白领热捧臻瘦减肥茶,最好的减肥法

快速减肥茶 10种茶饮帮你快速减脂瘦身

快速减肥茶10种茶饮帮你快速减脂瘦身许多美女都想要减肥，有得通过大负荷的运动来减肥，有得则通过饮食来减肥，虽说都能达到减肥效果，但是究竟会伤及身体，喝茶在我国就有很久的历史，而且喝茶好处也多，最常常用来的就是减肥了，接下来我就给大家介绍10款减肥瘦身的茶。

快速减肥茶1、薏仁茶身体浮肿的缘由有许多，假如是由于身体水分过多所造成的浮肿，那么我就推举饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

2、乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很简单乾燥。

推举饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶做法：简洁地用开水冲。

功效：可以关心人体消化、还具有祛痰、去油腻、消脂的效果。

助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

3、荷叶茶心情低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

推举饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推举饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

5、决明子茶对于胃肠蠕动缓慢的人来说，在节食减肥期间很简单造成宿便的积累，很简单造成便秘，推举使用决明子茶。

原料：决明子茶做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

6、柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

7、普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

推举饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：关心消化、消退油脂。

8、玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。

多喝可以爱护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

9、菊花茶清火、减肥最便利的饮品。

三款健康减肥茶

三款健康减肥茶决明子绿茶材料：决明子5克、绿茶5克。

做法：将决明子用小火炒至香气飘出，放凉之后和绿茶放进杯中，加入沸水浸泡。

3-5分钟后即可饮用。

可以反复浸泡，直到味道变淡为止。

功效：清凉润喉，清热平肝，降脂降压，排出体内毒素。

决明子枸菊茶材料：枸杞子10克、菊花3克、决明子20克。

做法：将枸杞子、菊花、决明子放入杯中，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。

可以反复冲泡，直到味道变淡为止。

作用：清肝明目，长期饮用可以清除体内毒素，控制饮食、减少脂肪堆积。

荷叶决明子茶材料：荷叶3克、决明子6克、制大黄3克、首乌3克、扁豆3克、玳玳花3克。

做法：用开水冲泡即可以饮用。

功效降脂瘦身，润肠通便，最适合肥胖症、便秘等。

飞华网提醒：决明子具有清热解毒、润肠通便、清肝明目的作用。

对于久坐一族这个亚健康群体，喝决明子健康减肥茶是个很不错的方法哦!减肥有多辛苦？不能吃自己爱吃的，不能喝自己爱吃的。

减肥就等于拒绝美食？其实不然，教你如何自制减肥茶，自制中药减肥茶，自制简单减肥茶，自己动手制作十款有消脂作用的瘦身饮料，保证美味又不发胖。

步骤/方法1.蜜柚绿茶材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。

做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。

蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

2.窈窕奶香茶材料：绿茶、低脂鲜奶。

做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。

绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

3.山楂菊花茶材料：山楂、菊花和枸杞子。

做法：三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。

能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

臻享瘦推荐的十种减肥方法

导语：在现在这个越来越重视形象的社会，减脂瘦身已然成为一种必不可少的时尚。

不过，时下网络上能减肥的方法这么多，哪一种才是真正健康有效的能减肥的方法呢？内容来源：海报时尚网喝足够的水减肥的方法1、多喝水喝够水水能保持我们体内的平衡，它不仅可以保持皮肤滋润，缓解疲劳，更能够促进我们的新陈代谢。

而通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。

尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝绿茶、乌龙。

单单喝白开水有时候觉得比较寡味，可以适当自己自制一些减肥饮品，比如在水中倒入点柠檬汁、蜂蜜、其他的蔬果汁类，美味又享瘦。

减肥的方法2、合理膳食减肥每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。

要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

饮食要清淡。

要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

需要加工的食物：这里所说的加工并不是进行深加工，而是在吃之前需要做一点工作。

比如带壳的花生吃之前要剥壳等，这样的话人们往往就会吃的少一些。

减少热量摄取减肥的方法3、减少热量摄取专家指出，动植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素。

