2023年处暑节气是几月几号

2023年处暑节气是几月几号
2023年处暑节气是几月几号
2023年处暑时间：8月23日17:01:06，星期三，农历七月初八。

处暑节气标志着夏季的结束，天气逐渐转凉。

在处暑之后，气温开始下降，秋风渐起，人们感受到了秋天的气息。

处暑时期，气温逐渐回落，但仍然可能有些炎热的天气出现。

人们可以感受到清晨和傍晚的凉意，白天的阳光也没有那么炙热。

处暑节气的特征
1、秋老虎
处暑虽然在立秋之后，但在处暑尾声的时候，人们通常会再次感受高温天气，这样的天气被称为“秋老虎”。

长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春。

2、气温下降
每年8月底到9月初，气温走低是处暑节气其中一个现象。

而产生这一现象的原因在于太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱，同时也受副热带高压跨越式地向南撤退的影响。

3、秋高气爽
处暑之后，人们会感到较明显的降温，有可能出现较大的降水过程，因此有“一场秋雨(风)一场寒”之说。

由于气温下降明显，昼夜温差加大，人们往往对夏秋之交的冷热变化不是很适应，很容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之说。

4、雷暴活动
处暑节气里，雷暴活动不及炎夏那般活跃，但华南、西南和华西地区雷暴活动仍较多。

我国大部开始进入少雨期，而华西地区秋雨偏多，且以绵绵细雨为主。

处暑节气习俗活动
出游迎秋
祭祖、迎秋处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。

时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。

此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。

吃鸭子
老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。

北京至今还保留着这一传统，一般处暑这天，北京人都会到店里去买处暑百合鸭等。

放河灯
放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

肖红《呼兰河传》中的一段文字，是这种习俗的最好注脚：“七月十五是个鬼节;死了的魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。

这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。

”
开渔节
对于沿海渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节，每年处暑期间;在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。

处暑节气如何养生
1、不宜过早添衣
虽然从节气特点来说，秋天已经来了，但夏天的暑气仍未完全消散。

昼夜温差较大，气温不定，容易回升。

在季节转换之时，如果过早添衣，气温一旦回升，很容易出汗而着凉，进而导致伤风感冒。

2、早睡早起以解秋乏
人们常挂在嘴边的“秋乏”，其实是有科学研究的。

夏季，人体大量出汗会造成水盐代谢失调，肠胃功能也会有所减弱，身体一直处于不断的消耗状态。

当进入秋季，汗出得不是太多的时候，机体自然也就进入了下一个修整阶段。

此时，人体会出现一种说不出的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”了。

3、滋阴润肺以防秋燥
暑尽秋来，秋季属肺，易燥。

这段时间，我们应该吃一些滋阴润肺之品，以防肺燥。

古时候，处暑时节就有吃鸭肉的习俗。

鸭肉，味甘，性冷，并有滋阴、补虚、调和脏腑的作用，非常适合秋季食用。

处暑饮食原则
清热安神
处暑虽然代表着夏天已经结束了，但是这个时候的气温还不是那么低，偶尔还是会有炎热的感觉。

另外，秋天刚刚开始，会有一种燥热的感觉，因此吃点清热安神的食物是很好的。

比如说绿豆、莲子、糯米以及芝麻等，大家记得要经常吃。

少吃辛辣
辛辣的食物不宜多吃，在这个时候如果吃太多的刺激食物，可能会造成上火的情况，秋燥进一步的加重，导致健康受到危害。

所以说辣椒、咖喱、葱以及花椒等食物，大家应该少吃。

可以吃点高蛋白的食物，对健康会比较有益处。

健脾祛湿
夏天终于过去了，夏季的时候很多人都会有脾胃不好的问题，在处暑之后，大家可以好好的进行调理了。

建议后期的饮食都要做到清淡，这样可以帮助健脾。

另外还应该注意祛湿，吃点红豆和薏米、茯苓都是不错的，太凉的食物就不要吃了。

补充维生素
在秋天，可多吃些含有维他命的食物，比如西红柿、茄子、土豆等，这些食物能补充人体营养从而避免遭到燥邪的伤害。

同时，还需要多摄取些碱性食物，比如苹果、海带等，这类食物同时还含有丰富的水分，也是秋天必不可少的食物。

多喝汤粥
平时不妨多用莲子、芡实、淮山药等健脾养胃的中药煲汤或煮粥服食，如冬瓜莲子煲老鸭、淮山药芡实煲、金钱草薏米煲猪肚、赤小豆煲鱼汤等都是处暑时节的佳品。