如何与青春期孩子相处初中七年级家庭教育讲座(逐字稿)

如何与青春期孩子相处
——七年级家庭教育讲座
亲爱的家长朋友们，大家好！
首先对大家的孩子升上七年级了，表示真诚的祝贺。

进入七年级同时也意味着孩子可能已经或即将走入青春期了，所以学校安排我来跟大家分享“如何与青春期孩子相处”的这个话题。

今天的分享主要从这三个方面来展开：首先介绍请春期孩子的身心发展特点，其次分享给大家一些方法以便跟孩子更好的沟通，最后分享一下如何陪伴青春期孩子。

首先我们来看一下，你真的了解你的孩子吗？咱们来做一个问卷调查。

这里有七个问题，都是关于孩子的一些信息，看看大家知道多少。

如果你能答出四个以上的答案，并且与你的孩子确认是准确的，那么恭喜你，因为你对孩子的了解还比较多。

如果答不出四个也不要紧，我们今天讲座的主题就是来帮助大家多多地了解青春期孩子。

我们来看一看青春期孩子的发展特点有哪些？
首先，我们都知道孩子进入青春期了，他的身高和体重会迅速增加，但是我们也要知道他的智力也会在这段时间迅猛提高，认知学习能力会逐渐接近顶峰，也就是青春期是孩子大脑的一个黄金生长期。

这是从生理方面来理解。

那么在心理方面呢，他们的情绪调控能力还会比较弱，容易冲动行事。

他们非常地渴望独立与自由，不愿意受到父母过多的照顾和干预，容易产生厌烦情绪，但是同时，有点矛盾的就是，他们渴望独立又没有独立能力，他们不知道伴随自由的其实是责任，责任越大才能享受到更多的自由。