其中，碳水化合物、脂肪（脂肪也可以储存热量）和蛋白质经体内氧化可释放能量。

所以，减肥期间之所以要控制这三种营养的摄取，归根结底都是为了要减少热量。

想要快速减肥不妨对照热量表控制自己每天所吃食物的热量，这样想瘦下来就很容易了。

减肥的方法4、进行规律运动建立良好的生活方式。

养成运动的好习惯，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到减肥目的的一种方式。

通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。

最常见的运动减肥。

拒绝长期熬夜减肥的方法5、拒绝长期熬夜长期熬夜会严重影响人体的生理时钟运作，容易导致生理紊乱，新陈代谢也会变得不正常。

减肥瘦身中药偏方

减肥瘦身中药偏方中药食疗减肥的偏方1.茵陈减肥茶减肥原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：疏肝理气，健脾健脾，降脂减肥。

2.健身降脂茶减肥原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。

每日1剂，代茶饮用。

功效：活血健脾，降脂减肥。

适用于于高脂血症及肥胖症。

3.山楂菊花茶减肥轻身原料：山楂片，决明子(炖煮)各15克。

菊花6克。

用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。

功效：平肝健脾，消积化淤。

4.车前草荷叶茶治单纯肥胖原料：荷叶、车前草各等份。

用法：以上药物共研末，15~30克为一袋。

每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水ml浸泡10~15分钟，一次服完。

30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。

再续服下一疗程。

功效：消炎利水，降脂减肥。

5.枸杞茶治肥胖病原料：枸杞子30克。

用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。

功效：滋肝肾，再降脂肪。

主治肥胖症。

6.山药决明散治高脂肥胖症原料：山药30克，决明子30克。

用法：将山药、决明子炒熟共研细末。

每次服5克，一日3次。

功效：补气健脾，利水消脂。

减肥美体的三大类方法1、发生改变生活方式首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在-kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。

减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。

饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。

肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使多余的糖就可以用以储能，而无法转型为脂肪而储藏。

白领减肥茶有哪些

白领减肥茶有哪些
白领是上班族中的一种，生活方式单一，大部分时间都是坐在办公室里工作，运动少，因此慢慢地肥胖问题就出现了。

作为白领，由于工作原因，不能有大把的时间用来运动，所以只能通过一些简便快捷的方式来减肥。

其中比较好的便是喝减肥茶。

减肥茶对身体伤害小，而且方便。

那么白领减肥茶有哪些呢？
一、白领减肥茶--柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维C，对保持皮肤弹性和张力性十分有效。

饮用柠檬水不但能解渴且能冲淡想吃东西的欲望，故能有效抑制不当饮食，加上每天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

喝法：将两片干柠檬片用开水泡开，可以重复冲泡几次。

当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂
蜜调出喜爱的味道。

二、白领减肥茶--绿茶
儿茶素帮助解腻消脂。

儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。

儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。

用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。

白领减肥茶最有效的便是柠檬茶和绿茶。

柠檬含有丰富的维生素C和减肥的物质，并且会让人的食欲下降，柠檬茶中加入蜂蜜会更好。

另外一种绿茶，绿茶利于消化并且能刮掉食道上的油脂，所以也有很好的减肥功效。

白领们想要减肥就赶紧试试这些茶饮吧，不仅瘦身还美颜。

久坐女孩,清脂瘦腰茶了解一下

久坐女孩，清脂瘦腰茶了解一下阳春三月减肥正好，更是春茶上市的好时节，而现在的新茶也正是你的瘦身好茶饮哦~清肠排毒一身轻松，轻轻松松就能喝出小蛮腰：燃脂烧油铁观音、祛浮消肿龙井茶、降火轻身碧螺春……总有一款适合你，阳春三月减肥正好，更是春茶上市的好时节，而现在的新茶也正是你的瘦身好茶饮哦~清肠排毒一身轻松，轻轻松松就能喝出小蛮腰：燃脂烧油铁观音、祛浮消肿龙井茶、降火轻身碧螺春……总有一款适合你，瘦腰减腹还真不用烦的呢！春茶是茶中上品，茶的品种中有一些以鲜嫩为贵，早春萌芽的新茶，不但口味好，营养也被保留得更全面，还可以促进身体的自我排毒能力，达到燃脂、瘦身的效果。

