投掷第一课时

2、体能与健康目标：通过本次课的练习，提高学生的协调能力，发展学生下肢、肩带和腰腹力量。
3、情感目标：通过游戏，发展学生团结合作的精神。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开始热身部分
8
分
钟
一、课堂常规
二、热身运动
1.正反慢跑热身
数字1代表正方向行进跑
数字2代表逆向行进跑.
2.热身操
①头部运动
游戏规则：
1、跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得空跑。
2·中途失误停绳后，必须在原地重新摇绳后，方能前进。
3、两个人的脚都触到折回线后，方能返回。游戏建议：
1、游戏前可先试做几次双人跳绳。
2、双人跳绳也可两人前后站立，用后面人摇绳两人跳进的方法进行。
3、跳绳至折回线后，可要求两人用反摇绳的方法跳回。
4、折回线处可插两面小旗，要求跳绳人绕小旗跳绳跑回。
②肩部运动
③扩胸运动
④手腕踝关节运动
⑤弓步压腿运动
一、教学活动
1.集合整队，检查人数，师生问好，
2.教师宣布本节课内容
3.检查服装、安排见习生
二、组织措施：四列横队集合
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
三、要求：快、静、齐
一、教学活动
1.教师讲解慢跑热身的规则及注意事项
2.教师带领学生绕操场跑步
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
△
三、要求
1.学生跟着老师一起做
2.整齐有序
4*8拍
2
分
钟
3
分
钟
3
分
钟
学习提高部分
27
分
钟
一、学习抛掷轻物
1、抛轻物动作要领：
手持轻物，用站立姿势从体前向上抛出
重点：全身协调用力
难点：掌握方向
2、掷轻物动作要领：
面对投掷，方向两脚前后开立，左（右）脚在前，右（左）手持轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前面投掷标志，然后将轻物向远处目标投准
2-3
7-9
2-3
4-5
8-10
2-3次
19
分
钟
8
分
钟
恢复整理部分
5
分
钟
一、整理运动
甩甩手臂和小腿，深呼吸
二、教师讲评
三、收拾整理器材
一、教学活动
1、教师讲解放松方法
2、教师带领学生跟音乐做动作
3、教师引导学生对课堂学习情况进行总结，，并表扬表现好的同学，鼓励其它同学继续加油。
二、组织措施
×××××××
一、教学活动
1、教师提问,学生自由发挥纸团能有哪些玩法
2、学生自由练习
3、教师讲解示范抛轻物的动作要领
4、学生练习
①、向上抛接
②向上抛，拍一下手再接住
③向上抛跳起来接球
5、引导学生自主掷轻物
6、教师讲解示范掷轻物动作要领
7学生练习
8、教师巡视指导
二、组织学生练习：如图
×××
××××
××××
××××
××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
三、要求
1、动作自然放松，调整呼吸。
2、体育委员课后收拾整理场地器材
3分钟
2分钟
地地
器材
篮球场、音响一台小黑板4块、纸板4块、小纸团41个、呼啦圈4个、垫子4块
预计运动负荷
练习密度：高心率：
125—140次/分钟
三、要求
挥臂自然、连贯，方向准确，听从指挥，注意安全
一、教学活动
1.教师边讲解边示范游戏规则及方法
2.学生按教师指定队形听讲并看示范。
3.组织学生游戏
二、组织措施
xxxxxxxxxx o
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx o
xxxxxxxxxx
△
X学生△教师o障碍物（折返点）
三、要求：
1、积极主动的参与其中，遵守游戏规则。
课
后
反
思
重点：肩上屈肘、挥臂自然
难点：掌握方向
二、游戏：双人跳绳接力
游戏方法：将学生分成人数相等四队，各成四路纵队站在起点线后，一、二队为一组，三、四队为一组。各队第一组同学并肩站立，一人左手握绳柄，一人右手屋绳柄，把绳荡在身后，做好准备。游戏开始教师发今后，两人同摇一根绳并跳绳跑向折回线，脚触线后，两人再跳绳跑回本队，将绳套在下一位同学的身后，并把绳交给下一位同学，然后站到队尾。第２组同学接绳后，依照前面的方法进行，直至全队轮流一次后，最后以先完成的队为胜。
小学体育课教案
教师：林伟班级：三年（一）班人数：课次：第一课时时间：
教学
内容
1.学习抛、掷轻物
2.游戏：双人跳绳接力
重点：肩上屈肘、挥臂自然连贯，全身协调
难点：掌握方向、投准目标
教学
目标
1、认知与技能目标：通过本节课的教学，使学生了解抛掷轻物的动作要领及锻炼价值，90%的学生初步掌握抛掷轻物的动作技术
二、组织措施：学生成四例横队，如图
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
三、要求:精神饱满，注意力集中
一、教学活动
1.教师指挥学生并镜面师范
2.学生进行热身操练习
3.注意力高度集中
4.学生认真做动作，注意前后、左右间隔
二、组织措施：学生成四列横队
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx