初中八年级生物教案下册选择健康的生活方式【市一等奖】

第25章第一节选择健康的生活方式（第一课时）
【教学目标】
知识目标：
1、分析生活习惯对人体健康的影响
2、举例说出体育锻炼与人体健康的关系
能力目标：尝试评价自己的生活习惯和自己的体重指数
情感态度与价值观目标：
认同良好的生活习惯和行为习惯对健康的积极影响，珍爱生命，关注健康
【教学重点】
1、体育锻炼对人体健康的重要性
2、选择健康的生活方式，养成良好的生活习惯
【教学难点】
通过评价活动，养成良好的生活习惯
【教材分析】
从生活实际出发入手，让学生了解不健康的生活方式对人体健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的【课前准备】学生：在68页表中列出自己的生活习惯，并查阅相关资料
【学情分析】
学生对健康的生活方式虽有所了解，但对不健康的生活方式对人体的影响却不甚清楚，八年级的学生正处在青春期，他们热情、开朗和具有强烈的好奇心，尤其对新鲜的事物具有浓郁的模仿和尝试的心里，社会上和家庭中的一些不良的生活方式对他们有一定的影响，所以他们经不起不良习惯的诱惑，所以教师要注意多从生活实际出发，加强感性认识，使学生便于理解、掌握，从小养成健康的生活方式，健康快乐的完成学习生活。

【教学方法与手段】
以学生自学为主线，旨在养成学生自主学习的习惯，以问题讨论法为基本方法，努力营造师生互动的课堂氛围，提问、讲解、课件辅助等多种形式相结合，引导学生进行思考、合作讨论交流。

【教学过程】
一、养成良好的生活习惯那么如何拥有健康呢（引出下一主题并板
书）
活动：评价自己的生活习惯
填写P68表格，与小组同学讨论交流（3
分钟：）
1、交流你的生活习惯，说说你有哪些生
活习惯需要修正
2、要保持健康，你认为青少年应该养成
哪些良好的生活习惯
良好的生活习惯
有害健康的习惯：
1、不吃早餐空腹跑步
2、好吃甜食
3、睡前不刷牙不洗脸
4、食物不辣不吃
5、不爱运动、爱睡懒觉
6、沉迷网络
7、暴饮暴食、挑食、8、常喝饮料
9、药片掰开后服10、抽烟酗酒
11、长时间看电视12、爱吃零食
13、爱吃油炸食品
心理保持平衡协调。

3、良好社会适应能
力：具有良好的个人
生活自理能力、基本
劳动能力、选择并从
事某种职业的能力、
社会交往能力、用道
德规范约束自己的能
力。

四人一小组交流自己
的生活习惯，并讨论
思考题，小组代表发
言，说说哪些生活习
惯对健康有利
好
通过讨论
交流自己
的生活习
惯，作出评
价并修订，
讨论，提高
了学生的
语言表达
能力，同
时，也认识
到自己有
一些不好
的习惯要
改正
故事分享:
请一位同学有感情的讲故事
感悟提升：
习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成的。

青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段，养成良好的生活习惯，有助于拥有健康，使人受益终身。

同学们，养成良好的生活习惯就拥有健康了吗（引出下一主题并板书）畅谈听完小故事后的
感触
让学生明
白良好习
惯的养成
可以让人
终生受益
二、科学地锻炼身体要想拥有健康，除了养成良好的生活习
惯，还要科学的锻炼身体，因为又有健康
的身体是人体健康的重要标志，健康的身
体是我们进行工作、学习、劳动的基础，
正所谓身体是革命的本钱，而科学的锻炼
身体，是强身健体的重要措施，请同学们
自学课本70页内容，讨论以下问题
1、体育锻炼对身体健康有哪些影响
2、结合自己锻炼身体的体会，分析科学
锻炼要注意哪些方面
归纳：体育锻炼身体健康的影响和如何科
学地锻炼身体
广告词:
摆脱累赘，享“瘦”一生。

美丽新曲线，疗效看的见。

瘦的健康，美的自然。

健康美丽，美丽健康。

活动：评价自己的体重指数
参照课本70—71页计算小组每个成
员的体重指数，与标准对比评价，分析讨
论，3分钟：
自主学习，然后小组
讨论分享自己的学习
结果
进一步认识体育
锻炼的重要性
计算并评价自己
的体重指数小组分析
讨论问题
在分
享交流中，
不同程度
的学生都
有所提高
知道自己
的体重指
数，正确认
时，提醒他们在生活上应该注意些什么） 学生人人都有收获
板书 第一节选择健康的生活方式
拥有健康的心理
科学地锻炼身体 健康的含义
身体健康 心理健康 社会适应性良好 如何拥有健康 养成良好的生活习惯 健康。