这一时期的孩子，他们的“成人感”会膨胀，认为自己已经长大成人了，渴望别人把自己当做成人。

但是在我们家长眼中啊，他们其实还是非常的有“孩子气”，因为他们的社会经验和生活经验有限，在思想和行为上的盲目性会比较大，做事缺乏周全的考虑。

刚才我们了解了孩子们身心发展的一些特点，现在我们再来看一看青春期会呈现哪些现象。

很典型的现象是什么？他们开始注重评价了，注重来自什么方面的评价呢？一个是老师这方面，还有就是同伴。

同伴主要是班干部和异性同伴，最后他们才会在意咱们家长的评价。

除了注重评价以外，他们还开始注重外在了，很多女孩子开始想着要穿漂亮的衣服了，男孩子也开始注意发型了。

再来看自我方面，他们会叛逆，大家都认识这个字吗？怼，是吧。

这个时期的孩子是怼天怼地怼空气，你说一句他怼10句，就要跟你对着干，也就是我们通常所说的叛逆。

再来他们可能会偏激，他就觉得自己说的是对的，别人说的都是错的，其他人说的都不听。

他们还可能会封闭自己，一进家门就把门关上了，在里面也不知道干些什么。

当然，我们现在刚刚进入初一，可能这种现象还会比较少，但是给大家打个预防针，到时候不要觉得就你家孩子是这样，其实青春期都这样。

启示，如果你能好好地跟他们相处，以上情况肯定会有所改观的，这也是学校为什么要求我提前给大家做这个分享的原因。

还有些青春期现象是什么呢？可能有的家长会觉得，他们这么小的孩子有什么压力呀，我们家长的压力才大呢。

其实他们虽然是少年，也是知道愁滋味的。

一来，进入初中后，学业压力倍增，学习的科目和难度都比小学有了质的飞跃，
他们要适应起来会感觉压力很大。

还有，这个年龄段在同伴交往方面也会面临一些压力。

另外，可能有的人对于未来没有什么概念，会觉得前途渺茫，感觉很迷茫，得过且过，没有什么学习动力。

大家不用担心，我们学校会开展职业生涯规划教育，就是专门针对缓解孩子这个方面的问题。

再来，就是我们家长很担心的一个现象---早恋。

其实他们只是在寻找一个情感依靠和精神寄托，也可能纯粹就是找点刺激。

后面我会专门讲一些应对办法，其实只要你陪伴好了孩子，这种现象就会大大减少。

了解清楚了青春期孩子的发展特点之后，我们应该怎么样与他们沟通呢？首先，我们来看一看下面的这些话，你感觉熟悉吗？“吃完饭别玩手机了，赶紧去写作业”，这是命令。

“你都多大的人了，还和小孩子一般见识，真是不懂事”，这句话可能在我们很多的二胎家庭或者多孩家庭里面很常见，这是指责。

“考试不及格，以后就别想找我拿零花钱了”，这是威胁。

“哎呀，你怎么这么笨呢？什么事情都做不好”，这就是谩骂了。

大家觉得这些话在我们家里出现得多吗？说了有用么？可能很多家长的答案都是——没用。

这其实是有科学原理的，心理学家和脑科学家一起做过一项实验，结果表明在面对批评的时候，孩子大脑中负责处理负面情绪的区域，也就是边缘系统，黄色的这部分，它的活动会有所增加，而负责控制情感和理解他人观点的大脑区域，也就是前额叶皮层（绿色区域）的活动则会减少，这是什么意思呢？就是说在受批评的时候，我们可能会过度沉溺于负面情绪的控制当中，我们智商就降低为0，也就是说，这个时候他是没办法去理解你说的那些道理的，所以他照样做得很出格。

这就是为什么我们家长批评孩子的时候，双方对彼此都会有一种不可理喻的感觉。

那理解了这一点之后，我们就应该尽量减少前面那几种说法，我们可以怎么做呢？今天，我教给大家一个沟通的法宝，叫八字秘诀：尊重、信任、真诚、智慧。

我们要把孩子，当成一个跟我们平等的人去尊重，然后信任他能够做到最好，以真诚的心来对他说话，同时也要充满智慧。

我们怎么样判断跟孩子说话是否平等呢？那就是你对孩子说的这些话能不能同样去说给同事，如果可以的话，这就是平等。

尊重信任和真诚是需要我们用心去感受的，但是智慧是可以学习的。

今天我给大家分享一些智慧的说法。

第一种说法叫具体化。

具体化是什么意思呢？就是我们要尊重孩子，就事论事，精准表达，用不以偏概全的中性词来处理。

我们来举几个例子大家就明白了。

长这么大了还要人叫你起床，你怎么这么懒呢。

如果换成具体化的说法就是，现在已经是6:20了，该起床了，我不再叫你了。

后面的这种说法就让我们更加心平气和一点。

第二句，你真是翅膀硬了，竟然敢跟我顶嘴。

换成，看来你的意见和我的很不一样，我们应该商量一下。

你们看这句话，是不是特别明显，就像在跟同事说话一样，对吧？
第三句，好学生哪有这么穿的，坏学生才敢这么穿。

换成，也许这是流行，但我仍然不习惯你的样子。

第四句，叫你做点家务，脸拉的这么长，嘴可以挂三斤肉。

换成，我知道你不想做，可是让我一个人做我会很辛苦。

第五句，看人家孩子怎么那么争气，你怎么这么没出息？其实你想表达的是什么？我可以换成：你现在这样好像和以前的你不一样了。

所以我们发现了没有，左边的话会让你越说越气，而右边的这些说法，更加的心平气和一些，当你很平静的时候，孩子可能容易听进去一些。

以上是具体化的技术，我们再来学一招，叫你讯息转变为我讯息。

我们再来举个例子。

你信息就是以“你”开头表达自己的想法，比如你怎么又在玩手机了，就是手指伸出来的，总是在数落人家，批评人家，唉，你怎么老这个样子，你怎么回事呢？孩子的大脑接收到这个信息之后，肯定是处于一种防御的状态，就是刚才脑图里黄色的区域在启动，绿色的区域停止运转，双方都觉得不可理喻。

那我们可以换一个说话，变成我讯息，以“我”开头表达我们家长自己的感受，比如我看到了什么？听到了什么？我的感受是什么啊？我的希望又是什么？
我们举个例子大家可能会更明白一些。

你知道你每天花在上网的时间有多长吗？如果你把这个时间拿来学习，成绩怎么会得不到提高啊？这是一种典型的你信息说法。

如果换成我讯息可以这样说，我通过观察发现你每天上网的时间都有好几个小时，我担心你的视力，更担心你会玩物丧志，我希望你可以把上网的时间缩短一点，多用在学习上，相信你的成绩一定能提高。

