四年级作文：我学会了跳长绳作文400字
跳长绳作文400字三年级
跳长绳作文400字三年级
在我上三年级的时候，体育老师拿出了一根长绳，要教我们跳长绳。
大家都兴奋极了，因为平时上体育课的时候，只能看着高年级的同学跳长绳。
他们跳的速度很快，并且一个接着一个，我们十分羡慕。
体育老师告诉我们跳长绳团队精神很重要，跳的时候呢，要掌握节奏，一个接着一个，不能断。
千万不要害怕，越是害怕就越跳不了。
于是，大家都开始练习了起来，前面的同学跳得都很好。
很快轮到了我，看着甩来甩去的长绳，我猛地往后一躲，生怕被甩到。
后面的同学都在催着“快一点呀，我们也要练习呢。
”我心里难受极了，灰溜溜地走回了队尾。
体育老师看穿了我的心，她说：“你还没有尝试，怎么就放弃了呢？老师相信你一定可以的！”听了老师的话，我觉得我又自信了一些。
新一轮开始了。
很快又轮到了我，我心里想着老师说的话。
默念道：加油！上一个同学开始跳了，我开始准备了。
前一个同学跳过去，绳子又甩起的时候，我一个箭步往前跨进去，绳子啪的一下打到地上，我猛地跳起来，那一刻我感觉自己如同一只小鸟在空中飞翔，身体轻飘飘的。
当脚落了地，我抓住时机后如同火箭一样用最快的速度冲出绳子。
“太棒了！”老师称赞道。
我心里悬着的那块大石头终于落了下来。
我在心里感叹道:哇，我也成功了！
后来经过日复一日的训练，我跳长绳的技术变得越来越好了。
我学会了什么事作文【范文7篇】
我学会了什么事作文【范文7篇】我学会了什么事作文【范文7篇】一我学会了什么的作文400字跳长绳寒假刚开始，我们绿芽小队就开展了寒假实践活动——跳长绳。
妈妈们带着孩子们早早地来到约定的公园里，大家开心地做起了准备工作。
“呼呼”绳子甩起来了，那又长又粗的绳子拍打在地上，发出“啪啪”的声音。
同学们见了都吓了一跳，“哦，太可怕了！”“甩到了一定很疼。
”……大家你推我，我看你，都不敢跳。
“我先来！”我自信地说着，边走到绳子一端做准备。
我眼睛盯着甩动的长绳，心中数着“一、二、三!”一数到三，我就朝着绳子的中间跑去，立刻跳起。
一下、两下、三下……“耶，我成功了！”同学们看到我成功了，也跃跃欲试，迫不及待地跑上来一边喊着“让我来试试，让我来试试!”一位阿姨告诉我们：“跳长绳最关键的是进绳的时机。
你一定要等前一下绳子落地时快速进入，和着绳子的节奏跳后一下绳子。
”大家排好队，根据阿姨教的方法一个接一个地跳。
女生的辫子上下摆动着像一只小蜻蜓，男生们涨得脸通红，咬着牙使劲跳。
跳过了，大声欢呼，绊倒了，就相互鼓励，不一会儿，我们就跳得像模像样了。
妈妈们用手机拍下这美好的一刻留作纪念。
大家跳啊，笑啊，笑声回荡在整个公园……我学会了什么事作文【范文7篇】二我学会了什么的作文700字学做蛋糕寒假到了，我们假期实践活动又开始啦！这回妈妈们要带我们去少年宫做海绵蛋糕，平时我们都是买蛋糕吃，却从来没有亲自动手做过蛋糕，所以光想想就已经很兴奋了！在妈妈们的带领下，我们走进了少年宫暖洋洋的烘焙教室，只见桌子上摆满了大大小小的各种不锈钢盆子，里面都装着不同的材料：面粉、糖粉、牛奶、料油、鸡蛋，还有一个可爱的小熊打蛋器。
教我们做蛋糕的周老师很亲切，她告诉我们今天做蛋糕的面粉是低筋面粉，中筋面粉可以做月饼，而我们平时吃的包子则是用高筋面粉做的，真是长知识了。
我们一边听着老师讲解，一边拿拿这个碰碰那个，一个个早就已经蠢蠢欲动了！终于，开始动手制作了！我们两个一组，按照老师教的步骤，先把三个鸡蛋和糖粉混在一起，再用打蛋器把它们打发成波浪状。
跳长绳作文400字三年级
跳长绳作文400字三年级篇一：一个秋高气爽的秋日，老师带着我们到操场举行跳长绳比赛，游戏规则是：先分成四组每组有11人，两人甩绳，其他人则排成一排，挨个去跳，来回跳成八字形。
在三分钟内哪组跳得多谁就胜利。
比赛开始，老师吹响哨子，第一轮是一和二组，我很紧张，因为我是二组的第一个！两位同学卖力地甩了起来，他们用力地表情似乎在告诉我：不要犹豫，勇敢地往前冲吧，快点啊！我鼓起勇气，腾空，落地，但是我没有成功，而是被长绳抽打一下，但不疼，我笑呵呵地跑走，到另一列去排队。
排好队，我认真地看着别人是怎么跳的，只见田晋福身轻如燕，他数三二一，就向前跑，一跃而起，轻轻落地，他成功了！我很惊讶，心想：我不要害怕，大胆往前冲，一定也能成功的，加油！轮到了，我像两弦的箭一样冲了出去，我终于成功了！我又激动又兴奋，好开心，我为我们组得了一星。
游戏结束了我们组和第一组不分上下，都成功跳24次。