这是因为新茶中氨基酸、钾、维生素C、维生素E等营养物质都会比陈茶更多，赋予人体的正能量也就更加明显。

春茶还能有效作用于肠胃，起到润肠、促进消化的作用，带动全身的微循环和代谢，达到很好的平腹纤腰效果。

暂时放弃咖啡、果汁，抓紧早春这段难得的好时光，对春茶“示好”，你也能快速喝出小蛮腰。

1、油炸女看过来：铁观音烧掉你的“储存油”品种：乌龙茶解读：条索肥壮，乌黑油润，砂绿明显。

浓郁花香是铁观音最吸引人的地方，要比绿茶稍晚一点，因为要等到“一芽三开叶”才能采摘。

好的铁观音叶片肥厚软亮，页面呈波状，称“绸缎面”。

泡出来香气浓郁持久，音韵明显，带有兰花或生花生仁以及椰香等各种清香味。

享受美食后来一杯乌龙茶，腰腹部堆积的脂肪就无处藏身，还能降低因为油炸食品给身体带来的过重的胆固醇。

和铁观音能有效阻止体内胆固醇的上升，能够在短时间让身体内部产生热量，减少腹部脂肪的顽固堆积，促进脂肪燃烧。

品茶：往小型的紫砂壶内投7克茶叶，用沸水冲泡，然后马上倒出来，泡的时间不要超过1分钟。

贴观音与大家分享，反复冲泡6-7次都还有味道，但不宜空腹饮用。

2、久坐女看过来：龙井改变你的“虚浮胖”品种：绿茶解读：色泽嫩绿，赏如兰花，饮如橄榄。

色绿、香郁、味甘、形美说的就是西湖龙井。

龙井讲究明前、雨前，在交通不便的时候北方人想喝到早春的龙井是件奢侈的事情。

这样减肥最有效!6个白领减肥秘方

这样减肥最有效！6个白领减肥秘方白领整天都待在办公室办公室是很容易长胖的一族，又没有足够的时间可以减肥那么该怎么办才好呢？下面一起跟着来看下最适合白领减肥的秘方吧。

一、智慧的选对食品，健康减轻体重第一步首先针对饿肚子的情况做一个小小的对策，准备一些应急的食品，适当的奶制品，水果，少量的坚果，晚上加班准备免煮麦片，或者是超市磨制的五谷份，还有豆浆等，在上午和下午餐点、和晚上加班时享用，不要等感觉很饿的时候吃，比如上午的10点，下午的3点半左右，晚上加班的10点左右。

这样既会让你不必忍受饥饿之苦，又可以很好的抑制下一餐的食欲，让你可以安稳的去享受一餐，而非像打仗、抢食一般快速的吃掉很多东西。

同时也有耐心去点一些相对健康的菜式。

需要注意的是一定要慢慢吃饭，让自己感觉不饿就好，千万不要吃到撑，只要是回家，就多补充一点新鲜的少油的蔬菜。

二、轻松戒掉零食，轻松减轻体重逐渐的改掉加班吃零食的习惯，开始先选择一些相对比较麻烦不会拿起来就吃到嘴的食物，比如橙子，石榴，带壳的坚果，还有在旁边准备一大杯水，永远保持杯里是有水的状态，在时时准备以个洗干净带皮的苹果。

