吃枣子会胖吗？关键看你会不会吃

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生活常识分享吃枣子会胖吗？关键看你会不会吃
导语：大枣具有养颜补血的效果，深受很多女性的喜爱。

但大枣的热量很高，很多减肥的女性就开始拒绝吃大枣，害怕长胖。

那吃枣子会胖吗？
俗话说：天天吃红枣，一生不显老。

因为枣子含有丰富的维生素、铁等人体必须的营养物质，常常吃红枣可以促进血液循环，从而起到抗衰老、养颜的作用。

但是枣子的热量是非常高的，那吃枣子会胖吗？今天风林针对这一问题，教大家几招正确的吃法，保证你不会长胖。

吃枣子会胖吗？
答案是不一定。

正常吃枣子是不会长胖的，而很多女性朋友，都吃不来枣子，比如说想起就吃，睡觉就吃。

这些做法都有可能会长胖。

如何正确吃枣子，接下来跟着风林一起看看吧！
吃枣子的小妙招
干枣子的热量一般情况下特别高。

因此，长期吃干枣会导致女性长胖，特别是晚上。

这个时候我们的女性要吃枣子美容，就必须生吃干枣，特别是晚上。

其实，红枣煮熟比生吃要好很多，煮熟的红枣美容效果会更好，还不会长胖。

下面推荐吃枣子不发胖的吃法：山药红枣粥
食材准备：山药、粳米、红枣。

做法：先提早把食材准备好，再把山药去皮洗干净切成小块用清水泡好；最后把粳米、红枣洗干净，放入锅里加入适量的水煮沸，开小火慢慢熬20分钟，把山药放入。

待粥熟的时候就可以关火了。

功效：能够很好地补血养血、润肺养肾。

红枣不仅可以这样吃，还可以熬汤。

比如说银耳红枣汤、骨头汤、猪蹄汤等等，生活中很多食材里面都可以加上它。

不仅不会破坏其营。