这个游戏，我不但玩得开心，还明白了一个道理：遇到困难时亚要勇敢面对，不怕失败，大胆去试，总会成功的。
篇二：一个星期四下午体育课上，我们班在操场举行了一场跳绳比赛。
老师把我们分成四队，每队有十一个人。
老师宣布比赛规则：让每组选两个人甩绳子，甩累了可以换人，其他人排成一列，一个接一个去跳，然后跑开到旁边继续排队跳，形成一个“8”字。
比赛开始了，我们组长给我们安排了顺序：1号2号甩绳子，其他人— 1 —轮流跳。
我前面有三个人，我在观察同学们的动作，有的像离弦的箭一样毫不犹豫地冲了出去，有的确很胆怯，迟迟不敢上前。
很快就到我了，我在心里数到三，但还是很紧张的，绳子在半空中的时候，我就像离弦的箭一样冲了出去在绳子甩下来的前1秒，一下就腾空而起又落了下来，然后快速地冲出去，跑到另外一队，我成功了。
可是轮到潘龙辉的时候，他就是不敢跳。
我们组长鼓励他说：“没关系，绳子打到也不会痛的，大胆去跳。
”他终于下定决心去跳，但还是没有跳好。
其他同学和甩绳的配合还是挺默契的，我们组一共跳了24个，另外一对也跳了24个，我们两组不分上下。
跳长绳作文500字
跳长绳作文500字跳长绳作文。
跳长绳是一项古老而又充满乐趣的运动项目。
它不仅能锻炼身体，还能培养毅力和团队合作精神。
我从小就喜欢跳长绳，每当放学后，我都会和同学们一起在校园里跳长绳，享受那种自由自在的快乐。
跳长绳需要团队合作，因为至少需要三个人才能进行。
其中两人持绳，一人跳。
跳绳的人需要根据绳子的节奏，脚步灵活地跳动，同时还要注意绳子的速度和高度，确保自己不会被绊倒。
而持绳的人则需要配合跳绳的人，控制好绳子的速度和节奏，保证跳绳的顺畅进行。
这种团队合作的精神，让我们在玩耍的同时也学会了互相配合和沟通。
跳长绳也是一项很好的锻炼身体的运动项目。
跳绳可以锻炼人的耐力和灵活性，对于增强心肺功能和提高身体协调能力也有很大的帮助。
每当我跳完一段长绳，整个人都会感到热血沸腾，仿佛所有的疲惫都被甩掉了，心情也变得愉悦起来。
跳长绳更是一项能培养毅力的运动项目。
跳长绳需要不断地重复练习，才能掌握好节奏和技巧。
而要想跳好长绳，需要坚持不懈地练习，不断地克服困难和挑战。
这种毅力和坚持的精神，也会在我们的成长过程中发挥着重要的作用。
除了以上的好处，跳长绳还能增进同学之间的友谊。
在跳长绳的过程中，我们会互相鼓励、互相帮助，这种友情也会在游戏中得到加强。
而且跳长绳还是一种非常简单的游戏，只要一根绳子就可以玩，非常适合在校园里进行。
综上所述，跳长绳是一项古老而充满乐趣的运动项目，它不仅能锻炼身体，培养毅力，还能增进友谊，是一项非常值得推广的运动项目。
希望更多的同学能够参与其中，感受跳长绳带来的快乐和收获。
记一次游戏四年级作文400字范文
记一次游戏四年级作文400字范文记一次游戏四年级作文400字内容精选篇1我最喜欢的体育活动就是跳长绳。
今天下午的体育课，马老师带领我们班，来到大操场跳长绳。
他先详细介绍了游戏规则:“两个同学负责摇绳，其他的同学排好队，绳子摇起来后，同学一个接着一个跳过去,要快，不要空绳!”马老师介绍完，我们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
小明和小东先摇绳子，绳子打到地上“#”直响。
体育委员小华第一个跳进了过去，可不幸的是绳子打中了她的头，她双手抱头，“哎呀”一声，灰溜溜地下场，那样子让我捧腹大笑。
很快轮到我跳了，看着眼前上下翻飞的绳子，我犹豫了很久。
终于，我勇敢地跳进绳里，在绳子到地的时候赶紧跳起来。
可是出来的时候慢了一拍，脚被绊住了，差点摔倒。
我心有余悸地回到队伍中，暗暗提醒自己下次动作要合拍。
到小余跳的时候可闹了个大笑话，他猛冲上去，没注意到鞋带开了，长长的鞋带跟跳绳搅在一起，结果可想而知，他被摇起的绳子绊倒，摔了个四脚朝天。
大家纷纷上前安慰他，他自己也后悔地蹲在地上绑鞋带。
磕磕碰碰几轮过去，大家慢慢跟上了节奏，一个接着一个，跳出好多花样。
我们玩得开心极了。
跳长绳结束了，可我的心还在不停地舞动着……记一次游戏四年级作文400字内容精选篇2那个时候我常想，童年的游戏是否可以玩一辈子，我们是否可以像彼得潘一样永远长不大，永远地可以享受童年的快乐。
直到今天我才知道，童年是短暂的，它是转眼即逝，留下的只有温暖的回忆。
悠悠球。
直到现在，我们依然喜欢悠悠球。
它的玩法很简单，就是把悠悠球甩出，然后互相碰撞，看谁能坚持到最后。
这个游戏玩法虽然很简单，但成本却高的很。