这样，开始还在寻找食物的她，慢慢的因为食物的麻烦而浪费很多时间而放弃，从而选择随时可以咬一口的苹果，拿起来就喝的白开水。

慢慢的，你会发现自己好长时间没吃零食了，困扰了自己那么长时间的零食竟然不知不觉中戒掉了。

早晨起床后发现自己的肚子不那么涨，开始感觉腹部一点点变小了。

三、11点睡觉，会让你越睡越瘦，越睡越美在11点前一定要睡觉。

如果实在是工作太多，那么早上早点起床来完成。

因为经常熬夜、睡眠不足，不仅会影响我们的皮肤和健康，同时会让我们的食欲增加，体重增加。

如果我们在11点前就可以深度睡眠，那么大脑就会释放很多生长激素，这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。

但如果你吸收了多余的卡路里，同时又缺乏深度睡眠，那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。

于是，你的身体就会走这样一条捷径，把多余的脂肪堆在你的臀部、大腿处和腹部。

减肥茶哪种最有效

减肥茶哪种最有效现在人营养过剩者多，出门以步代车，运动量越来越少，随着而来的是不算增长的衣服尺码，以及琳琅满目的减肥方法。

可是这些呼声高效果差，有的甚至会将身体拉垮仍不能有效减肥。

我们需要健美的身体也需要有效、科学的减肥方法。

这就是我们要给大家介绍的纯天然减肥茶。

看看下面这些最有效的减肥茶哪个适合你。

一、薏仁茶薏仁具有很好的健脾利水作用，能够帮助快速有效排除体内多余的水分，还能够将体内多余的脂肪、糖类等物质转化成能量为人体所用，加快减肥又能够增强精力。

材料：薏仁30克，绿茶10克，水500毫升。

做法：将薏仁洗净后用清水500毫升浸泡一夜，将浸泡过的薏仁连用浸泡的水盛入煮茶用的壶中，用大火煮沸，再加入茶叶用小火煮3分钟即可。

二、苦瓜茶苦瓜中的苦瓜籽中含有的供着亚油酸能够帮助抑制脂肪在体内积聚，并且还能够帮助帮助加速体内脂肪的燃烧，促进减肥。

如果是体质较热的人喝苦瓜茶减肥瘦身的同时还能够有效清热。

材料：干苦瓜片、蜂蜜各适量。

做法：将苦瓜片洗净后放入茶杯中用沸水冲泡，盖上茶杯盖焖上10分钟即可还可以依据个人口味添加适量的冰糖调味。

三、蒲公英茶蒲公英中含有大量的菊粉，能够帮助清理肠道，改善便秘的同时有效帮助排毒瘦身，消除小腹部赘肉。

另外菊粉还能够帮助提高身体对于矿物质的吸收，帮助阻碍体内脂肪的积聚，促进减肥。

材料：蒲公英15~20克，绿茶2克，甘草3克，蜂蜜适量。

做法：将蒲公英和甘草一起加水煮沸后，再加绿茶放入煮3分钟，可以依据个人口味加入蜂蜜调味。

四、普洱茶普洱茶中含有的茶多酚能够帮助加速体内脂肪的分解，而且普洱茶为发酵茶有益菌群能够帮助加快脂肪燃烧分解，有效帮助减肥瘦身。

材料：普洱茶3克，蜂蜜适量。

做法：将普洱茶用沸水冲泡，如果需要调味的，可以依据个人口味加入蜂蜜。

中医药茶喝出女人苗条身材

中医药茶喝出女人苗条身材
中医药茶喝出女人苗条身材
拥有苗条的身材是很多人的愿望，因为难以控制美食，运动量少等各种因素导致自己的身体变胖，那么我们该怎么办呢?常喝中
药茶就可以让我们的身材越变越苗条，下面三种茶有很好的效果，给大家详细介绍下它们的沏法。

减肥：中医药茶喝出苗条身材
自制瘦身茶一：昆藻茶消痰、利水、减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

自制瘦身茶二：陈皮车前草茶利尿、减肥、提神
材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

自制瘦身茶三：金银花茶去脂通便、降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。

再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧
至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

