管理沟通第八章

第一节 演讲基础训练
① 呼吸过程
姿势不变，腹肌用力，使横膈膜慢慢上升， 两肋和腰部逐渐放松，将肺部的气缓缓呼出。 要注意，呼气要均匀，不可忽快忽慢、忽大忽 小，保持柔和度和持续性。
第一节 演讲基础训练
② 换气
在演讲时，要根据需要有意识地安排时 间不等的停歇，而每次停歇都需要及时换气、 补气，以保持声音的饱满、流畅，保证语气 从容和情感自然。
第一节 演讲基础训练
四、 心理素质训练
1
演讲者必备的心理素质
2
演讲中常见的心理障碍
3
克服演讲心理障碍的方法
第二节 演讲稿的撰写训练
第二节演讲稿的撰写训练
演讲稿的准备是演讲准备的一个很 重要的方面，演讲稿设计是否科学、恰 当直接影响演讲的成败。
第一节 演讲基础训练
3. 整体体态语训练
整体体态语是相对于局部体态语而 言的，它是通过一个人静态或动态的身 体姿势来传达信息的一种体态语，包括 站姿、坐姿和行姿等。
第一节 演讲基础训练
3. 整体体态语训练
1. 站姿训练 2.坐姿训练 3.行姿训练
第一节 演讲基础训练
四、 心理素质训练
心理素质是指个体的心理过程和个性心理特征及 其水平。心理素质是人的整体素质的重要组成部分， 是人进一步发展和从事活动的心理条件和心理保证。
第一节 演讲基础训练
（3） 语速
语速是指朗读时吐字发音的速度。 语速也能够表情达意，利用语速的缓急、 快慢来表现文章的思想、情感等变化。
第一节 演讲基础训练
（3） 语速
快速 Hale Waihona Puke Baidu速 慢速
第一节 演讲基础训练
（4） 语调
语调是指朗读整句时声音升降的变化。语 调有升、降、平、曲四个调。语调运用得当， 可明显增强语言的表现力，影响文章的情感色 彩。
第一节 演讲基础训练
② 换气
大气口，是少呼多吸 的换气法。
第一节 演讲基础训练
② 换气
小气口，是只吸不呼的换气法，也 称为“偷气”，是一种不露痕迹地弥补 底气的方法。
第一节 演讲基础训练
（2） 共鸣训练
共鸣训练能够使人的声音更加集中、圆润、响亮， 并具备一定的穿透力。演讲时常用到的人体共鸣腔主 要是口腔、鼻腔和胸腔。其中，以口腔共鸣为主，胸 腔共鸣是基础，鼻腔共鸣适当起辅助作用。
第一节 演讲基础训练
（2） 共鸣训练
口腔共鸣训练 鼻腔共鸣训练 胸腔共鸣训练
第一节 演讲基础训练
（3） 吐字归音训练
吐字归音是说唱艺术特有的一种发声方法，是指 在吐字发声时要咬准字头（主要指声母）、吐清字腹 （韵头和韵腹）、收住字尾（韵尾）。
第一节 演讲基础训练
（3） 吐字归音训练
字头要咬准，“出字”要有力 字腹要响亮，“立字”才圆满 字尾要收全，“归音”要到位
1. 体态语基本要求
准确适度 自然优雅 整体协调 简洁得体
富有个性
第一节 演讲基础训练
2. 局部体态语训练
局部体态语包括眼神、表情、手势、嘴 形等，在实际的演讲中，这些局部体态语并 不是孤立分开的，而是互相协调，同步进行 的。
第一节 演讲基础训练
2. 局部体态语训练
眼神训练 表情训练 手势训练 嘴形训练 头部动作训练
第一节 演讲基础训练
（1） 气息训练
气息是使声音洪亮悦耳的原动力。演讲时，气息 的运用十分重要。气息过弱，音量必定会小，说出的 话不能有效传送到听众耳中；气息过强，虽然听众听 得清楚，但效果不见得很好，并且时间长了，自己也 会累。
第一节 演讲基础训练
① 呼吸过程
保持站立姿势，上体正直，肩部放松，胸稍内含， 小腹微收。随着气流通过鼻腔均匀吸入肺中，胸、肋、 腰有膨胀并外扩的感觉，同时利用小腹收缩的力量控 制住气息不使外流。要注意，吸气要深，但不可过满， 七八分足矣。因为吸气过满则不易控制，容易一泻而 出。
2. 语言表达立体化
演讲的艺术性在于它具有统一的整体感和 协调感，在演讲中的各种因素，即语言、声音、 形态、表演、环境、时间，都形成一种相互依 存、相互协调的美感。
第一节 演讲基础训练
3. 思想观念的人格化
演讲艺术还有一个特征，那就是听众常常 自然地把演讲中所宣传的思想观念和演讲者的 人格融为一体。这就是思想观念的人格化。
第一节 演讲基础训练
一、 演讲的基本特征
1
理论思维形象化
2
语言表达立体化
3
思想观念的人格化
第一节 演讲基础训练
1. 理论思维形象化
在各种语言表达形式中，文学 创作和戏剧表演侧重于感觉和形象， 哲学阐述和科技说明侧重于逻辑和思 辨，它们都不是演讲。演讲最重要的 特征是理论思维形象化。
第一节 演讲基础训练
第一节 演讲基础训练
2. 朗读训练
朗读
停顿
训练
语调
重音
语速
第一节 演讲基础训练
（1） 停顿
停顿，是指朗读或说话时出于人的生理 需要、语法需要或者感情需要而出现的声音 上的间断。
第一节 演讲基础训练
（2） 重音
在演讲和交际中，为突出主题、思想 和感情，会对某些词或短语进行重读，被 重读的词或短语就是重音。重读不当或者 没有突出重音，往往会影响表达，造成误 解。
第一节 演讲基础训练
（4） 语调
升调
语调
曲调
降调
平调
第一节 演讲基础训练
三、 体态语训练
演讲由“演”和“讲”两个方面构成。所 谓“演”，主要就是内容的演绎和体态的演示。 体态的演示即体态语，包括面部表情、眼神、 手势、姿势等，通过人体形态来生动形象地传 达信息、表达感情，是有声语言的辅助手段。
第一节 演讲基础训练
第一节 演讲基础训练
二、 语音训练
发声训练
朗读训练
第一节 演讲基础训练
1. 发声训练
发声时的正确姿态是挺胸收腹，肩部 放松，颈部、背部自然挺直，身体呈挺拔 向上状态。这样的姿势能够保证气流运行 畅通，具备良好的共鸣效果，使语音自然 流畅、浑厚有力、悦耳动听。
第一节 演讲基础训练
1. 发声训练
气息训练 共鸣训练 吐字归音训练
演讲训练
第八章 演 讲 训 练
学习 目标
明确演讲的基础训练要点 了解演讲的程序
了解演讲稿撰写的程序 明确面试口才要点 掌握演讲稿写作技巧
第八章 演 讲 训 练
目录
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演讲基础训练 演讲稿的撰写训练 演讲准备 面试口才训练
第一节 演讲基础训练
第一节演讲基础训练
演讲是运用有声语言和形体语 言，就某一问题对听众说明事理、发 表见解的语言艺术。演讲的目的是传 递信息、交流思想和表达情感。