跟我学养生之自制美发养颜饮品

温馨午后自制养颜花果茶

温馨午后自制养颜花果茶
温馨午后自制养颜花果茶
在阳光明媚的下午，读上一本好书，再DIY一壶美容茶，即健康又惬意。

下面就教大家几种既简单又具有多种美容功效的养颜花果茶。

1、柑橘柠檬茶
做法：将柠檬切片，柑橘去皮分瓣，连同茶叶包用开水烫，沉淀几分钟。

功效：柑橘含有大量的VC，具有美白抗氧化的效果。

柠檬有抗斑祛皱的功效。

此款饮品不仅做法简单方便，还有很好的美容功效，值得一试。

2、美目养颜茶
做法：准备玫瑰果、洋甘菊、枸杞若干，用开水泡3-4分钟即可。

功效：枸杞和洋甘菊有清肝明目、排毒养颜的功效，可以改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，消除黑眼圈，使眼睛恢复明亮。

3、排毒养颜茶
做法：取适量菊花、千日红，用开水泡3分钟左右。

功效：菊花做茶饮有防辐射效果，千日红能够清肝明目、排毒养颜，适合长期在电脑前工作的女性。

4、补血养颜茶
做法：玫瑰、柠檬马鞭草各2克，用开水泡1-2分钟。

功效：玫瑰可以补血养颜，而柠檬马鞭草具有减肥功效，适合感到疲倦、气血不足的女性饮用。

乌发养颜茶

乌发养颜茶养颜茶配方可以自己调制哦，喝养颜茶不但有效还轻松，想要乌发就可以自己调制乌发养颜茶，下面是小编为大家收集整理的乌发养颜茶的自制配方，欢迎大家阅读。

乌发养颜茶的自制配方1、补肾润发茶材料：取乌龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首乌30克。

做法：先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。

每日1次，温热饮服。

功效：此茶的功效是滋补肝肾，润须乌发，适用于须发早白者2、乌发茶材料：取何首乌15克，生地3克，白酒适量。

做法：将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。

用法是3～6日l剂，代茶饮用，连服4个月。

功效：功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。

本方适用于血虚气弱之发白。

3、观音面茶材料：取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。

做法：将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟，研成细末，过筛，取细粉。

将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。

用法是每次30 克，沸水冲调服食。

功效：此茶的功效是补益气血，乌须黑发，适用于气血亏虚，须发早白。

4、芝麻润发茶材料：茶叶700克，芝麻500克。

做法：芝麻预先焙黄，每次取2克，加茶叶3克，再加水煎沸3分钟即可。

饮法：每日一剂，25天为一个疗程。

功效：滋补肝肾，润肺养血，生发乌发，特别适于秋冬干燥季节饮服。

5、芝麻核桃乌发茶材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，绿茶适量。

做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖熔化后拌入，放凉收藏待用。

饮法：每次取芝麻核桃糖10克，用绿茶冲服。

功效：乌发美容，经常饮用可保持头发不花不白。

6、枸杞菊花茶材料：何首乌40克，枸杞子20克，野菊花40克，大红枣10o 克，冰糖20克，生地20克。

做法：将上述材料放入壶中，用开水冲泡即可。

功效：每天坚持以乌发茶代替饮用水，可以收到意想不到的效果。

美白养颜茶的自制配方配方一：白菊蜂蜜茶白菊蜂蜜茶的材料：白菊花3朵、牛奶、蜂蜜适量白菊蜂蜜茶的功效：菊花非常适合夏季饮用，白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积，淡化雀斑。

滋养秀发就用乌发养颜茶配方

滋养秀发就用乌发养颜茶配方
人一到中老年，身体各个机能都在不同程度的退化，头发也不例外，随着年龄的增长白头发也越来越多，我们可以通过调理来缓解改善这种情况的出现，这时不妨试一试乌发养颜茶配方。

乌发养颜茶配方的制作
材料：西红花、黑桑葚、黑芝麻、绿茶各3g；茯苓、拟黑多刺蚁、绞股蓝、何首乌、枸杞子以及核桃仁各2g
1、将上述材料洗净；
2、将固体状或颗粒比较大的材料碾碎，以利于冲泡时更入味；
3、将所有放如杯中并注入适量的热水冲泡，亦或是将材料放入锅中加入适量的水煎煮几分钟后方可饮用。

