宝宝几个月可以添加辅食

宝宝几个月可以添加辅食
到底是不少新手妈妈都感到十分困惑的问题。

一般来说，育儿书籍上都会告诉妈妈们，给宝宝初添辅食的时间宜从4-6月龄开始。

但是其实给宝宝添加辅食的时间要根据宝宝自身的成长和发育需求来确定的，而不是
到了4个月就一定要给宝宝添加辅食。

建议新手妈妈们不要过早给宝宝添加辅食，尤其是
4-6个月之内，这个时期母乳仍是宝宝最好的营养来源。

正常情况下，能吃到质优量足的母乳的足月宝宝，只要身高体重都正常增加，那么六
个月之前都可以一直吃母乳。

如果早于6个月甚至4个月开始添加辅食，宝宝还有可能会
消化不良，或者有一定的过敏反应。

因为这个阶段，宝宝的消化系统还没有完全成熟，有些复杂的食物更是还没法接受。

如果爸爸妈妈有过敏史，那么宝宝也会很敏感，吃到身体仍无法接受的食物就容易过敏。

另外，有些宝宝如果过早尝试到母乳之外的食物，会从此不愿意吃母乳，一方面影响
了妈妈乳汁的分泌，另一方面则用营养相对单一的食物来取代相对完美的母乳真的是得不
偿失。

所以，妈妈们给宝宝添加辅食时不宜过早，最好根据宝宝的需要来决定何时添加。

1、换一种辅食
宝宝不爱吃辅食，可能是对这种食物并没有太大的兴趣，妈妈可别强迫宝宝吃，此时
可以更换一种食物，首要任务是先让宝宝接受辅食哦。

2、喂辅食前最好别喂奶
如果宝宝喝奶后饱了，那么就没欲望吃辅食了，妈妈最好在喂奶之前给宝宝吃点辅食，宝宝饿了可能吃啥啥都香哦。

3、妈妈要有耐心，一勺一勺慢慢喂
宝宝出生后基本都是喝奶，刚开始的时候不太能接受辅食，但只要妈妈诚心诚意，给
点耐心，宝宝也会给面子吃一小勺的，然后在慢慢添加食量。

当宝宝不愿吃辅食时，妈妈
不要一下子就放弃了，毕竟也是得慢慢培养宝宝吃辅食的习惯，这个急不来，但也不能做。

4、让宝宝一边玩，一边吃
妈妈可以让宝宝玩一下玩具，这样可以转移宝宝注意力，他可能会乖乖吃辅食哦。

但
有些时候宝宝玩得太开心了，根本就不想吃辅食，此时妈妈不妨先别让宝宝玩玩具，自己
逗宝宝开心，例如做鬼脸，转移宝宝的注意力，然后趁机喂辅食。

1、以奶制品为主。

奶和奶制品是宝宝的主要食品。

宝宝每日饮奶量约为600-800毫升，一般不超过1000毫升。

2、以流体、泥糊状辅食为主。

四个月宝宝不能像大人一样咀嚼食物，所以辅食要先
以流体、半流体以及泥糊类辅食为主，等宝宝大一点，需要锻炼咀嚼能力时，妈妈再给宝
宝吃点磨牙食物。

3、从一种到多种。

最好先喂宝宝吃一种食物，然后3-5天后再过渡到另一种食物。

刚开始给宝宝添加辅食时，可以先给宝宝食用强化铁的婴儿营养米粉，米粉质地细腻，含
有钙、铁、锌等多种营养素，宝宝食用米粉，既可以获得均衡的营养，胃肠负担也不会过重，同时也减少因食物引起宝宝过敏的可能性。

选购婴儿米粉，可以看看包装是不是标注
了绿色基地产出的绿色大米，这样做出来的米粉更安全、品质更优。

但现在市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，妈妈们还是得精挑细选哦。

4、辅食口味偏淡。

四个月宝宝肾脏功能发育不完善，辅食中不能添加调味品，特别
是盐。

5、从少量到适量。

刚开始先喂1-2勺，若宝宝消化、吸收好，再慢慢增加辅食的量。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。