雪莲果吃了会放屁吗 吃了雪莲果肚子胀气怎么办

雪莲果吃了会放屁吗吃了雪莲果肚子胀气怎么办
雪莲果是一种营养非常丰富的水果，在平时生活中适当地吃一些对人体健康来说有一定的好处，那雪莲果吃了会放屁吗？
一、雪莲果吃了会放屁吗
可能会。

雪莲果中含有较多的膳食纤维素，食用后可以有效地促进肠胃的蠕动，当食用过多时是有可能出现放屁增多的现象的，是属于正常的情况，不需要太过于担心。

而且雪莲果中也含有较多的果寡糖，这类糖属于低聚果糖，具有促进消化、调理胃肠道的作用，所以食用后也同样可能会引起放屁的现象。

二、吃了雪莲果肚子胀气怎么办
停止继续食用。

当吃了雪莲果后出现了胀气现象时，一般考虑为消化不良所导致的，所以建议立即停止食用雪莲果，并且也要避免食用比较难消化的食物，可以多喝水、多运动来促进食物的消化，或者可以吃一些促进消化的食物，比如山楂等。

一般来说不需要多久肚子胀气的症状就会有所改善，如果症状长期未改善或者有加重情况的话建议最好是及时去医院就诊。

三、雪莲果湿气重的人能吃吗
视情况而定。

湿气重一般可分为湿热和寒湿，对于湿热体质的人群来说其体内的火气较重，而雪莲果偏寒性，食用后可以降低体内的火气，所以是可以适量食用的。

但是对于寒湿体质的人群来说，因为其体内的寒气较重，如果再吃太多雪莲果的话就可能会加重身体的寒气从而引起身体不适的症状，所以建议最好是少吃或不吃。

四、雪莲果煮熟了能吃吗
能吃。

雪莲果经过加热煮熟之后并不会产生毒性物质，所以是可以煮熟后吃的，但是因为雪莲果中含有较多的维生素，在高温加热的过程中可能会有少量的流失，所以相对于煮熟吃来说生吃的营养价值要更高一些。

但是因为煮熟后食物的温度会有所提高，所以对肠胃造成的刺激较小，因此对于一些肠胃不是很好的人群来说建议可以煮熟后食用。