冬季房事生活四个注意事项
夫妻生活性生活需要注意哪些问题
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导语：夫妻性生活的和谐，不但能更好地融洽彼此的感情，也能通过性生活，保持身体的健康，但是在性生活的时候，也需要注意一些问题，才能更好的保
夫妻性生活的和谐，不但能更好地融洽彼此的感情，也能通过性生活，保持身体的健康，但是在性生活的时候，也需要注意一些问题，才能更好的保障夫妻性生活更和谐更健康，那么夫妻生活性生活需要注意哪些问题？就来一起了解一下。
1 保护外生殖器清洁。
不论男女，都要保持外生殖器清洁。
这是因为女子外生殖器会积存一些分泌物，男子外生殖器包皮下面也会堆积分泌物。
这些分泌物经常是细菌滋生的地方。
如果不及时清洗，会互相传染。
夫妻性生活中需要注意哪些问题
2 讲究个人卫生。
这是过好夫妻性生活的重要条件。
每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可最好洗个温水澡。
洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下，用香气掩盖一些异味，增加双方的情趣。
夫妻性生活中需要注意哪些问题
3 性生活次数不宜过频。
新婚蜜月性欲强烈，要求迫切，应注意节制。
如果性生活后感到不爽，周身无力、倦怠不适，腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振，影响第二天工作和学习，说明性生活过度，必须节制。
夫妻性生活中需要注意哪些问题
4 不强迫对方发生关系。
夫妻间也要讲文明礼貌，不可行动粗鲁，强迫性性生活。
特别是在精神不佳，身体不适情况下，不要勉强过性生活，以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。
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【推荐】夫妻冬季房事的6大禁忌
【推荐】夫妻冬季房事的6大禁忌导语冬季养生注意事项有很多，尤其是冬季房事保健，以下就是夫妻冬季房事的6大禁忌。
冬季房事6禁忌不要碰正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。
立冬之后天气由热渐凉，进入了阳消阴长的过渡阶段，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，两性房事也有很多需要注意的地方。
一、不要带病过性生活正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。
带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
二、不要疲劳性交性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。
特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
三、不要心情不快勉强从事有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。
如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
四、不要酒后性交一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会提高质量。
其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。
五、不要不讲卫生在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。
相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。
六、不要男尊女卑思想作崇在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。
立冬养生如何预防秋燥引起的性欲减退
立冬养生如何预防秋燥引起的性欲减退立冬是二十四节气中的第十九个节气，表示进入了冬季的开始。
在这个季节里，人们往往会感受到天气的寒冷和干燥，同时还可能出现性欲减退的问题。
为了保持身体的健康和预防秋燥引起的性欲减退，下面将介绍几种养生方法。
1. 饮食调理：在立冬时节，应该注重饮食的调理，保持充足的营养摄入对于预防性欲减退十分重要。
可以增加摄入具有滋阴润燥功效的食物，如银耳、百合、枸杞子、黑芝麻等，这些食物富含多种维生素和矿物质，可以起到滋阴润燥的作用，有助于改善秋燥引起的性欲减退。
2. 适度运动：立冬是冬季的开始，但并不意味着完全不能进行运动。
适度的运动可以增强身体的免疫力，促进血液循环，缓解秋燥所带来的不适感。
