定向运动是教育部重点推广的创新型的快乐体育项目

指导思想：
随着现代化信息的发展和国家教育事业的不断前进，大中小学生的课堂教学也变得日益丰富，学生独立思考能力以及实践动手能力的培养已日渐成为学校以及家长的培养目标和重视点。

为了丰富学生的第二课堂实践活动，提高学生独立思能力，结合定向的特点，让更多的学生走出教室，走进大自然体验定向运动的魅力，在大自然的呵护和陪伴下减轻学生的学习压力，放松学生的身心使学生健康快乐的成长。

我们愿加强我单位与贵单位的合作，期望与贵单位建立长期稳定的合作关系，共同促进定向运动在贵区的发展。

定向运动是一项深受学生喜爱的运动。

为了让更多学生参与和了解这项运动，我方承诺协助或具体承办有关地区的老师和学生培训，通过校园或公园定向形式，为贵区老师和学生组织开展定向赛事或活动定向运动简介：
定向运动就是利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。

定向越野通常设在森林，郊外和城市公园进行，也可在学校校园里进行。

定向运动起源于瑞典。

最初只是一项军事体育活动。

“定向”这个词在1886年首次使用，原意是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。

继1919 年斯堪的那维亚举行了第一次正式的定向越野比赛后，至今已有近百年的历史。

定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。

到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。

1932年举行了第一次世界定向运动比赛。

1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦哥本哈根成立，现有成员国72个。

我国于1992年加入国际定联，成为国际定联正式成员国。

在教育行业开展定向运动的意义：
定向运动是教育部重点推广的创新型的快乐体育项目，定向运动是中小学体育课教学改革的重点推广项目, 解决了传统田径中长跑教学训练的枯燥的特点，定向运动俗称趣味定向跑，通过找点游戏的方式，分散运动者的神经疲劳，在愉快的心情中达到锻炼目的，同时培养运动者的独立判断和分析能力。

同时，定向运动还是非常特别的科技体育项目，融合了测绘、地图学、地理学、野外生存等知识于一身。

很多中小学的地理和科技老师也在开展定向运动课。

•定向运动是教育部全国学校体育联盟（教学改革）重点推广的课程
•定向运动是团中央、教育部、体育总局开展亿万学生阳光体育的主要项目
•定向运动是教育部大学师范类体育教育专业的必修课
•定向运动是教育部2+1工程的重点项目
•定向运动是国家体育总局、教育部、科技部等五部委联合开展的科技体育进校园的重点项目……
1983年定向越野比赛首次传入中国内地，引起了学校、家长、体委各方面的重视。

比如在北京的学生定向比赛每年的代表队和人数都急剧上升。

定向越野运动是融健身性、知识性、趣味性和国防教育性于一体的一项体力与智力并重的体育项目，非常适合在大、中、小各级各类学校开展，经常参与参加定向越野不仅能强健体魄，还能让学生在轻松愉快的游玩过程中增长识图、用图知识，对培养学生独立处理问题能力等非智力因素具有独特作用。

定向运动促进学校体育向前发展的具体体现：
1、促进学生耐力发展
国家对学生体质近二十年健康监测显示：我国学生耐力素质呈逐年下降的趋势。

耐力素质是反映人体健康状况的主要指标之一。

随着现代化的飞速发展，生活节奏不断加快，现代社会对人体抗疲劳能力提出更高的要求。

提高学生的耐力素质成为学校体育改革的要主目标之一。

近年来，提高耐力的有效手段---长跑的枯燥无味、学生的怕苦怕累依然困扰着学校体
育教学。

定向越野的加入无疑如新鲜的血液，注入到中小学当中，它所特有的趣味性使学生乐于坚持长时间的耐力锻炼，他们穿梭于空气清新的丛林、山地、溪流、湖泊等自然风光之间，角逐着体力、较量着智力，学生在不断的地形判断和路线选择中，快乐的接受野外生存训练，不知不觉中锻炼了耐力，也磨练了意志
2、拓展了学校体育教育的内容与空间
学校体育改革新思路提出：要不断拓展学校体育课程的内容和空间，以有利于增进学生的身心健康为目标，除了充分利用体育场馆设施外，还可以开发自然环境资源，利用空气、阳光、森林、草地等条件，开展野外生存、生活方面的教学训练。

