人开的半挂车撞倒。顿时， 卢某的口、鼻腔鲜血外冒，伤势 十分严重。
学会生存
六年级队会
你认为生存包括哪些因素？
学会生存之自理自立
让我们先看一个故事
有一位年轻的硕士研究生，被某地质 学院指定为留法预备生，他被送到北 京学习法语，一年的语言训练阶段结 束后，他就要乘飞机直飞巴黎。然而， 半年时间刚过，他却从北京休学返回 了原先所在的地质学院，这是怎么一 回事呢？
二、在学校或路上被人抢劫、敲诈和 勒索怎么办？
1、要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，说明自己 没有带钱，避免跟他们争吵。 2、如果他们继续坚持要钱，就跟他们假装说回家取 钱或下次送，然后趁机跑掉，并向你认识的人求助。 3、如果还不行，就拖住周围的其他人大声喊“救 命”。 4、如果你一个人在路途遭敲诈勒索，尽量不要反抗， 不要“硬碰硬”，实在没有办法还是可以给点钱，但 一定要记住对方的相貌特征，认准违法分子，事后向 学校或公安机关报案。千万不要拉住欲跑的持刀歹徒 不放，这样容易造成歹徒狗急跳墙，持刀伤人。 5、同学之间要搞好团结，互相帮助，共同对抗违法 犯罪分子。
小学生是道路交通行为中的弱势群 体，大家在参与交通的过程中，怎 样保障自己的人身安全呢？
在参与交通的过程中，怎样保障 自己的人身安全呢？
首先，我们都来反省一下我们自己或身边 同学的交通行为，同学们想一想，你放学 时是否曾经有过不遵守交通规则的行为， 是否曾因自己不安全的交通行为而给自己 带来过一些伤害。 想想看，当你们走在马路上时，是不是有 同学追追打打？是不是有同学边走边看书？ 是不是有同学随意横穿公路？
常识5 彩色汽水会影响体格发育
五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味 剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸 水，经加充二氧化碳气体制成的。 除含一定的热量外，几乎没有什么营 养。这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜 蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不被 人体吸收利用，不是人体的营养素，对人 体无益，多饮用还对健康有害 。
学会生存之安全篇
怎样防范绑架侵害
平时养成朴素的生活习惯，不要向人炫耀自己或 家中如何有钱，更不能随便带陌生人到家中"参 观"。 外出、上学和放学要结伴而行，外出行 踪要告诉父母，并言明返家时间，不要随意逗留 在外，回家是最安全的。 如果有人突然来找你， 对你说："你家中出事了！"或声称你父母生病、 出车祸„„等等，并要带你离开学校、家中时，此 刻先不要慌乱，首先应设法与你的家人联系查证， 并将此事告诉你的老师或邻居。 如果在途中发 现有人盯梢跟踪，应及时将其甩掉并报警。
三、受到不法分子侵害如何报警
小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅 凭同学们自身的力量很难防范，最有效的方法就 是向公安部门报告。 1）匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记， 以便发生异常情况时及时拨打。 2）拨打110电话，要简明、准确地向公安部门 报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内 容，以便公安部门及时派员处理。 3）打报警电话是事关社会治安管理的大事，千 万不要随意拨打或以此开玩笑。
常识9 可乐、咖啡小学生不宜多喝
大量研究发现，常饮咖啡和含咖啡因的饮 料，对小学生身体健康不利。咖啡因实际 上是一种兴奋剂，它主要对中枢神经系统 产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心 跳及呼吸。 小学生如果饮用了过多的咖啡因则会 出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸 急促等症状，严重的还会导致肌肉震颤， 写字时手发抖。
常识1 白开水是小学生的最佳饮品
饮白开水不光能满足小学生对水的生理需要，还 能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是 碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭 热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为 人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄 氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理 需要。 小学生，因为代谢快，对水的需求量相对比 成人多，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或 过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯 的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高 体重不足。
学会生存之应急事件
一、对轻微的火情怎样紧急应付？
1、水是最常用的灭火剂，木头、纸张、 棉布等起火，可以直接用水扑灭。 2．用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅 速覆盖在起火处，可以有效地灭火。 3．用扫把、拖把等扑打，也能扑灭小火。 4．油类、酒精等起火，不可用水去扑救， 可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。
常识8 常吃果冻会阻碍营养吸收
市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水 果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明 胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成 的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等 配制而成。 其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤 维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的 吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成 可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体 对这些微量元素的吸收和利用。
四、独自在家的安全防御知识
同学们，当你一人在家时，一定要关好门 窗。如有人敲门，先要从猫眼或门逢中看 清来的人是谁，再决定是否开门。对不认 识的人，不管他有什么理由，也不管他是 什么身份，都不要给他开门。而且可以像 父母在家一样，喊爸爸妈妈，说有不认识 的人来敲门，把坏人吓跑。
学会生存之饮食
如此的缺乏生活能力，一旦离开家庭，离 开了父母的保护和照料，就寸步难行，又 如何有能力去迎接挑战。在社会激烈的竞 争当中被淘汰是必然的。一个人有知识， 并不一定就可以成就事业。有人可能会质 疑：“大家不都说‘知识就是财富’吗？” 但是要知道知识不等于能力，“知识就是 财富”是对有能力的人才适用。
二、遭遇火灾如何正确脱险？
3．身处楼房的，发现火情不要盲目打 开门窗，否则有可能引火入室。 4．身处楼房的，不要盲目乱跑、更 不要跳楼逃生，这样会造成不应有的 伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。 紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有 条件的，可以不断向门窗上浇水降温， 以延缓火势蔓延。
二、遭遇火灾如何正确脱险？
常识2 长期过量吃冷饮有损健康
一次让小学生吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶 汽水，这对他们的健康非常不利。暑天人体胃酸 分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时 的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此，夏 季是消化道疾病好发季节。 过食冷饮会引起小学生胃肠道内温度骤然下 降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营 养物质的吸收和消化，甚至可能导致小学生消化 功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。 另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差， 不少产品不符合卫生标准。在这种情况下，过食 冷饮会增加小学生患消化系统疾病的机会。
原来这位研究生虽然在学习上是佼佼者， 却又是个极其缺乏自我管理能力的生活弱 者。从小学到大学,他的生活都由妈妈照顾 得无微不至，除了学习事事都由妈妈代劳。 母亲的这种溺爱增加了儿子的依赖性。于 是就导致他无法适应没有妈妈照顾的日子。 他在北京语言学院学习法语期间，学习生 活的紧张，对将来独自赴法学习的担心， 终日恍惚，吃不下饭，睡不着觉。就这样 过了二十多天，他的身体迅速地衰弱下去， 学习自然也落下了。不得已，他向上级交 了休学报告。他得了“出国恐惧症”。