差的悠悠球大约7——8元;一般的大约是60——85元;好的大约是180——360元。
如果你买的悠悠球比别人的便宜，一比赛就会被好的撞散，就要重新买一个好的悠悠球来为前一个“报仇”。
但是要是玩起来，就会忘了时光在流逝。
我们在这里体会到了无穷无尽的快乐。
打圆卡。
这个是我们小学时最受欢迎的一种游戏，这个游戏的玩法不算难。
难忘的跳长绳
难忘的跳长绳
在我的脑海里，有许多令我难忘的事，但最令我难忘的事，就要数跳长绳了。
星期五大课间时，老师提议大家跳长绳，同学们连声叫好。
于是，老师带领大家来到了红艳艳的塑胶跑道上，这便是我们的活动场地。
大家排好队伍，分成两列，准备开始跳。
在游戏过程中，我发现同学们的跳法千姿百态：有的同学跳得十分标准，两条腿微微弯曲，一连能跳好几个；有的同学跳法奇特，两条腿分开成c字形，好像青蛙跳；还有的同学钻空子，趁大家不注意，当绳子在半空中时，直接钻了过去，跳都没跳。
轮到我了，我等绳子在半空中时，找准时机冲了过去，一跳。
但是，十分遗憾，我跳慢了，长绳打在了我的小腿上，我差点摔了个嘴啃泥。
在一旁观看的一些同学不禁说道：“她跳得不行啊……”一声声奚落声传到我的耳朵里，我听到了，心里很不是滋味，但又想：世上无难事，只怕有心人，我一定能行的。
我的好朋友过来安慰道：“你就是跳得有点慢，下次跳快一点就行了。
”又过了一会儿，老师又叫我跳了一次，但还是没成功。
不过我并不沮丧，因为我相信，只要回家多多练习，一定会成功的。
跳长绳是我这周最难忘的事，你们这周最难忘的事是什么呢？。
跳长绳 作文
跳长绳作文
跳长绳。
小时候，每当放学后，我都会和一群小伙伴们聚在一起，玩起
了跳长绳的游戏。
那时候，我们总是兴致勃勃地一起玩耍，享受着
无尽的快乐。
跳长绳是一项简单而又有趣的游戏。
我们需要一根长绳，两个
人持绳子的两端，还有一个人在中间跳。
当绳子转动起来的时候，
我们就要迅速地跳起来，躲过绳子的拦截。
游戏的难度会逐渐增加，绳子转动的速度也会变得越来越快，我们需要更加灵活地跳跃，才
能不被绳子绊倒。
跳长绳不仅仅是一项儿童游戏，它也是一项很好的运动方式。
在这个过程中，我们需要快速地反应和灵活地跳跃，不仅能够锻炼
我们的身体，还能够培养我们的协调能力和耐心。
而且，跳长绳还
可以增进朋友之间的感情，因为只有团结合作，才能够玩得更加顺利。
跳长绳也是一项需要团队合作的游戏。
在游戏中，我们需要互
相配合，掌握好绳子的节奏和跳跃的时机。
如果一个人出现了失误，可能就会导致整个游戏的失败。
因此，我们需要相互信任，相互支持，才能够在游戏中取得成功。
除了团队合作，跳长绳还需要我们有一颗勇敢的心。
有时候，
绳子转得非常快，我们需要跳得非常高，才能够成功地躲过绳子的
拦截。
这就需要我们克服内心的恐惧，敢于挑战自己，勇敢地迎接
挑战。
跳长绳是一项简单而又有趣的游戏，它不仅能够带给我们快乐，还能够锻炼我们的身体和培养我们的团队合作精神。
让我们一起跳
起长绳，享受快乐，锻炼身体，培养团队合作精神吧！。
关于学跳绳的作文400字最新5篇范文
关于学跳绳的作文400字最新5篇范文跳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。
这就是怎么样去跳好绳的方法。
下面是整理的关于关于学跳绳的作文400字，希望能够帮到大家。
关于学跳绳的作文400字【一】实在惭愧，我上三年级了才学会跳绳。
以前体育老师教跳绳时，我怎么样也学不会，一次性从来没连续跳过两个，跳一个就会踩绳。
每次看到同学们跳绳跳得非常好的时候，我就觉得自己太丢人了，真想找个地缝钻进去。
学校要举行跳绳比赛了，我想，不能因为自己拖了班级的后腿，所以就下定决心要学会跳绳。
我把我的烦恼告诉了妈妈，妈妈拿跳绳给我示范，告诉我：跳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。
我开始按照妈妈教的方法跳绳。
每天放学后，我都在家练习跳绳，慢慢能跳到三四个、五六个了。
一次体育课上，我在跑跳时，竟然跳了一圈都没有断。
会跳绳之后，我跳得更起劲了，放学路上都要跳，回家也在跳。
有一次我在家中练习时，奇迹般地跳了55个，妈妈表扬了我，说我进步很大，从只会跳一个到可以跳五十五个，是我努力练出来的。
虽然后来比赛没有选我，但是我学会了跳绳，这也是值得高兴的事。
以后做什么事情我都会克服困难，争取把它做好!关于学跳绳的作文400字【二】第二节课下课了，美妙的下课音乐响起了，可我的心是沉重的，因为要学跳长绳，我不会跳。