头发变白有可能是肾亏和气血不足虚引起的，而这道乌发养颜茶配方能疏通体内微循环，对补血、补虚以及补肾有着很棒的效果。

乌发养颜茶的功效
1、调理脾气亏虚
脾胃亏虚，阳气不足便不能化生气血，从而导致脱白发。

2、调理瘀血阻络
淤血阻塞头部血液血液循环，导致头发失去养分而脱落。

3、调理血虚不荣
产后、病后恢复不佳气血亏虚，血虚受风以及风盛血燥，乌发养颜茶配方能起到很好的作用。

4、调理肺热毛脱
调理肺热，肺热可致皮枯而毛脱。

茶疗不仅有一般的健康功能，还有独特的药养功能。

有针对性的制作茶疗配方，对调理治疗有很棒的效果。

虽然茶疗有药物功效但也有别于药物，它主要用于改善体质和治疗慢性病和小病等。

美容养颜茶配方大全

美容养颜茶配方大全人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。

所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。

下面店铺给大家介绍美容养颜茶配方，希望对你有用!排毒养颜花茶配方1、西洋参红枣花茶配方花茶配方：西洋参、洛神花茶、红枣花茶冲泡方法：将西洋参和红枣放入沸水中，小火慢煮5分钟;放入洛神花茶，盖上盖子焖5分钟;倒入杯子中即可饮用。

原料一般可煮3次，这样才能更好的保证花茶配方的功效。

花茶的功效：具有补血益气、补气养阴、清热生津的功效。

适用于气虚阴亏、内热上火的朋友。

2、红枣桂圆花茶配方花茶配方：红枣、桂圆、玫瑰花茶花茶冲泡方法：将红枣、桂圆洗净，放入茶壶中煮沸15分钟;加入玫瑰花茶，浸泡10分钟;待玫瑰花茶湿润散开，即可饮用。

朋友们可根据个人口味，加入适量的冰糖或蜂蜜，这样花茶汤更加香甜。

花茶的功效：红枣具有活血补血的功效，桂圆具有养心安神、滋阴补血的功效，玫瑰花茶具有活血、促进新陈代谢、排毒养颜、祛除色斑等功效与作用。

三者结合后，花茶的功效更加全面、强大，对于追求美丽肌肤的女性的来说，很适合;特别对体弱多病、心悸失眠、面色暗淡的女性，选择这款花茶是最佳的花茶配方。

3、生姜黄芪红枣花茶配方花茶配方：生姜、黄芪、菊花茶、红枣花茶冲泡方法：将洗净、切好的生姜片与黄芪、红枣放入清水中用小火煮沸;加入菊花茶，等待5分钟，即可饮用。

可根据个人口味，添加适量的红糖。

花茶的功效：黄芪具有益元气、壮脾胃、去肌热、排脓止痛、敛疮生肌、活血生血的功效，能治水肿尿少、出汗不止、气虚乏力、食少便溏、便血崩漏、子宫脱垂、久溃不敛、内热消渴、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病。

生姜性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

菊花茶能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

4、益母草红糖花茶配方花茶配方：益母草、红糖、玫瑰花茶、香附子花茶冲泡方法：将益母草、香附子放入沸水中，小火煮5分钟，加入适量红糖;放入玫瑰花茶，焖5分钟即可饮用。

乌发养颜茶配方

乌发养颜茶配方：西红花3g、茯苓2g、何首乌2g、拟黑多刺蚁2g、绞股蓝2g、黑桑葚3s、黑芝麻3g、枸杞子2g、核桃仁2g、绿茶3g。

古人云：发为血之余，血虚则发枯。

也有人说肾亏则发白。

而这个方子考虑得很全面，既补气、又补血，既补虚，又补肾。

西红花具有强大的抗氧化、疏通人体微循环的奇特功效，能很好地将血液中的营养成分输送到血管末端的毛囊。

英国和法国的科学家对郝教授的乌发养颜茶配方为培养基，从微生物的角度分析，发现这个配方中含有20多种氨基酸，其中有8种人体必需；15种头发生长必须肽类。

14种维生素；30多种矿物质；近100种酶和活性物质；防脱发的“乌发养颜茶”远离亚健康说起这个药方，郝教授这样解释道。

他参考了无数古方、偏方,有人说,发为血之余,血虚则发枯，也有人说肾亏则发白防脱发。

而这个方子考虑得很全面，既补气、又补血，既补虚，又补肾。

尤其西红花是关键,已经证实它们具有强大的抗氧化、疏通人体微循环的奇特功效，能很好的将血液中的营养防脱发成分输送到血管末端的毛囊，刚开始头皮发痒，15天左右头发开始由白变灰，渐渐黑发越来越多，越来越茂盛。