海藻、陈皮、金银花上面的三种茶，有助于我们的身体健康瘦身，茶虽然对我们的减肥有很好的效果，但是警惕我们喝的也不要太
过于频繁，否则有可能伤害到我们的身体健康。

五款速瘦减肥茶让你越喝越苗条

五款速瘦减肥茶让你越喝越苗条
内容:编者按：经常喝茶可以帮助人体分解食物，还可以帮人体排素，保持肠道通畅，是能既减肥又排毒双效合一的好方法。

下面我们就来看一下，有哪些高效瘦身的减肥茶吧!
五款超效燃脂茶
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。

更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。

茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

1.黑茶
可抑制小腹脂肪堆积。

一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。

在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

2.吉姆奈玛茶
有效抑制糖分吸收。

印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。

吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。

吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

如何减肥 14款安全有效的中药减肥茶

如何减肥14款安全有效的中药减肥茶爱美之心人皆有之，现在越来越多的女生都在吃西药实现快速减肥的目的，其实，吃西药减肥不仅伤害身体还特别容易反弹，小编认为，如果真的想消除体内脂肪，美化人体曲线，喝中药减肥茶是个不错的选择，中药减肥茶对身体几乎没有副作用，而且搭配成茶以后，大大的消减了中药的苦味哦。

减肥茶的具体做法本文将详细介绍。

芍药茶原料：干的芍药，水做法：晒干的芍药跟水一起煮，等到水分减少一半的时候，加入少许枣和蜂蜜。

功效：这款茶适合怕冷的人饮用，尤其现在是冬季，很多人会感觉到手脚冰冷。

芍药茶能够加速血液的循环速度，将体内各处积聚的淤血排出体外。

薏米绿茶原料：100克薏米、200克左右的绿豆，600-800毫升的水做法：先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。

功效：薏米绿茶是排除身体寒气的佳品。

我们都知道，当我们的身体里边的多余水分变成毒素的时候，会引发身体局部的水肿症状，严重的影响身体健康。

半夏茯苓茶材料：少许办夏，少许茯苓做法：只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜功效：半夏辛散温燥，而茯苓能够补气降血糖。

两者一起食用有助于化解新陈代谢不畅，消化不良等问题。

海带减肥茶原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20-30粒。

制作方法：把海带、话梅、枸杞洗干净后，放入400毫升的热水里一起煮，10分钟后取出。

功效：这种中药茶，将枸杞，海带和话梅调和在一起，可以消除体内堆积的脂肪，美化身体曲线，同时还可以降低胆固醇，调节血压。

活血瘦身茶药材：玫瑰花2两，丹参2两，武靴叶少量。

做法：将玫瑰花，丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后转换成中小火，再煮5分钟就可以了。

功效：玫瑰花可以活血养颜，还可以延缓衰老;丹参具有活血化瘀，可以增加体内新陈代谢，降低脂肪;武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。

25款减肥茶助你健康瘦身

25款减肥茶助你健康瘦身茶在中国已有几千年的历史了，减肥茶的历史也有很久了，那么到底有哪些茶能减肥呢？下面小编给大家介绍25款减肥茶。

瘦身茶为各地配制用以消减肥胖的茶剂，其处方各不相同，大都加有适当的中药或中草药，瘦身茶有减少脂肪、降低胆固醇、祛除疲劳等作用。

用法与普通茶相同。

瘦身茶大都有清热解毒的作用，过度饮用会引起营养失调和腹泻。

1 蛋白桑茶不含茶多酚，蛋白桑叶干粉含蛋白18-30%，粗脂肪4-10%、钙0.3-0.86%，钾1.9-2.87%，镁0.47-0.63%，还含有大量的铁、锌、铜等矿物质及多种微生物，且氨基酸种类齐全。

