“手舞足蹈”的体能游戏

“手舞足蹈”的体能游戏
小兔采蘑菇
目标：1.练习双脚跳和下蹲取物的能力。

2.能听清指令，遵守游戏规则。

准备：小呼啦圈5～8个，排成竖行，起点与终点相距3米左右；
玩具蘑菇若干(放置在终点处)。

玩法：
1.家长伸出双手的食指与中指，放在头顶做兔耳朵状，提问：“猜猜这是谁?”激发宝宝参与游戏的兴趣。

2.请宝宝模仿小兔子走路的姿势，家长帮宝宝巩固词语“嘣蹦跳跳”，指导宝宝练习双脚跳的动作。

3.家长提出任务与要求，可以这样说：
“现在小兔子要去采蘑菇了，要一个圈、一个圈地跳过去，到达终点后每次只能拿一个蘑菇，然后跳着回来。

”
4.家长先示范动作：跳过所有呼啦圈，到达终点后拿起一个玩具蘑菇，再沿原路跳着返回，然后鼓励宝宝模仿。

如果宝宝双脚跳不太灵活，家长可以让他适当放慢速度，等动作灵活后再加快速度。

5.家长可以和宝宝展开竞赛，提高宝宝参加游戏的兴趣。

吹泡泡
目标：1.练习追逐的能力和向上跳跃的能力。

2.加深亲子感情。

准备：泡泡水1瓶；不同形状的吹泡泡工具若干：
选择晴朗的天气，在室外进行。

玩法：
1.家长吹泡泡，请宝宝观察泡泡的形状与颜色，引导宝宝追逐泡泡，向上跳跃后伸手去抓泡泡。

2.家长边走边吹泡泡，有些泡泡宝宝可能够不到，家长可以和宝宝一起追，一起抓、增加游戏的趣味性。

要注意：一次游戏的时问不要太长，控制好宝宝的运动量。

3.家长可以让宝宝尝试自己吹泡泡，要教给他正确的方法，以免泡泡水误入宝宝口中。

4.游戏过程中可以念诵儿歌《吹泡泡》：“吹泡泡，吹泡泡，吹出许多大泡泡；抓呀抓，抓呀抓，抓住泡泡笑哈哈!”
大炮灰太狼
目标：1.练习瞄准目标，挥臂投物，增强手臂力量。

2.提高手眼协调能力。

准备：报纸做成的纸球若干；
油桶一只，上面贴灰太狼图片。

玩法：
1.创设游戏情境，激发宝宝的游戏兴趣：“宝宝，灰太狼来了，我们打跑它吧!”
2.家长示范用纸球投掷，宝宝进行模仿。

家长指导宝宝先瞄准目标，然后手眼协调地进行投掷，并帮宝宝计数。

3.当纸球全部掷出后，家长可以和宝宝一起欢呼：“灰太狼被打败啦!我们胜利啦!”以此渲染游戏的气氛。