小学体育与健康《触线折返跑》教案

小学体育与健康《触线折返跑》教案
触线折返跑是一项常见的小学体育课程活动，主要通过跑步训练和游戏形式帮
助学生提高跑步速度和敏捷性。

这不仅对于孩子们的身心健康发展具有重要意义，还可以培养他们团队合作和竞争意识。

本文将详细介绍小学体育与健康《触线折返跑》教案，包括教学目标、教学过程、评价方式等方面。

一、教学目标
1.培养学生的跑步速度和敏捷性，提高身体机能水平。

2.锻炼学生的心肺功能，增强体质。

3.培养学生团队合作和竞争意识，提高自身自信心。

4.通过游戏的形式，促进学生对体育运动的兴趣，激发他们积极参与体育锻炼
的热情。

二、教学过程
1.热身活动
为了准备学生进行触线折返跑，可以先进行简单的热身活动。

例如，
（1）伸展运动：让学生做一些手脚的伸展运动，包括上下摆动、腿部伸展等。

（2）跑步热身：让学生进行慢跑，激活全身肌肉，增加体温。

2.教学重点讲解
在进行触线折返跑之前，需要向学生详细讲解规则和操作技巧。

（1）触线折返跑规则：跑道上设有若干标记线，学生需要从起点出发，跑到
某一标记线处触碰之后立即返回起点，然后再跑到另外一标记线处触碰后返回起点。

最后，以最快的速度完成任务。

（2）操作技巧指导包括：起跑姿势、冲刺技巧、转身技巧等。

3.分组竞赛
（1）将学生分成若干小组，每个小组人数适宜为6-8人。

（2）设置起点和终点，并在规定的距离处设置标记线。

（3）进行预热比赛，让学生熟悉游戏规则和操作技巧。

（4）正式比赛：每个小组轮流进行触线折返跑比赛，记录每个小组的成绩。

4.总结和评价
（1）针对学生个体与团体表现进行评价。

（2）对触线折返跑的技能和策略进行总结和指导。

三、教学资源
1.运动场地：需要一个足够宽敞的运动场地。

2.标记线：用彩色绳子或者标记物在跑道上划定标记线。

3.计时器：可以使用手表或者手机作为计时器。

4.评价表：为了评价学生的表现，可以准备相应的评价表格。

四、教学评价
触线折返跑的教学评价可以从以下几个方面来考察：
1.运动技能评价：包括起跑姿势、冲刺技巧、转身技巧等。

2.成绩评价：通过记录每个分组成绩，评价学生的跑步速度和敏捷性。

3.团队合作评价：评估学生在小组合作中的贡献和沟通能力。

4.自我评价：让学生对自己的表现进行反思和评价。

五、注意事项
1.确保运动场地安全，防止学生在跑步过程中摔倒受伤。

2.根据学生的年龄和身体状况，合理确定标记线的位置和跑步距离。

3.组织学生进行热身活动和适当休息，防止运动伤害和疲劳。

4.在游戏过程中，鼓励学生积极参与，注重奖励与鼓励。

总之，小学体育与健康《触线折返跑》教案通过游戏的形式，让学生在锻炼身
体的同时提高跑步速度和敏捷性，培养团队合作和竞争意识。

这项教案具有一定的实践价值，对于学生的身心健康发展起到积极的促进作用。

同时，教师在教学过程中应加强安全保护和适当的激励，确保学生能够全面参与并获取积极的体验和反馈。