表说明按NEXT键1秒出现

（一）按NEXT 键1秒出现：气压、气温显示，再按指南针度数显示。

（二）按NEXF 键2秒
1、PERSONAL. 个人资料 （1）Weight 体重 （2）Max HR 最大心率
2、NA VIGATON. 浏览 （1）Pols ( 2）Rowtes 路线Unitsystem 系统单位
3、GENERAL 常规 （1）Formats 格式 ①日期格式 ②时间格式
（2）Time/Dnte 时间/日期 ①Dual time 双时间 ②Alarm on/off 闹钟
（3）Tones/display 声音/显示 ①Invert displayf 反向显示 ②Tones 声音
③Backlight 背光 （4）Compass 指南针 ①Calibration:校准 i 水平转
动360 ° ii 倾斜90 °②Declination 偏差 （5）Gps---Position format
位置格式
4、ALTI-BARO 高度表—气压表，Profile 视窗①Barometer 气压压强 ②Automatic 自动 ③Altimeter 高度米
5、PALR 搭配①心率带Hkbelt ②自行车周边检测仪Bike pod ③踏踩数周边检测仪Cadence pod
(三)此时按STAKTATOP 开始停止键进入菜单
1、LOCATION 位置（定位） （1）Searching 收录（GPS ）5% （2）Cansel 取消
2、NA VIGATION 浏览 （1）Pols （2）Routes 路线
3、EXERCISE 运动 （1）Mountaln 登山 （2）Other sports 其它运动 （3）Runing 跑步 （4）Skiing 滑雪 （5）cycling 自行车 (6) Indoor training 室内训练
4、LOGBOOK 记录
5、RECOVER 复原 Recovery time.复原时间
suuntosuuntosuuntosuunto 松拓户外登山手表松拓户外登山手表松拓户外登
山手表松拓户外登山手表 说明书说明书说明书说明书~~~~ 概述 注意事项 1 SUUNTO 腕上运动电脑不是潜水仪器，在水中请不要按下任何按键。

2 SUUNTO 腕上运动电脑不适 膈 用于工业或专业领域中的精密测量，也不适用于跳伞，悬挂式滑翔降落等空中运动。

3 经常使用背景灯，高度计，指南针北朝鲜加速电量的消耗。

4 更换电池应非常小心，以保证SUUNTO 腕上运动电脑的密封防水性。

更换电池后应调准指南针5 只有合格的维修人员START/STOP
开/关
NEXT
下一步
LIGHT LOCK 背光
BACKLAP
返回
才可以安装或修理SUUNTO腕上运动电脑。

6 只可使用经认可的配件和电池，请勿连接不配套的产品。

7 SUUNTO和SUUNTO产品的标识皆属SUUNTO OY公司的注册或未注册商标，SUUNNTO OY公司保留所有权利。

简介SUUNTO腕上运动电脑是高科技电子仪器，专为各种体育运动爱好者设计。

适合于远足，爬山，山地车旅游，滑雪，航海等各种运动。

SUUNTO 腕上运动电脑为你提供时间、海拔、气压、指南针、心率等详细数据，让你随时掌握自己的运动状态，尽情享受回归大自然的清闲，乐趣与刺激，是您旅游、郊游、野营、探险的好帮手。

