一周菜谱(11.23-11.27)

一周菜谱(11.23-11.27)
一周菜谱
星期一（2015.11.23）
序号类别早餐午餐晚餐备注
1
蔬
菜卤鸡蛋豉汁黄花鱼蒜黄炒肉丝
2 腌黄瓜西红柿炒鸡蛋木耳炒肉片
3 炒咸菜丝辣炒黄心菜小白菜炒豆腐
4 西瓜酱红烧丸子酸辣土豆丝
5 卤水豆腐
6 酸辣白菜
7 蒜茸炒茄丝
8
主
食油条大米馒头
9 馒头馒头花卷
10 清汤面叶
11
汤
类豆浆酸辣汤稀饭
12 咸糊涂
一周菜谱
星期三（2015.11.25）
序号类别早餐午餐晚餐备注
1
蔬
菜卤鸡蛋麻辣烫辣子肉丁
2 炒咸菜丝鱼香肉丝肉沫烧凉粉
3 泡萝卜豆豉鲮鱼油麦菜尖椒炒丝瓜
4 腌洋姜白菜炒豆腐蒜蓉菠菜
5 拌豆腐皮
6 酸辣绿豆芽
7 香菜炒白罗卜
8
主
食生煎馍大米花卷
9 花卷馒头馒头
10 清汤面叶
11
汤
类疙瘩汤玉米羹稀饭
12 小米粥
一周菜谱
星期四（2015.11.26）
序号类别早餐午餐晚餐备注
1
蔬
菜煮鸡蛋冬瓜炖肘子平菇炒肉片
2 炒咸菜丝蒜苗回锅肉韭菜炒血块
3 榨菜丝芹菜炒脆豆腐洋葱炒木耳
4 腌洋姜大炒粉皮干煸龙豆
5 芹菜拌黄豆
6 酸辣土豆丝
7 海米冬瓜
8
主
食火烧大米馒头
9 馒头馒头花卷
10 胡葱花面叶
11
汤
类黑米粥紫菜鸡蛋汤稀饭
12 胡辣汤
一周菜谱
星期五（2015.11.27）
序号类别早餐午餐晚餐备注
1
蔬
菜卤鸡蛋萝卜炖羊肉洋葱炒肉丝
2 炒咸菜丝西红柿炒鸡蛋木须肉
3 泡萝卜烧腐竹韭菜炒千张
4 豆腐乳麻辣豆腐酸辣白菜
5 芹菜拌黄豆
6 酸辣藕丝
7 炒黄豆芽
8
主
食葱油饼大米馒头
9 馒头馒头花卷
10 炝锅面
11
汤
类咸糊涂香茜牛肉羹稀饭
12 玉米糁。