据郝教授介绍，其实他的“灵药”并非什么稀世珍品，甚至大部分都是家里厨房中的食物——西红花、何首乌、黑桑葚、黑芝麻、枸杞子、核桃仁、绿茶等原料。

这就是郝教授“灵药”的主要配方，而这其中大部分大家都很熟悉。

防脱发就是依靠这些生活中熟悉的“药材”，郝教授慢慢将自己的身体从亚健康的边缘拉了出来，并且他看到有白发、脱发困扰的朋友,就忍不住向他们推荐这个方子,有些身体素质好的朋友甚至最快的15天就能初见成效。

最近,国家已经给这个配方免费专利,命名防脱发乌发养颜茶。

自制三款补气养血美容护肤饮品

自制三款补气养血美容护肤饮品
自制三款补气养血美容护肤饮品
1.补血艳容的糖水苹果汁:古代称苹果熬成的膏为.“玉容丹”。

苹果含的苹果酸，能消除人体内的"疲劳素"—乳酸。

苹果与食物中铁配合.是天然的补血佳品，经常食用能使容颜光润红艳。

材料及制法:苹果榨汁，冰糖酌量。

加入适量白开水，放入冰糖即成。

2.消除皱纹的鸡鱼软骨汤:该饮料的功效是细腻皮肤.补气血，消除皱纹。

材料及制法:鸡骨汤或鱼骨汤200毫升.软骨素散剂1克，维生素A 滴剂30滴.调和好饮用。

3.嫩白肌肤的蜂蜜紫苏酒:该饮料中含有足量的维生素A和维生素
C.以及具有镇静神经、美艳肌肤的营养成分。

又因它能促进肾上腺皮激素的分泌.破坏皮肤基底层中的黑色素.故能使皮肤白嫩。

材料及制法:紫苏酒10毫升、蜂蜜10毫升、维生素A滴剂少许、维生素C发泡剂I片、橘汁或苹果汁100毫升。

将紫苏酒、杏汁、蜂蜜等加入.调和后即可食用。

(从中药店购买干紫苏叶或采摘鲜叶洗净晾干，用60克紫苏叶加600毫升酒密封浸泡3星期即可。

)。

能保养头发又好吃的三种饮品

能保养头发又好吃的三种饮品有些人涂抹护发产品让头发柔顺，或用染发剂遮住白发，但又担心化学产品在头皮上残留，增加掉发量。

现在教大家用天然食材调制好吃又能保养头发的甜品与饮品，既健康又不用担心化学成份的伤害喔!天然食材不像化学药剂，能立即看见成效，需要多点耐心，长期服用便能看见效果。

下面食材除了可促进头发健康外，也都属于健康食材，没有头发困扰的人也可以吃。

黑豆蜜茶青仁黑豆可强化肝肾功能、抗老化，使头发乌黑健康;适合用来制作酱油的黄仁黑豆则无明显养发效果。

黑糖蜜含有铜、锌、铁等微量元素，可促进毛囊细胞制造大量黑色素。

材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙做法Step1将黑豆倒入水中，再开大火煮滚。

Step2煮滚后，以小火煮15份钟，直到黑豆的颜色释放，锅子里的水变成黑色。

Step3将黑豆舀出，汤汁倒入碗中。

熬煮过的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。

Step4在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，搅拌均匀即可饮用。

完成颜色乌黑的黑豆蜜茶，喝起来爽口，又能使头发乌黑。

香草茶迷迭香能促进头皮的血液循环，刺激发根，促进头发生长，还可增加黑色素份泌。

鼠尾草含有丰富维生素E，可抗氧化，还可净化发根。

材料：鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml做法Step1先将250ml水煮沸，再将迷迭香与鼠尾草加入滚水，继续滚煮20份钟。