大型LCD液晶显示屏，使您在任何条件下均可清晰阅读。

背景灯按下[MODE]键2秒种，即可开启。

背景灯将持续开启5秒。

5秒内再次按下[MODE]键背景灯将继续开启5秒。

防水功能SUNNTO腕上运动电脑可防水30米或100英尺。

按键功能[MODE]按键该按键位于屏幕的右上方。

l 重要的按键之一，按下[MODE]键，可从一种主功能模式转换至下一种主功能模式：TIME（时间），ALTI（高度计），BARO（气压计），COMP（指南针）。

l 在子功能模式下按[MODE] 键可返回主功能模式。

l 在校准或设置时，按下[MODE]键，可立即确认并退出该功能的校准或设置。

l 按住此键2秒钟将启动背景灯。

[+]按键该按键位于屏幕的右下方。

l 在校准或设置时，按下[+]键，数据增加。

l 在设定闹钟和日志时，该按键用来设定开始或停止（开/关）。

[-]按键该按键位于屏幕的左下方。

l 在校准或设置时，按下[-]键，数据减少。

l 对于V ector,X-Lander,Regatta和Y achtsman是很好的快速指向键。

在任何主功能模式下，按下[-]键，可立即跳到COMP 指南针功能，显示方位或方向跟踪情况（根据指南针功能设置的不同而定）。

l 在Altimax,Advizor 和Metron上，该按键是快速记忆键。

在指南针以外的任何主功能模式下，按下[-]键，可立即显示日志当前的记录信息。

l 在计时功能中，此键用作归零键或暂停键。

[SELECT]键该按键位于屏幕的左上方。

l 这是很重要的按键之一，在主功能模式下，按下[SELECT]键，使用者可进入到子功能模式或回到主功能模式。

l 在主功能模式或子功能模式中，按住[SELECT]键2秒，可进入到当前相关功能的设置状态。

l 在设置一种功能或数据时，使用者通过按[SELECT] 键可转移至下一功能或数据的设置。

LCD显示屏屏幕为使用者提供最大的、最清楚的、最易读取的信息显示。

屏幕被分为几个区域。

l 外围圈，围绕显示屏的外部界线区域。

l 气压变化趋势区可为预测分析天气提供应急参考。

注意：Altimax,V ector,Advizor,Metron,Y achtsman这几款SUUNTO腕上运动电脑拥用气压趋势框。

l 区域1显示数字或单位。

l 区域2显示较大的某一功能的数据（及显示相关数字及单位）。

l 功能指示条：显示了腕上运动电脑的主要功能，指示条下方的小箭头，指向阳花您正在使用的主功能。

l 区域3显示数字或文字内容。

测量与单位注意：此测量单位适用于Altimax,V ector,X- Lander,Advizor,Metron,Y achtsman。

SUUNTO腕上运动电脑提供两种测量单位：公制及英制。

公制测量单位英制测量单位m（米）ft（英尺）m/min （米/分）ft/min（英尺/分）℃（摄氏度）°F （华氏）mbar（毫帕）Inhg （英寸汞柱）设置测量单位选择显示数据的测量单位1、检查功能指示条，如果不在时间功能位置则安[MODE]键切换到时间功能。