可以选择一些室内运动，如瑜伽、太极拳等，这些运动可以达到舒筋活络、调节内分泌的效果，从而预防性欲减退。
3. 心理调节：在预防性欲减退的过程中，心理的调节也起着重要的作用。
由于秋燥会给身体带来不适感，可能会对性欲产生影响，因此需要通过良好的心理状态来应对。
可以通过放松身心、保持积极乐观的心态、与伴侣交流沟通等方式来缓解心理压力，提高性欲。
4. 保持良好的作息规律：在立冬时节，保持良好的作息规律对于预防性欲减退也非常重要。
保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，这有助于恢复身体的机能，增强体力和精力。
此外，还要养成良好的生活习惯，如按时进食、适当休息等，这些都有助于维持身体的正常功能，预防性欲减退的发生。
5. 穴位按摩：中医提倡通过按摩身体的特定穴位，来刺激经络和气血的运行。
在冬季，可以通过按摩足三里穴位来改善性欲减退的问题。
足三里穴位位于小腿前外侧，当拇指放在胫骨外踝上的凹陷处时，正好与另一指放在胫骨前缘髌骨的下缘处相交时的交点。
通过适当按摩足三里穴位，可以刺激肾经和脾经，促进性欲的恢复。
总结起来，立冬养生预防秋燥引起的性欲减退需要从饮食调理、适度运动、心理调节、保持良好的作息规律和穴位按摩等方面入手。
冬季性爱遭遇4个问题
日。
寒冷的天气里，很多人会出现性欲下降、性生活次数减少的现象，就好像性爱也冬眠了一样。
其实，冬季保持适当的性爱，有助于增强身体抵抗力。
以下是冬季性爱可能遇到的问题和应对方法，可帮助大家“唤醒”身体，让性生活顺利过冬。
问题一：昏昏欲睡，没有精力。
冬眠是很多生物的本能，冬季夜长昼短，人们变得更容易嗜睡。
不少人吃完晚饭就想呼呼大睡，觉得没精力过性生活。
本刊支招：中午尽量小睡一会儿，为身体养精蓄锐。
还可以给卧室的灯管换个颜色。
英国内分泌方面的医学研究发现，将屋子里的灯光变成蓝色，能让人更有亲热的兴致。
此外，把灯光调亮或者开灯性爱，也能起到预防困倦的作用。
问题二：体重增加。
性趣下降。
加拿大一项研究发现，人们的体重在冬季会平均增加1公斤。
肥胖会影响性激素分泌，降低性欲，还会让人们因为担心身材而不愿亲热。
但没有性生活，体重反而增长更快，进而形成恶性循环。
青春期性教育不必躲躲闪闪在性教育的科学知识层面中，我们不但要教孩子一些生理gu,C,、理知识，更要告诉他们过早发生陛行为会有哪些危害。
孩子只有知道了这些危害，才会更理智地对待性问题，才会在知情的情况下选择保护自己。
家长们不要谈性色变。
对孩子最初的包括眭别认识、社会角色认识、自我保护意识和道德责任感在内的性启蒙教育，都应该由家长来完成。
及时告诉他们想知道的，不要让孩子们自找渠道去探求，这样就会避免一些尝试，避免接受到一些不正确的信息，也不会给他们带来负面的影响。
保护自己也保护他人。
在责任意识方面，我们要告诉孩子，既要保护好自己不受到伤害，也要不去伤害别人；处理好情感与性的问题，既是对自己的负责，也是对家人和对的负责；而对于性，它需要每个人为之承担责任。
及时地让孩子知道自我保护，孩子们72R R．IK本刊支招：坚持体育锻炼，选对食物是最终解决之道。
冬季可以在家练习瑜伽、仰卧起坐或哑铃等，夫妻一起锻炼效果更好。
饮食上，多吃些鱼肉、海鲜、深色蔬菜，少吃油腻、成辣的菜，适当喝点红酒，都能帮助提升性欲。
冬季性生活讲究[天人合一]
![冬季性生活讲究[天人合一]](https://img.taocdn.com/s3/m/9ab1f41ba21614791711289c.png)
慕 的男老 师 ，那 么她 能 不 能接受对 方 的爱
抚? 玉 清回答说可 以，她肯定 自己不会痛
苦 。 这说 明玉 清对性的冷淡 、 厌 恶 都不 是
真正 的、 泛化的 ，而 是有特定条件和对象
的。
人 对 自己的现实状 况 总爱有意无 意
地 作 出原 因 的解释 这 ， 在 心 理 学 上 称 之 为
闯 闯 ；可 另 一 方 面 ， 她 又 贪 图 安 逸 ， 怕 出 去
后 吃苦受累。 在专业 上 ，她 不 喜欢 自己所
学 的专业 ， 但 自己 的理 想专业 是 什 么 ， 又
始终不 明确 。 在人 际 关 系上 ，她 处世 简单 幼稚 。说话 直率 ，看 人 偏激 ，因 此 得 罪 了 不
少人 ，弄 得 同事们对她 都敬 而 远 之 。 而 在感情经 历上 ．玉 清更 是特别地 不
玉 清 这 种 对 性 的 厌 恶 、 冷 淡 很 ， 容 易
让 人 从 她 的童 年 的经 历 上 去 找 原 因。 玉 清 小时候碰 见 父 亲解手 的情形 ，也许在她 的 幼小心 灵 中留下 了对性的阴影 。
台湾 一 位心 理 学 家 说 过 的 一 句话 ， 对 于 探究 玉 清 问题 的实质 更 有帮助 ， 他说 ： “ 性常被 用来解决精神上 的焦虑 ， 有许 多 心 理 问题 即是借性的管道发泄 ，虽 然 它 并
活 时也 应 注 意保 健 。
适 当 控 制 性 频 率 。 当 然 ， 如 何 掌握 性 生 活 的 频 率 ，
