抑郁症患者常说的5句口头禅

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它会影响一个人的情绪、思维和行为。

以下是抑郁症患者常说的 5 句口头禅：
1. “我感觉好累。

”抑郁症患者常常感到疲惫不堪，即使他们没有进行过多的体力活动。

这种疲劳感可能是由于心理压力和情绪低落导致的。

2. “我觉得自己毫无价值。

”抑郁症患者往往会对自己产生负面的评价，认为自己一无是处。

他们可能会觉得自己是家庭和社会的负担，这种自我否定的情绪会进一步加重抑郁症的症状。

3. “我不想再这样下去了。

”抑郁症患者常常感到绝望和无助，他们可能会觉得自己的生活毫无意义，想要结束自己的生命。

这句话可能是他们表达内心痛苦的一种方式。

4. “我什么都做不好。

”抑郁症患者往往会对自己的能力产生怀疑，认为自己什么都做不好。

他们可能会失去自信，对生活失去信心。

5. “没有人理解我。

”抑郁症患者常常感到孤独和无助，他们可能觉得身边的人都不理解自己的感受。

这种孤独感会加重抑郁症的症状，使他们更难以摆脱负面情绪的困扰。

如果你身边的人经常说这些话，可能是他们正在经历抑郁症的困扰。

请及时寻求专业的心理健康支持，帮助他们度过难关。