女性调补阴阳的秘方：阴阳双补汤

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中医师是综合调理、整体治疗。

适用人群：
气血不调，精力疲乏，面色不佳的妇女
禁忌：
孕妇不可以使用。

第一阶段，即月经结束后的第一周。

在月经刚刚结束的时候，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进提内“阴”的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下次月经做好准备。

这个阶段的食疗方子是：
熟地九克、制首乌九克、当归三克、炒白芍三克、阿胶六克、龙眼肉三颗、猪脊骨一节，煲汤喝
，至于煲汤的火候，一般等猪脊骨熟透就可以了。

分析：
熟地是滋补肾阴的；制首乌滋补肝阴的；同时用当归活血养血；阿胶和白芍滋阴养血；猪骨为血肉有情之品，中医认为猪为水畜，所以也是滋阴的。

调料可以适量，不要太多，最好不放。

次方一周可以两三天煲这个汤喝，帮助我们的阴血滋生。

-第二阶段，即月经结束后的第二周。

此时阳气开始生发，女性的身体进入人为排卵做准备的阶段，这个时候的滋养以促进阴阳平和为主。

具体的食疗方子为：
熟地九克、当归六克、赤芍六克、女贞子六克、菟丝子六克、猪脊骨一节、羊肉一两。

服用方法依然是煲汤喝。

一周内可以两天三天煲这个汤喝。

第三阶段：
即月经结束后的第三周，也是下次月经来临的前一周。

此时阳气更加充足，即将为下一个阶段的月经做准备了。

食疗的原则是，尽量补充阳气，方子为：
熟地九克、当归六克、赤芍三克、菟丝子三克、戟天三克、羊肉一两、山药一段（两寸长，切片），方法依然是煲汤。

其中山药去菜市买新鲜的，用来滋补脾肾，巴戟天是温补肾阳的；
第四阶段：
就是月经期。

在月经期，女性身体需要排除血液，月经排出的顺利与否，直接关系日后身体的恢复，现在医学工作者发现，此时女性身体开始启动一种溶血机制，平时因各种原因出现的淤血，都可以通过这个阶段排出，所以这个阶段需要体内的阴阳一切努力，把淤血排出体外。

食疗方子是：
熟地六克、当归六克、赤芍六克、桃仁六克、红花三克、益母草九克、生姜三片，羊肉二两。

方法依然是煲汤。

在月经期的第一二天，可以每天服用，以后几天适当服用两次即可。

方子中的桃仁，红花，益母草都是活血化瘀的。

切记：
方子是一天的量，可以一天喝两次，但是不要放到第二天喝。

既然是食疗，就和食物一样，不必拘泥每日一次。

一般一周里面喝两三天即可。