一根两米多长、墨绿色的绳，两个人一人拿一头，望着绳在地上打得啪啪响，就像鞭子抽打地面一样，我们还要从中间跳过去，我是不会跳的，不被绳打死才怪呢!老师看到我们一脸的害怕，还微笑着说：加油!说着，老师做了个示范。
老师飞快地跑到绳子里面跳了一下，又飞快地跑了出来。
老师的鼓励让我有了自信，我学着老师的样子勇敢地跳到绳子里面，我闭着眼睛跳了过去，咦?绳怎么停住了?我睁开眼，原来绳在我脚下绊住了，我失败了。
我仔细地看着同学是怎么跳过去的，轮到我跳了，我还是不敢，因为绳甩得太快了!中午回家后，我和爸爸妈妈一起学跳绳，妈妈告诉我，一定要看绳，绳落地时跑进出，等绳子来了，赶快跳，再跑出去就可以了。
跳绳小学作文400字4篇
跳绳小学作文400字4篇跳绳小学作文400字4篇在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编为大家收集的跳绳小学作文400字4篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
跳绳小学作文400字篇1脱去沉重的校服，取下碍事的眼睛，穿着一身便装，我信步向操场走去。
——题记星期三，一个简单但不平常的日子，跳长绳的比赛，在这个日子露出了眉目。
怀着忐忑不安的心情，我努力让自己坚强，最后，镇定克服了惧怕，握紧手，我信心满满地向操场走去。
五年级的同学们在操场上围了个圈，圈内是参加跳长绳的同学们，前两个跳的班级实力相当，一个班跳了八十几个，另一个班跳了五十几个，我的自信心马上垮了下来：我们班平时最多才跳四十几个呀！老师安慰了我们几句，我们的自信心又回来了。
到我们上场了，我们几个屏气凝神，眼睛注视着正前方，“一、二、三跳！”绳子到了我们的脚边，我率先跳了起来，后面的同学也同时跳了起来，一个接着一个，我们似乎忘记了时间，也忘记了世界，有节奏的跳着……“42、43……”我累了，脚也跳软了，甩绳子的同学也累了，渐渐慢了，可是，我们心中的信念，那共同的信念，支起了我们快要垮掉的身体，甩绳子的速度也紧了不少。
“60、61”，又是一声：“啪”，某个同学的脚勾住了，我的心顿时一沉，但我们还是欢天喜地地大叫着，破纪录了！我们笑着跳着，两位老师看在眼里，喜在心里。
每个班都跳好了，体育林老师说：“你们班第三，不错了。
”当然，那时词典里的所有词都形容不了我们心里的喜悦。
那跳绳的经历，成为了一张照片，夹在了我心中的相册里。
跳绳小学作文400字篇2在我记忆的美好图画中，有许多事都已淡忘，然而有一件事到现在让我记忆犹新。
那是三年级时的一天，凌老师从班里挑了几个人参加学校的双人跳绳比赛，其中包括我和曹雪斐。
这是我们代表班级去比赛，所以一定不能给班级丢脸。
跳长绳作文400字_记事作文
跳长绳作文400字_记事作文篇一：课间跳长绳今天又到了我们喜欢的大课间，同学们在一起玩起了有趣的“跳长绳”游戏！它真的会让我们心情变得像冬日的阳光一样灿烂！跳长绳由两位同学拉扯着绳子有节奏地甩动，其他同学们排着队按次序跳进摇动的绳索再轻松跳出。
一排同学站在一位摇绳同学的后面，跳一个走一个，到另一位同学后面排队。
游戏开始了！我们大家一个个好似流水般安全地“流”过去，非常有节奏而又流畅，每个人的脸上都挂着笑容。
但有时也会“卡壳”，来一次“交通阻塞”。
我发现一个最奇特又好笑的事情，那就是每当同学们一个个跳过摇动的绳索时，脸上的表情可谓是“大千世界，无奇不有”、“不看不知道，一看吓一跳”：有纠结派的、有扭曲派的、有咧嘴派的、还有闭眼派的·····每当看到不同的面部表情，我都会忍不住地笑弯了腰。
轮到我了，我心一横，学一学“闭眼派”，冲入甩绳范围内，“呼”！绳子从耳边下来了，我尽全力一蹦、落地然后一溜烟地去排队去了，动作干净利落！哇！好刺激！真是百玩不厌呐！这个游戏不仅锻炼了我们身体的协调能力，有提高了我们大家的团队合作精神，真是“双赢”呀！对我们来说是个非常不错的好游戏！篇二：跳长绳今天课外活动时，杨老师对我们说：“现在我们都下去跳长绳，不会的试一下，会的可以做示范。
”大家激动的欢呼起来。
到了楼下，人山人海，许多班已经开始练习了。
不会跳的站一队，会跳的站一队。
不会跳的同学看起来又激动又紧张。
开始跳了，杨可玉给女生起了一个好头，成功地跳了过去，大家开心的笑弯了腰。
到王昊跳了，只见他戴着帽子，用双手抱头，刚往前走一步，立刻又吓得退了回来，逗得我们哈哈大笑。
杨老师对他进行了指导，他才把双手慢悠悠的放了下来。