可 因人 而 异 。
年 富力强
的
性
，
交次 数
可
多一
些 ，而 年老
体
弱
性
。
交次数
夫妻性生活注意事项
夫妻性生活注意事项
夫妻性生活是夫妻间亲密关系的重要组成部分，以下是一些夫妻性生活的注意事项：
1. 沟通：夫妻之间应该坦诚地沟通性生活的需求、期望和问题，并共同努力解决。
2. 尊重和同意：夫妻双方应尊重对方的意愿和边界，确保性行为是双方自愿且同意的。
3. 安全措施：使用安全套等避孕方式，以及定期进行性传播疾病检查和性健康检查，保持双方的健康和安全。
4. 双方舒适感：尊重对方的感受和舒适度，注重双方的快乐和满足。
5. 彼此关爱：在性生活中表达爱意和关怀，相互关心对方的需求和欲望，并尽量满足对方。
6. 创造情爱氛围：营造浪漫的氛围，可以通过亲密的接触、调情和表达情感来增进性生活的满足感。
7. 多样化的方式：夫妻可以尝试不同的性行为方式和技巧，以增添性生活的乐
趣和刺激。
8. 节奏和节制：夫妻需要相互协调和配合，控制节奏和时间，以保持性生活的平衡和持久性。
9. 持久性敏感：注意身体的反应和敏感度，避免过度刺激或过度疲劳，以防止伤害。
10. 寻求专业帮助：如果夫妻在性生活中遇到问题或困惑，可以寻求专业咨询或治疗，以帮助解决和改善问题。
性生活的健康小贴士
性生活的健康小贴士健康的性生活对我们的身心健康有着不可忽视的作用。
不仅可以减轻压力、缓解焦虑、促进睡眠，还可以增强免疫力、改善心血管健康。
但是，要想拥有健康的性生活，我们需要遵循一些小贴士，保护自己和伴侣的健康。
注意性保健性保健是性健康的基石。
首先，我们需要保持性卫生。
经常洗手、洗臀部、使用卫生巾和情趣用品清洗剂，清洗性器官，可以减少细菌的滋生，预防炎症和传染病的发生。
其次，我们应该让自己的生殖器官和肛门保持干燥，避免潮湿环境滋生细菌和真菌。
最后，我们要定期进行性健康检查，确保自己没有性病，保护伴侣的健康。
保持适度性生活需要保持适度。
长期的性生活不仅可能会对身体造成负面影响，而且可能会影响家庭生活和工作。
一般来说，保持适度的性生活可以让我们获得足够的快乐和满足，而不会影响到健康和其他方面的生活。
如果你在性生活中遇到了问题，不论是心理上还是生理上，那么及时寻求专业的帮助是非常重要的。
多采用前戏前戏是性生活的重要组成部分。
在性生活中，如果你和你的伴侣可以花更多的时间进行前戏，那么不仅可以增强身体和心理的愉悦感受，而且可以加深情感和亲密程度。
前戏可以包括吻、拥抱、抚摸、调情、说话和其他感觉上的互动。
前戏可以导致更加充分的兴奋和更多的快感，同时还可以减轻性交时的疼痛和不适感。
控制节奏控制节奏是保持健康性生活的重要因素之一。
在性生活中，如果你和你的伴侣可以控制节奏，那么可以避免过度的疲劳和身体损伤。
同时，在性交中不要过度强制自己或伴侣采取不适合的姿势或行为。
如果你或你的伴侣感觉不适或痛苦，那么立即停止性生活，并寻求专业的帮助。
保护安全保护安全是性生活的重要要求。
无论你是与伴侣定期性交还是进行随意性行为，都需要考虑到性安全的问题。
使用安全套可以避免性病的传播，同时还可以避免意外怀孕。
另外，对于性交中可能带来的风险，我们需要保持警惕，并了解性交的安全方法和技巧，以保护自己和伴侣的身体健康。
总之，健康的性生活需要我们从多个方面考虑，从个人卫生、保持适度、多采用前戏、控制节奏以及保护安全等多个方面来维护。
立冬养生如何增强性功能
立冬养生如何增强性功能立冬是中国农历二十四节气中的一个重要节气，标志着寒冷的季节的正式开始。
在这个时节，如何养生保健尤为重要，其中一个关键的方面就是如何增强性功能。
良好的性功能对于维持身心健康和幸福生活至关重要。
本文将从饮食、运动和生活习惯等方面，为大家介绍立冬养生如何增强性功能的方法。
一、饮食调理饮食是维持身体健康的重要因素之一，对于性功能的增强也起着重要作用。
在立冬这个时节，我们应该注重以下饮食调理：1. 增加食欲：立冬时节气温下降，人体需要消耗更多的能量来保持体温。
因此，我们应该适当增加进食的数量，以满足身体的需求。
2. 补充富含锌的食物：锌是一种重要的微量元素，对于增强性功能非常重要。
合理的饮食搭配可以补充足够的锌元素，如海鲜、动物内脏、坚果等。
3. 保持饮食平衡：合理的膳食搭配是保持健康必不可少的一环。
适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等，保证身体各方面的营养需求。
二、运动锻炼适当的运动锻炼可以促进血液循环，增强身体机能，提高性功能。
下面是几种适合立冬养生的运动方式：1. 散步：散步是一种简单而有效的运动方式，既能锻炼身体，又能舒缓压力。
每天坚持散步30分钟，有助于提升性功能。
2. 跑步：跑步是一种有氧运动，对身体健康大有裨益。
适当的跑步可以增强肌肉和心肺功能，提高性功能。
3. 瑜伽：瑜伽是一种可以练习身心平衡的运动方式。
通过不同的体位法和呼吸法，瑜伽可以改善血液循环，调节内分泌系统，提高性功能。