2、同时按下[MODE] 键和[SELECT]键3秒种，区域1将显示“SET”（设置），之后会显示“UNI”（单位）。

注意：如果使用者在一分钟内不按任何按键，将自动退出设置。

警告：在显示“UNI”时如果使用者按[SELECT]键，（但
不超过两秒），将进入气压校准（详细说明见“校对气压感应器”）。

3、按住[SELECT]键2秒钟，在区域2的右侧会有“m”或“ft”闪烁。

4、按[+] 键可在“m”或“ft”单位之间选择。

5、设定完一个测量单位后，按下[SELECT] 键将设定下一个测量单位。

此时，在区域2下有“mbar”或“inHg”闪烁。

6、按[+] 键可在“mbar”或“inHg”之间选择。

7、当设定好这个测量单位后，按一下[SELECT] 键可设定下一个测量单位。

这时，在区域1的右上方（在水平气泡上方）会有“c”或“f”闪烁。

8、按[+] 键可在“℃”或“°F ”单位之间选择。

9、当设定好这个测量单位后，按一下[SELECT] 键即可设定下一测量单位。

这时，在区域 1 的正上方会有“m/min”或“ft/min”闪烁。

10、按[+] 键可在“m/min”或“ft/min”之间选择。

11、当设定好这个测量单位后，按[MODE]键确认所有设置。

再次按下[MODE]键返回主时间功能。

测量单位设定完成。

注意：Y achtsman中的测量单位设理方法与以上相比，仅顺序不同。

校对气压感应器注意：此校对适用于Altimax,V ector,X-Lander,Advizor,Metron.Y achtsman。

这是需要进入工厂进行的工作。

如果不小心进入此程序中我们建议你通过按[MODE] 键退该设定。

调整这里的设定将对SUUNTO腕上运动电脑的高度计及气压计造成不利影响。

在这个设定中使用者会在区域1看到“SNR”（感应器），不要按[+]或[-]键试图进行调整。

如果要回到“VNI”设置状态，请按[SELECT]键，如果要回到主功能状态下请按[MODE]键。

维护与保养此使用手册里有详细的操作方法，请不要试图拆毁外壳、按钮或方向齿轮圈。

请不要使您的SUUNTO腕上运动电脑受到猛烈的撞击及震动，不要长期暴露在强光下及高温下。

如果长期不使用，请将SUUNTO腕上运动电脑保存在清洁、干燥的室温环境中。

SUUNTO腕上运动电脑可用温水浸过的湿布擦拭，不易清除的污点可用温和的香皂清洗。

请不要使SUUNTO腕上运动电脑接触化学剂，如汽油、腐蚀性的物品、丙酮、酒精、胶粘剂、油漆，否则会损坏外壳及表带和部件，并影响其密封性。

请不要试图拆卸SUUNTO腕上运动电脑。

请确保感应器周围的小孔区无污物和沙子进入。

请勿将物体插入感应器的小孔内。

更换电池SUUNTO腕上运动电脑使用的是一枚型号为CR2430型3伏锂电池。

电池的平均寿命为12—18个月。

当电池容量尚存5%—15%时，低电警告被激活，显示屏上会有标志闪烁，建议您更换电池。

极端寒冷的天气也会激活低电警告，但此时不需要换电池。

在10度或多或50度以上时，低电警告仍在显示，则需要更换电池。

注意：经常使用背景灯、高度计、指南针将加速电池电量的消耗。

电池更换方法如下：1、将SUUNTO腕上运动电脑翻转过来。

2、将一枚硬币插入到电池盒盖的长槽内。

3、将硬币及电池盒盖按逆时钟方向旋至标有“OPEN”（开）字样的位置。

4、将电池盒后盖移开。

5、将旧的电池取出，检查O型密封胶圈及其表面是否于净、干燥，注意不要试图拉扯密封胶圈。

6、将新的电池放入电池盒内（负极向下，下极向上）。

7、确保密封胶圈被正确放置后，盖上电池后盖。

8、将硬币插入电池盒盖的槽内。

9、顺时钟方向旋转至标有“CLOSE”（关）字样的位置。

注意：更换电池应非常小心，以保证SUUNTO腕上运动电脑的密封防水性。

更换电池后应校准指南针。

其具体操作方法在指南针章节将详细介绍。

表带更换SUUNTO提供可更换的表事，由纺织品，皮革，合成材料等制成。

心率带的电池更换（仅对Advizor Metron）心率带在适宜的温度下使用的平均寿命是300小时。

电池电量耗尽，则需新电池suunto说明书概述---指南针功能指
南针有下列功能：l 一个方位或半个方位显示l 南北指示针l 方向跟踪功能，显示指定方向与实际方向l 气泡水平时，方位度数误差为正负3度l 旋转齿圈l 方向变化精度为1度，南北指向准确到正负5度l 磁偏角校正指向针的查看与使用按[MODE]键直到功能指示条小箭头指在COMP处在指南针功能里：l 区域1显示一个方位或半个方位l 区域2显示方向度数l 区域3显示当前时间l 外围圈小方格此时用于显示南北方向，三格指示南，一格指示北SUUNTO腕上运动电脑的指南针功能不超出正负3度的误差，使用者要获得准确方向应将SUUNTO从手腕上取下，使气泡处于中间再读取方向数据。

指南针方位数据显示只持续45秒，之后将进入休眼状态，显示“---”，以节省用电。

可通过按[-]键重新激活并显示方向度数。

注意：指南针应在远离磁力物体的地方使用，避开建筑物、大的金属物体、高压电线、扬声器、发电机等，应在开阔的地方使用，不要在房间内、洞穴内使用。

方向跟踪使用者可选择由指南针功能转换到方向跟踪功能，并且利用方位锁定方式进行定向跟踪，方法如下：1．按住[SELECT]键两秒，在区域1“OFF”将开始闪烁。

2．按[+]或[-]键选择“ON”或“OFF”[开或关]。

3．选定后，按[SELECT]键进行下一设置。

在区域2当前的方向度数将开始闪烁。

4．旋转表使其指向欲设定的方向，按[-]键锁定这个方位角度。

5．如果要调整锁定方位，按[SELECT]键之后按[+]或[-]键再次进行调整。

6．调整完毕后，按[MODE]键确定，并退出。

注意：如果使用者在一分钟内不按任何键，SUUNTO腕上运动电脑将自动退出。

调整磁偏角SUUNTO腕上运动电脑提供给使用者调整地理北极与地磁北极的差异以得到更准确的方向。

在指南针功能里，按[SELECT]键一次进入此子功能，屏幕显示如下：l 区域1显示“OFF”。

OFF表示没有磁偏角；W=东，E=西。

l 区域2显示磁偏角度。

l 区域3显示“dEC”（磁偏角）设定当地磁偏角1．按住[SELECT]键两秒，在区域1“OFF”将开始闪烁。