秋冬幼儿食谱

秋冬幼儿食谱
秋冬季节宝宝应该吃些什么食物来补充身体所需的营养会比较好呢？幼儿想要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

以下是店铺分享给大家的关于秋冬幼儿食谱，一起来看看怎么做吧!
秋冬幼儿食谱1：牛奶蛋黄米汤粥
材料
米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
做法
1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;
2、鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。

3、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

秋冬幼儿食谱2：马铃薯煮肉片
材料
主料：牛肉(后腿)40克，土豆(黄皮)80克，洋葱(白皮)15克，胡萝卜10克，青豆10克，调料：色拉油8克，白砂糖3克，酱油2克做法
1.牛肉片切成小片;
2.马铃薯(土豆)，洋葱，胡萝卜以滚刀法切成小块;
3.色拉油放入锅中烧热，先放入牛肉去炒，再加入马铃薯，洋葱，胡萝卜混合拌炒;
4.待整体皆过油后，加入水至足以盖过材料的程度，再依序放入砂糖，酱油，煮至变软，最后再加入青豆。

秋冬幼儿食谱3：鲜虾豆腐
材料
主料：嫩豆腐80克，虾仁15克，淀粉适量
做法
1.虾仁洗净，去除肠泥，捣成泥，拌入少许淀粉。

2.豆腐切成小块，铺上拌好的虾泥，放入蒸锅，用大火蒸10分钟
即可。

秋冬幼儿食谱4：青菜粥
材料
主料：主料大米300克，青菜30克
辅料：清水300克，精盐少许
做法
1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。

2、将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。