三、改善生活习惯养成良好的生活习惯是增强性功能的关键之一。
以下是几个可以改善生活习惯的建议：1. 睡眠充足：保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复和调节内分泌系统。
缺乏睡眠会引起性功能下降，因此要保持良好的睡眠习惯。
2. 应对压力：压力是导致性功能下降的一个重要因素。
采取适当的方式来应对压力，如放松技巧、参与兴趣爱好等，有助于增强性功能。
3. 戒烟限酒：研究表明，烟酒对性功能有负面影响。
因此，戒烟限酒是保护性功能的关键之一。
立冬养生冬季调理男性生殖系统与精子质量
立冬养生冬季调理男性生殖系统与精子质量立冬养生冬季调理男性生殖系统与精子质量立冬是农历二十四节气中的第19个节气，也是进入冬季的开始。
在这一时期，气温逐渐下降，人体的新陈代谢开始减缓，免疫力也相应下降，所以特别需要注重身体的养生与调理。
对于男性而言，立冬时更要重视对生殖系统的保健，并提升精子质量。
一、保持温暖冬季寒冷的气温会对男性生殖系统产生不良影响。
因此，保持温暖是重要的养生措施之一。
穿着合适的保暖衣物，避免受到寒冷天气的直接侵袭。
尤其应注意腹部和腰部的保暖，可穿戴保暖内衣和保护腰部的腰带，以防寒气侵袭到生殖系统，影响精子的生成和质量。
二、均衡饮食合理的饮食能够提供人体所需的营养，对于生殖系统的健康也起到关键的作用。
冬季应选择温补食物，如海参、燕窝、鹿茸等，能够增强机体的抗寒能力。
此外，富含锌元素的食物也是不可忽视的，如海产品、瘦肉、豆类等。
锌元素对精子的正常生成和质量的提高有着重要作用。
三、适度锻炼冬季虽然寒冷，但适度的锻炼对男性生殖系统的健康十分重要。
通过合理的运动可以增强全身的血液循环，促进睾丸的血液供应，提高精子的质量。
建议选择适合冬季锻炼的项目，如慢跑、太极拳、瑜伽等，避免在寒冷的户外运动，以免寒气对生殖系统造成不良影响。
四、合理作息保持良好的作息习惯有助于维持男性生殖系统的稳定状态。
冬季天黑得早，应早睡早起，保证充足的睡眠时间。
此外，避免长时间的连续工作，适时休息和放松身心，有助于缓解工作压力，提高生殖系统功能。
五、减少压力压力是现代人普遍面对的问题，而且长期的精神压力对男性生殖系统会产生负面影响。
因此，减轻压力是维护生殖系统健康的重要手段之一。
可以通过一些方法来减压，如参加一些喜欢的娱乐活动、与家人和朋友进行交流等。
此外，也可以通过适当的放松方式来缓解压力，如听音乐、看书、冥想等。
六、避免不良生活习惯为保持生殖系统的健康，男性应尽量避免一些不良生活习惯的影响。
例如，戒烟、戒酒是非常重要的。
冬至养生如何增强性功能
冬至养生如何增强性功能冬至是我国传统节日之一，也是十分重要的养生时期。
在这个节气中，我们需要注意保护自己的身体健康，特别是要注意增强性功能。
下面将从饮食调理、运动锻炼和心理调节三个方面，为大家介绍冬至养生如何增强性功能。
一、饮食调理冬至是寒冷季节的开始，饮食调理对于增强性功能非常重要。
首先，我们应该选择温热的食物来补充身体热量，如姜、蒜、辣椒等，可以促进全身血液循环，提高性功能。
同时，富含锌的食物也是不可忽视的，因为锌是合成性激素的重要元素，例如海鲜、核桃等食物都含有丰富的锌元素。
其次，适当摄入富含维生素E的食物，例如燕麦、松子、花生等，维生素E有助于改善性功能，增加性欲。
此外，应避免过多摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，以免对性功能产生不利影响。
二、运动锻炼冬至时节，寒冷的天气容易导致血液循环不畅，影响性功能。
因此，适当的运动锻炼是非常必要的。
首先，可以选择室内锻炼，如瑜伽、太极等，这些运动可以帮助放松身心，增加灵活性和耐力。
其次，也可以选择户外运动，如慢跑、健身等，可以增强心肺功能，促进血液循环。
无论是哪种运动，坚持每天进行适量的锻炼，都对性功能的提升有积极作用。
三、心理调节心理状态对性功能的影响至关重要。
冬至时节，由于天气寒冷和环境压力的增加，很多人会出现情绪低落、压力大的情况。
要增强性功能，必须保持良好的心理状态。
可以通过以下方法进行心理调节：首先，找到自己的放松方式，如听音乐、看电影等；其次，保持积极的思维态度，避免消极情绪的影响。
另外，与伴侣的交流和互动也是增强性功能的重要方式，共同创造一个和谐、舒适的性环境。
总结起来，冬至养生如何增强性功能，需要从饮食调理、运动锻炼和心理调节三个方面入手。
通过合理的饮食，选择富含锌和维生素E 的食物，可以促进性功能的提升。
适当的运动锻炼，有助于改善血液循环，增强性能力。
良好的心理状态和与伴侣的沟通也十分重要，可以创造一个积极和谐的性环境。
在冬至养生过程中，我们要注意保护自己的身体健康，更要关注性功能的提升，以达到全面的养生效果。
小寒时节如何预防生殖系统疾病
小寒时节如何预防生殖系统疾病小寒是二十四节气中的第二十三个节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。
