小学体育水平二室内课教案

小学体育水平二室内课教案
水平二体育健康室内课教案（一）
教学内容：1、体育常识2、游戏：指鼻子
1、什么是体育课？为什么要上体育课？
2、养成正确的身体姿势
教学目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的
要求；人体形态的名称。

教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。

教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学
的方法：
（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在
颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害，你们希望自己和他们一样获奖吗？
他们都是体育的拔尖者，体育都很棒，他们上体育课也很棒的，那你们知
道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正
作用是什么？
（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。

（3）作出总结，可让学生来总结。

教师总结：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。

小朋友们都喜欢做
游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。

上体育课可以使身体健康，增强体质，完
善内部组织，长大才能更好地为祖国服务
二、基本部分（20～25分钟）
导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。

教与学的方法：
（1）导语。

（2）让学生分小组讨论，派代表回答。

（3）教师观察学生讨论。

（4）学生总结，教师评价。

（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。

教师总结：（1）坐。

俗话说“坐如钟”。

正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。

（2）立。

俗话说“立如松”。

人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。

（3）行。

要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

三、结束部分（5～7分钟）
（1）导语。

（2）游戏：指鼻子
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。

游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。

教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。

（2）师生共同进行练习。

（3）教师进行评价。

（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案（二）
学习内容：1、体育课堂常规2、室内活动：手指操
学习目标：了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣，养成良好的体育运动习惯。

教学重点：理解课堂常规的意义，养成良好的课堂常规。

教学过程：一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学的方法：
（1）导入语。

（2）学生讨论上体育课应该注意哪些？
（3）教师总结，导入新课。

二、基本部分（20～25分钟）
1、教师讲解什么是课堂常规？他包括哪些方面的内容？(课前常规、上课常规、下课常规)
2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。

①必须穿运动鞋上体育课。

②在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。

③上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。

④在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。

⑤体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,
不哄闹,不做有危险的动作。

⑥爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。

下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。

⑦下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。

3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。

4、教师指导学生带着问题小组讨论。

A说一说,为什么要建立体育课课堂常规
B议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容
C你在平时做到了哪些还有哪些方面需要改进
三、结束部分（5～7分钟）
室内活动：手指操
（1）教师带领学生做手指操，并讲解示范。

（2）小组共同交流复习，练习手指操。

（3）教师喊口令并带领学生进行手指操练习。

（4）学生进行相互评价。

（5）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案（三）
学习内容：游戏
学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的判断和快速反应
能力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。

教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学
的方法：
（1）热身游戏：照镜子
游戏方法：学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。

一人
在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、
指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互
换角色，继续进行。

（提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台
上做动作，全班同学作“镜子”）。

游戏规则：
①游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。

②游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。

③游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每
次课下罚做2个俯卧撑。

二、基本部分（20～25分钟）
（1）赶“猪”过河
游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各
画一直线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己
一边的直线后。

游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。

（提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气
次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。

）游戏规则：
①游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。

②游
戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能
弄出声响，否则为失败。

（2）看谁反应快
游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。

教师在讲台
上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。

如：
由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。

手心
转向右90度，表示向右转；双手向内轮转，表示后滚翻；双手向外轮转，表示前滚翻等。

做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分
最少的组为胜。

（提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。

）
游戏规则：
①必须按信号做规定的动作。

②只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。

三、
结束部分（5～7分钟）
（1）大，小西瓜
游戏方法：全班分为若干组（每组7~8人为宜），由本班的任一位学
生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜
的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。

接下来相邻的
下一位学生要和上一位说的相反。

游戏规则：
①说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。

②两
手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比
的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。

如和上面不相符的视为失败，罚做
俯卧撑五个。

（2）学生进行自评、互评。

教师总结上课内容，宣布下课。

水平二体育健康室内课教案（四）
学习内容：1、我们的身体（一）2、室内活动
学习目标：了解我们的身体，理解身体各部位在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。

教学重点：了解身体的结构
教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学的方法：
（1）提出问题：人人知道青蛙是捕虫能手，青蛙为什么善于捕虫？老鹰为什么能抓住机灵的老鼠？啄木鸟为什么能吃到树干中的害虫？
（2）请同学分组讨论，小组派代表回答。

（3）教师总结：青蛙的眼睛、后腿、舌头具有善于捕虫的特点，肤色用伪装来保护自己；老鹰有坚硬而带弯钩的喙，以及尖利的爪子，适于捕捉老鼠；啄木鸟的嘴尖尖的适合啄食隐藏在树干中的虫子，爪子两趾在前两趾在后，适于抓住树干。

动物的本领和它们身体的特点有关系。

（4）引出课题：人有哪些本领？人为什么这样有本领？今天我们来观察自己的身体。

二、基本部分（20～25分钟）
（1）观察自己及同桌的身体的外形，回答身体由哪几部分组成？（让
学生观察到人体可以分成头、颈、躯干、四肢几个大的部分外，还可
以让学生进一步把这些大的部分再划分为小的部分。