特别是含有多种天然活性物质，还具有抗应激，增强肌体耐力和提高抗病能力。

桑叶内含一种叫做1-脱氧野霉素(DNJ)，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。

桑叶中不仅含有DNJ，而且含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。

2 乌龙茶可燃烧体内脂肪。

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足。

有时积存几天才一次，很容易干燥。

推荐饮用原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

3 雪域金丝茶雪域金丝茶由藏茶、竹荪、黄精、红苋菜精制而成。

藏茶：富含茶多糖，黄酮，茶多酚，多种维生素，矿物质，对睡眠无影响。

具有抗缺氧;抑制动脉硬化;抗辐射，抗突变，抗病毒;调理胃肠和改善代谢;解毒和优化水质;全方位补充微量元素和维生素。

藏茶是最好的胃动力助动饮料，每日喝藏茶两杯，能很快恢复胃动力、肠动力，除了胃肠疾患的病人用于康复外，对常坐办公室的白领可以帮助你的消化系统每天做体操。

竹荪：具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴，润肺止咳，清热利湿。

竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，是减肥的一把利器！黄精：具有降血压，降血糖，降血脂，防止动脉粥样硬化，延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。

六款夏季美白减肥茶消脂养颜

六款夏季美白减肥茶消脂养颜
[导语]夏季减肥，喝茶是很好的减肥方法，消脂又养生。

小编教你自制六款夏季减肥茶，排毒养颜又消脂。

夏季减肥茶：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

夏季减肥茶：加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法：
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

减肥茶什么好

减肥茶什么好在当今社会，越来越多的人开始关注自己的健康和体型，因此减肥成为了很多人的日常话题。

而在众多的减肥方法中，减肥茶成为了不少人的选择。

那么，减肥茶到底是什么好呢？接下来，我们就来一起探讨一下。

首先，减肥茶的种类繁多，其中以绿茶、普洱茶和乌龙茶为代表。

这些茶叶都含有丰富的茶多酚和咖啡碱，对于促进脂肪代谢、帮助消化、减少脂肪吸收都有一定的作用。

而在这些茶叶中，绿茶更是备受推崇。

研究表明，绿茶中的茶多酚可以加速脂肪的分解，有助于减少体内脂肪的堆积，同时还能提高新陈代谢，消耗更多的热量。

因此，如果你想要通过饮茶来减肥，绿茶绝对是一个不错的选择。

其次，减肥茶的功效也需要我们合理的认识。

虽然减肥茶可以帮助我们减肥，但并不意味着我们可以不顾一切地大量饮用。

茶叶中含有的咖啡碱和茶碱等成分，过量摄入会对身体造成一定的负担，甚至会引发一些不良的反应。

因此，在饮用减肥茶的过程中，一定要适量，不能贪多。

同时，减肥茶并不能完全替代饮食和运动，只有结合合理的饮食和适量的运动，才能达到更好的减肥效果。

最后，选择减肥茶时，我们也需要注意产品的质量。

市面上的减肥茶种类繁多，但并不是所有的产品都值得信赖。

一些劣质的减肥茶可能会添加一些不明成分，对身体造成伤害。

因此，在选择减肥茶时，我们需要选择一些有信誉的品牌，并且在购买时要注意查看产品的成分和生产日期，确保产品的质量和安全性。

综上所述，减肥茶虽然可以帮助我们减肥，但并不是万能的。

在选择减肥茶时，我们需要选择适合自己的茶叶种类，并且要合理饮用，不能贪多。

同时，也要注意产品的质量和安全性。

只有在科学合理地使用减肥茶的同时，结合健康的饮食和适量的运动，才能取得更好的减肥效果。

希望每一位想要减肥的朋友都能够找到适合自己的减肥方法，拥有健康美丽的身材。

消脂减肥茶的做法

消脂减肥茶的做法我们可以发现现在周边肥胖的人是越来越多了，我们吃得太多又运动得太少导致很多人身体堆积了太多的脂肪。

肥胖的出现不但会影响到我们的身材而且也是影响到我们的健康，所以我们一定要想办法来减肥才行，减肥的方法有很多种，不过我们一定要选择最健康最科学的方法才行，下文我们给大家推荐三道消脂减肥茶，一起看看下文关于消脂减肥茶做法的详细介绍吧。