在这个寒冷的时节，人体的生殖系统也容易受到一些疾病的侵袭。
为了保持生殖系统的健康，我们需要采取一系列的预防措施。
首先，让我们来了解一下小寒时节生殖系统容易出现哪些问题。
寒冷的天气会导致血液循环减缓，这对于生殖器官的血液供应会产生一定的影响。
男性可能会出现前列腺疾病的加重，如前列腺炎、前列腺增生等。
女性则可能会因为受寒而出现月经不调、痛经等症状，甚至可能会影响生育能力。
那么，在小寒时节，我们应该如何预防生殖系统疾病呢？保暖是关键。
在寒冷的天气里，一定要注意身体的保暖，尤其是下半身。
对于男性来说，要避免长时间坐在冰冷的椅子上，尽量选择保暖性能好的衣物，特别是内裤要选择宽松、透气且保暖的材质。
女性则要注意腹部、腰部和脚部的保暖，可以使用暖宝宝、热水袋等保暖用品，但要注意避免烫伤。
适度运动有助于促进血液循环。
在小寒时节，可以选择一些适合室内进行的运动，如瑜伽、跳绳、健身操等。
运动不仅能够增强身体的抵抗力，还能改善生殖系统的血液循环，减少疾病的发生。
但要注意运动的强度和时间，避免过度劳累。
饮食方面也需要特别注意。
多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、核桃、栗子等，这些食物能够提供身体所需的能量和营养，有助于抵御寒冷。
同时，要保证摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果。
对于男性来说，还可以适当多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、南瓜子等，有助于提高前列腺的健康。
女性则可以多吃一些红枣、桂圆等具有补血益气作用的食物，以调理月经。
保持良好的生活习惯同样重要。
要避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体有足够的休息和恢复时间。
戒烟限酒，减少对生殖系统的损害。
还要注意个人卫生，勤换内裤，保持生殖器官的清洁。
在性生活方面，要适度。
过于频繁的性生活可能会导致生殖系统疲劳，增加感染的风险。
而过度节制性生活也不利于生殖系统的健康。
此外，性生活前后要注意清洁，避免细菌感染。
冬季房事生活四个注意事项
冬季房事生活四个注意事项
刘辉
【期刊名称】《农业知识》
【年(卷),期】2013(000)001
【摘要】我们都知道冬季气候寒冷，人体需婴许多能量来御寒，因此冬季性生活不可过度。
同时，性活动虽然洋溢着爱慕、深情、温存，但性爱的过程中也不能过于急切，不能太“狠”。
而是需要准备．慢慢享受。
那么冬天的夫妻生活我们该怎么过呢。
【总页数】1页(P25-25)
【作者】刘辉
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】TS976.32
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5.冬季房事注意事项 [J], 马寿春
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冬季同房8大注意事项
冬季同房8大注意事项古人有“冬季禁欲”之说，通俗地讲，冬季气候严寒，人体需要许多能量来御寒，因此冬季性生活不可过度。
冬季同房8大注意事项，一起来看看。
冬季同房8大注意事项1、适当控制性频率冬季对女性来说，会出现性欲减退的现象，这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致。
在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些，以充分调动激发女性的性欲，也可使用一些润滑剂。
对于有些性欲过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后的刺激。
2、润滑剂助性冬季对女性来说，会出现性欲减退的现象，这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致。
因此，在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些，以充分调动激发女性的性欲，也可使用一些润滑剂。
3、性生活不宜仓促冬季人们为了御寒，往往会穿比较多的衣服。
这样会导致睾丸的温度过高，为了让睾丸恢复自然状态，就要留出足够的时间，所以性生活不宜仓促，应该慢慢来。
4、避免大汗淋漓的性爱冬季性生活一定要避免大汗淋漓，因为冬季本来就气候干燥，性生活后出汗过多就会损人体之“阴”，因此，防止汗过多是护阴之关键。
5、身体暖和再开始虽冬季性爱要面临寒冷干燥的“考验”，保暖工作不做好，激情过后小心感冒“偷袭”。
冬季人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量，在寒冷的季节，夫妻之间相互温暖身体，用真情和温情激发对方的“性”趣，让身体暖了再开始过性生活，就可得到应有的“性福”。
