心理健康基本知识和心理委员工作职责

误区：心理咨询与心理治疗 心理咨询师和心理医生
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5.哪些人需要心理咨询
• ● 有学习紧张、厌学、情绪困扰、考试焦虑的儿童青少年； • ● 儿童多动症、抽动障碍、品行问题； • ● 有恋爱、婚姻挫折，夫妻关系不和，离异后情绪问题的人； • ● 交通事故、意外事件、亲人病故、自然灾害引起的情绪问题的人； • ● 由于工作调动、地位改变、迁居、移民引起的适应不良的人； • ● 因身体不适、工作压力过重引起的心情烦躁、睡眠问题的人； • ● 更年期出现各种情绪焦虑、抑郁的人； • ● 因下岗、退休产生情绪低落的人； • ● 焦虑、抑郁、强迫、恐怖、神经衰弱及躯体不适等各类神经症。
• （2）因家庭矛盾自杀
• 2014年11月7日常州某小区内一19岁男中学生跳楼自杀引起网媒关注，而导致该中学生 自杀的直接原因是“与家长发生矛盾”。家人作为中学生最亲最信任的人，有时候被误解、
不理解，都会给中学生带来心理压力。事发中学生的高考学习非常紧张，精神压力大，因 为跟父亲一次小小的争吵，就像通过自杀来泄恨。
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二、了解心理委员的工作职责
• 1.心理委员的作用 • 心理委员主要是心理咨询室和班级同学之间发挥信息沟通的桥梁作用，
宣传心理健康知识，使心理咨询室能够及时了解各班学生心理健康状况。
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2.心理委员的职责
• 1.保密原则。心理委员对自己所从事的工作必须严格遵守保密原则，对自己所接触同 学的隐私不得向他人泄露，特殊情况需向心理咨询老师请教。
•
北京大学儿童青少年卫生研究所最新公布了一项全国性的调查结果：中学生5个人中就
有一个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%。
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所以我们需要班级心理委员！ • 自杀并非突发。一般而言，自杀者在自杀前处于想死同时渴望被救助的矛盾心态时， 从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹。大约2／3的人都有可观察到的征兆。据南京危 机中心调查，61例自杀的大学生中，有22人曾明显的流露出各种消极言行以引起周围人的 注意。常见的征兆有：
• • 1.情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。 • 2.善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。 • 3.乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。 • 4.有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。 • 5.保持健全的人格。 • 6.面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。 • 7.热爱生活、热爱集体。 • 8.心理特点、行为方式符合年龄特征。 • 9.能与现实的环境保持良好的接触与适应。 • 10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反
• 2.心理委员负责本班心理健康知识的宣传与普及工作。 • 3.心理委员负责本班同学的心理问题的记录、报告以及自身干预能力之内的疏导工作。 • 4.心理委员对本班同学所观察到的心理问题应及时向心理咨询室汇报。汇报有两种方
式：一是口头汇报；二是书面汇报。 • 5.心理委员在对本班同学进行朋辈帮扶时，若超出了自身的干预能力范围，应及时将
• （1）对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。 • （2）情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。 • （3）陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠。 • （4）回避与他人接触，不愿见人。 • （5）性格行为突然改变，像变了一个人的似的。 • （6）无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。 • 自杀前会有种种信号。可以从言语、身体、行为三方面观察。 • （1）言语。有自杀意念的人会间接地，委婉地说出来，或者谨慎地暗示周围。如“想逃
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心理学和算命：心理学研究的是人或动物的心理状态、心
理过程和心理特征及行为的学科，而非研究命理的。
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2.心理健康
心理健康是相对于生理健康而言的。也叫 心理卫生，主要包括两方面：
一是指心理健康的状态。即没有心理疾病 （处于正常范畴），心理功能良好。
二是指维护心理的健康状态的能力。
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3.中学生心理健康的10条标准
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二、了解心理委员的工作职责
• 1.心理委员的作用 • 2.心理委员的职责 • 3.心理委员的任用条件和产生办法 • 4.班级心理委员的学期、年度考核与表彰
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稍后，我会带领你进入魔法世界...
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…你将成为魔幻世界的见证人.
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你只是魔幻中的一部份...
