最适合补肾的中药不是鹿茸,也不是海马,而是这4种,你知道么?

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最适合补肾的中药不是⿅茸,也不是海马,⽽是这4种,你知道么?
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谈到补肾这个是我们现代⼈都⽐较关系的⼀个话题,因为随着现在⼈的⽣活⽔平的提⾼也越来越重视补肾养肾,那么提⾼养⽣补肾就不得不提中医,我国中医具有⼏千年的历史,历代医家都强调补肾固本的重要性,因为肾是⼈的先天之本,特别是在《皇帝内经》中记载补肾是多么的重要,因为肾脏的健康关系到整个⾝体的健康,只有把肾养好了别的器官才能更好的运⾏,中医讲究男⼈养肾,⼥⼈补⾎,男⼈只有补益精髓,才能加固肾的根基。

很多医书和⽅书中都谈到过补肾固肾的中药,例如海马、⿅茸、蛤蚧等,实际上这些药虽然有补肾壮阳的作⽤,但是都是属于烈补之药,也不过⼀时之⽤,常喝还是会伤及肾脏的,我们常见的⿅茸海马虽然是补肾珍品,但是他们主要还是补肾阳之虚,久服很容易造成上⽕等副作⽤,所以这个时候对于男性来说这些还是有很多弊端的。

那么,到底哪些补肾的中药⽐较适合男性滋补呢?可以长期服⽤呢,看看下⾯这⼏种你就明⽩了。

1、洋葱
洋葱是我们⽇常⽣活中常见的⼀味⾷材,⽽且洋葱作为⽇常⾷物也有很长的历史了,有着“菜中皇后”之称的洋葱,常被欧洲⼈炖菜、煲汤⾷⽤,对于讲究⾷疗养⽣的国⼈来说洋葱是⼀款⾮常不错的佳蔬,为什么洋葱那么受欢迎呢?那不仅是因为洋葱可以让⼈⼀饱⼝福还能起到补肾壮阳的作⽤,可谓是⼀举两得。

中医认为,洋葱性温,具有健胃理⽓宽中的作⽤,印度⼈称洋葱是“性激素”这是因为洋葱中含有⼀种前列腺素,可以保护男性前列腺,这也是因为什么洋葱被称为“男⼈菜”,所以⽇常⽣活中可以多吃洋葱进⾏补肾壮阳。

2、枸杞⼦
枸杞⼦是我们⽇常⽣活中最常见的药⾷同源滋补品之⼀,味道鲜美,也是最常⽤于药膳、泡茶的常⽤品,经常吃枸杞⼦可以很好的改善虚劳过度、头晕⽬眩,以及⽿鸣肾虚的情况,常吃枸杞⼦可以让⼈更有⼒⽓、精⼒充沛,枸杞受⼈们欢迎的原因莫过于因为它的补肾强阳的功效。

中医认为枸杞是肝肾同补的良药,归肝肾⼆经,具有滋补肝肾、强壮筋⾻、养⾎明⽬等作⽤,特别是对于肝肾阴虚引起的头昏⽬眩、腰膝酸软、遗精等情况,⽽且枸杞具有很强的激发男性性功能的作⽤,古⼈有“君⾏千⾥,莫⾷枸杞”的说话,不过枸杞滋补肾虚需要搭配滋补可以最⼤的发挥枸杞的补肾作
⽤,因为枸杞中含量组成⾮常复杂,枸杞常被称为最佳补肾“助攻⼿”。

3、焄灵芝
焄灵芝是西藏野⽣⼩众灵芝的⼀种,和冬⾍夏草⼀个⽣存环境,其中含有丰富的锰。

锌元素,含有的锌元素可以很好的激发男性性功能的作⽤,含有的锰
元素可以很好的保护前列腺的作⽤,另外焄灵芝还含有丰富的灵芝多糖和酶元素可以很好地改善男性的痿、软、虚、短等情况,是男⼈⽇常⽣活必备品,
⾃古就有中医补肾名⽅《中医名⽅》记载焄灵芝枸杞茶,是最佳的补肾⽅。

常⽤⽅法:枸杞15粒、焄灵芝5克、⾁苁蓉4克,开⽔冲泡五分钟⼀天代茶饮⽤,可以反复冲泡到⽆⾊⽆味为⽌。

好处:可以很好的改善男性的痿、软、虚、
⾼男性功能,提⾼男⼥⽣活质量,是男⼈⽇常必备茶饮。

4、冬⾍夏草
冬⾍夏草是名贵的中药材,也是“四⼤仙草”之⼀,药性温和,温补阴阳,具有很好的保健补肾作⽤,冬⾍夏草中含有⼀种丰富的⾍草素的天然之物,药性
温和,可以延缓慢性病所致的肾脏病变,增强肾功能,降低毒性物质对肾脏的损伤,冬⾍夏草可以清肺、补肾、益精髓,所以⽇常滋补肺阴,温补肾阳都
可以⾷⽤冬⾍夏草进⾏滋补。

⽇常⽣活中可以⽤冬⾍夏草泡酒或者泡茶来进⾏滋补,冬⾍夏草可以调和阴阳特别是对于肾虚引起的腰痛具有极好的滋补作⽤,虽然冬⾍夏草⾮常好,但
是对于外感发热、内湿过重者还是需要少服⽤。

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