刘子冰：把热爱当作一种信仰的“神枪手”

刘子冰：
把热爱当作一种信仰的“神枪手”
■策划/本刊编辑部 执行/朱士娟 尹利华
一位老师走到她跟前，问她愿不愿意练习射击。

“我当时听着有点蒙，以为是骗人的，就让他去找我妈妈聊。

”刘子冰回忆，那个老师跟她妈妈聊了一会儿后，便留下了名片。

“当时我们没怎么在意，回家跟爸爸无意间聊起来这件事。

爸爸是军人，对射击有特殊的感情，就鼓励我去试试。

去了体校才知道，原来那个老师是射击队教练。

”刘子冰说。

在济南市体校，刘子冰第一次摸到了枪。

在试练习的时候，她第一枪便打出了7环。

刘子冰表现出的射击天赋让教练十分欣喜，鼓励她利用周末时间练习射击。

练到第三次时，恰逢济南市正举行射击锦标赛，教练让刘子冰去试一试，没想到，刘子冰直接拿了个冠军，成绩超出第二名十多环。

后来，刘子冰也多次向教练询问当初为何会选中她去练射击。

教练说，他选人首先会看选手的身体形态，比如肩够不够宽，胳膊、腿够不够长；其次看选手的表情和神态，如眼睛是否有神，目光是否坚定等。

刘子冰不仅
枪法好、成绩好，而且颜值高，这是同学们为山东省实验中学高二学生刘子冰贴上的“标签”。

在山东省第24届运动会射击赛场上，16岁的刘子冰助力济南代表团拿到女子乙组50米步枪3种姿势团体冠军、女子乙组50米步枪3种姿势个人冠军。

在个人赛中，她更是连续打出两个10.8环的成绩，领先第二名4环之多，成为射击场上最亮眼的运动员。

而在学习这个“赛场”上，她同样不落人后，在班里是学习委员，文化课成绩始终名列前茅，是一位名副其实的学霸“神枪手”。

台前的荣耀 人生第一枪便打出7环，斩获3种姿势个人冠军
说起自己与射击项目结缘，刘子冰用了“机缘巧合”四个字。

缘起于她上初一时的一次运动会。

那年，有一场三校联合运动会在山东省体育中心举行，机会难得，济南市体校的教练们便到现场去选“苗子”。

当时身穿运动服的刘子冰在运动场做服务，
具备良好的身体形态，而且她的眼神中有一种“坚定”，用现在流行的话说：“确认过眼神，刘子冰就是教练要找的‘苗子’。

” 在山东省第24届运动会上，刘子冰再次让教练坚信自己当初没有选错人。

在第二个比赛日，刘子冰凭借沉着冷静和高水平发挥，助力济南代表团拿到女子乙组50米步枪3种姿势团体冠军，并在女子乙组50米步枪3种姿势个人项目中，连续打出两个10.8环的好成绩，取得该项目的个人冠军。

幕后的艰辛 上膛上千次，别人休息时她在苦练射击
天赋固然重要，但后天的努力同样不可或缺。

2017年寒假期间，刘子冰接到了参加山东省运动会的通知。

为了准备比赛，刘子冰的训练量也比之前加大了许多。

除了周末等假期外，刘子冰每周还要拿出半天时间进行训练。

在2018年国庆期间，当班上的同学们都在享受假期时，刘子冰每天都在进行着单一枯燥
的训练。

“在射击过程中，只要发现有一点问题，我就会调整一个月。

一年下来，我可能没有取得很大的进步，但不停地完善自己，把基础要求学扎实了，就不容易退步。

”刘子冰说。

“射击看似很酷，但实际训练很枯燥。

我训练用的枪重5.5公斤，为了练定力，跪、卧、立三种姿势，经常一练就是1-2个小时，而且期间一动不动，久而久之，腰部、膝盖等就会过劳受伤。

”刘子冰说，射击训练并不是外界想象的每天都能打枪，光一个给子弹上膛的动作，每天就要练习上千遍。

由于高强度的训练，16岁的刘子冰也得了“职业病”，她曾因为练习跪姿，膝盖积液严重，而且小腿麻木没有知觉，原本纤细的手也因为举枪布满了老茧，小拇指还时常没有知觉。

训练的痛苦也曾让刘子冰崩溃过，但每一次她都咬牙坚持了下来。

除了训练时的艰苦，运动员“挑剔”的饮食也让她痛苦不已。

由于随时要参加比赛，刘子冰有很多“忌口”。

一般的猪、牛、羊肉都不能吃，饮料、零食也都是禁忌，怕抽检出兴奋剂，在比赛前的半年时间内，她只能吃“训练用餐”，按照每半年参加一次比赛的频率来算，刘子冰已经接连几年没吃过牛排和零食了。

“为了这次冠军赛，我有半年
课，她也成了体校首个“走读
生”。

在射击成绩突飞猛进的同
时，她的文化课成绩也没有落
下。

初三毕业时，她以529分的中
考成绩考入山东省实验中学。

这
个成绩，在当时排名全校第二。

进入山东省实验中学后，课
业更重了，但刘子冰没有因为训
练耽误学习，而是一如既往地努
力奋进。

刘子冰的班主任王伟
说，刘子冰刚上高一时，成绩有
过起伏，但她很快调整过来，一
直保持在班级前十名，上高二后
基本稳定在班级四五名，有时也
会跻身前三名。

“练习射击时的沉着、冷静
也成为她学习的能力。

”王伟
说，刘子冰是一个勤奋型的孩
子，而且是一个“慢热型”学生。

这种“慢”，体现在她遇到不会
的题目时表现出的不急躁，她会
用脑子去射击，同样会用脑子
去琢磨问题，有时候不用别人指
导，她自己就想出解题思路了。

在王伟眼中，刘子冰基础学得扎
实，属于厚积薄发型。

另外，她
还十分追求完美。

“学习好的里
面射击最好的，射击好的里面学
习最好的”，用这句话形容刘子
冰再恰当不过。

对于大家对她
的评价，刘子冰表现得很低调，
她说，学习就像练习射击一样，
既要静心耐心，也要有“杀气”和
“狠劲儿”。

没吃过牛排了，这次回来，第一
件事就是想吃顿牛排。

”刘子冰
笑着说。

刘子冰说，她的偶像是杜
丽，她渴望自己有一天也能站在
奥运会冠军的领奖台上。

“射击
现在既是我的热爱，也是我的信
仰，我会一直坚持下去。

”
学霸“神枪手” 学习既
要静心，也要像射击一样有
“杀气”
刘子冰在射击上取得的成
绩让不少人惊叹，有人劝她转专
业，到体校专业练习射击，但她
始终没有同意。

从初一到初三，
她一直坚持周末到体校去训练，
周一到周五仍在学校学习文化。