他往后退了半步，往里一跑，往上一跳，闭上了眼睛，手又不由自主的抱住了头，可绳子照样绊倒了他。
王昊可能感觉被绳子打到并不疼，就有了勇气要求再跳一回。
他不再胆怯，学着别人的样子，往里一钻，但是很可惜，还是失败了。
跳长绳 作文
跳长绳作文跳长绳。
跳长绳是一项古老而又经典的游戏，它既可以锻炼身体，又能培养团队合作精神，更是孩子们喜爱的户外活动之一。
我记得小时候，每当放学后，我总是和同学们一起跳长绳，那种快乐的时光至今让我难忘。
跳长绳，不仅是一种游戏，更是一种童年的记忆。
跳长绳需要至少三个人，一人转绳，两人跳。
转绳的人需要有一定的技巧，要根据跳绳的速度和节奏来掌握转绳的力度和频率。
跳绳的人则需要有一定的灵活性和耐力，要根据绳子的速度和高度来灵活调整自己的跳跃节奏。
在跳长绳的过程中，大家需要相互配合，保持一定的默契，这样才能跳得更加顺畅。
跳长绳不仅仅是一项娱乐活动，更是一项锻炼身体的运动。
跳长绳可以有效地锻炼人的耐力和协调能力，特别是对于孩子们来说，跳长绳不仅可以锻炼身体，还可以培养他们的团队合作精神和集体荣誉感。
在跳长绳的过程中，大家需要相互配合，保持一定的默契，这样才能跳得更加顺畅。
而且，跳长绳还可以锻炼人的耐心和毅力，因为一旦跳绳出现失误，就需要重新开始，这需要不断地调整自己的状态，保持专注和耐心。
跳长绳不仅是一种运动，更是一种快乐。
跳长绳可以带给人们快乐和愉悦的心情，特别是在阳光明媚的午后，和朋友们一起跳长绳，畅快淋漓，这种快乐是无法言喻的。
而且，跳长绳还可以增进朋友之间的感情，增加彼此之间的交流和互动，这对于孩子们来说，更是一种难得的宝贵经历。
跳长绳，不仅仅是一种游戏，更是一种童年的记忆。
在跳长绳的过程中，我们不仅可以锻炼身体，还可以体验快乐，增进友谊。
跳长绳，让我们在快乐中茁壮成长，留下了一段段美好的回忆。
愿跳长绳，成为孩子们快乐童年的一部分，也愿我们永远怀念那段美好的时光。
体育课跳长绳作文400字
体育课跳长绳作文400字英文回答：Skipping rope, a classic playground activity, is not only a fun way to pass the time but also a fantastic full-body workout. It engages multiple muscle groups, including the legs, core, shoulders, and arms, while also improving coordination, balance, and cardiovascular health.During a recent physical education class, I had the opportunity to experience the benefits of jumping rope firsthand. As I rhythmically swung the rope over my head and hopped over it, I felt a surge of energy coursing through my body. With each jump, my legs grew stronger, and my heart pounded with excitement. The repetitive motion required focus and coordination, challenging my body and mind alike.As the minutes turned into laughter-filled moments, I noticed a sense of camaraderie developing among myclassmates. We cheered each other on, offering encouragement and support as we pushed our limits. The shared experience brought us together, creating a sense of unity and accomplishment.中文回答：跳绳，一项经典操场运动，不仅是一种消磨时间的好方法，还是一种很棒的全身上下锻炼。
跳长绳作文400字三年级