Step2熬煮至液体呈现咖啡色，再将茶倒入杯中。

Tips可用化妆棉沾茶汤，在白发上轻轻拍打，长期使用可使白发颜色渐渐变深。

完成清爽又香气十足的香草茶，可当成饮料饮用，健康又能护发喔!感谢您的阅读，祝您生活愉快。

怎样自制美容饮料？

怎样自制美容饮料？
经常饮用自制的美容饮料，可以达到养颜、防皱抗衰老的作用。

下面介绍几种制作简单的美容饮料。

综合藕汁。

将藕、胡萝卜苹果切成小块，一同放入果汁机内打成汁，可以加少量冷开水，再用少许蜂蜜调味。

藕含有大量的磷、钾和维生素C，有解毒、强壮等功效。

胡萝卜、苹果所含的维生素A，有消除疲劳的作用，并且可以使皮肤美丽、光泽。

蜂蜜柠檬汁。

先在细长的瓶子内注入蜂蜜八分满，然后将柠檬一个切成细薄片，放入蜂蜜里面浸泡。

饮用时，在大半杯冷开水(冬天可用温开水)中，加入两匙蜂蜜柠檬汁，也可加少许冰块搅匀即可。

橘汁。

橘子制汁以连皮使用为最佳。

但因橘皮香味太浓，故只宜配用少许橘皮。

将橘内的好粒别除，加入砂糖，冷开水制计即成。

亦可用橙汁代替橘汁，作法相同。

葡萄汁。

葡萄洗净，一粒一粒摘下，与冰水及砂糖一同放入果汁机内，搅和2~3分钟，滤去渣滓，即成美味可口的葡萄汁。

葡萄含有酒石酸，能促进皮肤呼吸加快，若和胡萝卜汁掺和饮用，保护美容的效果更好。

大枣250g，白盐50g，甘草90g，丁香15g，沉香15g,茴香200g,将以上药物共捣成粗末，和匀，每天早晨取10 ~ 15g,煎服或沸水泡服，长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

蔬菜汁。

饮用蔬菜汁是摄取植物性食物营养最理想的方法。

因为，蔬菜汁极容易被胃肠吸收。

一般食物在胃里停留约2小时，在小肠里停留约3小时，才能被血液吸收，蔬菜汁进入体内以后，20 ~ 30分钟就会被血液吸收。

因此，我们可以根据各种蔬菜的不同作用，制作成饮料每天饮用。

女人养生食谱养颜饮品配方

女人养生食谱养颜饮品配方
以下是女人养生食谱和养颜饮品的配方:
1. 牛奶燕麦粥配方:
- 50克燕麦片
- 250毫升牛奶
- 适量蜂蜜或红糖
- 水果、坚果等作为装饰品
做法: 将燕麦片和牛奶混合煮沸，搅拌均匀，再加入蜂蜜或红糖调味。

最后可根据个人口味加入水果和坚果进行装饰。

2. 紫薯莲子汤配方:
- 100克紫薯
- 50克莲子
- 适量冰糖
做法: 将紫薯去皮切块，莲子洗净后与紫薯一起放入锅中加水煮沸，转小火煮30分钟至材料煮烂。

最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可食用。

3. 胡萝卜玉米汤配方:
- 1根胡萝卜
- 1个玉米
- 适量盐和胡椒粉
做法: 胡萝卜和玉米分别切成小块，放入锅中煮沸，转小火煮
20分钟至材料熟烂。

最后加入适量的盐和胡椒粉进行调味即可。

4. 蜂蜜柠檬水配方:
- 1个柠檬
- 适量蜂蜜
- 适量温水或冷水
做法: 将柠檬切片或挤出柠檬汁，加入适量的蜂蜜和温水或冷
水进行稀释，充分搅拌均匀后即可饮用。

