新人教版五至六年级体育下册《花样跳绳之臂交叉跳绳》公开课教案5

小学体育《花式跳绳之臂交错跳绳》教课设计班级五年级单元课次执教教师（2）班
学习目标
1、运动技术：使90%以上的使学生能掌握臂交错跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创建出更多的新弄法。

2、身体健康：发展弹跳力、敏捷性、协调性，上、下肢肌肉力量。

发展上、下肢力量和协调性
3、心理、社会适应：激发学生参加体育运动的兴趣，使他们乐于运动，擅长运动，为终生体育确立基础。

学习内容重点难点安全举措
教课流程课的构造
课堂常规
花式跳绳之臂交错跳绳难点：起跳的机遇，身体协调能力。

1）衣着运动服，上衣、裤子口袋里不
要装钥匙、小刀等坚硬、尖利尖利的物件。

2）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应该穿球鞋或一般胶底布鞋。

3）体育课前学生仔细做好准备运动，课后做好放松运动。

老师要给学生进行安全教育，并做好保护与
帮助工作。

讲堂惯例→热身运动（绳操）→技术学习（学习花式跳绳之臂交错跳绳）→身心放松（虫
儿飞）
完成目标组织方式教师活动练
练
习
运
动学习内容学生活动
习
次
数量
时
间学生拥有较
组织：四
列横队
1、师生问
好、宣
2
分
1
次弱好的组织性、
××××
×××
布上课内
容和要钟
纪律性。

1、体委整
队、报
×求。

1、会合队
伍
××××
×××
2、教师口
令清楚
告人数
2、师生问
好×
嘹亮，精
神饱满
2、精神饱
满、注
3、教师宣
告本课
意力集
中、做到
〇〇〇〇
〇〇
目标与要求
快、静、
齐〇
〇〇〇〇
〇〇
〇
▲
让学生快速集中学生注意力,充足活动和拉伸肢体和关节,使身体各器官系统功热身能快速地由静运动止状态进入工作状态，有效预防学生因为课前活动准备不中而致使的损害和损害事故。

经过学习，学生认识臂交错跳绳的方法与绳操
学生仔
细有效练
习绳操，
做到每拍有
定格，动作
有力。

1、学
生展现从前
学习过的简
单步伐跳。

组织：四
列横队
教师率领学
生做
5
分
1
次
××××
×××
绳操，提示
绳操的钟
×
动作重点，
要修业
××××
×××
生伸展身体
各个
×关节
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲
组织：四
列横队
一、老师发
问：“同281次
××××
×××
学们，还记
得从前分
×
我们学习了
哪些钟
技巧，90％以上的学生能够连续4个臂交错跳绳，此中
一、复习
从前学习过的
花式跳绳之
×××××××花式跳绳简单步
2、学生集
体练
×
伐跳
吗？谁能来
习步伐组
合跳。

示范一
下呢？”
（要求齐
整，有
〇〇〇〇
〇〇
％以上的学生动作协调。

技术学习
简单步伐跳。

二、简单步伐跳。

①左右；②前后；
③开合；④拳击；
⑤跑步。

三、步
伐组合。

学生集
体跳四、新授：
臂交错跳绳。

重
点：两手握绳的
两头，绳由体后
前摇，当绳摇到
前上方时，两臂
快速体前交错，
同时向后快速抖
腕(前臂外旋)，
两脚立刻跳起，
绳经过再摇至
头上方时交错
两臂复原，用
相同方法连续
跳。

节奏。

）
3、学生要注
意察看教师
的示范：臂
交错跳绳。

4、
学生能够踊
跃的参加练
习活动。

3、
学生一组一
组轮番进行
展现。

5、学
生四人一组
散点练习，
能踊跃思虑，
敢于试试，
不停创新。

练习的动作标准，协
调，能随着节奏跳跃。

6、要修
业生在玩绳过程中能主动展现自
己。

7、学生之间互相观摩评论。

〇〇〇〇〇〇
〇〇▲
学生活动
5的组织形式？
总结，边示范边解说各步伐跳的动作要领。

二、组织学生集体练习步伐组合跳。

三、新授：臂交错跳绳1、
教师示范，并解说臂交错跳绳的要领。

2、在教
师的指导下能踊跃练习。

3、教
师指导学生一组一组轮番进行展现。

4、教师组
织学生四人一组进行练习，让学生创出新的花式。

5、教师请几组
学生出来展现。

6、教师的评论，并让学生参加点评。

组织学生进行
组织：四
列横队
1、教师
组织学生
身心调整，做
××××
×××
做放松运
动
好放松整
理运
1、放松整
理运动。

1、踊跃放
松，
×
2、教师总
结本课，
动，运动量以
××××
×××
夸奖与鼓
舞。

（虫儿飞）
防备损
害。

小强度为
主，×
3、宣告下课。

身心
2、小结本
课内容。

2、仔细听
讲，分
达到身心
放松
放松
3、宣告下
课，师享沟通。

〇〇〇〇
〇〇
的成效。

生再会。

3、老师再
会，收
〇
还器械。

〇〇〇〇
〇〇
〇
▲
128次/分均匀
心率强度指数强度指数=均匀心率/寂静估计
心率
运动心率曲线图预计
课后反省
5分1次弱钟练
40%
习密度预计。