大学生综合素质训练感悟录——营策092-17
大学生素质拓展心得体会【三篇】
【导语】素质拓展，⼜称拓展训练、外展训练，原意为⼀艘⼩船驶离平静的港湾，义⽆反顾地投向未知的旅程，去迎接⼀次次挑战，去战胜⼀个个困难，磨练素质，提升⼼智中的快乐能量。
以下是⼼得体会频道整理的⼤学⽣素质拓展⼼得体会【三篇】，欢迎参考。
【篇⼀】⼤学⽣素质拓展⼼得体会 3⽉29⽇，我参加了由学校组织的素质拓展活动。
穿上那⾝久违的军装，站在整齐的队伍⾥，⾯对着严肃⽽不严厉的教官，我想起了刚开学时的军训。
也是在这样炎热的天⽓⾥，也是这样⼀群⾯带坚毅和傲⽓的年轻⼈，在体能与意志的考验中挥汗如⾬，却依旧精神饱满，⽃志昂扬。
其实，在参加这次训练前，我多少是有些抵触情绪的，抱怨天⽓的炎热，也抱怨训练占⽤了我周六的休息时间。
但随着训练的开展，我的些许不快⼀扫⽽空，取⽽代之的⾼昂的激情和⽃志。
拓展训练很苦，⾄少对像我这样体质不好⼜缺少锻炼的⼈来说是这样的，但却能点燃我们的激情。
当那⼀声声报数的声⾳呼喊出时，我感觉全⾝舒畅，积压在胸中许久的烦闷⼀扫⽽空。
也是在那⼀刻，我才真切的体会到⾃⼰还是⼀个充满活⼒与朝⽓的年轻⼈，体会到年轻真好。
拓展训练共分为六个项⽬，每⼀个项⽬可以说都是为我们⼤学⽣量⾝定做的。
每⼀个项⽬都需要团队⼈的相互理解和相互配合，团结的⼒量在训练中得到了完美的展现。
⼀个项⽬就是⼀个挑战，⼀次次的尝试⼀次次的失败，但每个⼈都没说过要放弃，也许是出于⾃尊感，也许是⼤家知道作为团队的⼀员⾃⼰肩上的责任。
在⼤家的共同努⼒下，⼀个个看似不可能完成的任务都迎刃⽽解，这就是团结的⼒量。
在这六个项⽬中给我印象最深的是“领袖风采”，这也是训练的最后⼀个项⽬。
为了不让⾃⼰的队长和政委受罚，每个队员都反复练习尽⼒做到。
但⽐赛有输赢，胜负难免。
160个俯卧撑的处罚落到谁的⾝上都是⾮常⼤的考验，但队长和政委没有犹豫，更没有怨⾔，直接扑到在地，默默接受处罚，在场队员⽆不为之动容，受其感染，纷纷弯下⾝⼦，⼀起接受处罚。
反观获胜⼀⽅，丝毫没有轻视和嘲讽，有的只是满⽬的肃然和敬重。
大学生素质拓展心得体会（二篇）
大学生素质拓展心得体会作为大学生，拓展素质是我们在大学期间必不可少的一部分。
通过参加各种拓展活动，我们可以培养自己的领导能力、团队合作能力、创新思维等各方面素质。
在过去的几年里，我积极参与了多个拓展活动，下面我将分享一些自己的心得体会。
首先，拓展活动能够提高我们的领导能力。
在参加拓展活动中，我们经常需要担任团队的领导者角色，带领整个团队完成各项任务。
在这个过程中，我们需要学会与团队成员进行有效的沟通，协调各个成员的工作，解决团队中出现的问题。
同时，作为领导者，我们还需要善于发现团队成员的潜力，激发他们的积极性，让他们在拓展活动中充分发挥自己的特长。
通过这些经历，我逐渐发展了自己的领导能力，学会了如何管理团队，提高整体的工作效率。
其次，拓展活动还能培养我们的团队合作能力。
在许多拓展项目中，都需要团队成员之间配合默契，共同完成任务。
这要求我们要学会倾听他人的意见，尊重每个人的想法，相互支持和帮助。
只有当一个团队真正达到了团结一致的状态，才能够更好地完成任务。
通过参加拓展活动，我认识到团队合作的重要性，学会了与他人进行良好的合作，共同为团队的发展努力。
此外，拓展活动还能激发我们的创新思维。
在参加拓展活动的过程中，我们经常面临各种各样的问题，需要我们能够快速地提出解决办法。
这要求我们具备一定的创新思维能力，能够从不同的角度思考问题，寻找最合适的解决办法。
而在拓展活动中，我们还可以通过开展团队游戏等方式训练自己的创新思维。
通过这些训练，我逐渐培养了自己的创新思维能力，学会了寻找问题的根源，提出有创意的解决办法。
另外，拓展活动还能提高我们的应变能力。
在参加拓展活动的过程中，我们往往面临不同的环境和情况。
而面对这些变化，我们需要能够迅速适应，并采取有效的措施来解决问题。
这要求我们具备较强的应变能力，能够在困难面前保持冷静，不被挫折打败。
通过参加拓展活动，我逐渐锻炼了自己的应变能力，学会了面对挑战时保持冷静，积极寻找解决方法。
大学生参加训练营活动个人心得体会参考范文
大学生参加训练营活动个人心得体会参考范文大学生参加训练营活动个人心得体会参考范文【一】拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们明白拓展训练做为体验式培训的一种，在今日已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创立活动中。
一、帮忙我成长，提高了我的自信心，意志本事。
在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。
第一局结束，10号，战绩3战损2。
自信心大增。
所以在接下来的第二局，在已经被树枝伤到的情景下，我的战绩继续增加。