5. 绿茶薄荷冰配方:
- 1茶包绿茶
- 适量薄荷叶
- 适量冰块
做法: 将绿茶茶包放入杯中，加入适量热水，薄荷叶放入杯中，冰块放入另一个杯子中。

将热茶倒入装有冰块的杯子中，充分搅拌，最后将带有薄荷叶的茶水倒回原杯中去除薄荷叶即可享用。

以上是女人养生食谱和养颜饮品的配方，每天适量饮用和食用，有助于提供营养和改善肌肤的光彩。

健康饮食制作养颜美容饮品

健康饮食制作养颜美容饮品在如今快节奏的生活中，人们越来越关注养生和美容。

健康的饮食是实现这一目标的重要因素之一。

通过制作一些养颜美容饮品，我们不仅可以享受美味，还能提供营养和美容功效。

本文将介绍几种简单易制作的养颜美容饮品，帮助您在日常生活中注重健康饮食。

1. 西兰花冰沙材料：- 半个西兰花- 一杯低脂牛奶- 适量蜂蜜或其他天然甜味剂（可根据个人口味添加）制作方法：1. 将西兰花切成小块，放入搅拌机中。

2. 加入低脂牛奶和蜂蜜，搅拌机搅拌至顺滑。

3. 将冰沙倒入杯中，可以根据个人喜好加入冰块。

西兰花富含维生素C和抗氧化剂，可帮助抵抗自由基，减缓衰老。

低脂牛奶含有丰富的蛋白质和钙，有助于保持肌肤弹性和健康。

2. 红枣桂圆茶材料：- 红枣10颗- 桂圆干5颗- 适量水制作方法：1. 将红枣和桂圆干洗净。

2. 锅中加入适量水，放入红枣和桂圆干。

3. 大火煮沸后转小火，继续煮15-20分钟。

4. 将茶倒入杯中，去掉渣滓后即可饮用。

红枣和桂圆富含维生素和矿物质，有益于补充能量、滋养肌肤。

这款茶不仅美味，还有舒缓压力、养血明目的功效。

3. 黄瓜苹果汁材料：- 半根黄瓜- 一个苹果- 适量水制作方法：1. 将黄瓜和苹果洗净，去皮，去核，切成小块。

2. 将黄瓜和苹果放入榨汁机中榨汁。

3. 倒入适量的水，搅拌均匀。

4. 将汁液过滤，去除渣滓后即可饮用。

黄瓜和苹果富含维生素、矿物质和纤维，有助于保持皮肤的水分和弹性。

黄瓜还有助于排除毒素，令肌肤更加清爽和亮丽。

4. 胡萝卜美容汤材料：- 两根胡萝卜- 适量水制作方法：1. 将胡萝卜洗净，去皮，切成小块。

2. 锅中加入适量水，放入胡萝卜块。

3. 大火煮沸后转小火，继续煮15-20分钟。

4. 用搅拌机将汤搅拌成糊状。

5. 将汤倒入杯中，根据个人口味添加适量盐或其他调味料。

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可促进细胞再生和抗衰老。

这款胡萝卜美容汤不仅美味，还有助于改善皮肤质地和提亮肤色。

自制美容饮品

自制美容饮品1：杏花露材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖适量。

制法：取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后人桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。

功效：此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。

2：柠檬蜂蜜汁材料：柠檬100克，蜂蜜适量。

制法：先在细长的瓶子注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。

以冷开水兑服冬天用温开水。

功效：此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。

3：荷叶绿茶材料：荷叶9克，赤小豆15克，绿茶2大匙。

制法：将荷叶及绿茶分别装在两个小布袋内。

锅内放入4杯水，将洗净的赤小豆放人，再将荷叶放入，煮沸后改小火煮约15分钟，将茶叶袋放入煮约2分钟即可。

功效：可增强小肠代谢功能，减低脂肪的囤积。

4：明目养肝茶材料：生白芍9克，菊花9克，薄荷5克，冰糖适量。

制法：锅中烧热水4杯，将生白芍、菊花、薄荷放在滤网内，以水冲洗干净，放入锅内，煮约10分钟。

煮好后加入冰糖调味，再将所有药材过滤出拿掉。

功效：用眼过度，肝火上升导致眼睛红肿酸痛的人常喝，可降肝火。

5：姜枣茶材料：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。

制法：将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10～15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。

功效：此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

6：燕窝银耳汤材料：燕窝2朵，白木耳10克，白果8粒，冰糖适量。

制法：燕窝用水浸泡约2小时，水量必须以燕窝泡水膨涨后仍可淹盖到为宜，洗净后沥干水分。

锅内加入5杯水，放入燕窝，再加入白果，煮沸后改小火煮。

功效：具有滋润肺部、清热止咳的功效。

可使皮肤白晰漂亮、气色红润。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

自制美容养生茶

自制美容养生茶蜜梨绿茶用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心;还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。

葡萄红茶健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。

红枣花茶红枣泡茶常饮，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。

罗汉果茶常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。

菠萝香蜜茶菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，醒酒提神。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

梅子绿茶消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。

制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

麦香柠檬红茶通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁，将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

椰香奶茶椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。

制作：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。

苹果绿茶苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，焖5至10分钟即可食用。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

女人自制美容养颜茶

女人自制美容养颜茶一、排毒美颜茶材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。

约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

二、菠萝蜜茶材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

效果：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

三、薰衣草薄荷茶原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

四、芦荟红茶材料：20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花制作方法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。

