男性养生：六大恶习最伤前列腺

男性养生：六大恶习最伤前列腺。

前列腺是男性特有的性腺器官，也是男性相对来说比较脆弱的部位。

因为男性的粗心大意，在日常生活中经常会有一些恶习对前列腺造成伤害，比如因为工作忙离不开经常憋尿、性生活不节制、喝水少等等。

下面我们就具体介绍下会对男性前列腺造成伤害的恶习：
男性养生：六大恶习最伤前列腺
性生活不规律
性生活频繁会使前列腺过度充血;男性要是过度压抑性欲，经常出现无高潮性冲动，会使前列腺液淤积。

射精前中断性交、体外排精，也对前列腺不利。

对于前列腺炎的预防，其实不难，滋阴补肾，养护前列腺，保障男人健康。

精神紧张
二三十岁的年轻人抗压能力比较弱，极易出现紧张、焦虑、抑郁等，都可能诱发这种疾病，也增加了治疗难度。

常吃刺激性食物
这使前列腺长期反复充血，可能导致尿道灼热、射精疼痛、排尿不畅。

长期久坐
骑自行车、长时间开车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血，增加前列腺液排泄的难度。

酗酒
酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。

酗酒还会影响睾酮分泌，从而影响前列腺液的分泌及排泄。

憋尿
男性尿道的下段通常寄生有细菌。

排尿时，这些细菌会被冲刷掉。

经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能会引发前列腺炎。

以上呢就是小编为您详细介绍的影响男性前列腺健康的六大恶习，需要注意的是，男性尽量避免对会阴部的摩擦，以免加重前列腺的症状。

男性还要克服不良生活习惯，尽量不饮酒、不抽烟。

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