如躯干部还可以可以
分成胸部、腹部、肩部、腰部、臀部、背部等）
（2）教师总结：人体根据外观特征可以分为头、颈、躯干、四肢四
部分。

头：是人体的司令部，头颅骨内是大脑，分为左右两个半球，大脑
左半球支配人的右侧肢体，右半球支配人的左侧肢体。

经常参加体育活动
有益于脑的健康。

颈：是头与躯干的连接部位，又称脖子。

躯干：由肩胛骨、胸骨、肋骨、骨盆骨等组成胸腔和腹腔，保护心脏、肝、肺、脾、肾、胃、肠等内脏器官和系统。

四肢：主要是上肢（胳膊、手）、下肢（腿、脚）。

（3）我们了解了人体的外部结构，却看不见内部有什么。

人体的外
面由皮肤包裹着，请同学们想办法推测一下人体里面都有什么呢？①有的说，用耳朵可以听到心脏的跳动，从而可以知道心脏的位置；②有的说，
手臂曲起，可以摸到鼓起的肌肉；
③有的说，说话时有手摸喉部，可以摸到正在振动的声带；跑步后胸
部一起一伏，可以知道那里是肺部；
④有的说，吃饱饭后，胀起来的地方是胃；
⑤有的说，饿的时候，肚子咕咕叫，这里可能是肠子；
⑥有的说，用力往下捏，可以摸到硬的，那是骨头；
（4）教师总结：让学生根据大家用看、摸、听等方法所得到的信息，综合想象一下人体的内部是什么模样？（皮肤下面是什么、肌肉下面是什么、骨胳包着的是什么，血管和神经怎样分布）
三、结束部分（5～7分钟）
室内活动：摸一摸，猜一猜，比一比
1、教师带领学生进一步了解身体结构。

①教师说出某部位的名称，让学生摸摸它的位置及形状。

②教师形容出某个部位的特点，让学生猜猜它是哪部分。

③比一比看谁找到的又快又准确。

2、学生提问学生猜，组织同学自主游戏。

3、教师进行评价。

4、总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案（五）
学习内容：1、我们的身体（二）2、室内活动
学习目标：了解我们身体的特点，理解身体各部位在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。

教学重点：了解身体的特点，分清左右。

教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学的方法：
（1）教师提出问题：如果从头顶开始，通过鼻尖画一条线，把人的身体分为左右两部分，发现了什么？
（2）通过讨论，让学生了解人体是对称的。

（要求学生具体说出怎样对称。

）
（3）教师总结：人体的左边和右边的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各部分不仅大小、长短、粗细、颜色、形状而且位置都是一样的，即一一对应的。

二、基本部分（20～25分钟）
（1）教师提问：身体左右对称的结构有什么好处？如果不对称会怎样？通过以下活动，让学生亲自体验：
①体验用两只眼睛看，比用一只眼睛看到的范围广；
②让学生体会两只眼睛比用一只眼睛看得准确；
③让学生先用两只手系红领巾，接着用一只手系红领巾，让学生
体会两只手比一只手做事方便灵活；
④让学生体会如果两只脚不一样长，弯腰、上台阶、转向都会很不方便，身体也不易保持平衡。

（2）学生讨论，举例说明身体对称的好处。

（3）学生作总结，教师点评，纠正不足之处。

三、结束部分（5～7分钟）
室内活动：分左右
1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。

2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。

3、初步掌握后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。

4、集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应
的完整动作。

5、总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案（六）
学习内容：1、我们的身体（三）2、室内活动
学习目标：了解我们身体的骨骼与关节，了解简单的身体各部位活动，理解关节在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。

教学重点：了
解身体的骨骼与关节，分清关节的屈伸。

教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学
的方法：
（1）提出问题：了解人体的之最
①最长的骨：股骨（大腿骨）
②最小的骨：听小骨（耳朵里，只有绿豆大小）
③承受压力最大的骨：股骨（2100公斤/平方厘米）
④最长的管道：血管（总长15万千米，可绕地球4周）
（2）学生讨论回答。

（3）教师总结：不同的骨骼连接在一起，支撑着我们的身体，保护
着我们的内脏器官，使我们能进行各种各样的活动。

骨骼能独立运动吗？
有哪些组织与骨骼协调工作呢？
二、基本部分（20～25分钟）
（1）拿重物：学生体验一侧手臂完成拿起哑铃动作。

感受运动中骨骼、关节和肌肉的协调运动。

（2）教师导语：体育课以身体活动为主要内容，身体的肢体活动由
骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的
组合结构也会有不同。