意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。
在拓展训练---穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。
经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。
也经过这次的拓展，我和交大网络校区的教师们更加的熟悉。
因为我们以往是“CS战队”的战友们。
在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮忙和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自我的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。
在那里，每个人的性格优势，本事优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期到达改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮忙的行为展现也会极大地改善我们两个校区之间的人际。
那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情景的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情景的出现是什么原因。
拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。
可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。
我们既然是一个团队，那就让我们经过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。
学生综合素质能力培训学习心得体会
学生综合素质能力培训学习心得体会在学生综合素质能力培训中，我深刻体验到了许多宝贵的研究心得和体会。
以下是我在培训过程中得到的一些重要启示：1. 积极主动参与在培训中，我学会了积极参与课堂讨论和活动。
通过与同学和老师的互动，我更好地理解了所学知识，并且提高了自己的表达能力。
我发现，只有积极主动地参与，才能真正学到更多的东西。
2. 良好的时间管理在培训期间，我学会了良好的时间管理。
合理规划和分配时间，帮助我更有效地完成任务并提高研究效率。
我发现，当我专注于研究，并按照计划进行安排时，我的研究成果更加显著。
3. 多样化的研究方法培训过程中，我认识到每个人的研究方式不同。
有些人适合通过听课来研究，而有些人则更喜欢通过实践来掌握知识。
因此，我开始尝试并探索不同的研究方法，找到适合自己的方式。
这样，我可以更高效地研究，并且能够更好地应对各种研究任务。
4. 团队合作的重要性在培训中，我也学到了团队合作的重要性。
通过与团队成员合作完成项目，我发现团队的力量远大于单打独斗。
通过分享和合作，我们可以互相研究，共同取得更好的成果。
5. 持续研究的态度培训结束并不代表研究的终点。
我意识到，持续研究是非常重要的。
通过不断地研究和提升自己，我可以不断适应变化的环境和新的挑战。
我将保持积极的研究态度，并持续追求个人的综合素质能力发展。
以上是我在学生综合素质能力培训中的一些学习心得和体会。
通过这次培训，我不仅学到了知识，还收获了许多宝贵的经验。
我将把这些心得和体会应用到以后的学习和生活中，不断提升自己的能力。
大学生素质拓展训练的心得体会
大学生素质拓展训练的心得体会大学生素质拓展训练的心得体会精选15篇某些事情让我们心里有了一些心得后，写心得体会是一个不错的选择，这样可以记录我们的思想活动。
那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是店铺为大家收集的大学生素质拓展训练的心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
大学生素质拓展训练的心得体会1团队的利益高于个人的利益才是卓越的团队一年一度的大学生职业规划大赛素质拓展训练在风景如画的二郎山开展，这次素质拓展训练让我受益匪浅，让我学到很多东西领悟到团队的价值人生的意义。
团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在队友分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。
有了这些及共同目标，再加上充分的沟通才能造就卓越的团队。
第一天我们早上5点多就起床迎接激动又兴奋地素质拓展训练。
集合的过程有点长快7点才向目的地出发，到二郎山我们发现那太美了在这样优美的环境中训练在苦也觉得是一种美的享受。
到达训练基地安顿好教练为我们做了自我介绍带我们做了一些小游戏。