可以坚持每晚用热水泡脚。
6、夜晚入睡前开始性生活的时间最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活动便可安然入睡，这样能使体力得到恢复。
可有的男子喜欢在清晨过性生活，在寒冷的季节，由于性交后机体御寒能力较差，起床后很容易招致病邪。
在性生活过程中，全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状态，神经系统高度兴奋。
性生活结束后，需要一个养息和调整过程。
7、要避免酒后入房在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。
事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。
房事养生 冬季一次多长时间最养人1
房事养生冬季一次多长时间最养人*导读：冬天天气寒冷你的性生活是不是已经面临停滞的状况？或者你的性爱依旧如火如荼？不过不管如何，冬季行房还是有一些注意事项的，那么冬季性生活健康知识都有哪些呢？冬天性生活时间要如何控制呢？
*房事养生冬季一次多长时间最养人
中医详解房事多久最养人。
健康性爱可释放人体荷尔蒙，缓解压力，提高自信心等。
中医认为，性爱应有节制，过度伤身。
那么，性爱多久最养人呢？
*冬季房事养生
百虫蛰伏，阳气藏封。
此时，人们的性生活要加以严格控制，尽可能减少性生活的频次。
如果在此季屡屡恣情，频频纵欲，则容易导致气弱肾虚，难免于病。
*前戏漫谈
顾名思义，前戏就是游戏。
相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是造爱前不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理
上的一种结合。
重要的是爱侣间在准备造爱时，双方在思想上已进入状态。
简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下，这一切都可令二人间随即建立起信任，让他们在片刻间融化在一起。
这教我们明白为何吃饭、跳舞、谈笑和散步等约会是如此的流行。
奉劝各位男士：由于男性的顶点来得比女性快，你们需给点时间，为女性制造性爱的亲密感觉，要知道令双方都能享受性爱是很重要的。
冬季怎么过性生活才养人
1：冬天性糊口宜收敛中医认为精充、气足、神旺是安康的确保，其间尤以精血充分为根基。
冬天是藏精的好时机，与冬令养藏之性相符合，因为冬天阳气渐衰，性欲相对削减，有利于藏精而不泄精。
冬天性糊口过多有能够伤肾，“肾伤则髓空内枯，腰痛不能俯仰”，可致诸病丛生。
“冬不藏精，春必病温”，也指出冬天不控制性欲，能够会因“肾亏”而下降对疾病的抵挡力。
2：做爱后洗澡水温度别太低信任良多人都有在做爱之后洗澡的习气，但因为做爱归于较为剧烈的流动，往后当即洗澡，能够会导致心慌、气喘等表现。
尤其是洗凉水澡，会使肌肤血管俄然缩短，良多血液流转意脏，加剧心脏的担负。
别的充血的性器官遇冷会灵敏疲软，血管俄然缩短，灵敏的“热胀冷缩”不利于安康，还能够损伤肾脏。
最棒用温水冲洗或部门卫生私处。
3：养性并非禁欲不少男性误认为冬天“藏而不泄”就是应该少射精，性糊口中经常成心中途“休战”，实在这是一种过错的做法，功败垂成会使精液逆流，构成的高压也会使细菌呈现逆流感染，添加发生发火前列腺炎概率。
整个冬天打破性糊口规则，会对夫妻两边形成身心不适。
可是，也不应该频频做爱，冬天人体需求更多的热量来保持体温，性糊口太过于频频会直接招致能量的良多耗费，人会简朴扶病。
掌握性糊口频率因人而异，只需两边身肉痛快，精力充分，对性糊口频率感到满足便是相宜的。
中医看病需四诊合参，归纳脉证处方用药，肾虚的状况以肾精缺乏为主，能够是阴阳两虚，需归纳调度，中医效果通常是受必然的。
4：做爱后别喝凉水或吃凉东西性糊口会耗费良多膂力，人的呼吸、心率等都会加速，而胃肠道处于相对受抑制的状况，血液供应削减。
假如在做爱后当即喝凉水解渴，会使胃肠黏膜俄然遇冷，简朴导致胃肠不适，损伤消化系统。
做爱往后若感到口渴，主张最棒喝点温开水，或加少数糖，既可以弥补因性糊口丢失的水分，又能灵敏弥补能量。
但要注重维护牙齿，睡觉前刷牙铲除口腔中的糖分。
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冬季爱爱要注意五点 避免酒后入房
冬季爱爱要注意五点避免酒后入房
冬季爱爱要注意五点避免酒后入房。
冬季天寒地坼、万物闭藏、阳气潜伏，是积聚能量来暖身御寒的季节。
《内经》中“冬不藏精，春必病温”说的就是在冬季要做好养生工作，为了过好来年春天。
性生活是夫妻间很正常的事情，但有的人在寒冷的冬季把握不好性生活的分寸而对身体健康造成影响。
下面我们就介绍下冬季爱爱要注意的事项是哪些?