提出问题：我们的肢体可以做出哪些活动呢？
（2）学生讨论后回答问题。

（3）教师总结：经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活。

三、结束部分（5～7分钟）
室内活动：关节的屈伸
1、教师带领学生做各关节的屈伸活动。

屈、伸：向前运动为屈，向后运动为伸（膝关节及其以下关节相反）。

2、学生自我判断教师提出的方向,认清屈伸的方向。

3、初步掌握后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力。

4、总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案（七）
学习内容：游戏
学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，并通过游戏了解自我能力，
增进健康，开发智力和创造力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性。

教学
过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学
的方法：
（1）热身游戏：击鼓传花
游戏方法：拿一个矿泉水瓶，随机放在一位学生手里，老师口令开始，学生就把瓶子传向下一位同学（可以在前后左右），学生要边拍手边传递
瓶子，当老师叫停，瓶子就停止传递。

游戏规则：瓶子必须是依次传递，如果隔人传递，就要表演节目，当
老师叫停时，瓶子在谁手里谁就表演节目。

二、基本部分（20～25分钟）
（1）射击
游戏方法：把几个同学分成二个组，每一个同学发一张白纸告诉他们
动脑筋用这一张纸去射击黑板上的圈。

每一组每一次派一个同学来比赛，
在黑板上画一个同心圆，大约有5个圈即可，告诉射击到同心圆的最里面
的一点是5分，再外一圈4分，依次类推。

孩子动脑筋想好怎么射击最好？提示一下：把纸揉成团去射击。

一轮结束兴趣不减，就加远射击站的距离，再来一轮。

（2）传秘密口令
游戏方法：全班学生分成6个小组，由教师悄声告诉各小组第一位学
生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开
始，小组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。

游戏规则：各小组悄声传口时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。

三、结束部分（5～7分钟）
（1）请你跟我这样做
游戏方法：全班分为6个小组，每个小组派一个代表，一起坐在摆在讲台前的椅子上，6个学生一起说请你跟我这样做，从最右边开始，依次说水果（或颜色等）的名字，循环反复。

游戏规则：要求反应快速，说到重复的或是说不出来的就被淘汰，最后获胜的两位依次为小组得2、1分。

（2）教师进行评价。

总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案（八）
学习内容：1、高矮与胖瘦（一）2、游戏
学习目标：让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其学会关注自身和他人的身体特征，培养同学关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。

教学重点：了解引起胖瘦与高矮的的原因，掌握正确的生活习惯。

教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学的方法：
（1）导入课题：展示巨人姚明、笑星潘长江图片。

提问：两个人分别有什么特点？
（2）分组讨论，各组代表发言。

（3）引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”
二、基本部分（20～25分钟）
（1）学生分组讨论，影响身高的原因。

（2）教师总结：
①遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。

②体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。

③营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。

与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。

碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。

④生活环境、社会文化、气候条件。

我国北方的孩子比南方的孩子要高些。

（3）提出问题：怎样才能让自己长高些呢？
（4）组织学生讨论。

（5）教师总结：经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮，促进骨骼的生长，每天要保证最少半个小时的体育活动。

同时还要加强营养，增加
维生素、钙、磷、碘、锌等营养元素，满足骨骼的生长需要。

最后就是保证睡眠。

三、结束部分（5～7分钟）
游戏：开火车
游戏方法：全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。

教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”照此一一进行。

如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。

然后游戏继续进行。

教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。

（2）师生共同进行练习。

（3）教师进行评价。

（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案（九）
学习内容：1、高矮与胖瘦（二）2、游戏
学习目标：让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其学会关注自身和他人的身体特征，培养同学关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。

教学重点：了解引起胖瘦与高矮的的原因，掌握正确的生活习惯。

教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学
的方法：
（1）以同桌为单位，请同学相互观察，形容一下自己的同桌的外貌。

（2）指名学生回答
（3）提出问题：同学们在一个班学习，年龄差不多，但胖瘦却不一样，这是为什么呢？
二、基本部分（20～25分钟）
（1）组织学生讨论引起肥胖与偏瘦的原因？
（2）指名学生回答，并结合学生的回答加以归纳。

肥胖的原因：
①遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，
其子女发胖的机率为70%。

②饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。

③运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的
失衡，常会引起肥胖。

偏瘦的原因：
①脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。

②慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等，吃下事物不吸收。

③偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食。

④户外活动少，缺乏身体锻炼。

（3）启发学生想象肥胖和偏瘦给自己的生活、学习和体育锻炼带来
的不便。

（4）教师总结：肥胖：身体方面的危害：身体笨重，行动缓慢，活
动能力差；易得疾病。

心理方面危害：影响体型美；影响智力发展；影响
心理健康偏瘦：身体方面的危害：容易得疾病；力量相对较差。

心理方面
的危害：影响型体美。

（5）如何控制肥胖？
①控制饮食。

在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。

②参加各种体育活动，如长跑、跳绳等，只要坚持，一定会有效果。

（6）如何控制瘦弱体形？
①积极治疗各种慢性病，做到预防为主。

②养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。

③积
极参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。

三、结束部分（5～7分钟）
游戏：哑巴传话
（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。