我们换位思考一下，如果你是孩子，你更愿意听到哪一种说法？肯定是我讯息对吧，至少不会产生抵触情绪。

接下来，你跑到哪里野去了？这么晚才回来，你还知道这里是你的家吗？
换成我讯息可以这么说：都已经快9点了你才回来，我们真的很担心你，不知道你跟什么人在一起，会不会有什么危险的事情，我们希望你放学后能准时回来，如果要晚点的话告诉我们你去哪里了好吗？
这都是按照先描述观察再表达感受最后提希望，而且希望是以一个商量的语气提出，你觉得孩子会不会更容易接受一点呢？
从你信息到我信息表达方式的转变，是将指责孩子转变为关注自我，从而让孩子能够理解家长的感受想法以及期待，能让亲子关系更亲密，形成良好的互动。

除了上面的两点智慧的说法外，还有一点要跟大家强调，那就是“多听少说”。

如果我们现在愿意用心的去倾听孩子，那么将来孩子才能更加愿意跟你说。

我们倡导大家的是跟青春期的孩子，要用80%的时间去听，只用20%的时间说。

孩子上七年级了，该懂的道理差不多都懂了，所以咱们就不用再讲那些大道理了，那咱们应该说些什么呢？就是针对孩子说的那些内容，我们给予一些适当的回应就可以啦。

我们再来看一看“听”这个字的繁体字，我们中国人造字真的是很有智慧，我们来看一看你看左边是一个耳，什么意思啊？要用耳朵听，还要拉长了耳朵来听是吧？再来看下面这个王字，什么意思呢？就是我们要把对方当成王一样地去尊敬他，去听他说话。

这里有一个横着的目啊，就是我们要用眼睛去看，也就是我们要有眼神的交流。

下面还有一颗心，别忘了我们一定要用心去感受。

那这就是告诉我们大家，在听孩子说的时候我们先闭嘴，不评判，然后用肢体语言比如眼神等告诉孩子，我在听，我听见啦，这样他才愿意继续说下去。

教大家很简单的方法，只需要不带任何意见地回答，哦，嗯，我明白了，我知道了是这样啊。

如果你感觉还想邀请他继续再多说一点，你可以说，还有呢啊，我们想听听你的想法，听起来你似乎有什么想要说的，这似乎对你很重要啊，我很想知道你的看法。

在那我们用了这两种表达之后，其实就是在告诉孩子你有权表达，我尊重你以及你的想法和情绪，而且我还希望了解更多，那这就是在有效的倾听
孩子。

接下来呢，我还想给大家说一说我们非语言沟通的两种方式。

想想看你有多久没有抱过你的孩子了？是不是在幼儿园之前还经常抱，之后就没有了？还有的可能一直放在老家，就没有怎么抱过。

那这个截图，是我从前两年很火的一个连续剧叫《小欢喜》里找到的，讲的是青春期撞上更年期的一些矛盾，你看这里面，他是高三的男孩，跟他的妈妈紧紧地拥抱。

研究表明，肢体的接触不仅能够增进亲子关系，还能缓解彼此双方的压力，提升免疫力，异性亲子之间的拥抱还能让孩子减少一些性幻想，有利于他性心理的发展。

如果说你没有跟孩子拥抱了，那么希望你听完讲座后能够给他一个拥抱。

我之前在九年级家长的线下讲座时，有一个妈妈跟我说，她到现在还每天跟她的儿子拥抱，他们的母子关系处理地特别好。

还有一个问题，你有多久没有牵过孩子的手了？这是一个在亲子活动中牵手的游戏啊，在四目相对的时候，有的人很开心，但是后面大家没有看到，有的人就会感动地留下眼泪。

所以说，这些肢体接触能够拉近我们跟孩子之间的距离，比如说你在跟他说话的时候，摸摸头，拍拍肩。

有这种肢体的接触，孩子就能感受到你对他的爱。

再来还有一种非语言沟通的方式是什么呢？我知道我们很多家长朋友工作特别忙，晚上可能要到九十点才能回到家，而那个时候可能孩子已经睡下了，你根本看不到他，然后第二天早晨的时候，孩子早早地就走了，你那会儿可能还在睡觉，一天到头都碰不上面，那肯定说不上话了，怎么办呢？我给大家推荐一个做法，就是在孩子床头放上一个笔记本，然后在上面写下你对孩子说的话。