重要的一个环节是我们每个人都给自己取了一个代号，在素质拓展训练中我们一切职务都不再显现人与人之间都以代号相称。
接下来我们明确了素质拓展训练的目标融炼团队、超越自我。
我们的拓展训练项目有信任背摔、高空断桥、坎坷人生路、翻越毕业墙。
信任背摔中我深刻体会到团队信任的重要性。
在这个项目中每名伙伴从1、7米的高台上背对下面倒下去，下面有6组伙伴搭建的人梯将其接住。
试问我们正常人谁敢背对着地面从高台上跳下去，正是有了伙伴的支持与帮助、有了团队伙伴之间的信任才有可能将这项活动很好地进行下去，也让参与这项活动的队友有了深刻的感悟。
这项活动不仅仅是团队之间的信任还有队友的牺牲精神、团队之间的友爱与帮助。
成为一支优秀的团队这些都是必不可少的因素。
高空断桥是一项挑战性很高的训练项目，队友系好安全带后爬上8米高的跳台然后跨越1、2米的断桥再降落下来。
大学生素质拓展心得体会（精选5篇）
大学生素质拓展心得体会（精选5篇）大学生素质拓展心得体会（精选5篇）我们从一些事情上得到感悟后，好好地写一份心得体会，这样有利于培养我们思考的习惯。
到底应如何写心得体会呢？以下是小编整理的大学生素质拓展心得体会（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大学生素质拓展心得体会1通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。
没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。
在这次拓展中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。
在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自身！从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。
在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。
越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。
经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。
拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！大学生素质拓展心得体会2通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
素质训练的心得体会8篇
素质训练的心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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学生综合素质评价心得感悟集合6篇
学生综合素质评价心得感悟集合6篇学生综合素质评价心得感悟篇1本人，热爱祖国，遵纪守法，以自己是一个中国人而感到自豪，祖国的每一点变化，都牵动着我的心，香港回归的日子，神州五号发射的日子，申奥成功的日子，都是我最难忘，最让我激动的日子，我和每一位热爱祖国的中国人一样，为那一时刻的到来而欢呼雀跃。
我从小养成了一个习惯。
每当在电视里看到国旗升起的时候，就情不自禁地起立敬礼。
曾经当过学校护旗手，也一直是我自豪和荣耀的经历。
当国旗升起，国歌奏响后，我的内心就充满了自豪感，每天的新闻联播是我必看的内容。
学习之余，坐在车里，观看家乡的夜景，是让我最放松的一件事，这几年家乡的变化太大了，立交桥，景观大道，休闲广场，人们的生活环境越来越好了，我热爱祖国，热爱家乡，一定努力学习，争取为祖国和家乡的`发展多做一份贡献。
学生综合素质评价心得感悟篇2本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。
我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。
当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
学生综合素质评价心得感悟篇3三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。
素质军训大学生心得体会
时光荏苒，转眼间，大学生活已经过去了一段时间。
在这个充满活力和挑战的时期，我有幸参加了学校组织的素质军训，这段经历让我受益匪浅，让我更加深刻地认识到了自己的不足，也让我明白了团队协作的重要性。
军训期间，我们经历了站军姿、列队行进、战术训练等多个环节。
刚开始，我对这些训练并不以为然，甚至觉得有些枯燥乏味。
然而，随着军训的深入，我逐渐体会到了其中的意义。
首先，军训让我明白了纪律的重要性。
