扇贝的食用方法和注意事项 元贝和扇贝的区别

《扇贝的食用方法和注意事项元贝和扇贝的区别》
摘要：粉丝用水泡软,蒜、姜、葱切末,把它们拌在一起,加盐,还可以加适量的生抽，将扇贝用水清洗干净,把壳去掉用少许盐,少许胡椒粉,少许柠檬汁和油淹制一会，如:橙子、猕猴桃、酸枣、青椒等
扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称,约有400余种。

该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一。

下面网要分享给你的是扇贝的食用方法，希望对你有所帮助。

1、从市场上买回来的新鲜扇贝,贝壳表面都会有海里的泥沙残留的,需要用牙刷刷洗干净。

2、然后刀子伸进去把扇贝撬开,留下有肉的半边,沿着壳壁用小刀把贝肉取下。

3、贝壳打开后可以看到肉后部那块黑黑的是内脏,要去除。

裙边下面那层像睫毛状黄色部分是腮,要去除(其实不讲究的话,裙边刷洗干净也可以吃哦),最后只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄就可以了。

4、取一个大碗,里面放水,加点盐,把贝肉放进去泡两三分钟,然后顺时针轻轻搅拌贝肉,这样贝肉里的泥沙就会沉入碗底,再用清水冲洗下,贝肉就洗干净了。

蒜蓉粉丝蒸扇贝
主料:切掉一半并且洗净的扇贝若干(买的时候可以让鱼店老板加工好),粉丝(我个人喜欢龙口绿豆粉,但是今天家里没有),蒜,姜少许,葱少许调料:盐,生抽(可选),植物油。

做法:
1、粉丝用水泡软,蒜、姜、葱切末,把它们拌在一起,加盐,还可以加适量的生抽。

2、将拌好的粉丝铺在贝肉上,将扇贝放入盘子。

3、加盖隔水蒸大约5分钟取出,淋上少许明油就大功告成了。

野山杂菌扇贝皇
材料：鲜嫩的扇贝肉，野山杂菌，青椒丝。

制作流程:
1、将扇贝用水清洗干净,把壳去掉用少许盐,少许胡椒粉,少许柠檬汁和油淹制一会。

2、准备4个西兰花也就是绿菜花,用水煮一下,用凉水过凉。

3、把大西红柿一开4,把肉去掉,只要皮。

4、锅中放20克黄油,把扇贝放进去煎,2面变成金黄色就可以了,这时在把西兰花和西红柿皮放进去煎,加少许盐就可以了。

5、按照片的摆法,把西红柿皮放在底下,上面放扇贝,边上放西兰花就可以了。

6、淋上香草油,如果有鲜的巴西香草就加入一些橄榄油放在打碎机中打碎就行了,如果没有鲜的香草,就用干香料,紫苏,提前放在一个器皿中用橄榄油浸泡6小时,时间越久越好,不过要密封好了。

1、哪些人不能吃扇贝
1、有宿疾者慎食,贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

2、吃海鲜不要吃含鞣酸多的食品,会腹泻,包括橘子,柿子,茶还有一些其他。

3、吃海鲜也少吃含VC高的食品,会中毒,包括水果,VC片等等。

4、贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用。

2、扇贝的适用人群
一般人群均可食用。

高胆固醇、高血脂体质者,以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人亦可。

富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾,热量低且不含饱和脂肪。

常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。

减肥者要适当食用。

3、扇贝的食用禁忌
富含维生素B1的食物
如:啤酒、动物内脏。

扇贝属于海鲜食物,是不能与啤酒同食的。

啤酒中的维生素B1能加速扇贝中的嘌呤和苷酸的分解代谢,使产生过多尿酸,若尿酸不及时排出可能形成结石或引起痛风。

富含维生素C食物
如:橙子、猕猴桃、酸枣、青椒等。

扇贝也不能与富含维生素C的食物一起食用。

维生素C会与扇贝中的砷物质产生有毒的物质,长期大量食用可能引起中毒反应。

富含单宁的食物
如:红酒、浓茶、柿子等。

单宁容易加重扇贝的腥味,影响风味和口感,出现很重的金属感涩味;单宁与扇贝中的钙一起会形成难溶的钙质,会降低扇贝的营养价值。

好两者分开两小时以上分别食用。

扇贝的食用方法。