减肥茶1、山楂麦芽茶材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。

此款减肥茶制作只需要把准备好的村料浸泡再煮，浸泡要有1小时，煮要半小时即可。

此款减肥茶经常喝可以消解食滞，胀风，更能够帮助消化，因为减肥茶中的山楂具有了消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用，最适减肥所用。

减肥茶2、青木瓜排骨汤材料：青木瓜(1个)、排骨(适量)。

此减肥食谱不但可以减肥还可以丰胸呦，自制方法很简单就是把青木瓜去皮种子切成块再与排骨一起煮成汤即可。

此款减肥汤之所以可以减肥，是因为青木瓜含有胡萝卜素，矿物质，碳水化合物，维他命C等，对减肥帮助很大，另外青木瓜中还含有酵素，对人体的消化机能有非常大的助益，而且含有的纤维蛋白质易吸收利于丰胸。

3减肥茶3、苹果梨子瘦肉汤材料：淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、苹果(3个)、梨子(2个)、瘦肉(适量)。

此款减肥食谱具体制作方法则是将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。

此款减肥茶有利于消化，促进胃肠蠕动，加快减肥速度，还可以达到排毒，清除体内废物的作用，只要经常喝就可以轻松减肥。

在上面的文章里面我们介绍了肥胖带来的困扰，我们知道肥胖的出现不但会影响到我们的形象而且也容易带来一些疾病，所以我们一旦出现了肥胖的症状一定要及时去减肥，上文为我们详细介绍了消脂减肥茶的做法，相信大家都掌握了吧。

臻好大肚子减肥茶-臻好大肚子减肥茶新浪榜三甲

臻好大肚子减肥茶-臻好大肚子减肥茶新浪榜三甲臻好大肚子减肥茶臻好大肚子减肥茶新浪榜三甲新浪女性结合全球减肥界权威专家、教练、营养师的专业减肥观点，从各类减肥方法中取其精华去其糟粕指导最需要减肥的肥胖人士和爱美人士，盘点专家眼中最靠谱、有效的减肥方法，并且借鉴广大减肥者难自我辨识的弊端精细制作新浪榜单前三甲，臻好大肚子减肥茶荣登榜单，专家呼吁该产品值得一试！13新浪榜第一名：Amywish Change系列产品Amywish Change系列产品使人体摄入石榴果甲硫氨酸有效分解体内脂肪，见效率达98%以上，TRV高吸收技术全面燃烧顽固脂肪，是目前唯一被世界营养协会推荐的瘦身产品。

它特含维生素B群调整人体亚健康状态，修复身体各项代谢机能养成自行调节体重的科学习惯，针对平衡营养、缓和贪食症、修复人体正常吸收功能有显著效果，减重后不易反弹，是“食品级”特效减肥产品，轻松瘦身管理体重。

（臻好大肚子减肥茶）13新浪榜第二名：翠薇阁无痕瘦脸精华号称国内比磨骨更有效的V脸精华素。

主要有消除双下巴，打造尖下巴，减掉脸颊肥垂肉，快速燃烧面部脂肪以及锁紧咀嚼肌的功效。

该产品主打四大瘦脸秘诀，一草本植物唤醒肌肤活力，消耗面部赘肉，活性成分注入肌肤，持续分解面部多余脂肪，高效防止脂肪形成，其核心精华成分更能紧缩咀嚼肌厚度，防止面部松弛下垂，V脸精华加速新陈代谢可促进血液循环与淋巴排毒。

（臻好大肚子减肥茶）13新浪榜第三名：LS露卡素左旋肉碱口嚼片知名品牌，产品剂量精准、性能稳定；口感酸中带甜，体积小、纯度高、吸收快；不含西布曲明及添加剂；安全可靠，防止脂肪生产、促进新陈代谢、在不减水分的同时燃脂瘦身轻轻松松健康享瘦。

