宝宝各种睡姿大集合(图)

宝宝各种睡姿大集合(图)
宝宝一天要睡1216个小时，有益于究竟什么样的睡姿才会让宝宝既安全又健康呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。

白天午睡或有老爸照顾时，新埃再把睡姿调整成新趴着睡的状态。

宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会闲又香又甜。

★宝宝趴睡
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最天然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有幸福感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝宝宝神经系统的生殖。

趴睡还能使到宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等上大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。

趴睡的缺点是容易窒息。

宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住。

引起窒息，危及生命；同时也不易散热，汗液不能及时夹带，容易引起湿疹
★ 宝宝仰睡
仰睡的宝宝身心放松，不会对宝宝的心，肺，胃肠和膀胱等各脏腑器官造成压迫；自然放松，会感到比较舒服；不易被衣物遮掩而导致加剧窒息，安全性较高；父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠相态状态，随时给予呵护。

但长期仰睡，宝宝的头型容易睡扁。

可能波及圆脸；仰睡以使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。

因为没有任何束缚，宝宝也会觉得没有依靠。

缺少安全感；
★ 宝宝侧睡
当宝宝侧睡时，万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物
从嘴角，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息；如果宝宝有打鼾的现象，
可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅
侧睡的缺点是影响耳型。

长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓
常受压，可能导致变形。

宝宝的睡姿可以千变万化的，有时会翻来翻去，摆各种POSE，家长们可根据宝宝当时的情况为宝宝选择合适的睡姿，不过，在宝宝
睡觉时，学生家长最好要陪护在身边，以便及时观察到宝宝，确保宝
宝的安全。

文/。