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在这个简单的游戏中，你将了解 到……
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这就是心理学？
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1.心理学
• 心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既 是一门理论学科，也是应用学科。包括理论心理学与应用心理学两大领域。
• 心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域， 也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联。心理学一方 面尝试用大脑运作来解释个人基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝 试解释个人心理机能在社会的社会行为与社会动力中的角色；同时它也与 神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会 影响个人的心智。
学“、“想出走“、“活着没有意思“。
• （2）身体。有自杀意念的人会有一些身体症状反应，比如感到疲劳、体重减轻、食欲不 好、头晕等。这往往是抑郁情绪所致，不能简单地认为是身体有病，应引起注意。
• （3）行为。当自杀意念增强时，在日常生活中会表现出不同于平常的行为。如无故缺课、 频繁洗澡、看有关死的书籍，甚至出走、自伤手腕等。根据以上种种征兆，可以为自杀预 防提供线索和可能。
• 高中阶段主要有以下几个问题： • 学习问题、同学之间的问题（人际交往）、与任课老师之间的问题、恋爱问题、
与父母的关系问题、自信心不足问题、自卑问题。
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高中生心理危机 • （1）学习压力过大导致自杀
• 2014年3月13日，萧振高中发生高中学生跳楼事件。从当天监控画面可以看到，学生们
原本在安静的教室里面学习，突然一名学生快步跑到窗口跳了下去，原本安静的环境瞬间 混乱。
有关同学转介到心理咨询室，不得延误。 • 6.心理委员定期收集本班同学提出的心理困惑问题，并及时反馈到心理咨询室寻求专
业解答。 • 7.心理委员应积极参加心理健康活动，认真完成心理咨询室安排的有关工作。 • 8.心理委员应积极参加心理培训，充实心理学知识，提高其心理服务能力。 • 9.心理委员应完成心理咨询室安排的其它工作任务。
到年级组。 • 2.心理委员由于工作的特殊一旦选定，原则上不得更换。
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4.班级心理委员的学期、年度考 核与表彰
• 1.每班1名心理委员作为班干部，享受班干部待遇。 • 2.对于表现突出的，由心理咨询室给予表彰和奖励。
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• 同年9月22日凌晨湖南临澧一中两名高中生从宿舍楼坠楼当场身亡。民警在两人的床上发现 的两份遗书证实：两名学生因感到学习压力过大，自身学习成绩与家长、自己的期望值落
差较大，产生了厌世情绪，相约自杀。据了解，两位中学生自杀前把自己的东西送给了周
边的人。出事学生在周围邻居眼里是个好孩子，会帮忙做家务，不过性格内向，极少跟同 龄人玩，不爱交流，遇到事情喜欢放心里。另外，出事学生家是重组家庭。
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
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我可以通过电脑深入你的思想 .
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从你看到的6张卡片 默想其中一张 默默的想 视线不要离开 请记住它
保证你的大脑里全是你想 到的牌
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看着我的眼睛…… 默想你的卡片……
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我不认识你 我也看不见你 但是，我能了解你的思想……
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看！ 我取走了 你的卡片 !!!
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3.心理委员的任用条件和产生办 法
• （一）任用条件 • 1.在同学中有较好的群众基础，乐于助人。 • 2.对心理学有浓厚兴趣，志愿服务心理健康教育工作。 • 3.热心班级心理健康工作，有较强的服务意识。 • 4.能严格遵循心理健康教育工作中的保密原则。 • 5.热爱生活，为人乐观开朗、热情诚恳，心理健康状况良好。 • 6.善于与人沟通，具有敏锐的观察力，良好的语言表达能力。 • （二）产生办法 • 1.根据学生自愿与班主任推荐相结合的原则，每班评选1名班级心理委员报
哪些人需要心理咨询大家有疑问的可以询问和交流大家有疑问的可以询问和交流可以互相讨论下但要小声点可以互相讨论下但要小声点从你看到的6张卡片默想其中一张默默的想视线不要离开请记住它保证你的大脑里全是你想看着我的眼睛
一、心理健康基本知识
1.心理学 2.心理健康 3.中学生心理健康的标准 4.心理咨询 5.哪些人需要心理咨询
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4.心理咨询 • 心理咨询是指“心理师运用心理学的原理和方法， 帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者 本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式， 以提高对生活的适应性和调节与周围环境的能力”。 • 因此，给心理咨询下定义，也只有一句话：“心 理咨询是心理师协助求助者解决各类心理问题的过 程”。重点在于“助人自助”