定向越野是一种新兴的体育项目，有利于学生的身心健康，不用太多的投资，只要绘制定向地图和很少的器材，就可以充分利用校园、公园、郊外田野、等地形条件，迅速扩大学生的体育活动空间，缓解高校扩招之后体育场馆不足、农村学校因经费不足出现的体育场馆缺乏的矛盾。

3、有利于学生主体性发挥，提高学生独立能力
现代社会，独生子女增多，独立处理问题的能力却下降。

定向越野要求参加者在路途中必须频繁读图、对照地形，以准确确定自己所在的方位，充分发挥自己的主体性，快速决定前进方向，正确选择运动路线，从起点到终点都必须独立做出决定，处理所有问题，只能相信自己，不能依靠他人。

任何学生都可以选择适合自己的定向路线，充分调动了学生的兴趣。

当学生独立处理比赛中所有遇到的困难，克服种种险阻，胜利到达终点时，体会到的是成功的喜悦，这自然会增强他的信心。

4、提高识图能力，有利于增强学生的国防素质
定向越野是普及地图应用，传播识图知识的有效方法。

通过开展定向越野可以使广大青少年在游戏过程中，体育锻炼过程中增强国防素质
定向运动在教育行业的开展形式
•定向运动在学校和校外实践基地开展的形式很多，和学校课程涉及的内容也比较多如体育、科技、地理、生物等，进入到学校的形式也是也多方面
•1、运动会上的百米定向或校园定向，特点是让全校学生和教职工了解到定向运动。

2、学校和校外实践基地的科普实践活动结合多学科的形式
3、体育课
4、地理课：地形、地貌、等高线等课程
5、春秋游：定向春游代替普通春游形式，在游园的过程中利用定向的特点引领学生到访各景点。

开展关于生物、历史、地理等学科知识，运用到实践中。

6、教职工校园定向活动
7、夏令营、冬令营活动、国际交流、国际赛事
8、亲子定向活动
9、科技体育、阳光体育定向跑
、如何在校园内开展阳光定向
首先依据学校田径场或校园条件，
来设定5个或10个固定点。

在设计点位和路线时注意
要考虑到安全问题，避让一些危险区域，
同时考虑定向跑需要的时间和达到
的距离。

此外，定向运动跑可用于体育课，
活动课，晨跑等课程
每天或每个班级所跑的路线不同。

如图操场定向跑图：
5个点，简单操场，
标明方向
10、军训、野外生存
11、定向校园文化
•1、区本、校本教材
•2、校园定向文化墙
•3、校园固定点标
•4、定向校园师范校
12 阳光体育定向营地
•2013年10月，南京市江宁区教育局投资建设国内首个青少年阳光定向营地正式开营。

该营地主要面向江宁区中小学，开展定向运动、拓展等青少年素质培训项目。

国家各相关单位对定向越野的支持
◆教育部把定向越野作为“2＋1项目”在中小学中开展
◆教育部把定向越野作为大学体育教育类院校骨干必修课；
◆中国教育学会十一五、十二五规划课题将定向越野列入其中，决定在中小学体育课中大力开展；
◆中国有18所大学特招定向越野运动员
◆国家体育总局将定向越野列为体育彩票基金支持的全国青少年户外营地的主要项目之一在全国开展；
◆团中央把定向越野作为科技体育的重要内容在青少年中普及；
◆国家国防教育办公室把定向越野作为国防体育，决定大力开展定向越野；
◆国家测绘局把定向越野作为其科普的主要内容之一普及地图知识；
◆定向越野是全国体育大会和全国大运会的正式比赛项目；
◆众多高校都将定向设为选修课，并成立定向越野协会；
◆中国定向运动协会作为国内定向越野的最高管理机构，每年组织全国锦标赛、冠军赛、组建国家队参加世界比赛及各种普及知识讲座
阳光定向进校园
为深入贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》，切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，在全国各优秀中小学举办2013年“阳光定向进校园”全国阳光定向巡回赛。