跳长绳作文400字三年级【篇一：跳长绳】王妍又昨天,我们几个小伙伴在公园里跳长绳,旁边有一座小山,树上的叶子都掉落了。
我们先围成一个圈,石头剪刀布选出了两个大力士来甩绳子,只见两个大力士迈开脚步,身体倾斜,两手抓住绳杆,用力地甩起绳子,嘴里还不停地喊道：”小粉你是第一个,快来跳啊！”小粉一听,准备开始跳大绳,只见她右脚向前,左脚在后,身体不停地摆动,手也紧握拳头,手臂左右摇晃。
接着小粉就像脚下装了马达一样飞快地跑到绳子的中间,最后她膝盖弯曲,猛地往上跳,小粉的辫子也随着小粉的跳动上下摆动,手放在胸前紧紧握着,仿佛在给自己打气,嘴角也带着笑容,就这样,同学们也陆续跑到绳子的中间跳起了长绳。
过了一会儿,小伙伴们都跳累了,嘴巴不停地喘着粗气,可他们还是想要坚持到底,两个大力士嘴里不停地喊着：”一、二、三......”只见旁边的小胖迈出脚步,双手紧握拳头,准备去跳长绳,而小可两手放在下巴下面,皱着眉毛,表情严肃地看着大家跳绳,生怕有人会摔倒,最后两个大力士实在甩不动了,这个游戏就这样结束了。
这次的跳长绳真是太有趣了！【篇二：跳绳大赛】李梓豪一天,天气晴朗,阳光明媚,小朋友到了公园去跳绳大赛,他们分成了两组。
每组先挑出两个强壮有力的同学,然后让他们两个人每人拿着一头绳子,两位同学先掂了掂绳子,测量一下绳子够不够长,然后用力地甩着绳子,绳子打在地上发出”呯呯呯”的声音,好像在打雷似的,地板上好像都快被震裂了。
跳的人一会儿向前跑,一会儿又缩了回去,像是在用一个锤子在打地鼠一样,甩绳子的人一边甩着绳子,一边对跳绳子的人说：”快点！”跳的人不得不向前冲去,跳在最前面的小粉！用尽全身力气往上跳,最后面的小红心急得汗都流淌出来了,因为小红心太急了怕腿打绳子,所以一不留神腿打到了绳子,所以他们组失败了,跳的人撅着嘴说：”都怪她,都怪她,我们组失败了！”另一组说：”哈哈！我们组胜利了,我们组胜利了！”这一组的人不服气地说：”有本事再来一次。
跳长绳的作文450字以上四年级
跳长绳的作文450字以上四年级（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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跳长绳作文400字
跳长绳作文400字跳长绳作文400字1我最喜欢的体育活动就是跳长绳，有趣的体育课。
今天下午的体育课，就满足了我的愿望。
宋老师带领我们全班来到大操场，介绍了游戏规则：“两个人负责甩绳，其他同学排好队，当绳子甩起来时，同学们一个接着一个跳过去，要果断，不要空很多次！”大家都听得仔细，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，陈思哲和邓德麟甩起绳子来，打到地上“啪——啪”直响，翁颢洋第一个冲出去，可是被跳绳劈头盖脸地击中了，他顶着那个爱斯基摩人的帽子灰溜溜地下场的样子让我们大家捧腹大笑。
很快轮到我了，看着眼前快速甩动的绳子，我犹豫了一下，跳了进去，可是出来的时候慢了一拍，啊哦，被跘住了，险些摔倒，我心有余悸地回到队伍中，提醒自己下次动作得快一点。
到诸俊哲跳的时候可闹了个大笑话，他从正面猛地冲上去，没注意到鞋带散了，长长的鞋带跟跳绳搅在一起，被甩起的绳子带到地上，摔得四脚朝天，大家笑得前仰后合，他自己也懊恼地蹲在地上系好鞋带。
磕磕碰碰的前几轮过去，大家配合地默契起来，一个接着一个，中间很少有停顿，大家像小鹰一样，“飞”过一个个绳结。
紧张而又有趣的体育课结束了，我体会到团结的力量是最强大的。
跳长绳作文400字2阳光明媚，晴空万里，这么好的天气，应该去操场上锻炼锻炼，当然，这一节体育课，我们要玩一个游戏，名叫“跳长绳”。
我相信大家对这个游戏并不陌生，首先，要准备一根长绳。
其次，要有两位小朋友来摇绳，跳长绳的小朋友要跳过去，最好连跳。
游戏开始时，小朋友都站在前面，想展现自己的才华，但我却站在最后面，一点儿也不想让别人看见我这笨拙的样子。
他们跳得可真快，转眼间就该我了。
我握着拳头，脚不停地在抖，路旁的大树似乎在说：“小胖子，不要勉强！不会跳就到后面去，没有人会说你的！”这时，我的耳边传来一阵声音：“一、二、三，跳！”原来是同学在鼓励我。
我也不能让他们失望，“一、二、三，跳！”我捂住头，跳了过去，嗞的一声，绳子打在我的脚上，大家的目光都看向我，有人说：“唉，有她在，我们这一组不可能连跳。
写跳长绳的作文400字
写跳长绳的作文400字跳长绳的启示作文300字紧急！跳长绳比赛将在12月份开始，506班的跳长绳者们都会聚一堂，开始训练。
