试析五人制足球比赛在体育教学的价值

试析五人制足球比赛在体育教学的价值
中学学校体育教学是以提高学生学习兴趣，使学生在运动过程中获得乐趣，增进学生身心健康、养成学生良好的运动习惯，为学生终身体育服务为目的的。

在中学足球教学中实行“五人制”足球赛，不但可以使学生在激烈的对抗中展现自我、获得满足，而且可促使“五人制”足球赛在中学进行推广和普及。

许多学生喜欢上足球课并不是为了当专业选手，大多是为了锻炼身体和相互交往，更多的是出于对该项目的爱好。

“五人制”比赛是指双方上场队员各五名，在大约长40米，宽20米的小场地内比赛，是一种在规定的时间内以进球多为胜者的小群体比赛，比赛形式具有“十一人制”足球比赛的基本特征。

因此，在中学足球课中可以将此作为教学的重要内容，用来促进学生的健康发展。

1 研究对象与方法
1.1 研究对象
我校高一年级的12个班级共630人为研究对象，其中抽取女生90人，男生270人为实验组。

对照组女生80人，男生190人。

1.2 研究方法
采用实验对比法、统计法、问卷调查法。

2 实验过程
（1）第一学期常规教学。

（2）第二学期分为“五人制”和“十一人制”的比赛教学。

（3）实行“五人制”比赛规则的班级男生5个人为一组，女生6个人为一组。

实行“十一人制”比赛规则的班级男生7个人加上女生4个人为一组。

（4）“五人制”分组大体以兴趣小组为单位，“十一人制”分组大体以班级为单位，以强带弱，教师最后根据技术掌握程度微调，基本符合学生自身情况。

（5）“五人制”比赛组和“十一人制”比赛组在相同时间上半场15分钟、下半场15分钟，中场休息10分钟，在比赛结束即刻，测两组学生的心率，反复多次进行比较。

3 结果与分析
3.1“五人制”比赛比“十一人制”比赛更易使学生掌握基本技战术
表1 期末两组教学技战术考核成绩对比表
注：实验组与对照组相比较在5分钟二过一配合成功次数上P<0.05有显著差异
男、女生在期末的技术考核中，1分钟5米距离传接球次数，“五人制”与“十一人制”无显著性差异；在5分钟二过一配合成功次数考核中，“五人制”与“十一人制”有显著性差异。

（P<0.05）
足球是一项有身体接触的集体性项目，它技术动作的合理运用，是根据场上情况的变化，学生技术掌握程度所决定的。

“五人制”比赛省去了“十一人制”比赛的部分技、战术要求，从而使个人技术的运用能力和二、三人之间的配合能力得到较大提高。

3.2“五人制”比赛比“十一人制”比赛更易提高学生的兴趣
“五人制”与“十一人制”的比赛，从问卷的兴趣比率来看，进行“五人制”比赛的学生，比赛结束后技、战术掌握程度的自信心有明显提高。

中学上足球课的学生大多数都未经过专业训练，其身体素质和基本技能较一般。

比赛起来，常常是一切为了球，球到哪里，人到哪里，个个围着足球哄抢，场上的人数多，接触球的机会较少。

而在“五人制”比赛中，场地面积小，进攻配合只在二、三人之间简单进行，防守一般以人盯人为主，参赛人员只要基本掌握传接球、运球和防守队员自己大概应处的位置就可以上场比赛，而且小场地比赛学生不需要有很强的位置意识，只要能积极拼抢，接逐球机会大，个人所学技术利用率高，这样不但提高了技术能力，而且培养了兴趣。

3.3 “五人制”比赛比“十一人制”比赛更适宜作为锻炼手段
表2 运动强度对比表
注：实验组与对照组相比较在运动结束后心率比较上P<0.05有显著性差异从表2的数据统计可以看出“五人制”与“十一人制”相比较，运动强度有显著性差异。

半场“五人制”足球赛的运动强度适合学生的生理特点。

运动量反映学生锻炼效果的关键，采用按心率确定运动强度的方法较简便易行。

从表中可以看出“五人制”足球赛更符合中学生健身的生理特点，具有极好的锻炼价值；其次，由
于“五人制”足球赛参赛人数少、场地小、个人控制和支配球的时间相对增加，这些都迫使学生必须保持高度的注意力和较强的兴奋性，从而达到锻炼身体的目的。

3.4 “五人制”比“十一人制”比赛更容易普及
足球运动是世界第一大运动，具有较强的吸引力，它不受民族、职业、性别、年龄等限制，能够达到增强体质，促进健康的目的，尤其是“五人制”足球比赛在我国的广泛开展，对于传统足球运动是一种延伸，它更贴近我们生活。

学生放下课本，在较小的场地两边各放上两件衣服等物品作为球门就可以放开手脚参与到活动中去，这种体育活动在场地上，组织上，时间上对学生的限制较小，利于“五人制”足球比赛在中学生中推广和普及。

4 结语
“五人制”比赛比“十一人制”比赛更易掌握技、战术。

教学效果好，容易培养学生的自信心和实践能力，使学生增加对此项目的兴趣。

“五人制”比赛的运动强度属于中等强度，适合广大青少年学生，有利于提高其身体素质，增进健康，促进智能发展，从而达到锻炼身体的目的。

“五人制”比赛易于组织、易于开展、利于发展和挖掘学生潜能，可以为终身体育打下基础。

5 建議
“五人制”比赛法经实验证明是值得推广和普及的，通过组织比赛，可以吸引更多的人加入到此项运动中来。

在校园可以以班级为单位，进行“五人制”班级足球友谊赛，增加学生相互交流和学习的机会，培养学生终身体育的兴趣。

参考文献
[1] 陈春华.体育教学口诀[J].中国体育教师,2006.
[2] 曾伟兰.浅谈快乐体育与足球教学[J].素质教育论坛,2007。