（臻好大肚子减肥茶）13新浪榜第四名：艾妮小诗超劲瘦脸果冻面膜台湾概念的专业美肤瘦脸面膜品牌，深受东南亚各国女性喜爱。

富含维他命E与卵灵脂同时加注迷迭香收水、瘦脸成分，百分百保证在每天敷面膜的时候轻松紧致瘦脸、延缓肌肤衰老。

四种减肥茶推荐常喝姜黄茶

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享四种减肥茶推荐常喝姜黄茶
导语：每种减肥茶都有不同的功效，按照自己需求每日持续喝才会有效果。

乌龙茶含有大量的皂素，可以防止吸收油脂，并快速地排出体外。

绿茶含有「儿茶素」这种分解醣类的酵素，也可以抑制营养吸收。

赶紧来看看吧。

减肥的方法有很多，喝茶也可以减肥，茶所含有的某些成分可以抑制脂肪与醣类，帮你慢慢养成不易胖的好体质。

但因为减肥茶是天然物质，并非一喝就立即变瘦，因此必须要选择适合自己的减肥茶。

乌龙茶
大量的乌龙茶多酚可以活化血管内分解脂肪的解脂酵素，帮助中性脂肪分解成游离脂肪，可以成为热量的来源而燃烧掉。

而多酚也可以帮助皮肤美丽，一举两得。

但虽说可以帮助燃烧脂肪，还是必须搭配运动才会有效，因此建议运动前30分钟喝，能达到最佳燃脂效果。

姜黄茶
姜黄茶中作为姜黄颜色来源的「姜黄色素」，可以活化胆汁的分泌，减少血液中脂肪的浓度，也能降低胆固醇。

此外，胆汁也被认为有分解脂肪的功用，能够帮助减肥。

此外，姜黄色素还有恢復肝臟机能的功效，因此有饮酒习惯的人不妨偶尔来杯姜黄茶，帮助肝臟排出酒精。

苦瓜茶
苦瓜的种子内富含「共轭亚麻酸」这种成分，一旦吸收到体内就会转变成能够促进脂肪燃烧的「共轭亚油酸」，被认为有减肥的功效。

苦瓜也含有膳食纤维、维他命C，同时有帮助肌肤抗紫外线、整肠的功能，预防便秘之余对美肌也效果显着。

如果害怕苦瓜的苦味，可以加入寡糖一起喝，因为寡糖也有预防便秘的效果，与苦瓜的膳食纤维调和再适合不过。

七日纤秀减肥

一、减肥茶系列【不仅能燃烧体内脂肪，而且还可以吃掉食物脂肪】我们一直倡导通过计算热量控制食物达到减肥效果，但节食显然是一种不健康的做法。

如果能有一种物质可以阻止人体对油分的吸收，这样怎么吃都不怕，即健康又安全。

七日奇迹减肥茶就能直接排解食物里的脂肪，让人吸收的只有营养，而没有脂肪，这样就能从源头上隔断肥胖源。

没有脂肪，肥肉无法堆积，人自然就能瘦下来。

1、七日奇迹美淑茶【主要成份】荷叶、茯苓、决明子、山楂、乌龙、紫苏等。

【功效特点】七日奇迹美淑减肥茶就能直接排解食物里的脂肪，让人吸收的只有营养，而没有脂肪，这样就能从源头上隔断肥胖源。

没有脂肪，肥肉无法堆积，人自然就能瘦下来。

【规格】 2.5克*20包/盒【饮用方法】随时泡随时喝，每天1-2包，每包可以冲泡2-3次。

【注意事项】月经期、孕妇、哺乳妇女、儿童不宜饮用。

2、七日奇迹舒清茶【主要成份】荷叶、薏仁、决明子、山楂、乌龙、紫苏等。

【功效特点】茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。

而茶中的维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。

茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。