丝瓜络煮水通乳做法有哪些

丝瓜络煮水通乳做法有哪些

丝瓜络煮水通乳效果当然是比较好，而且现在在生活中，这种方法备受产后女性的喜爱，因为通过饮食的方式的话，那么可以减少对身体造成的一些副作用伤害，可是丝瓜络煮水，通乳要怎么做才能够达到更好的效果呢？下面就来为大家推荐不同的做法。

★一、丝瓜络煮水

材料：丝瓜络30克、水1000毫升。

1、取丝瓜络30克(可自备或从中药店购买)，加水1000毫升，大火煮开后再小火煮10分钟，倒出汁液。

2、每次饮100毫升，每天4次。

★二、丝瓜络鲫鱼汤

材料：丝瓜络30g、鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。

1、将丝瓜络30g、鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒依次放进锅中。

2、加水直至盖过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3/4天既可。

小贴士：这个丝瓜络鲫鱼汤对于一些产后奶水或者不下奶的妈妈们都是有用的。

★三、丝瓜络汤

材料：丝瓜络500g、姜、葱、盐、蒜、油。做法： 1、将准备好的丝瓜络放到约500毫升的水中，熬制水成300毫升即可。

2、一天喝两次，每次的量是150毫升，这样差不多喝一个疗程就会有很不错的效果(7天为一个疗程)。小贴士：丝瓜络本身就是有着治疗乳腺炎或者不下奶的情况，所以效果很棒的。

★四、丝瓜络猪蹄汤

材料：丝瓜络30g、猪蹄500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。做法： 1、准备丝瓜络30g，猪蹄500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。 2、依次放进锅中，加水直至漫过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。这样的话一天两次，连续喝3、4天既可。

小贴士：猪蹄本身就是那种肥而不腻的食物，有着通气血的作用，对于疏通脉络下奶效果都是特别好的。