北师大版心理健康七年级 第15课 揭开情绪的面纱 课件

疫情中的情绪
小A同学自新冠疫情肆虐以来, 积极听从国家的指挥,居家、隔 离、多饮水、健康作息,保护好 自己,不轻易出门添乱。同时,冷
静地将自己的视线从满天飞的 疫情消息中转移出来,并保持乐 观和信心,安心地上好老师的每 一次直播课,学习进步很大
小E自新冠疫情开始后就 陷入了恐惧,不停的在网上 寻求最新的疫情消息,看到 朋友圈的视频和截图感到 非常恐惧,非常忧愁,老师 的直播课也无法专心投入, 严重影响到学习和身心健 康
当我们的情绪产生时,往往伴随着一定的外部行为表现,例如,面部肌内的活 动、身体姿势的改变等,这些都是人的外部行为表现。人的主观体验和外部 表现之间存在着固定的关系,也就是说,有什么样的主观体验就会伴随什么样 的行为模式。所有这些外部行为表现就像情绪在一面镜子中的像,可以折射 出人此时此刻的情绪状态,告诉他人自己当时的感受是什么。
1.最近一段时间内,我的情绪经常充满着 快乐口悲伤口担心口烦恼口其他
2.我常用来表达情绪的方式是 说出来口用动作表现口藏在心里口以表情传达其他
你能体察别人的情绪吗？
完成课本1164页的自我诊断的内容
如果三题以上选择了“否”,那么你 也要提高自己的情绪识别能力了。
如何揭穿谎言？
（1）微表情的作用 （2）各通道之间的不一致 （3）非语言的方面 （4）夸张的面部表情
快乐
1.心沮灵丧的、泄感气受、一一主观体验
我们无情精绪打最采主、要想的哭特点是它具有一定的主体验,主观体 验是人们对不同情绪的自我感受。每种具体情的主观
体验是不悲同伤的,分别代表着人们不同的心理感受。
害怕
愤怒
血压升高,心跳加快,口干、 出汗。
心跳快、呼吸急促、 肌肉紧张。
2.情绪的镜像一一外部表现
心跳快、呼吸急促、 肌肉紧张。
辅导作业的家长们
这些“爸爸”为我们完美展示了情绪 的成分：“爸爸”的绝望、着急、不 安等等心理主观体验通过紧锁的眉头、 怒瞪的双眼等等狰狞的外部表情表现 出来,清晰地向孩子表达了我很生气, 我很抓狂等情绪信息。同时还有我们 在视频中无法直接感觉到的呼吸,心跳, 血压,大脑皮层等变化,就叫生理反应, 发展到极致就是视频中说的“气成脑 溢血”……
（1）微表情的作用
揭穿别人谎言的一个有效途径是微表情一瞬 间闪现的面部表情。这种反应在一个事件发生之后快 速出现而且很难抑制。因此,它们恰能揭示人的真实的 感受和情绪。比如,你问同桌是否喜欢一样东西,在他 反应时密切地关注他的脸。如果你看到一个表情(如皱 眉)之后紧跟着另一个表情(如微笑),这就是他撒谎的信 号--他正在表达一种观点,而实际上真实的观点是另外 一个。
请以两个人为一个小组,相互表演不同情绪, 一个人记录下另一个人的面部表情和肢体动作。
怒目 而视
抱头 痛哭
咬牙 切齿
捧腹 大笑
惊恐 万分
通过表情、语言交流、声调、姿态
思和动考作：等情表绪达的情表绪达。有哪些方式呢？
把你最近一周内的每一类情绪状态估计一下,算算约占了这一周 的多少时间,然后按百分比“切”出一个“情绪蛋糕”。你可以 给“蛋糕”上色,用不同的顔色代表自不同的心情。好心情可以 用明朗的颜色来表示,如红色、黄色等;而坏心情可以用灰暗的颜 色表示,如黑色、灰色等。当然,你可以根据自己的喜好来决定什 么颜色代表什么情绪。
（3）非语言的方面
当人们说谎时,说话的音调经常升高, 并且他们更加犹豫,还会有很多错误。如果你 在人说话时看到了这些化,说明他在撒谎。
声音特点
● 说话犹豫：使用“啊”,“嗯”,“呃”等词。 ● 话语错误：比如重复某个词或句子,同样的意思换句话再说一遍,话说一半,口误等等。 ● 声调：改变声调,比如声音突然拔高或者降低。 ● 语速：某一段时间内语速很快。 ● 说话间隔时间：问答中间有一段时间的沉默。 ● 停顿频率：说话的时候老是突然沉默。 ● 停顿持续时间：指谈话过程中沉默时间的长短。
第十五课——
揭开情绪的面纱
初中心理健康 七年级
一、情绪的类型
思考
表示心理感受的词都有哪些？
用一个字说出下列表情代表的情绪
情绪的分类 基本情绪
用一个字说出下列表情代表的情绪
喜
怒
哀
惧
在基本情绪之上,派生出了各种复杂情绪……喜Βιβλιοθήκη 喜极而泣 喜忧参半惊喜
哀
惧
悲愤
敢怒不敢言
怒
二、情绪的成分
精力充沛,对新鲜事物充满好 奇,笑容满面,步履轻盈
（4）夸张的面部表情
说谎的人有时会表现出夸张的面部表情,
他们可能比平时笑得更多或笑得更开,或表现出超 常的、过分的悲伤。一个常见例子是,当某人你提 出的要求说“不”之后,表现出过分的歉意。这意 味着他说“不”的理由可能是假的
面部表情特征 眼神：盯着对方的脸看。 笑容：微笑或者大笑。 眨眼：不停眨眼。
（2）各通道之间的不一致
揭穿谎言的第二种线索是各通道之 间表达的不一致,这是因为说谎的人很难同时 控制所有的通道。比如,他在说谎时可能控制 好了面部表情但不能同时看着你的眼睛。
● 行为举止 ● 摆弄自己：搔头、抓手腕等等。 ● 附加信号：大幅度的手部和手臂动作,为了对所说的话进行修正或补充。 ● 手部动作：在手臂保持不动的情况下,手部的小动作。 ● 腿部动作：移动腿脚。 ● 头部动作：点头和摇头。 ● 躯干动作：躯干有所移动（通常伴随头部动作）。 ● 改变坐姿：为了改变坐姿而做出的动作（通常伴随躯干和腿部移动）
手舞足蹈
青筋暴胀
眉头紧锁
面色苍白
精力充沛,对新鲜事物充满好 奇,笑容满面,步履轻盈
快乐
3.躯体的动员一一生理反应
我们的情绪发作时,需要一定的能量,这些能量来自人 体生理功能的激活,如心跳加快、血压升高、孔放大等 。沮対丧于、不泄代气ツ、的情,人的生理反应是不一样的。 无精打采、想哭
悲伤
害怕
愤怒
血压升高,心跳加快,口干、 出汗。
思考：小A和小E面对新冠疫情的情绪有什么 不同？
三、情绪的作用
第一步,请在“情绪大转盘”中选择 两个你喜欢的词,并说明理由
我最喜欢
你
和
这两个词,
这是因为
第
二步,不妨试着去转一转,看看自
己 第二如步愿,不了妨吗试?着去转一转,看看自己如愿了吗?
活动规则：
表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读 音,可以用面部表情、身体姿势和成语的释义、 典故进行提示语言描述等进行表演。