一、适当控制性生活的频率
不管次数多少，只要是双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。
当然，该如何把握性生活的频率，可因人而异。
有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。
有严重疾病的，应禁止性生活。
对于有些性欲过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后刺激。
如性生活过后，双方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，这说明性生活过频，应适当进行调整。
二、冬季的食疗要注意
冬季男性的食疗也和其他季节不同，应以藏精御寒为主。
可多摄入温肾填精、营养丰富的食物，如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、胡萝卜、白萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。
此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如莲子、粳米、芡实等。
文章来源：/sjsr/。
冬日性爱，注意防寒
性与健康71冬日性爱，注意防寒□ 李修洋冬季气候严寒，如赤身裸体地过性生活，容易引起伤风感冒。
这种患者往往症状比较重，病程也较长，对身体有很大的危害。
若自行购药，假如药不对症，感冒会拖得很久。
因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。
性爱助热是误解炎热的夏季，一次性生活下来，常常大汗淋漓。
这就让一些夫妻想当然地认为，冬季性爱，一定能够使身体产生大量热量，不会感到冷，从而忽视性爱过程中的保暖。
事实上，寒冷的冬季，人体需要大量能量来御寒，而性生活会消耗掉很多的能量，哪能长久地“助热”呢？因此，性生活时，夫妻双方一定要注意防寒保暖。
倘若随前列腺炎，会不会导致阳痿□ 芜湖金陵男科医院副院长、主任医师 文双纶在一些医疗宣传的广告上，常能看到这样的文字：“一旦患上前列腺炎，而又不及时治疗，就会导致E D （勃起功能障碍，俗称“阳痿”），严重影响性生活质量。
”一些患有前列腺炎的患者因此紧张万分，只要前列腺稍有不适，就根据宣传单上的地址，去那些小医院就诊。
前列腺炎和阳痿到底有没有直接关系呢？前列腺炎是成年男性的常见病，是由于前列腺的急、慢性炎症引起的全身或局部症状，如会阴部位不舒服或者疼痛，有的还伴有尿频、尿急、尿痛等尿路症状。
急性前列腺炎多由劳累、着心所欲，甚至寄希望于“性爱增热”，是不现实的，往往在射精后，容易受凉感冒。
切勿借酒御寒“助性”冬夜室内气温也很低，一些情侣常常想到了喝酒，以为喝酒既能御寒又能“助性”。
其实，喝酒御寒只是暂时的“发热”现象。
酒入肚后，血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉，但酒精本身并不是热量之源。
至于借酒“助性”，更是一种暂时现象。
酒后行房，连古人都禁忌。
现代科学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低7.5%左右，易使男子发生阳痿和不育。
至于在性爱过程中，未喝酒一方（多半为女性）该忍受怎样的折磨，还触及到性爱道德和情侣感情方面的问题，真正爱妻子的丈夫是不会借酒“助性”的。
男人冬天不要做三件事(养生小贴士)
男人冬天不要做三件事
冬季，天气变得越来越寒冷，这个季节也是疾病的高发时节，所以男性要特别注意保健身体，别以为自己身体比女性强壮，就不太在意防寒保暖。
冬季男性疾病与不良生活习惯有密切联系。
特别是蒸桑拿、性生活过度、憋尿等有密切联系。
★精子必须在35摄氏度时才能茁壮成长
睾丸是它天然的庇护港湾，它里面的温度比人体温度低1~2摄氏度，是精子成长最佳温度。
而如果蒸桑拿、泡温泉，睾丸的温度会随之升高，精子成活率将降低，不利男性生育。
所以这些习惯男性朋友要远离。
★从性生活上来说就是要节制房事
性爱消耗更多体力，会损害人体的“阴”，不利于人体“收
藏”。
因此，冬天应减少性爱次数，让身体好好休养生息。
憋尿容易诱发膀胱炎、前列腺炎等病症。
尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎，这种情况在年纪大的男性中更多见。
★男性朋友冬季也要避免长时间憋尿
由于导致男性冬季疾病的因素很多，在日常预防中往往很难做面面俱到，所以男性朋友如果在冬天发现有排尿异常等身体不适时，应引起重视，及时到正规医院进行检查治疗。
育儿知识-冬季造人,学会四招提起“性”趣
冬季造人，学会四招提起“性”趣'立冬已过，天气越来越冷了。
到了晚上，很多夫妻吃完饭就躺在床上一动都不想动。
夫妻俩提不起“性”趣，又该如何造人呢？别着急，育姐今天就教大家暖身四招，赶紧来学学吧~立冬过后，气温越来越低，很多人都盖上了棉被。
