浅析健康型体育生活方式对大学生的影响

３ ． １转变高校体育工作者的思想观念， 争取主管的领导支持
作 为高校 的体育 工作 者， 我们要 从 自身的的实际工作中来 往、 增进 友谊、 促 进发展 的社会性动机 ； 备考、 夺标 、 防身 自我 改变我们的思想观念 ， 努力加强 自身的理 论修养 ， 不 断提 升理 实现性动机等体育活 动的内容。 论水平。 我们要做好我们学生 的服务工作 ， 配合我们 高校领导的
关键词： 大学生； 全民健身； 体育运动； 生活方式
体育运 动经 过几千 年 的发 展和 完善 ， 已经成 为人们现代 们会更善于发现 自身和工作 生活中的一些 问题 ， 迫使他们要 不 生活 中不 可或缺 的组 成部 分。学生时代 的健康 生活方 式 的养 断的追求新知识以及更 新现有的知识 结构 。 再次就是大学生的
生活有以下几个方面 的特征： 康 为前 提， 使教育成为提高 整体 国民素质 的基 础， 乃是今后学
在 重视生理锻 炼、 掌握知识 、 首先 ， 大学生作息时 间的稳定性很 高。 在 当今 大学校 园中 校教育 改革应普遍 遵循 的原则。
也应关心学生个体心理、 情感 、 信念、 行为等 的莘 莘学子们 的学习时间是比较 固定的， 其 闲暇 生活的时间也 培养智力的同时 ，
一
种生活方式 ， 也是人格发展不可少的活 动之＿。
体 育意 识
１ ９ ９ ９ 年第三 次全 国教育工作会议明确地提 出 “ 健 康体魄是
２ 当代大 学生 闲暇生 活方 式 的重要特 征
是中华民族旺盛 生命力 大 学生这个群 体比较特殊 ， 他们 是一个思想活跃、 知识层 青少年为祖国和人 民服 务的基 本前提 ， 学校教育要树立健康第一 的思想。 ”以学生拥有身心健 次高、 社会地位独特 的一个青年 社会 团体。当代大学生 的闲暇 的体现 。
闲暇的生活中过得轻松、 愉快 因此 ， 要使我们的大学生体育生
我们 要针对青少年的运动特点和爱好， 倡导健康 的体育生活方 活更精彩 、 多样， 我们的体育活动项 目必须具有科学性、 文化性
式。 这 就要求我们应 当关心和引导大学生的闲暇生活 ， 选择 和 以及娱乐性。
掌握健康、 高效的生活方式， 丰富其 内心世界和精神生活。 本文 ３ 让健康型体育生活方式成 为学生 闲暇生活主要内 中大 学生健康 型体育生活是指大学生在校期 间， 除体育课 以外 容 的措施 所进行 的具有体育特 征的各种活动 主要 是指以颐养身心、 健 身自娱 的生理心理性 动机 ； 修心养性、 疗疾 康复为目的， 加强交
体育 工作 ， 切实做好 领导落 实的各项政策 ， 要让 我们 的领导能 大学生是一个 特殊 的群体 ， 他们 年轻、 富有朝气而且充满 够看到体育工作的实效 ， 转变教育思想， 注 重学生德智体美全面 活力， 他们 的生活方 式具有其 独特 的校园特征 ， 这也是他们 在 发展 ， 树立 “ 健康第一 ” 的思想， 切 实加 强学校健康教育工作 。 这个 特定时代 ， 在大 学校 园产 生的校园文化产物 。 由于健康 型 在学校这一特 定的环境 中， 生源足 ， 教学 设施 紧， 课程安排就会 体育生活 的活 动方 式新颖、 放松， 内容丰富多采 ， 不以胜负功利 占用课外活动的时间。 如何落 实 “ 保证学生每天 １ 小时体育活动
・教学Βιβλιοθήκη 讨 浅析健康型体育生活方式对大学生的影 响
魏 强（ 南京邮电 大学， 江苏 南京 ２ １ ０ ０ ０ ３ ）
摘 要： 参与体育运动对人们的健康有着重要的作用， 尤其对于青春期的大学生来说， 他们有着较高的文化修养， 以及深远的思想和强烈的
主体意识 ， 他 们将 是社 会人 才的主体组 成部分 ， 他们 的健 康型 生活方 式的养成 ， 对提 高整 个社会 层面的健 康意 识 ， 有一个导 向性 的作 用。 当 代 大学生 “ 健 康 型” 体育生活 ， 是丰富大学生 文化 、 娱 乐消遣 的一个重要 方面， 是 健康 文明的一种 生活方 式。 高校 应树 立 “ 健 康 第一 、 快 乐体 育” 的思 想， 改善 体育环境 ， 开辟第二课 堂， 重视 体育欣 赏， 培 养大学生健 康 的体育生活 方式 研 究大学生 的体 育生活 方式和 现 状 ， 可 以培 养 他 们终 身体育意识和 习惯 ， 为全民健 身计 划的有效实施 ， 提供 一些理论 性的依据 。
绝对不仅仅 是生物 学意义上 的生命运动 ， 体育是积极 的人生态 育俱乐部， 引导和协助学生 自主、 自愿 地参加各 自喜爱的运动项 度的显现 ， 我们 可以通过丰富多采 的体育形式和健身方法 来发 目， 放手让学生 自我组织和管理 ， 定 时、 定量地开展丰富多采的 展人 的身心， 确 立顽强 向上 的人生态度 。 健康 的体育生活方式 体育活动。 是丰富大学生文化、 娱 乐消遣 的一个重要方面 ， 是健 康文 明的 ３ ． ２ 在学生中树立健康第一 快 乐体育的思想 ， 增强学生的
成， 对大学生在走 向工作 岗位 的生活方 式培养 ， 有重 要的引导 学习生活 的娱 乐性特征。 学习生活 的紧张性与闲暇生活 的娱 乐
有 其鲜明的特点。 大 学生希望在 作用 。 多彩 的闲暇生活是大学 生生活 中不可缺少 的一 部分。 闲 性构成校 园生活 的一 张一驰 ， 暇时间的合 理利用， 对于大学生的健康成长有着重要 的作用，
为目的， 表现 的创造性、 丰富想像力和审美情趣 ， 既可以陶冶情 的时间”？ 这 就需要领导在教学安排上、 经费投 入上给予足够 的
１健 康型体育生活方式培养的的意义
操、 欢 愉身心、 培 养高尚品德、 满足人们心理需要， 同时也有利 重视 和支持。 体育部和学生工作处还应 加大 对课外活动的指导 于缓释 紧张情绪、 激发 生活热情和身心健 康。 体育对人的改造 和管理 ， 调查了解 学生的体育 爱好、 基础 和特 长， 成 立各单项体