阳光定向进校园
活动形式丰富：亲子定向、障碍定向、迷宫定向、接力定向，并采用能够显示正确与错误的阳光定向计时设备增强了活动的参与度与观赏性。

冬令营、夏令营、定向旅行
固定点标介绍
•固定点标研发成功，是定向运动普及与发展的里程碑式的事件, 在定向运动的训练、教学和普及领域获得了突破性的进展。

•解决了目前在国内、国际上关于定向运动在器材准备、布点、收点等实施方面的问题，可以节省很大的人力、物力，使定向运动能更便捷地进入学校和户外实践基地。

•从2012至今，固定点标系统已经成功地在多个校园、公园和户外营地进行安装使用，得到业界的普遍认可和高度评价。

自助终端机
配合固定点标计时设备，集成清除、起点、终点、主站、打印机、成绩统计电脑等模块，实现定向运动起点区、终点区、成绩统计区一体化功能，使学生自主操作、独立完成定向活动、主动参与定向运动。

固定点标意义
传统定向运动普及发展中所面临的两大瓶颈问题：
1、极度缺少场地，必须由专业机构临时搭建，无法做到随时随地开展活动。

2、专业机构也面临运营成本和难度过高的问题：
•准备器材繁琐
•布点难度大，需要大量专业人员
•传统点签器价格昂贵，需专人多人看护
•活动完成后，还要专人收点
结果：导致每次活动人力成本过大。

每次活动的准备时间是实际活动时间的5倍以上。

解决方案：定向固定点标系统
1、解决方案的设计采纳世界独创的最新设计理念，充分体现了自主创新的精神，在世界范围内尚属首创。

获得国家多项专利。

2、采用固定点标和手持机的模式，规避了以往定向器材使用和维护的不便，真正实现固定点标的无人看护，无需供电，可以极大方便用户使用，将定向运动技术装备的发展水平提升到一个新的高度。

固定点标具体实施
•首先，充分利用现有的园区场地，无需进行大的土建施工，通过专业人士进行线路勘测设计，绘制专业定向地图
•然后在园区中建设若干固定点标，该固定点标外形似标识牌（外形，尺寸，材质可根据用户需求进行定制），镶嵌有定向运动专用标识和专用计时系统，使用寿命在十年以上，日常无需任何维护，无需供电。

该固定点标的安装既美化了园区环境，又满足了定向运动的布点需要，是整个公园定向运动固定点标建设的核心和亮点。

•最后，运动员携带专用手持机到访各固定点标，实现计时和成绩统计。

固定点标的价值
•公园（校园）定向运动固定点标路径建设是开展全民健身和校园阳光体育的最佳载体之一，投入产出比极佳，将为全民健身条例和阳光体育的落实做出应有的贡献。

•方案具备科普特点：融合了测绘，地理，军事，生物，地图学，地貌学，野外生存教育，青少年素质教育等概念于一体。

•同时，该方案还突出了环保的理念，无需大兴土木，只是在现有基地建设的基础上进行叠加建设，不改变原有建筑风貌。

应用范围：
•应用于创新的学校体育定向运动课程建设，极大方便定向教学实践
•应用于创新的公园全民体育健身路径建设，社会效益好
•应用于创新的定向运动青少年科普基地建设，融科技与体育于一身
•应用于创新的户外基地体育娱乐设施建设，性价比高
应用范围：
•校园文化建设的重要载体
•阳光体育定向营地
•青少年素质教育基地实践的重要项目
•青少年户外体育活动营地的重要项目
•科技教室建设的创新项目
•中小学科学课、地理课、综合实践活动课的创新项目
一、标定地图
标定地图的目的是使地图上的地貌符号、地物符号与实地的地貌和地物一一对应，以便于地图与实地对照；在定向运动中，便于利用地图确定运动点、运动方向和运动路线。

（一）概略标定地图
（二）利用指北针标定地图
二、确定运动方向
对照地形——确定站立点——确定目标点——确定运动方向
2.确定站立点
在定向运动中确定站立点，主要是确定实地站立点在地图上的准确位置
3.确定目标点
在定向运动中，确定目标点分为确定地图目标点和确定实地目标点。

三、选择运动路线
在定向运动中，选择运动路线是对标定地图、对照地形及确定运动点等操作方法的综合运用；是在检查点之间选择最优路线的策略，是定向运动技术的灵魂。

1.选择运动路线的方法
定向运动中，选择运动路线主要是在地图上完成的。

在具体应用中，必须将对照地形和确定运动点紧密结合起来，综合分析，灵活应用。

在具体应用中，选择运动路线归纳起来主要有如下几种方法：1参照点法（2）线状物法（3）等高线法（4）指北针法
四、准确攻击检查点
在定向运动中，靠近检查点附近时，能否快速、准确地捕捉到检查点，是获取优胜的关键因素。