星期一早上，我们又抓紧训练。
三、二、一，跳！领头的纵身跃向长绳，“啪”，哎，领头的绊了一下，继续……哎，张越瀚文也绊倒了，怎么……该我了，可是精力不集中的我也难逃厄运，双脚在离地的一刹那，被绳子钩住了，差点摔倒。
第二轮计时时，大家也没好到那里去，反而创了有史以来最少的数165下，并互相责怪起来，你一句，我一句。
这是老师走了过来，说：“别吵了，跳长绳就要好好跳，注意力高度集中。
如果象你们这样的话，在战场上，早被敌人给杀了。
”我们都点点头，表示听懂了。
说也奇怪，在第三轮的计时时我们认真对待，竟然前面几十下都没绊倒过，一个人跳进绳网中，后面的一个人便有立刻飞跃进去，再起跳。
我也跳了进去，腿一蹬，稳稳当当地站在绳子外面。
200、201、203、204，停！204！顿时大家欢呼起来，为创下的新纪录而自豪，欢欣鼓舞，有的还互相击起掌来。
跳长绳给我这样一个启示：只要认真便能做好任何事，不管多艰难。
写跳长绳的作文400字学校下个星期要进行全校跳绳比赛，我们班早就选出了20个同学组成了一支代表队，参加比赛。
我也是其中的一个。
在跳绳练习中，我觉得真有趣，而且真带劲。
每天中午，老师都会安排我们去跳长绳。
甩绳的是由两个力气大的同学担任。
你不要以为甩绳非常容易，只要有力气就行，其实也有一定的技巧。
你要把绳子甩得正好碰着地面，形状要成为一个半圆。
还要和跳绳的同学配合好。
跳的同学眼睛要盯住绳子，一步进去，第二步起跳，第三步跳出绳子，好像战马奔腾，飞速前进。
一个接着一个，不能空，也不能抢上去或者拉下来。
20个人成为一个整体，这样才能够跳得好，跳得快。
我跟着前面的同学慢慢前移。
还有三个人了，我已经作好准备。
前面还有一个人，我站好了姿势。
等前面这个同学跳出去，我紧跟着跳了出去。
好，跳进绳子，跳出绳子，真漂亮。
跳出绳子后我马上跑出去。
有趣的大课间活动跳长绳(350字以上400字四年级作文
有趣的大课间活动跳长绳(350字以上400字）四年级作文有趣的大课间活动跳长绳(350字以上400字）四年级作文最适宜课间活动的项目——跳绳同窗们，你们课间都喜爱干什么呢？我喜爱跳绳。
理由如下：跳绳是一种超级有效的有氧运动。
它除拥有运动的一样益处外，更有很多独特的优势。
跳绳每半小时消耗热量四百卡，是一项健美运动，对心肺系统等各类脏器、和谐性、姿态、减肥等都有相当大的帮忙。
跳绳花腔繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，专门适宜在气温较低的季节作为健身运动，从运动量来讲，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
经国内外专家研究，跳绳对心脏性能有良好的增进作用，它能够让血液取得更多的氧气，使心血管系统维持强壮和健康。
跳绳的减肥作用也是十分显著的，它能够结实全身肌肉，排除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳固躯体的重心。
咱们在教室里上课，静坐40分钟，就会感觉超级冷。
因此咱们要利用大课间跳绳，跳着跳着，躯体自然就会感到热了。
跳绳是很有利的项目，你跳我跳大伙儿跳，让咱们都来跳绳吧。
有趣的大课间活动跳长绳(350字以上400字）四年级作文最适宜课间活动的项目——跳绳同窗们，你们课间都喜爱干什么呢？我喜爱跳绳。
理由如下：跳绳是一种超级有效的有氧运动。
它除拥有运动的一样益处外，更有很多独特的优势。
跳绳每半小时消耗热量四百卡，是一项健美运动，对心肺系统等各类脏器、和谐性、姿态、减肥等都有相当大的帮忙。
跳绳花腔繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，专门适宜在气温较低的季节作为健身运动，从运动量来讲，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
经国内外专家研究，跳绳对心脏性能有良好的增进作用，它能够让血液取得更多的氧气，使心血管系统维持强壮和健康。
跳绳的减肥作用也是十分显著的，它能够结实全身肌肉，排除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳固躯体的重心。
四年级跳绳作文400字五篇
四年级跳绳作文400字五篇作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