五、苦瓜茶材料：苦瓜1条，茶叶适量做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。

两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

效果：苦瓜具有清凉解渴、养颜，促进新陈代谢等效果。

它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

适合运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女。

六、桃花薄荷茶原料：干桃花10克，薄荷叶5克，红茶包2个。

制法：1.将干桃花、薄荷叶洗净备用。

2.将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约10分钟，即可饮用。

效果：薄荷好处很多，对肥胖、糖尿病等都有好处，可以去油腻，当然还能清新口气了。

七、香蕉绿茶材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

八、红枣玫瑰山楂茶材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道、山楂10克大约8-10片、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓如果不是粉的可以用整张荷叶、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮10克代替、白菊花一小撮4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量做法：1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。

养颜茶的做法大全五款自制女人养颜茶

养颜茶的做法大全五款自制女人养颜茶养颜茶的做法大全祛斑花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。

做法：1、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。

2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。

3、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜即可饮用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

薄荷茶材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。

做法：1、锅内放入2千克的水煮沸熄火。

2、放入薄荷叶、绿茶。

3、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。

功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。

还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。

枸杞明目茶材料：枸杞2钱，菊花1钱。

做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

莲花茶材料：绿茶3g，莲花6g。

做法：1、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。

2、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

三花保健茶材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法：1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

2、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。

功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。

润肌养颜茶材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。

做法：1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。

2、加水煮3-5分钟，过滤其汁液，再加冰糖放凉后饮用。

功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。

自制养生美容茶

自制养生美容茶1、新暖胃的桂花玫瑰茶很多人常常会感到胃不舒服，通常在这个时候，我会选择喝点桂花玫瑰茶，能很好的缓解胃的隐痛感，因为桂花性温入肺，煎汤或泡茶，有温中散寒、暖胃止痛的作用。

如果天气寒冷的时候，还可以加几颗红枣，放少许红糖，美味至极。

另外，桂花中含有的芳香物质，能滋阴生津，疏肝解郁，使口气更加清新。

2、目舒压的菊花茶菊花茶是最适合白领的一款花草茶，办公室白领通常生活节奏较快，常处在精神紧张的状态，并且长期受手机、电脑、打印机等等散发出来的电磁波辐射，导致身体状态迅速衰老。

而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效，对口干、火旺、目涩均有一定的缓解。

原料：菊花、水。

做法：1、冲泡菊花茶时，最好选一只干净透明的玻璃杯。

2、每次只需五、六朵，冲入沸水，泡2-3分钟。

3、看花瓣慢慢舒展，所有烦恼都将被冲淡，独留下赏心悦目的杯中美景。

除了单独冲泡，菊花还可以与普洱、山楂或者金银花等一起冲泡，另外还可以用菊花煮粥，气味芳香，清新爽口。

3、颜淡斑的玫瑰花茶这款玫瑰花茶，是我在老朋友到来前后，以及其间必喝的一款花草茶。

一般每到这个时候，我都会腰酸、腿疼、小腹痛…导致情绪会有些烦躁、有些低落，搞不好就会“爆炸”。

玫瑰花具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效，所以每个月，这款茶是必须的。

不知道是心理作用还是真的有效，每次喝了这个茶，就会觉得脾气温和许多。

而且由于玫瑰花茶具有行气活血的功效，经常饮用，不仅能让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部色斑也有稍许淡化作用。