对于一个优秀的定向运动参加者来说，要想在比赛中夺得胜利，非常有必要掌握以下捕捉检查点的基本方法。

定向运动定义
运动员借助一个指北针和一张详细精确的定向运动地图，按地图上所标出各个检查点（点标），选择适合自己的最佳路线直到终点，以用时最短者为优胜
“寻宝游戏”=借助（地图+指北针）利用（智力+体力）
定向运动定义
•一条标准的定向路线包括一个起点（用三角表示），一个终点（用双圆圈表示）和一系列点标（用单圆圈表示）。

这些点标已在地图上用阿拉伯数字标明。

点标旗
•点标旗标志着运动员应该找到的点的位置。

•点标与点标之间的路线并不指定或固定。

•运动员自己做出选择。

定向运动的特点
一、自然性方面特点
1、运动性：
2、智能性：具备地理学、测绘学、军事地形学等相关知识和运用这些知识
3、环境性：森林、山区、公园、风景区等野外坏境进行，和在体育场馆进行各项运动
显著区别
4、情趣性：环境、活动与比赛方式方法充满情趣和趣味性，提高参与度
二、社会性方面特点
1、游戏性：最初的寻宝游戏，本身就是一种游戏，各式各样定向比赛
2、竞技性：竞技性突出，比赛讲规则、争名次、决胜负，激烈程度可想而知，刺激人
们对这项运动的向往和追求，并投身到训练和比赛中，乐此不疲。

3、群众性：最小3岁，最大95岁，由此可看定向运动是大众化体育运动
4、实用性：军队的训练形式、学校体育教学内容、休闲旅游项目
定向运动的价值
一、健身价值：强身健体、增强体质、野外进行、清新空气、优美环境、森林、崎岖道
路、复杂地形，带给我们新鲜感和神秘感。

二、益智价值：地图多种地形、地貌、地物、辨别和判定方向，分析、判断、应变能力
三、育德价值：由于环境、条件、比赛方法特殊性，选择路线和每个点标的寻找，来不
得半点虚假和投机取巧。

体力不支、找不到点，要坚定信念，鼓励自己，发扬坚定、细致等精神
四、娱乐价值：愉悦身心、丰富社会文化生活、建立健康、欢乐、文明生活方式。

竞赛
性、游戏性、神秘性带来愉悦身心的良好效果
五、社交价值：
六、经济价值：装备产品、场地建设，市场开发运作、俱乐部建设市场运作、服务业经
营发展、旅游业促进发展、就业机会、赞助商广告业吸引力。

定向运动的起源
十九世纪末，北欧地区有着广袤森林，同时那里人烟稀少。

在这样的环境中生活，地图和指北针就是必备的工具，否则要想穿越那莽莽林海是十分困难的。

正因为如此，那些最经常地在山林中行动的军队，便成了开展定向运动的先驱。

因为们如果不具备在山林地辨别方向、选择道路和越野行进的能力，就不能完成保卫国家的重任。

定向运动发展
•1895年，在瑞典挪威联合王国的一处军营里举行了第一次正规的定向比赛。

•这项运动在北欧国家得到蓬勃发展。

•每年有20000男女老少参加瑞典五日赛。

•瑞典目前有600多个定向俱乐部
国际定联承认的定向项目
徒步定向Foot Orienteering
山地车定向Mountain Bike Orienteering
滑雪定向Ski Orienteering
沿径定向轮椅定向Trail Orienteering
徒步定向
•这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。

适于各种年龄、性别的人参加。

•运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁。

•赛事形式多种多样
•世锦赛每年举行一次
山地车定向
•山地车定向（Mountain Bike Orienteering）是集定向运动和山地车运动于一身的体育运动。

•山地车定向运动是被国际定向联合会接受的一项最新的定向运动形式。

•山地车世界锦标赛每年举行一次。

滑雪定向
•滑雪定向(Ski Orienteering) 这是指在雪地，运动员除凭借对地图的识别和使用能力外，还需要使用滑雪装具（非机动的）的一种定向运动
•世界滑雪锦标赛每两年举行一次
有轨定向沿径定向
•有轨定向（Trail Orienteering），俗称轮椅定向或残疾人定向。