下面是小编为大家整理的四年级跳绳作文400字五篇相关模板，接下来我们一起来看看吧!四年级跳绳作文400字五篇(一)叮铃铃!课间操开始时间到了，同学们来到操场上，高兴地起长绳。
大家一个接着一个连续地跳着。
有的同学像轻盈的飞燕，迅速在绳间飞跃;有的同学像灵活的小鸟，欢快地从绳间跳过;还有的同学像快活的小鹿，轻巧地从绳间跃过。
绳子在空中划出优美的弧线中，好像海浪一次次地冲向沙滩，跳绳的同学好似一条条欢快的小鱼在浪花里快活地跳跃着。
轮到我了，看着快速摇动的绳子，听着“啪啪”打地的声音，我有点害怕了。
我害怕被抽疼，又怕被绳子绊倒。
我站在原地，身体随着绳子的节奏，一下一下地晃动着，像蜻蜓点水一样，心里默默地数着：“一、二、三”。
这时，我的耳边响起了同学们鼓励的话语：“加油!加油!你一定能行的!”我想：“我一定能行的!”想到这儿，我鼓起勇气，打起精神，在绳子落下的那一刹那，眼一闭，心一横，向绳子钻过去。
到绳子中间时，我左脚一蹬，右脚轻轻一抬，双手夹紧，头一低，一下子跳了过去。
这时，我看见老师脸上已经露出了满意的笑容，我也听到了同学拉夸奖我：“你真棒!”我想：“原来，跳绳一点儿也不难，只要有自信心，有战胜困难的勇气，什么事都能成功的。
”今天，寒风刺骨，但是我们的心里却如沐春风。
因为我又学会了一个新本领。
四年级跳绳作文400字五篇(二)星期四下午，我们五年级在操场上举行了一次紧张激烈的跳绳比赛。
当第二节下课铃响过，我们便排着整齐的队伍，个个精神抖擞地来到操场。
操场上人声鼎沸，同学们个个都摩拳擦掌，跃跃欲试，充满信心地等待着比赛的开始。
只听一声哨响，比赛开始了，首先是1班、7班和20班的同学出场。
虽然20班摇绳的同学很用力，跳的同学也很卖力，但是只他们跳了四十多下。
轮到17班了，他们从座位上走了出来，个个神气十足，兴奋跳跃，好象冠军已经是他们似的。
跳长绳记事作文范文
跳长绳是我们小时候经常玩的一种游戏，它是一种充满竞争性又能够锻炼身体的活动，每次跳时需要注意力和耐力都要充沛。
下面我就和大家分享一下我的跳长绳记事。
小时候我住在乡下，每个假期里，我和我的小伙伴们总会聚集在一起，跳长绳和一些其他的孩子游戏。
我记得那时候我们没有那么多玩具，所以我们总是自己动手创造一些游戏，其中跳长绳就是最受欢迎的游戏之一。
每到夏天，我们就会拿出自己的绳子，一边拉紧一边跳着，看谁能够一直跳过去，有时候我们还会比赛看谁跳得最多最快。
每次游戏开始时，我们总是会感到兴奋和好奇心，谁会是跳的最好的呢？我相信这是每个孩子的心理。
我还记得有一次，我们那时正在快乐地跳长绳，突然间，强烈的风吹了起来，吹毁了我们的一直需要拉着的绳子，让我们都感到十分瑟瑟发抖。
然而尽管如此，我们还是没有停下来，我们把断绳子排在一起，然后拼凑成一个足够长的绳子，我们继续玩得十分兴致勃勃。
每次跳绳时，我们都会为了自己能够跳得更多，更快的卡住呼吸，然后努力跳着长绳，期待每一跳都能够更加出色。
我们跳得越来越好，我们的身体越来越强壮，我们的耐力也得到了大大提高。
跳长绳是一项经典的儿童游戏，它培养着孩子们的耐力和团队合作精神，让孩子们发展了自己的身体和能力。
每次跳长绳都是一次欢乐的经历，我相信大多数人都会留下自己跳長绳的回憶，这也是我们童年的记忆之一。
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我学会了跳长绳
“啪！啪！啪！”随着一声声绳子落地的声音，只见同学们在操场上快乐地跳着长绳。
他们一个紧接一个，跳得可开心了。
而我却闷闷不乐地坐在一旁的台阶上，心里想：有什么了不起的，我才不想跳呢。
这几天，我一直不开心，因为我不会跳长绳。
偶尔去练习，同学们都会排斥我，说：“走开，不会跳就不要来我们的队伍。
”听了这些话，我很伤心，低着头，默默地走开了。
心里想：我再也不跳长绳了。
直到有一天，我看到一群女同学在跳长绳，她们跳得多么连贯啊！我心里像抹了痒痒粉一样，羡慕得不得了，于是我加入她们的队伍。
让我惊奇的是，她们不但没有排斥我，而且还不停地鼓励我说：“加油，你一定会成功的。
”她们一个动作一个动作地教我，还帮我打节拍：“一、二、三，跳！”我像一只小老鼠一样，一头钻了进去，缩紧身子，轻轻一跳，果然成功了。
我高兴地欢呼起来，她们也为我鼓掌。
听到大家的掌声，我心中顿时涌起了一股暖流。
经过同学们的帮助，我学会了跳长绳。
虽然还不是很熟练，但我相信，只要我努力，多加练习，就一定会更好！。