虽然你可能白天碰不到他的面，但是你可以在本子上这样写：我下班回到家，看到你自己吃好饭了，并且把碗都洗德干干净净，厨房也收好了，我感觉你真的长大了。

这种话孩子看了以后，他会觉得心里很温暖，长期这样积累下来，这个本子就是孩子的宝藏。

它就像个充电器，在他能量低的时候，在他需要关心关怀的时候，一打开这个笔记本，就会觉得很温馨，觉得爸爸妈妈一直在看着我，他们是我坚强的后盾，是我情感的避风港。

这样他就不会再到外面去找一些不合适的避风港了。

总结一下，我们希望面对青春期的孩子：要少一点唠叨，多一点行动，少一点责备，多一点交流，少一点误解，多一点沟通。

多听孩子说话，给孩子一个发言的机会。

最后我们来说一下怎样陪伴。

这里有一个公式，可以来算一算你还能陪孩子多久。

这是一个非常理想的情况，按照现在你每天能够陪他两个小时来算，今后你还能陪他多久。

大家可以打开手机里的计算器来算一下，结果应该差不多是6个月或7个月。

如果说我们人生大概按900个月来算啊，（也就是75周岁，乘以每年12个月），我们画900个格子，一格代表一个月，那我们陪孩子的时间就中间这么一点。

我们一直说孩子占据了我们很多时间，我们辛辛苦苦的拼搏，赚钱都是为了孩子，但是到头来我们能跟孩子在一起的时间，还能有多长呢？就那么短短几个月了，一年都不到了啊，所以意识到这一点之后，你觉得我们将来应该怎么做呢——我们要更加用心地去陪伴我们的孩子。

在这里跟大家说一句，用心陪伴是解决早恋及帮派问题的最好办法，前面我们也说了，早恋其实就是为了寻找一个精神寄托，寻找一个情感依靠，如果他在家里在爸爸妈妈身上就能找到的话，他是不需要到外头去找的。

在这里，给大家两个建议，一个是全身心的陪伴，要我们要放下手机，还要1对1。

1对1，是什么意思呢？就是老单独一个爸爸陪一个孩子或者单独一个妈妈陪一个孩子。

如果你家有两个孩子，就要分开陪，这就像我们当初谈恋爱约会的时候一样，不要再带个电灯泡来。

然后请每周抽出至少半个小时的时间陪孩子做他感兴趣的事，我们跟孩子来一场约会吧，从现在开始就计划你们的“特别时光”，约会的时候做点什么呢？让孩子说了算。

这里给大家一些参考，我们尽量去做一些户外活动，不要呆在家里，因为我们孩子现在本来待在学校的时间就已经够长了，星期六星期天如果还是在室内的话，可能不利于他的身心成长。

建议父子一起去打打球呀，母女去逛街呀，然后去郊游啊，或者看电影啊，这都是很好的。

那最后我们也要做好孩子的精神陪伴，当他的知音好友精神导师和情感依靠，这样他才会觉得家里就是他的避风港湾。

最后，我希望我们家长能够与我们学校和老师进一步交流和合作达成教育的共识，为什么这么说呢？现在有一种现象叫5+2=0，不知道你们听说过没有，也就是说，我们5天在学校的这个教育，可能最后因为两天在家里家长的教育理念跟学校不一致，然后抵消了学校的这部分教育，最后使得教育的结果变成0，当然这是一种很不理想的状态，我们不希望出现这样的情况。

那其实要跟大家说的是，我们一个学生的成功有50%都是他自身的努力，有20%是老师的力量，30%是靠家长去推动的，所以我们家长对于学生的影响力是要多过于老师的，这也是我们现在强调家庭教育重要性的一个原因。

我国有一位非常著名的教育家说：“两个教育者——学校和家庭，不仅要一致行动，要向孩子提出同样的要求，而且要志同道合，抱着一致的信念，始终从同一原则出发，无论在教育的目的上、过程上还是手段上，都不要发生分歧。

”
所以，如果咱们家长发现，你有些不理解学校或老师的做法的，或者你不认可，你可以私下里去跟这个老师沟通，千万不要当着孩子的面说。

最后，我们号召大家“一切为了孩子，做好孩子的护航使者”，我们家校携手，共创佳绩，好感谢大家的聆听，我的讲座到此结束。