•行动有障碍的人们，有机会参与到定向运动中来。

•手动或电动轮椅、拐杖等协助人们行动的工具均被允许在此项运动中使用。

•世界沿径定向锦标赛每年一次
按照参赛者分类
•根据参赛者的性别、年龄不同，可分为男女老年组、成年组、青年组、少年组和幼年组等组别。

•每一组别又可分为单人赛、双人赛、接力赛和团体赛，还可设立男女混合赛。

定向运动组织
•IOF国际定向运动联合会
1961年5月，在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向运动联合会（简称IOF），成立时成员国10个，到目前为止已经发展到79个成员国。

•OAC中国定向运动协会（)
1995年12月，国家体育总局“中国定向运动协会”在北京成立。

定向运动组织
1、北京乐嘉定向：北京定向联赛、夏令营、亲子、企业单位、青少年、赛事、培训。

2、江苏：定向无线电协会、小鹿定向、向日葵定向等亲子青少年
3、云南：昆明定向协会、云南定向世界
4、各省市定向运动协会
定向运动赛事
•瑞典五日赛O-Ringen：世界最大规模的定向运动赛事/旅游节，每年7月吸引世界各国20000名男女老少定向运动员相聚瑞典。

•世界定向越野锦标赛WOC：最权威的传统定向比赛。

•世界青年定向锦标赛WJOC:每年举办一次
•芬兰24小时接力赛Jukola：世界最大的定向接力赛。

每年6月2000多个队在芬兰白昼地区持续比赛24小时。

•瑞典10公里夜间定向接力Tio-mila：世界最刺激的夜间定向接力赛。

每年4月在瑞典举行。

•世界大师定向越野锦标赛WMOC：35岁以上选手可以参加
•瑞士六日赛，苏格兰六日赛。

指北针与地图定向
•当没有大而有明显特征的地物做标志时，就需借助指北针的帮助给地图定向。

1.将地图与指北针放水平状态。

2.转动地图直到地图上的指北针与指北针红色指针平行。

地图即被定向。

定向地图的特点
1.精确
2.按比例缩小
3.规范的颜色和符号
地图上的颜色
•黑色----人造景观（man-made features）（建筑物，道路，小径）和岩石（Boulders）（大石头，悬崖峭壁）
•棕色----高线：等高线和符号（表示山丘和小坑）；沥青/砾石路面，包括：高速公路，
主干道，宽行人道；篮球场等。

•蓝色----任何有水的地方。

（湖泊，溪流，泥沼）
•绿色----植被。

浓密而难通过的地区。

（绿色越深，越难通过）
•白色----普通的林区，易通过。

•黄色----空旷地。

易奔跑。

•黄绿色----禁入私人区，果园，花坛。

•紫色----路线。

定向地图制作的基本步骤
•定向地图制作的基本步骤：
•一般要经过右边这样九个步骤
选择合适的地形区域
获得场地使用许可
寻找合适的底图
确定成图的比例
确定地图的色彩
进行实地测绘
计算机辅助制作
场地复查
印制地图
定向地图应用
定向地图制作的学习需要长时间的经验积累，培养一个优秀的定向制图员甚至需要花3-5年时间。

•中国定向运动协会普及与发展委员会是中国定向运动协会下属专项委员会，主要职责是推广、普及定向运动。

普及与发展委员会旨在团结全国定向爱好者和工作者，进一步加强与教育部、团中央、国家测绘局、国家国防办、中国红十字会、中华全国总工会等国家有关部委联系，做好项目的普及和推广工作，把定向运动推广到青少年中去，推广到社会上去，使定向运动真正成为全民健身的重要项目。

•中国定向运动协会普及与发展委员会每年协办包括全国锦标赛、全国冠军赛、全国城市系列赛、全国定向越野挑战赛、各省市锦标赛、城市定向、定向拓展及百米定向在内的许多国家级、省级定向比赛及活动，并在北京地区主办北京市锦标赛、北京定向邀请赛、北京学生定向联赛等多场赛事。

•中国定向运动协会普及与发展委员会每年在全国各地举办多期裁判员、教练员、制图员、定向拓展师培训班及高水平运动员训练营，全方位培养各地定向运动从业者和爱好者。

•中国定向运动协会普及与发展委员热忱欢迎全国各地定向及户外运动爱好者、有关单位和组织加入，携手共同推动中国定向运动事业蓬勃发展。