学健美操的心得体会

学健美操的心得体会
学健美操的心得体会「篇一」
进入大学必须得选修体育修学分，在体育方面我没有什么强项也没有我的爱好，从小就不喜欢运动。

在再三的考虑下，我选择了健美操，说实话我对健美操不是很了解，但听说它好学又可以修好形体。

因此我想健美操应该是个不错的选择。

初次接触健美操，对于我来说是非常陌生的，根本就不懂得把动作融入到音乐中，随着音乐的节奏而进行锻练，往往把动作和音乐脱节，脚步的动作踏不上音乐的节奏，但随着老师手把手的交，还有同学手把手的纠正终于学会了点皮毛，呵呵！通过这一学期的学习，我发现我越来越喜欢运动了。

健美操是我的选择，即使我学的不是很出色，但他对于有很大的帮助。

它让我变得不再懒惰，还让我慢慢的喜欢上了运动。

学健美操不但可以控制皮下脂肪的增长，以达到减肥的效果。

既可以修身又可以减肥，真可谓“一举两得”。

本以为学习健美操应该不会那样辛苦，可谁能想到健美操的运动量是如此的大，我常常没跳几分钟就累的满头大汗，一节课下来累的就不想动了。

对于我骨头硬的我来说学这些是很难很难的。

而且之前从没有接触过此类的体育。

在学校健美操的过程会遇到很多困难，有时候会学困难的动作，由于身体的协调性能力和柔性不高，所以要不断的努力。

学习健美操是累，但从中我也收获了很多，也体会到了充实，快乐。

慢慢的我开始喜欢上了健美操，最大的收获也许就是增强了身体素质，让我变得健康，有活力。

我是个从小就不喜欢运动的人，再加上学习的繁重，又没有好朋友一起玩，我几乎就不必走多少路。

总是喜欢一个人静静地看书、学习。

但自从学了健美操，让我有很大的转变，也许是感动于那种活力吧。

生活其实是那么简单。

和朋友们一起学习健美操，交流心得体会，互相纠正动作，那种感觉真的很快乐，很美丽。

现在的我对健美操还算是一知半解，可我从中受益匪浅，我会继续探求它的真谛，丰富我的生活。

学健美操的心得体会「篇二」
体育是高校中不可缺少的一部分。

当代大学生推崇和追求的是现代社会快节奏的生活方式和高层次的美感享受。

校园内格调高雅的体育馆内开展着内容丰富、形式多样的体育活动，满足对审美的要求。

健美操就是其中的一项，他是要通过自身的努力来获得美的享受，从而加深对美好事物的憧憬。

当音乐响起来，我们便随着音乐的节拍跳动，那就是一种快乐，
一种从未有过的激情瞬间并发。

在我看来健美操是最适合我们当代大学生学习的了，他会使我没对"美"这个词有了新的诠释。

在课上，健美操教学老师一遍遍的教我们动作，我们学得也很认真，每当一套学完的时候，由分组练习，使我们有了竞争意识，由使自己得到了成分的锻炼。

我喜欢有音乐的感觉，更喜欢伴随音乐舞动的快感。

在跳的过程中，我们憧憬着美好的事物。

悦耳的旋律也是我们对青春有了新的认识，张扬个性，展现真自我。

健美操课的确对我的启发很大，很愿意上这门课，既锻炼了自己有丰富了自己。

那就让我们舞动青春，张扬个性吧！
学健美操的心得体会「篇三」
从前的我没有接触过健美操，一直以为健美操仅仅是让人健康、美丽，别无其他。

可当我有幸慢慢走近它时，我才发现它还有更深层次的内涵。

健美操能磨练人的意志力，起初接触它的人，会发现看似简单的动作，在你手脚舞动时，一切都变得一团糟，谁都会有四肢不听使唤的感觉。

这个初级阶段会维持一段时间，被称为"入门"阶段，若没有一定的毅力与恒心，就过不了这一关。

自动选择放弃了。

而我不是那种人，因为我想看看接下来他还会怎样"折磨"我。

于是我走到今天，让我看到了他的全部美丽。

健美操能让人更自信。

过了那个"入门"阶段，每个动作学起来都不会太难，可做起来有非常拘禁，想做又不敢做。

我称此为"完善"阶段，就是将健美操的每一个动作练熟之后，让他美观、大方，当一套赏心悦目的健美操展现在人们面前时，谁都不会怀疑表演者有多么自信。

与健美操"相处"的过程中，他给我们带来无限的财富：学会思索――在思索后做动作；学会搜索――在搜索中达到近乎完美的顶峰；学会探索――=在探索中创造更完美的肢体语言
我爱健美操，就是如此。