在军训中，每一个动作、每一个口令都必须严格按照规定执行，这让我明白了纪律是军队的灵魂，也是我们大学生应该具备的基本素质。
只有严守纪律，才能保证团队的高效运转，才能在未来的学习和工作中取得成功。
其次，军训锻炼了我的意志力。
在炎炎烈日下，我们一遍遍地重复着枯燥的训练动作，汗水浸湿了衣衫，但没有人放弃。
这种坚持让我明白了，面对困难和挑战，我们要有坚定的信念和毅力，才能战胜一切。
再次，军训让我认识到了团队协作的重要性。
在训练中，我们需要互相配合，共同完成任务。
这让我明白了，一个团队的成功离不开每一个成员的努力和付出。
只有团结协作，才能实现团队的最大价值。
此外，军训还让我感受到了军人的严谨作风和奉献精神。
教官们身先士卒，带领我们完成各项训练任务，他们的付出让我深感敬佩。
这让我明白了，作为大学生，我们要有责任心，要为祖国的繁荣富强贡献自己的力量。
在军训的过程中，我也收获了许多感动。
当我看到同学们为了完成任务而共同努力时，我明白了团结的力量；当我看到教官们为了我们的成长而默默付出时，我明白了奉献的精神。
总之，素质军训让我收获颇丰。
它让我明白了纪律、意志、团队协作和奉献的重要性，也让我更加坚定了为祖国贡献自己的力量的信念。
在未来的学习和生活中，我会以军训为契机，不断提升自己的综合素质，为实现中国梦贡献自己的一份力量。
大学生素质拓展训练心得体会范文
大学生素质拓展训练心得体会范文大学生素质拓展训练心得体会时间很快，转眼间大学生活已经过去了三年。
在这三年里，我经历了许许多多的挫折与困惑，但这些经历都让我在大学这座大熔炉中磨炼成了一个更为坚强、自信的人。
其中，参加了大学生素质拓展训练更是让我受益匪浅。
大学生素质拓展训练是大学所特别开设的一门课程，旨在培养学生的综合素质和拓宽学生的视野。
通过参与各种户外活动和团体项目，学生可以锻炼身心，培养团队合作精神和解决问题的能力。
我在大二的时候参加了一次为期一个星期的素质拓展训练，这段经历对我产生了深远的影响。
在这次训练中，我们参加了很多户外活动，如攀岩、滑雪、攀登等等。
这些活动对我们身体的锻炼很大，也让我们感受到了户外活动的乐趣。
而且，这些活动需要我们和队友之间密切的配合和信任，只有团结一心才能完成任务。
在攀岩的时候，我遇到了我的恐高症，不敢向上攀爬，但是我的队友们鼓励和支持我，最终我成功地爬到了山顶。
这个经历让我明白了团队合作的重要性，也让我变得更加勇敢和自信。
素质拓展训练不仅仅是体力的考验，更是智力和组织能力的挑战。
在团队项目中，我们需要一起解决难题，制定计划，并协同合作。
例如，在“越野”项目中，我们需要寻找出口并尽快到达终点。
这个项目考验了我们的团队协作能力和问题解决能力。
在这个过程中，我们学会了如何分析问题、制定优先级，并迅速做出决策。
通过这样的训练，我们的团队更加凝聚力，相互之间的信任和理解也更加加强。
此外，素质拓展训练还经常组织一些团队游戏和军事训练。
这些活动要求我们练习快速反应的能力和临场决策的能力。
例如，我们在一个模拟战场上进行了一次军事演习，要在有限的时间内制定战略和战术，成功地攻占敌方阵地。
这样的活动培养了我们的领导能力和决策能力，也让我们更加了解军事科学。
通过参加素质拓展训练，我收获了很多。
首先，我学会了团队合作的重要性，明白了团队的力量是无穷的。
在平常的学习和生活中，我会主动与同学们合作，共同解决问题。
大学生素质拓展训练心得体会范文
大学生素质拓展训练心得体会范文大学生素质拓展训练是大学教育的重要组成部分, 旨在提高学生的全面素质, 培养其团队合作精神、创新思维能力、领导能力等。
在参加大学生素质拓展训练的过程中, 我深刻感受到了许多收获和体会。
首先, 大学生素质拓展训练培养了我的团队合作能力。
在拓展训练中, 我们需要与队友紧密合作, 共同完成各类任务。
这就要求我与队友之间建立起信任和默契, 相互支持和鼓励。
在团队合作的过程中, 我学会了倾听他人的意见, 虚心接受批评, 注重与他人的沟通和协调。
通过与队友一起克服困难和挑战, 我深刻体会到团队的力量和意义, 也增强了自己的团队协作意识和能力。
其次, 大学生素质拓展训练培养了我解决问题的能力。
在训练过程中, 我们会遇到各种各样的挑战和难题。
有些问题可能并不复杂, 但也需要我们灵活运用已有知识和技能进行解决。
而有些问题可能会让我们感到困惑和束手无策, 需要我们进行思考和探索。
通过解决这些问题, 我学会了分析问题的能力, 锻炼了解决问题的思维方式。
我明白了问题并非不可逾越的障碍, 只要我们勇于面对和解决, 就能找到解决的方法和路径。
此外, 大学生素质拓展训练培养了我的领导能力。
在团队协作中, 每个成员都有机会担任队长或者带领小组完成某项任务。
这时, 我需要发挥领导才能, 带领团队进行组织和分工, 制定解决问题的方案和策略。
在这个过程中, 我学会了如何正确地管理团队, 如何催促和鼓励队员发挥自己的优势, 发挥整个团队的最大效能。
通过这些实践和锻炼, 我的领导能力得到了极大的提升。