原料：玫瑰花、开水。

做法：1、取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花。

2、加入开水，浸泡5分钟后就可以喝啦!另外，喜欢甜味的同学还可以加少许冰糖或蜂蜜，香甜的味道很快就会让自己心情愉悦起来的。

再介绍一个废物利用的法子：泡过茶的玫瑰花不要随手丢掉，放在一只小碗里，捣成糊状，睡前洗过脸后，将玫瑰花糊敷在脸上，晾干后用温水洗去。

长期这样坚持，可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

自制养颜美容茶

自制养颜美容茶美容养颜排毒茶的做法1、大枣菊花茶菊花常被人们沏茶来喝。

从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。

现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。

做法：把大红枣去核后撕碎，然后与甘菊花一起放入杯中，加入热水冲泡，也可以根据自己的口感适当加一些蜂蜜进去，不过蜂蜜不要加太多，因为这样会影响茶水的口感。

功效：这款排毒养颜茶能够清热解毒，而且具有很好的补血效果，让脸色更加红润光泽，适合女性饮用。

2、玫瑰花茶喝什么茶能排毒养颜玫瑰花茶是不错的选择，其香气具浓，轻之别，和而不猛。

玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。

调和肝脾，理气和胃。

在《本草纲目》中已有论述。

做法：买到上等干玫瑰花，把玫瑰花放入杯中，然后加入温开水冲泡，盖上杯盖静候10分钟，就可以饮用了。

功效：玫瑰花茶是一种具有很显著效果的排毒养颜茶，它能帮助塑造更加红润健康的诱惑肌肤，淡化脸上的瑕疵，还能暖胃，对女性很有益处。

能排毒养颜的茶腊梅花茶：清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

荸荠茅根茶：具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。

(鲜荸荠100g、洗净切碎;鲜茅根100g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

)陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。

许多中医的减肥配方都选择它。

陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

陈皮姜茶：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

(陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

美容养颜茶配方及做法

美容养颜茶配方及做法推荐文章美容养颜的自制配方怎么做热度：银耳养颜汤的做法热度：正宗白切鸡的做法热度：凯格尔运动的标准做法热度：治疗早泄的中药配方有哪些热度：中国茶叶千万种，人们不仅学会清饮茶叶，更是学会加入不同调料，改善口感，更是增加不同养生药材一起冲泡，以此达到养生保健、美容养颜效果及目的。

下面店铺给大家介绍美容养颜茶做法，希望对你有用!美容养颜茶做法一：西红柿玫瑰饮材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

二：薏仁茶材料：薏仁适量做法：薏仁放入水中浸泡一段时间，然后煮熟即可。

功效：淡化黑斑、美白肌肤每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。

三：绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：1、将菊花放入水中煮沸，2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，3、放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

四：芦荟红茶材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法：1、芦荟去皮只取内层白肉2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

实用美容养颜方法晨起喝水冲洗肠道清晨起床后至少要喝200毫升水，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。

多吃蔬果新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。

此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

洗脸排毒法早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环，能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门，加点醋洗脸能让皮肤更细嫩哦。

女性自制美容养颜茶的做法

女性自制美容养颜茶的做法茶，不仅是一种优雅、怡神的事，而且，对于肌肤而言，还有美容养颜的功效，下面是的女性自制美容养颜茶的做法，欢迎阅读。

一、薰衣草柠檬茶材料：薰衣草、柠檬各适量。

做法：1、把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

2、然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。

功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。

二、抗衰莲花茶材料：绿茶3g，莲花6g。

做法：1、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。

2、用滤纸做成袋泡茶。

3、每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

三、祛斑花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

做法：1、白果去壳、去衣。

2、雪梨去皮切粒。

3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。

4、加入牛奶，煮滚。

5、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑。

四、玫瑰薄荷茶材料：玫瑰、薄荷各适量。

做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可。

功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。

每天空腹饮用。

五、润白雪奶红茶材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。

做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。

功效：养颜润肤，填精益气。

坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。

六、冰镇水果红茶材料：大块冰块、碎冰、红茶、糖油(超市有售)、柠檬片、荔枝汁各适量。

做法：1、在杯子底部放入冰块，到杯子的三分之一处，并在冰块里放入几片柠檬片。

2、然后倒入红茶接近杯口，加入碎冰超过杯口呈金字塔状。

3、将糖油浇在碎冰上，加入些许荔枝汁，让果香更加浓郁。

功效：晶莹剔透的荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能;同时荔枝含有丰富的维生素，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑，让你在烈日下尽展精致肌肤。

自制美容养颜茶

自制美容养颜茶美容养颜茶一、玫瑰薄荷茶材料：玫瑰，薄荷做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可。

功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。

饮用方式：每天空腹饮用。

美容养颜茶二、红莲荷叶茶材料：红莲荷叶，洛神花，陈皮，决明子，甜菊叶，玫瑰花做法：把所有材料用清水浸泡15分钟，清洗干净，放入锅里，加水煮半小时，去掉渣，倒出茶水放凉即可饮用。

功效：这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，让肌肤更红润。

饮用方式：饭前饮用，每天喝一次。

美容养颜茶三、桃花茶材料：桃花，蜂蜜做法：把桃花放入杯里，加入开水浸泡十分钟，然后加入蜂蜜调匀即可。

功效：桃花茶能疏通经络，滋润肌肤，去除肌肤黑色素并淡化色斑，常喝能美容。