夫妻俩躺在床上稍微一动就会感到冷飕飕的，哪里还有“性”趣脱光衣服啪啪啪呢？再说，年底工作繁忙，职场上班族的夫妻要完成项目总结、制定来年的工作计划等，承受着巨大的工作压力。
有的时候常常熬夜加班，身心俱疲，回到家就想躺在床上睡觉。
如此紧绷的生活状态，让夫妻俩根本无法享受快乐的性生活。
专家研究发现，随着气温的降低，人们的活力慢慢进入低潮期，影响了兴奋程度。
另外，冬天天气寒冷，人们维持体温需要消耗更多的热量，经常啪啪啪会消耗大量能量，易诱发疾病。
因此到了冬天的时候，性生活应适当减少，在精不在多。
只要大家在排卵期适当同房，依旧能够造人成功。
虽说冬天要适当减少性生活次数，但每对夫妻的情况不同，同房次数也有所差异。
只要夫妻俩身心愉快、精力旺盛，对同房次数感到满意即可。
冬天天气寒冷，很多人没心思同房。
其实这个问题很容易搞定。
大家只需开启空调或暖气，将室温控制在26℃左右让身体感到舒适，就不会对正常产生影响，也不会受凉感冒。
除了开启空调和暖气外，大家还可通过4个方法暖身，为备孕加油添火：如今社会竞争激烈，生活压力较大，很多夫妻常常熬夜加班，身体长期处于亚健康状态。
想要生个健康又可爱的宝宝，大家一定要保持正常的作息规律和良好的生活习惯，让自己精力充沛。
想要成功怀孕，大家要保持乐观开朗的良好情绪，让自己每天都精神奕奕。
冬天天气冷，如果每天再情绪低落，那就是天寒心也寒，谈何暖身，又谈何备孕？备孕期间，大家要多吃豆制品、黑芝麻、黑木耳、蛋类、动物肝脏、水果、蔬菜等富含叶酸、铁、蛋白质、维生素的食物，来摄取充足的能量，满足对抗寒冷的需要。
运动能加快血液循环，让身体暖和起来。
夫妻俩经常做身体锻炼，不仅可以提高抗寒能力，还能增强免疫力，有利于生个健康的小宝宝。
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１身体暖和 再开始 虽然 冬季性爱 些 ，以 充 分 调 动 激 发 女 性 的 性 欲 ，也 可 ．
要面临寒冷 干燥 的 “ 考验” ，保暖 作 使用一些润滑剂 。对于有些性欲过于旺 不做好 ，激情过 后小心感 冒 “ 偷袭” 。 盛者 ，冬季 为 了避 免 不必要 的体 力消 冬季 人体需要许 多能量来御寒 ，而性生 耗 ，则建议分床 、分被而卧 ，减少身体 活 会 消耗 人较 多 的 能量 ，在 寒 冷 的季 接 触后的刺激 。 节 ，夫妻之 间相互温暖身体 ，用真情和 ４要避 免酒后入 房 ． ，在天寒地冷 的
经 递 质 得 到 平 衡 ，免 疫 力得 到 改 进 。
发现 ，参加冥想训练 的志愿者所 产生 的
１１ 【调整 呼吸 ，学习 冥想 冥 想训 流感抗体 ，比那些没有进行这种训练 的 ． （ 汉 忠） 姜 练会让 人们的神经系统更平静 ，有助 于 人 多 得 多 。
温情 激发对方的 “ 性”趣 ，让身体暖 了 冬季 ，许多人都喜欢利用喝酒来御寒 。
再 开 始 过性 生 活 ，就 可 得 到 血 有 的 “ 事 实 上 ，多 喝 一 些 酒 。可 以使 皮 肤 血 管 性 福 ”。可以坚持每晚用热水泡脚 。
２夜 晚 入 睡 前 开 始 ｌ 活 的 时 间 ． 生生
３适 当控 制性频 率 、冬季对女性来
能 过 于 急 切 ，不 能 太 “ ” 。而 是 需 要 说 ，会 ｍ 现 性 欲 减 退 的 现 象 ，这 是 因为 狠
准备 ．慢慢享 受。那 么冬天的夫妻生活 冬季燥 气当令使阴道干燥所致 。在冬季
我 们 该怎 么 过 呢 。 性 前 嬉 的 时 问 要 比 其 他 季 节 更 延 长 一
寒能力较差 ，起床后很容易招致病邪 。
在性 生 活 过 程 中 ，伞 身 许 多 脏 器 和组 织
的那些注意事项可 以让你更好享受 冬季
“ 福” 。 性 （ 辉 ） 刘
身体会随之发生一连 串的生化反应 。积 释 放 力 ，调 节 睡 眠 ，增 强 抵 抗 力 。 美 极 的态度会提高一氧化氮 的水平 ，让神 国威斯康星大学与哈佛 大学 的研 究人 员
医疗保健
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＿ ｒ 我们 都 知 道 冬季 气候 寒 冷 ，人体 都 处于紧张的一 作状态 ，神经系统高度 需 许 多能量来御寒 ，因此冬季性生活 兴奋 。性 生活结束后 ，需要一个养息和 不 叮过度 。同时 ，性 活动虽然洋溢着爱 调 整过 程 。
慕 、深情 、温存 ，但 性爱的过程 中也不
扩 张 ，血 流 量 增 加 ，使 人 有 热 烘 烘 的感
觉 。但 这 只是使 人暂 时消 除 了冷 的感
最好在 夜晚入睡之前 ，一旦完成 了性交 觉 ，并不是真正的御寒 。如果酒后入房 活动便 可安然入睡 ，这样能使体力得 到 或 以 酒 助 性 ， 那 更 是 错 上 加 错 。 自古 恢 复 。可 有 的男 子 喜欢 在 清晨 过 性 生 以来 医学 们就 告诫 人 们不 要 “ 以 人 醉 活 ，在寒冷的季 节，由于 ｌ 生交后机体御 房 ” 。冬 季 性 生 活 是 必 不 可 少 的 ，上 面