除此之外, 大学生素质拓展训练还培养了我的创新思维能力。
在拓展训练中, 我们有时会面对一些需要创新解决方案的任务。
这就要求我们主动思考和提出新的想法, 与众不同地解决问题。
在这个过程中, 我意识到创新思维是一个非常重要的能力, 它能够帮助我们找到新颖的、有效的解决办法。
通过不断地锻炼和实践, 我相信我的创新思维能力会越来越强。
学生训练营活动心得体会
学生训练营活动心得体会
作为一个学生训练营的参与者，我在活动中获得了很多宝贵的经验和心得体会。
首先，学生训练营帮助我培养了良好的学习习惯和时间管理能力。
在训练营期间，我
们有规律的学习时间和休息时间，有严格的作息安排。
通过每天的集中学习和讨论，
我学会了如何高效地利用时间，提高学习效率。
这些习惯和能力对我今后的学习生活
有着长远的影响。
其次，学生训练营也培养了我与他人合作的能力。
在训练营中，我们常常需要与其他
学员一起完成各种任务和项目。
通过合作，我学会了如何与他人有效沟通、协调合作，共同完成一个目标。
这样的经验对我今后的团队合作和人际交往都有着重要意义。
此外，学生训练营还鼓励我们积极参与各种活动和挑战，提升自己的综合素质。
在训
练营期间，我们组织了各种活动，如演讲比赛、团队建设、实践项目等。
通过这些活
动和挑战，我锻炼了自己的领导能力、沟通能力和问题解决能力。
这些综合素质的提
升对我未来的发展非常重要。
总而言之，学生训练营是一个很好的学习和成长平台。
通过参与训练营活动，我不仅
学到了知识，还培养了良好的学习习惯和时间管理能力，提升了自己的合作能力和综
合素质。
这些经验和能力将对我今后的学习和生活产生重要影响。
我希望将这些心得
体会应用到我的日常学习和生活中，不断提升自己，取得更好的成绩和进步。
大学生综合素质训练感悟录——营策092-17
我并不想评判创业和公务员的优劣问题，我们每个人都有自己的理想和奋斗目标，在此举这个例子的目的，我只是想说大学生往昔的天之骄子的地位已经过时了，与其坚持着天之骄子的地位而在求职的道路上苦苦求索，不如放下所谓的身价，本来就是一穷二白，打拼一场总比怨天尤人要强得多，我想农村人就应该有着那么种骨气！
“上班一族，无非是三种情形：工作，职业，事业。工作就是给人打工，赚取薪水；若是工作之中还融入了自己的理想和追求并且坚持了很多年，那工作就成为了一种职业；只有当不再为工资而工作，而是为了创建自己喜爱的产业工作时，那才能成为一种事业。”李践如是说。
2、健康管理
俗话说的好：身体是革命的本钱。我们现在正处于青春期，正是身体最最健康的时候，我们要保护自己的身体，为了一个强健的体魄，我们要学会保重身体。
（1）在饮食方面，我们要一日三餐吃得好。很多同学一到星期天就不想吃饭，或者随便吃点什么，要知道这样对胃非常不好。所以我们吃饭要有规律，时间要把握好，吃健康的食物，多吃水果蔬菜。
大学生现在创业不光是外部环境的问题，更主要的是进入社会是否立即开始一个务实的姿态或者有没有一个肯学习的态度。
很多用人单位不怕我们不会，怕我们不学。
我们大学生走出校门之后遇到的境遇是多种多样的，创业不仅需要知识，同样还需要胆识和魄力。舒婷有诗云：与其在悬崖展览千年，不如在爱人肩头痛哭一晚。在面对求职和创业的选择时也是如此，求职无门或者不遂人愿，我想我们要懂得这一道理。
大学生素质训练心得体会7篇
大学生素质训练心得体会7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生素质拓展训练的心得体会3篇
大学生素质拓展(tuò zhǎn)训练的心得体会3篇大学生素质拓展(tuò zhǎn)训练的心得体会3篇大学生素质(sùzhì)拓展训练的心得体会1××月××号对于我来说是个难忘的日子，这一天(yī tiān)我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。
曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学(tóng xué)的口中得知一个字，就是“玩〞，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的时机和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量。
在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。
早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。
接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜〞，是不是很有气势呢!我们在队长的带着下，还高唱队歌“我相信〞开始了一天极具挑战的训练。
