飞虎拳练习心得

飞虎拳练习心得
飞虎拳，亦叫做是三路劈挂拳，深受广大的武术爱好者喜爱的武术套路，属于长拳类。

飞虎拳在演练劲力上刚烈，劲道上讲究大开大合，猛起硬落，式式相承，一气呵成。

飞虎拳是济南燕青门的看门拳法，该拳气势刚猛，势吞山河，但又不失燕青拳的优雅大方。

抡臂划弧，穿掌撩阴，手脚并用，拿摔配合，观赏性和实用性都非常强。

飞虎拳练习中手的动作和腿的动作的配合对肢体的协调性要求很高。

通过对飞虎拳的练习，我发现飞虎拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。

同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，经医学上的研究，这对提高心肺功能也有良好作用。

每次在学习新动作的时候，我会尽量让自己的动作标准。

我在蹲弓步时，进行了大量的练习，不断的努力自己的动作标准化。

所以说，学习每一个动作都要用心的去体会它的意义，达到标准也不是一件易事。

但我仍然不会放弃，我始终在努力着，尽量做到动作快而准，富有力度。

在学习中，我渐渐地感受到了飞虎拳的魅力。

它使我在紧张的学习之余得到了放松，缓解了压力，这是一种全新的体验，带给了我积极向上的心态。

通过对飞虎拳的学习，也加深了我对武术的理解。

武术不单单
是一种技击技能，而是一个复杂的、不断融合的发展的整体。

武术具有“内外合，形神兼备”的特点，往往需要把内在的精气神与外部形体动作紧密联合。