正脚背颠球教学设计

正脚背颠球教学设计
一、教学目标
1、让学生了解正脚背颠球的动作要领和基本原理。

2、通过练习，使大部分学生能够掌握正脚背颠球的技术动作，提高颠球的稳定性和数量。

3、培养学生的协调能力、平衡能力和对足球的控制能力。

4、增强学生对足球运动的兴趣，培养团队合作精神和竞争意识。

二、教学重难点
1、教学重点
正脚背触球的部位和发力方式。

身体的协调配合，保持重心稳定。

2、教学难点
控制颠球的高度和方向。

连续颠球时的节奏感和动作连贯性。

三、教学方法
1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解正脚背颠球的动作要领。

2、分解练习法：将整个动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技巧。

3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高练习效果。

四、教学准备
1、足球若干个。

2、宽敞平坦的场地。

五、教学过程
1、开始部分（3 分钟）
集合整队，检查人数。

师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

安排见习生。

2、准备部分（7 分钟）
慢跑 400 米。

关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、后踢腿跑 30 秒。

3、基本部分（25 分钟）
讲解示范（5 分钟）
教师讲解正脚背颠球的动作要领：用正脚背部位击球的下部，击球时踝关节固定，大腿带动小腿向上摆动，击球瞬间脚背绷直，脚趾下扣。

教师进行示范，先进行慢动作示范，让学生观察每个动作的细节，然后进行连贯动作示范，让学生感受动作的节奏和连贯性。

分解练习（10 分钟）
原地无球模仿练习：学生两脚左右开立，与肩同宽，双手自然下垂，按照教师讲解的动作要领，进行原地无球模仿练习，体会大腿带动小
腿向上摆动、踝关节固定、脚背绷直等动作。

教师巡回指导，纠正学
生的错误动作。

自抛自颠练习：学生每人手持一个足球，将球向上抛起，然后用正脚背颠球，体会击球的部位和发力方式。

教师强调击球的时机和力度，让学生逐渐掌握颠球的技巧。

一抛一颠练习：两人一组，一人抛球，另一人用正脚背颠球，互相交换练习。

教师巡视指导，帮助学生解决在练习中遇到的问题。

游戏竞赛（10 分钟）
游戏名称：颠球接力赛
游戏方法：将学生分成四组，每组人数相等。

每组的第一个学生站在起跑线后，手持足球。

听到口令后，第一个学生用正脚背颠球前进
20 米，到达终点后将球交给第二个学生，第二个学生继续颠球前进，
依次类推，最先完成的组为获胜组。

游戏规则：颠球过程中，球不能落地，如果球落地，必须回到起点重新开始；必须用正脚背颠球，否则视为犯规。

4、结束部分（5 分钟）
放松活动：学生在教师的带领下，进行放松操，放松腿部、腰部和肩部的肌肉。

课堂小结：教师对本节课的教学内容进行小结，表扬学生的优点，指出存在的问题和不足，鼓励学生在今后的练习中不断提高。

布置作业：让学生回家后继续练习正脚背颠球，每次练习10 分钟。

宣布下课：师生再见，收拾器材。

六、教学预计
1、预计大部分学生能够掌握正脚背颠球的技术动作，少数学生可
能需要在课后进行单独辅导。

2、预计本节课的运动强度适中，平均心率为 120-130 次/分钟，练
习密度为 40%－50%。

七、教学反思
在教学过程中，要注重学生的个体差异，对于掌握较慢的学生要给
予更多的指导和帮助。

同时，要加强安全教育，避免学生在练习中受伤。

在游戏竞赛环节，要注意组织纪律，确保游戏的公平性和安全性。

通过本节课的教学，我发现学生对足球运动的兴趣较高，但在技术动作的掌握上还需要进一步加强练习。

在今后的教学中，我将不断改进教学方法，提高教学质量，让学生更好地掌握足球技术，享受足球运动带来的快乐。