第一个工程，信任背摔这是一个让彼此信任的工程，每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他，每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说“某某，你真棒，你是我们的好典范，加油加油加油!〞当台上的人问到：“准备好了吗〞，台下所有组成人床的同伴异口同声地答复“准备好了，请相信我们!321〞这是一种承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担忧，几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是大家都很平安，没有一人受伤。
大学生素质拓展个人心得体会及感受
大学生素质拓展个人心得体会及感受大学生素质拓展个人心得体会及感受崇高的理想和坚定的信念;具有热爱祖国、拥护中国共产党的领导的思想觉悟;具有投身改革、乐于奉献的人文精神;具有社会主义的社会公德、职业道德和家庭美德;具有高度的社会责任感;具有自强不息、求实创造的优良品质。
社会实践与志愿服务记录学生组织或参加社会实践、志愿服务等活动以及在活动表现中会的表现和取得的成果。
要求学生在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合起来;蕴含较强的环境适应能力;具有一定的洞察社会潜能;具有忠贞的奉献精神，具有较强的社会责任感。
学术科技与创新创业体现小学生课外从事学术的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。
要求大学生具有宽厚坚实的宽厚专门知识和多门学科的专业知识;能深入风险问题思考和探索人类社会所面临的一些全局性问题;熟练掌握一到运用两门外语和熟练运用计算机等近代化工具;对知识结构以及人与自然关系有总体性的把握，文化底蕴具有较高的文化素养和知识底蕴;具有对新技术、新观念的精确定位和鉴别能力;具有创新的意识和思维习惯。
文化艺术与身心发展学生参与的文体活动和取得的成绩，以及有益于身心健康发展壮大开拓市场的其他经历。
要求大学生大学生具有一定的饮食文化艺术修养;具有开拓进取的健全人格;具有适应环境、善于调节的健康心理;具有胜任研习和工作的健壮体魄。
社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动，所担任的学生党员职务及在组织、管理能力各方面的锻炼，也包括在校外所包涵兼任的社会工作。
要求大学生通过社团活动，培养广泛的个人爱好，发展自己的特长，提高人际交往的能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处;在社会工作中，培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功、增强自信;学会关心他人、提供服务社会的能力和本领。
技能培训及其它记录学生参加各类技能培训及取得的成绩。
要求大学生提高双语灵活性、计算机资格证书以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业能力。
大学生特训营感想
大学生特训营感想大学生特训营是一次极具挑战性的经历，对我而言，它不仅是一次锻炼身体的机会，更是一次提升自我能力和培养团队合作精神的机会。
在这篇感想中，我将分享我在大学生特训营中的所见所闻以及所获得的启示。
大学生特训营的主要目的是通过对学生进行体能训练、技能培训和心理辅导，提高学生的综合素质和实践能力。
参加特训营的学生来自不同的学校和专业，每个人都有自己的优点和特长，这也为我们之间的相互学习和交流提供了机会。
特训营一开始，我们首先接受了密集的体能训练。
每天清晨，我们就要进行长跑、俯卧撑、引体向上等各种体能训练项目。
起初，我觉得自己的身体无法适应如此高强度的训练，但是通过一点一滴的努力，我逐渐适应了这种训练强度，身体也变得更加强健。
除了体能训练，我们还接受了各种技能培训。
这些技能包括导航、野外求生、射击等，这些技能在日常生活中或许用不到，但是在特训营中学习它们让我感受到了自身的成长和进步。
记得有一次，我们进行了一次模拟战斗演习，每个小组都有自己的任务和目标，需要进行良好的团队合作才能完成任务。
通过与队友密切配合和沟通，我们最终完成了任务。
这次经历让我深刻认识到，团队的力量是巨大的，只有团队的每个成员默契配合才能取得最终的胜利。
在大学生特训营中，除了训练和培训外，我们还进行了心理辅导。
心理辅导帮助我们更好地了解自己，发现并克服自己的弱点。
通过与心理辅导师的交流，我了解到自己在团队合作中的一些问题，并找到了解决方法。
这段心理辅导的经历让我对自己的个人成长和发展有了更深入的认识，也让我学会如何更好地管理和应对个人情绪和压力。
特训营的结束，并不意味着全面的结束，反而是新的开始。
通过这次特训，我不仅学到了许多实用的技能和知识，更重要的是收获了自信和坚持的力量。
