分心不是我的错测试题

分心不是我的错测试题
题目
请根据《分心不是我的错》这本书写一篇读后感。

答案
01分心者的痛苦
分心的人常给别人留下”聪明“的印象，但往往一事无成。

早期注意力缺失会引发周围人的不满意，进而对注意力缺失者进行批评、打击，使得他常感受到挫折、愤怒，形成恶性循环。

典型的注意力缺失症有三个特征：冲动、分心、多动。

同时，注意力缺失症患者也有着高度的创造力和直觉敏感度。

因此，喜欢分心的孩子长大后也可能取得巨大成就，例如爱因斯坦、丘吉尔等等。

本章从一个案例开始。

主人公32岁的吉姆是一个工作、生活都很混乱的人，尽管很有才华，却总是无法正常发挥，导致多次被辞退。

他从小就很调皮，难以自控，小学时尚可用聪明来应对学业，但上了中学后随着学业难度增大，他的成绩开始下滑，导致父母不满意。

本书作者对吉姆的治疗用了一年，每周一次见面，外加低剂量药物（药物对85%的成年分心者有影响）。

见面主要是鼓励和用各种时间工具帮助吉姆重新组织自己的生活。

八个月后，吉姆开办了自己的电脑公司，能较好地应对顾客，与女朋友关系稳定。

有些分心的孩子，例如书中案例卡洛琳却能在有意无意中扬长避短，顺利成长，考了好大学、结婚生子等。

在另一个案例中，永远都写不完论文的玛丽亚，在借助各种时间工具后，重新组织自己
的生活，完成了很多心愿，且最后明白自己内心所向，放弃了博士论文。

分心常与多动相联系。

事实上，有些分心的表现是不多动，例如爱做白日梦的女生。

上小学五年级的佩妮被父母带来看心理医生。

3岁左右时，佩妮表现出很喜欢听母亲讲故事的样子，但母亲提问时，就发现这孩子有时根本没听进去。

上小学后，佩妮的学习成绩不好，老师的评价是“走神”“不专心”“做白日梦”“经常需要提醒”等等。

作者去学校进行观察，与教师交流后，开始用药物治疗佩妮，并且效果显著。

分心常伴有阅读障碍，例如跳字、跳行、读错等。

有些分心者也有听觉障碍。

例如老师说的是“乔治·华盛顿是美国的第一任总统。

”但分心者偏偏会理解成“美国的现任总统是乔治·华盛顿。

”如果总是无法理解外界，这对分心者的人际交往也会造成困扰。

不理解分心现象的教师和家长则可能对分心者作出“愚蠢”“笨”的评价。

这无疑会让分心者的学习经历变得很痛苦。

02分心会给爱人、全家带来痛苦
分心者的爱人常常会陷入痛苦，因为无法预测分心者下一秒的举动，这对亲密关系有害。

有时分心者的爱人会误认为对方的表现源于自私，而没有意识到注意力缺失所致。

书中第3章案例主人格艾德格经历了几个月的治疗。

在爱人阿曼达运用结构工具并时时提醒下，艾德格的生活终于回到正轨，能正常工作，与爱人关系稳定。

作者给出了一系列实用建议，核心思想是夫妻开诚布公，共同
制定行为计划并严格执行。

第5章由一个调皮、成绩不好的高中生汤米的案例开始。

这个高中生被母亲训斥后离家出走，被警察找到了。

全家人都觉得很痛苦，不明白为什么这位高中生“总是该做的事不做，不该做的事又忍不住要做”。

在家教的提醒下，家长带汤米去见心理医生，最后确诊汤米有注意力缺失症。

书中给出了一些家庭成员通力合作的方法，核心是协商。

分心的孩子如果要成才，更需要走与众不同的道路。

要么利用分心带来的天马行空的想象力，成为艺术家；要么借助高度结构化工具，成为科学家。

如果家有分心儿，那么家长必须花费更多和心力和精力，甚至财力，但也可能会收获更大的惊喜。

03治疗可以纠正分心
注意力缺失症并不容易通过量表或短期测评确诊，也容易误诊或漏诊。

老师和家长的长期观察、将孩子与同龄人多重比较，甚至配合医学检查，可能更可靠。

通过一些方法，例如实用时间工具、记账本、清单、手账、记事本，或者化繁为简、化大为小等结构化思路，注意力缺失者也许可以克服缺点。

另一个案例是一对3岁后受领养的双胞胎大卫和丹尼。

他们在很长时间里被认为情感创伤引发行为问题，直到9岁左右被诊断为注意力缺失。

针对注意力缺失进行的药物治疗、面谈，外加补习等，使得这对双胞胎在2年里完成了4年的学业，在钢琴、跆拳道、体育等方面取得好成绩。

辅导和治疗，就像给近视眼配上眼镜一样，能有效帮助分心者重回生活的正轨。

同时，也不妨让周围其他人知道分心者有注意力缺失症，取得他们的谅解。

当然，也要让分心者明白，注意力缺失症不是“免死金牌”，不是犯错后逃避惩罚的借口。

作者爱德华•哈洛韦尔及约翰•瑞提对分心者的情绪管理、人际关系等给出了许多实操建议。

总结
分心（术语”注意力缺失症“）常与语言、学习、阅读障碍相伴相生。

作为辅导机构的培训教师，这本书的案例常让我想起很多以前的学生。

读这本书之前，我也很懊恼某些学生连上一对一课都能开小差。

读这本书之后，虽然没有医学诊断，但根据种种课堂表现，我猜测也许有些学生的特征与注意力缺失是高度相似的。

同时，我也明白了，以后如果再遇到类似的学生，我可以用这本书提供的一个利器即“结构”来帮助学生走出学习困境。

作者爱德华•哈洛韦尔及约翰•瑞提也为教师如何管理分心学生提出了很多宝贵建议。