风寒感冒不能吃什么

风寒感冒不能吃什么
1、甜食
无论是高糖水果还是甜点，感冒时都应该禁食。

甜食不仅会增加粘滞度和痰量，还会导致腹胀和抑制食欲。

高糖水果包括芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、浓茶、浓咖啡
浓茶和咖啡会引起肠胃不适，有时还会引起胃食管反流。

3、粗纤维食物
感冒时，人的胃动力很弱，所以在这段时间里，我们应该尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物，否则会增加肠胃的负担。

4、烧烤、煎炸食物
如炸土豆、炸猪排、烤肉等，虽然味道鲜美，但不易消化，延缓康复，尽快从不良疾病中恢复。

5、高盐食物
减少盐的摄入可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和喉咙的粘膜上皮细胞，让它们分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来应对感冒病毒。

寒冷天气时，每日食盐消耗量可控制在5g以内。

6、辛热食物
辣椒和芥末等辛辣食物有助于火生痰，使痰粘稠，不容易咳嗽，并加剧头痛和鼻塞。

1、生姜
生姜性质温和，味道辛辣。

具有散寒排汗、解表祛风之功效。

适用于风寒、寒冷的人群。

民间常用三片生姜、适量红糖和开水。

它通常被称为姜红糖茶。

经常饮用后出汗可以治愈。

患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

2.葱白
葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。

适宜风寒型伤风感冒者食用。

如果你感冒了，你可以服用处方：5个大葱，9克淡豆豉，3片生姜，在水中煎。

3、辣椒
辣椒又辣又辣。

它能消热散寒。

因此，它具有散寒排汗的作用。

它特别适合寒冷和风寒。

《药检》指出，辣椒“在温度上散寒，除风出汗”。

因此，风寒时宜吃辣椒，风寒时
最好不要吃辣椒。

用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。

4.芫荽
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。

《食经》言其“调食下气”。

《食疗
本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。

适量芫荽、新鲜洋葱和生姜。

将三片洗净，放入锅中，加水，煎适量水，取汁，经常
饮用，每天一剂，持续2~3天。

能排汗、舒缓体表，适用于风寒、感冒、鼻塞、流鼻涕。

5、大蒜
大蒜性质温和，味道辛辣。

它可以预防和治疗感冒。

它适用于风寒和风热感冒。

风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑气，因
此只要是感冒之人，都是可以食用的。

6.紫苏
紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。

若气虚之人风寒
感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。

由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏
油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜
久煮。

对于风寒和感冒症状轻微的患者，如发冷、鼻塞和咽部不适，单独用紫苏叶煎水服用
是有效的。

然而，由于紫苏叶的排汗作用相对较轻，因此风寒和感冒症状明显的患者需要
与生姜、广藿香等表面缓解药物一起使用。

7、胡椒
胡椒可以预防风寒引起的感冒。

胡椒粉磨碎，用红糖水煮沸后口服。

效果很好，味道
也不错。

一般来说，白胡椒的药用价值略高，调味品作用较小。

它的味道比黑胡椒更辣，
因此具有更强的散寒健胃作用。

风寒感冒时，可以用辣椒、胡椒、茶叶泡茶饮用;咳嗽时，可以用鸡蛋黄、白胡椒粉、核桃仁煨烤后，研磨服用;胃痛时，可用胡椒、乌梅、红枣制丸，用醋汤送服。

8.豆豉
豆豉是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食;胸膈满闷，心中烦躁者宜食。

豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。

豆豉性质温和，能化解外邪。

人们经常用豆豉配葱，或煎汤，或煮粥。

适用于风冷或风热冷。

它有出汗和退烧的作用。

风寒感冒症状风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。

其特征症状为：
1.后脑强烈疼痛是指后脑的疼痛，与颈部的不灵活旋转有关。

2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些。

3.打喷嚏，流鼻涕，白色或微黄色；严重的鼻塞。

如果你鼻塞而没有流鼻涕，喝一些热开水，开始清理你的流鼻涕，这也属于风寒和感冒。

4、舌无苔或薄白苔。

5.厌恶寒冷，不发烧或轻微发烧，不出汗；身体疼痛；风热寒，痰薄白，舌苔薄白。

6、脉像浮紧;浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。