在特训营中，我经历了种种困难和挑战，但我从未放弃。
每一次的跑步、每一次的射击训练，都是我对自己坚持的证明。
特训营还为我提供了一个宝贵的人际交往机会。
我结识了来自不同学校和不同专业的同学们，我们相互学习、相互帮助，这种团队合作的经历让我意识到，团队中的每一个人都是不可或缺的，每个人都有自己的价值和贡献。
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大学生现在创业不光是外部环境的问题，更主要的是进入社会是否立即开始一个务实的姿态或者有没有一个肯学习的态度。
很多用人单位不怕我们不会，怕我们不学。
我们大学生走出校门之后遇到的境遇是多种多样的，创业不仅需要知识，同样还需要胆识和魄力。舒婷有诗云：与其在悬崖展览千年，不如在爱人肩头痛哭一晚。在面对求职和创业的选择时也是如此，求职无门或者不遂人愿，我想我们要懂得这一道理。
大学生进行自我管理不仅是指学习方面的管理，还指对自己的大学生活的规划，制订长远的奋斗目标，充分运用自身的时间、身体、资源、价值观等，实现自我认识、自我计划、自我激励、自我约束、自我控制，以促进自我发展的一系列管理过程。
下面谈一下大学生应该如何进行自我管理：
一、学习方面的管理
1、制定计划
作为大学生，每个人都有自己的理想，为了实现这一理想，我们首先应该制订一个有效的计划。孔茨说过：“计划工作是一座桥梁，它把我们所处的这岸和我们要去的那岸连接起来，以克服这一天堑。”大学里没有了父母的约束，没有了老师的约束，我们有了学习的自由，玩的自由，交往的自由。就是因为有了这么多的自由，很多大学生感到很迷茫，不知道自己一天想干什么，该干什么，到了学期末的时候会想一下，才发现自己浪费了一学期的光阴，才开始后悔莫及，悔恨自己当初为什么不好好学习。所以我们每个人都应该有一个计划，根据自己自身的条件想想自己四年之后要达到一个什么样的水平，专业课水平咋样、与人交往能力咋样、思想修养咋样都应该从步入学校开始就为自己拟定计划；然后每一学期初看看自己的计划，想想哪些需要在这一学期完成，应该如何完成，需要什么都应该计划好；然后把这些计划分解成每个月的、每周的、每天的。比如说，在这学期要学好专业课，那我们就该想好改如何学，什么时候该干什么都应该制定好，不然的话我们会感觉到不知道该干什么。
（2）效率做事
在做每一件事情之前我们都该想一下用什么方法做着一件事效果最好，效果好在哪里。做事时我们还应该找到一个好的工具，比如说要找一个资料，就应该知道什么情况下需在网上查，什么情况下要去图书馆，什么情况下需要问老师什么情况下需要和别人商量才会到达最大效果。我们就采取该种方法。
（3）认识自己
认识自己就是要知道自己的优点是什么，缺点是什么，特长是什么，喜欢干什么。这就需要我们经常进行自我反思，找出自己的特长，干好自己感兴趣、喜欢干、想干的事，尽量补上自己比较落后的科目，避免长短不齐。
2、健康管理
俗话说的好：身体是革命的本钱。我们现在正处于青春期，正是身体最最健康的时候，我们要保护自己的身体，为了一个强健的体魄，我们要学会保重身体。
（1）在饮食方面，我们要一日三餐吃得好。很多同学一到星期天就不想吃饭，或者随便吃点什么，要知道这样对胃非常不好。所以我们吃饭要有规律，时间要把握好，吃健康的食物，多吃水果蔬菜。
建议：
备注：
课程/活动名称：对恋爱的理解
日期/节次：
感悟：1、要正确对待恋爱。
正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大学生应该以学业为重，因为学习是大学生的主要目的。事业高于爱情，主张事业为主，不宜过早地恋爱。但也不要认为爱情是事业的绊脚石，处理得好的话，爱情也能对事业起到催化作用。
2、实施计划
很多人虽然制订了计划，但是每次都气势汹汹的说，每次都是轰轰烈烈的坚持两天，这样肯定是不行的。所以我们要学会实施计划：
（1）合理分配时间
我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在慢慢的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效力的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽可能的按计划贯彻执行。在完成计划时我们可以把计划按逐次分成等级，把重要的事情放在前面，重点去完成，当主要的事情做完了，再做其他的事，不能想着今天的事情太多了，不知道该做哪一件，最后事情没做好还把自己累了。
三、未来理想的管理
每一个大学生都应该有自己的理想，这样我们就知道了我们该干什么，向哪一方面发展。为了我们的这个理想，我们要努力，我们要常常想想自己的理想，然后制定出近期的计划，争取好好的完成，之后再制订，再完成，千万不可以放弃。
大学是一个美好的时代，也是一个锻炼的好时机，但是大学是很容易过去的，所以我们要抓紧现在的时间，好好奋斗。
（4）合理运用工具
