陶文忠的《心理调适能力》测试答案与成绩

陶文忠的《心理调适能力》测试答案与成绩

1.多年期待的职务提升落到了一位更年轻的同事身上，正确的应对态度是（）。（3.0分）

A.怒从心头起

B.抱怨不公平

C.有更多时间与家人共处

D.前途从此无光明

我的答案：C √答对

2.“感性自我”的正确阐述是（）。（

3.0分）

A.感性自我是对外界事物的情绪化应对

B.感性自我是运用逻辑反应外部事物

C.感性自我是成人式的自我

D.感性自我是一个人应该更多运用的应对事物的方式

我的答案：C ×答错

3.过分追求完美容易导致抑郁症，抑郁症最典型的表现是（）。（3.0分）

A.以怀疑的方式应对自己和世界

B.以完美的方式应对自己和世界

C.以暴力的方式应对自己和世界

D.以不作为的方式应对自己和世界

我的答案：D √答对

4.在心理健康等级划分中，心理健康轻度失调者的表现是（）。（3.0分）

A.和他人相处略感困难，生活自理有些吃力

B.心情经常愉快，适应能力强

C.能较好地完成同龄人发展水平应完成的活动

D.符合马斯洛提出的十条标准

我的答案：D ×答错

5.在心理防御机制中，投射是指（）。（3.0分）

A.遭遇危急事件时，放弃习惯化的成熟应对策略

B.对某人或某事不能发泄自己的情感而将其转移到其它能够接受的人或事物上去

C.用不同的方法来肯定自己

D.把自己不当、失误转嫁到他人身上

我的答案：D √答对

6.以下对心理防御机制概念的阐释正确的是（）。（3.0分）

A.个体在内部心理中总是存在着某种脱离实际的幻想以此得到心理平衡的状态

B.个体通过各种行为策略，以达到减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的状态

C.个体在内部心理活动中自觉或不自觉地存在恢复情绪平衡与稳定的倾向

D.个体通过各种行为策略以使自己的心理状态达到和谐的状态

我的答案：C √答对

7.下列行为事件中，使用了心理防御机制中的“解脱”机制的是（）。（3.0分）

A.爱女遭遇车祸死亡后拒绝承认

B.一位足球队员在比赛中犯规让对方的一位队员受伤，他到花店买了一束花，送到医院

C.考试不及格的学生对老师哭哭啼啼，苦苦哀求

D.阿Q挨了赵家的打，去欺负小尼姑以出气

我的答案：B √答对

8.（）是心理健康之路的第一步。（3.0分）

A.了解社会

B.了解自己

C.了解环境

D.了解对手

我的答案：B √答对

9.下列选项中，属于积极成熟的心理防御机制的是（）。（3.0分）

A.合理化

B.理智化

C.升华

D.退行

我的答案：C √答对

10.心理健康的人能够妥善的处理个人与团体的关系，当团体犯错时，处理个人与团体的关系的正确做法是（）。（3.0分）

A.脱离团体

B.改变团体

C.暂时顺应团体

D.改变自己，认同团体

我的答案：C √答对

1.能够客观准确地了解自己的（）是一个人心理健康的评判标准之一。（4.0分））

A.身高相貌

B.智力水平

C.人际关系

D.情感特点

我的答案：ABCD √答对

2.以下对“悟性自我”的理解正确的有（）。（4.0分））

A.悟性自我是更现实的反应形式

B.悟性自我更多的是应对超出个人能力的事件

C.悟性自我要将与自己名利相关的东西，从自身剥离出去

D.悟性自我是一种超脱的态度

我的答案：BCD √答对

3.生活中，人们常用的心理防御机制有（）。（

4.0分））

A.认同

B.反向形成

C.置换

D.压抑

我的答案：ABCD √答对

4.世界心理卫生联合会提出心理健康的标准有（）。（4.0分））

A.身体、智力、情绪十分调和

B.适应环境，人际关系中彼此能谦让

C.有幸福感

D.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力

我的答案：ABCD √答对

5.错误的观念造就病态的心理，下列人们常出现的观念中属于错误的观念的有（）。（4.0分））

A.他不爱我了，从此人生无幸福

B.任何人不得伤害我，否则我决不善罢甘休

C.只要我小心谨慎，就能避免所有的灾难

D.我的人生很失败，但仍然能找到亮点

我的答案：ABC √答对

6.嫉妒心的表现形式有（）。（4.0分））

A.对他人的拥有感到不舒服

B.用言语攻击发泄自己的愤怒

C.采取行动破坏他人的拥有

D.工作倦怠

我的答案：ABC √答对

7.当自己被人妒忌时，正确的做法是（）。（4.0分））

A.首先明确这不是你的错

B.将自己有可能引起别人嫉妒的东西不在人前更多的暴露

C.有意无意暴露自己获得这些长处所付出的艰辛

D.拉开与嫉妒你的人的物理空间和心理空间

我的答案：ABCD √答对

8.能够认识并理解他人是评判心理健康的标准之一，认识和理解他人需要做到（）。（4.0分））

A.能够准确地觉察、了解他人

B.接纳他人与我的种种不同

C.人际关系单一、单纯

D.智慧地处理人与人之间的关系

我的答案：ABD √答对

9.在面对挫折时，减轻人们焦虑情绪的积极行为策略有（）。（4.0分））

A.有氧运动

B.听音乐

C.读书

D.行为放松练习

我的答案：ABCD √答对

10.会猜测别人的心才能更好地做到“知彼”，下列选项中在这方面的做法正确的有（）。（4.0分））

A.对别人的喜怒哀乐能够觉察

B.允许别人不喜欢自己

C.当别人不欣赏自己时认为这非常正常

D.无法说服别人时不会强求

我的答案：ABCD √答对

1.对“人学”缺乏了解是常见的心理问题，主要表现在把人等同于物和无限放大精神力量。（3.0分）

我的答案：正确√答对

2.心理健康的人在积极意义上使用心理防御机制，而心理不健康的人依赖心理防御机制。（

3.0分）

我的答案：正确√答对

3.正确的人生目标应该试着订立并且应该具有弹性，该修改时就修改。（3.0分）