学校里给我们提供了最好的学习环境——图书馆，里面有图书室和电子阅览室，给我们提供了大量学习资料，我们要合理运用资源，养成自学能力，认真学好每一门课。
根据以上，在作为一个学生学习方面我们要遵守学校的纪律，严格要求自己，不迟到早退，上课认真听讲，按时完成作业，做到课内课外相结合，校内校外相结合。经常进行反思总结，学好专业课，争取做一个名副其实的当代大学生。
（5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系。
3、要正确处理恋爱挫折。
（1）正视现实，失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。
（2）换位思考，要设身处地的为对方着想。这样作有助于我们理解对方终止爱情的原因，有助于我们接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。
2、要培养爱的能力。其爱的能力包括以下几种：
（1）迎接爱的能力。如果心中有了爱就要敢于用正确的方式表达；如果面对别人的示爱时要能够取舍，并及时做出接受或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。
（2）拒绝爱的能力。对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。拒绝时应注意两点：一、如果不希望爱情到来，拒绝的语气要果断坚决，容不得半点优柔寡断，否则对对方造成的将是更大的伤害。二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是也要做到对别人起码的尊重。
四、感情管理
（1）我们都是出门在外，为了前途而奋斗的学子。远离了家乡，远离了父母。作为大学生，我认为我们要经常给父母打电话，哪怕是一句小小的问候也行，经常向他们报报平安。不要一去就是整整一个学期，父母打电话过来之后还是不耐烦的挂掉，不要等着没钱的时候才想起家里的电话号码。
（2）我们都是二十来岁的人，懂得了人世间的种种感情，当然爱情也不例外。在大学里谈恋爱是一种司空见惯的事，但是谈了恋爱就应该好好的为自己的生活安排，两个人在一块不能成天逛和玩。要彼此鼓励好好学习，相互解决一些困难好好为自己的前途而奋斗，不可因此荒废了学业。
当然，创业相比求职而言是一件更有挑战的事情，不能随波逐流，跟随创业的大军一头扎进去，这种做法也是愚昧的。
我们要学会忍人所不能,受人所不受,放下架子,放下面子,把自己的学历,荣誉感都一样有多远扔多远,做一个平常人,什么都不是的打工仔打工妹,在基层岗位上辛苦劳作,把平凡的事做成不平凡,这样才能在企业里谋得好的职位,高的工资.相信未来的我们就是一个"真正的大学生",新时代经济业的弄潮儿。
建议：
备注：
课程/活动名称：自我管理
日期/节次：
感悟：在人类社会中，管理无处不在，无时不在，管理已成为人类活动中不可缺少的一部分。大学时一个学会做人的重要阶段，是作为一个学生步入社会前的一个重要阶段。作为当代大学生，要想取得一个理想的成绩，要想为自己的未来打下一个良好的基础，就需要进行有效的自我管理。
我想，பைடு நூலகம்
大学生创业，不一定高起点起步。应先进行市场调研。找准着眼点。低姿态起步。
大学生创业应做到“人缺我有，人有我精。”从细节方面找出创业商机，方能致胜。
大学生创业说起来容易但是要真的做起来很难.先不说外部条件的影响,就是从我们自身说起,也存在很大的问题.首先是认识问题,许多大学生毕业后还是抱着我是精英我怕谁的态度，我们没有任何创业观念。另外，我们在长期的学习中形成了非常保守的观念，消磨了创新的积极性。其次我们在毕业时没有学习到自己应该学到的知识。在大学期间，大部分的时间都白白浪费了，根本没有把学习当作一回事。因此，毕业就失业是常有的现象，更别说是创业了。再次就是教育体制的问题。现在的教育体制限制了我们创业的积极性，没有为大学生提供良好的创业指导和鼓励创业。
大学生综合素质训练
感
悟
录
学期：二
院（系）：经贸管理学院
班级：营策092姓名：王志飞
任课教师：叶青
大学生综合素质训练办公室
课程/活动名称：关于大学生创业的探讨
日期/节次：
感悟：是创业，还是就业
大学生对待这个问题普遍有两种态度，一是坚持读书将来找到好的工作，例如公务员；另外一种就是“不走寻常道路”，坚持自己创业。我的堂哥重点大学法学院毕业后，进入我们楚州区法院工作，享有众人羡慕的铁饭碗，结婚之后法院很快就会分房，工作五年之后就能提拔，加上各种大小津贴补助，生活十分优越。这也是当代大学生渴求的职业。然而他毅然辞去了法院的工作，自己出来创业。当时遭到家人的质疑和不理解，说是浪费了，走了邪门歪道。但他却说呆在法院才是浪费青春，不过是每天在办公室看看报纸，办办案子，等着分房，等着提拔。一年之后，他自己的创业就有了回报，第二年就买房和买车，他说没有浪费自己的青春等着国家分房子，不然错失的不只是青春的年华，还有自己的激情。